|
|
Отчёт по практике. Отчет апрель Микиртычева Е.А.. По получению профессиональных умений и опыта профессиональной деятельности Обучающийся Микиртычева Елизавета Арсеновна
Тема урока: Обучение технике прыжка в длину. Цель урока: формирование двигательных навыков и умений у учащихся. Задачи урока: выполнение прыжков с разбега; метание мяча в цель; развитие основных двигательных качеств. Место проведения: стадион Метод проведения: поточный; групповой. Инвентарь: скакалки-20шт, мячи для метания – 5шт, грабли, лопата, секундомер
Части урока
|
Учебные задачи
|
Дози-ровка
|
Методические
указания
|
Подготовительная часть:
3 минуты.
|
1- построение, рапорт, приветствие.
2- объяснение задач урока.
3- строевая подготовка.
|
30 сек.
|
фронтально
|
30 сек.
|
|
2 мин
|
повороты, перестроения
|
|
|
Основная часть:
39 минут.
|
1 Бег в равномерном темпе
|
8 мин.
|
2 мин. – бег, 30 сек. - ходьба
|
|
|
|
2 Комплекс прыжковых упражнений
|
8 мин
|
|
- прыжки через скакалку.
|
5мин.
|
на количество прыжков (считать)
|
- напрыгивание на бордюр
|
12 раз
|
лицом вперед
|
|
12 раз
|
правым боком; левым
|
3 Беговые упражнения
|
7 мин.
|
|
- бег с захлестыванием голени назад.
|
2 раза
|
по 16 метров
|
- с высоким подниманием бедра.
|
2 раза
|
16 метров
|
- прыжки на правой (левой)
|
2 раза
|
30 метров.
|
повторный бег на короткие дистанции
|
3 раза
|
60 метров; 30 метров; 15 метров.
|
4 Прыжок в длину:
|
8 мин.
|
приземление в сед
|
- с 3 шагов
|
|
найти толчковую ногу
|
- с 15 шагов;
|
|
|
5 Метание мяча в вертикальную цель
|
по 6 раз
|
6м – 10м. - девочки
|
|
|
8м – 12м. - мальчики
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Заключительная часть: 3 минуты
|
Построение, медленный бег. Успокаивающие упражнения. Подведение итогов. Домашнее задание
|
1 мин
|
в медленном темпе.
|
1 мин.
|
упражнения на внимание,
|
1 мин.
|
Комплекс упражнений №
|
|
|
|
|
ПРОВЕРИЛ _________________ Агибалов М.В.
План-конспект урока № 10
Тема урока: Обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги». Цель урока: формирование двигательных навыков и умений у учащихся. Задачи урока: выполнение прыжков с разбега; многоскоки; развитие основных двигательных качеств. Место проведения: стадион Метод проведения: поточный; групповой. Инвентарь: скакалки-20шт, мячи для метания – 5шт, грабли, лопата, секундомер
Части урока
|
Учебные задачи
|
Дози-ровка
|
Методические
указания
|
Подготовительная часть: 3 минуты.
|
Построение, рапорт, приветствие.
Объяснение задач урока.
Строевая подготовка.
|
30 сек.
|
фронтально
|
30 сек.
|
|
2 мин
|
повороты, перестроения
|
|
|
Основная часть:
39 минут.
|
1 Бег в медленном темпе
|
7 мин.
|
медленно, строем
|
|
|
в чередовании с ходьбой
|
2 Беговые упражнения
|
8 мин.
|
|
- бег с захлестыванием голени назад.
|
2 раза
|
по 12 метров
|
- с высоким подниманием бедра.
|
2 раза
|
12 метров
|
- прыжки на правой (левой)
|
2 раза
|
30 метров.
|
- ускорения
|
3х20м.
|
|
|
|
|
3 Прыжки в длину с разбега
|
8 мин.
|
на результат
|
|
|
|
4 Многоскоки
|
7 мин
|
выполнять с места
|
|
|
|
6 Эстафеты
|
9 мин.
|
2 команды
|
|
|
бег, прыжки через скакалку, лаби
|
|
|
ринт, бег
|
|
|
бег, прыжки через скакалку, лаби
|
|
|
ринт, бег
|
|
|
|
Заключительная часть: 3 минуты
|
Построение, медленный бег. Успокаивающие упражнения. Подведение итогов. Домашнее задание
|
1 мин
|
в медленном темпе.
|
1 мин.
|
упражнения на внимание,
|
1 мин.
|
Комплекс упражнений №
|
|
|
|
|
ПРОВЕРИЛ _________________ Агибалов М.В. |
|
|
Скачать 101.18 Kb.