4
|
|
Перекат в сторону в группировке.
|
|
|
|
15/1
|
2
|
Перекат в сторону в группировке.
|
|
|
|
6
|
|
Стойка на лопатках согнув ноги (скручиванием) -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
знакомство.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие гибкости.
|
|
|
|
17/1
|
2
|
Стойка на лопатках, согнув ноги.
|
|
|
|
8
|
|
Перекаты в сторону из упора стоя на коленях.
|
|
|
|
19-
|
3
|
Упражнения коррегирующей гимнастики
|
|
|
|
21
|
|
|
|
|
|
|
|
22
|
1
|
Контрольный урок.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23
|
1
|
Инструктаж по ТБ при занятиях на гимнастических
|
|
|
|
|
|
снарядах.
|
|
|
|
|
|
Знакомство с гимнастическими снарядами.
|
|
|
|
|
|
Элементы самостраховки.
|
|
|
|
24/2
|
2
|
Лазание по гимнастической стенке и гимнастической
|
|
|
|
5
|
|
скамейке.
|
|
|
|
|
|
Упражнения в равновесии.
|
|
|
|
26-
|
4
|
Упражнения в равновесии (ходьба по бревну)
|
|
|
|
29
|
|
Укрепление осанки. Профилактика плоскостопия. Соскок
|
|
|
|
|
|
из виса и со скамейки.
|
|
|
|
|
|
Развитие двигательных качеств
|
|
|
|
30
|
1
|
Контрольный урок
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31/3
|
2
|
Подготовка к спортивному празднику (разбор эстафет).
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18
|
|
Лыжная подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33
|
1
|
Значение уроков лыжной подготовки для поддержания
|
|
|
|
|
|
здоровья. Правила самостоятельной подготовки к уроку.
|
|
|
|
34
|
1
|
Подбор лыжного инвентаря.
|
|
|
|
35
|
1
|
Подготовка к уроку. Знакомство с лыжным инвентарем
|
|
|
|
|
|
(правила пользования лыжной базой).
|
|
|
|
|
|
Застегивание креплений – обучение (в зале).
|
|
|
|
36
|
1
|
Самостоятельная подготовка к уроку.
|
|
|
|
|
|
Выход на улицу.
|
|
|
|
|
|
Знакомство с местом занятий.
|
|
|
|
|
|
Построение с лыжами. Застегивание креплений.
|
|
|
|
|
|
Упражнения «школы лыжника».
|
|
|
|
37
|
1
|
Освоение с лыжным инвентарем (упражнения «школы
|
|
|
|
|
|
лыжника»).
|
|
|
|
|
|
Передвижение ступаюшим, приставным шагом и
|
|
|
|
|
|
обучение основам скользящего шага
|
|
|
|
|
|
Повороты переступанием (передвижение по ровной
|
|
|
|
|
|
площадке с огибанием фишек в произвольном
|
|
|
|
Скачать 290.29 Kb.