Главная страница

физкультура 5-9. физра вся. Программа по физической культуре 14 класс фгос пояснительная записка


Скачать 290.29 Kb.
НазваниеПрограмма по физической культуре 14 класс фгос пояснительная записка
Анкорфизкультура 5-9
Дата14.06.2022
Размер290.29 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлафизра вся.docx
ТипПрограмма
#590160
страница7 из 32
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   32







гимнастики. Группировка. Перекаты.










12

1

Перекат боком. Перекат в группировке
















– оценка.














































13/14

2

Перекат в сторону из упора стоя на
















колене. Стойка на лопатках согнув ноги.
















Развитие гибкости.










15

1

Стойка на лопатках согнув ноги - оценка


























































16/17

2

Кувырок вперед – обучение










18

1

Кувырок вперед – оценить


























































19

1

Обобщающий урок по акробатике
















(закрепление изученного)










20

1

Тест на развитие силовых и скоростно-
















силовых способностей














































21

1

Гимнастические снаряды. Инструктаж
















по ТБ при занятиях на гимнастических
















снарядах (элементы страховки и
















самостраховки).
















Работа по отделениям. Разбор заданий.










22-24

4

Ходьба по бревну. Разучивание
















комбинации на бревне. Лазание по
















гимнастической стенке. Развитие силы,
















ловкости. Прыжки на скакалке.










24-26

1

Совершенствование выполнения
















комбинации на бревне.































Висы. Укрепление осанки.
















Развитие двигательных качеств
















(тренировка тестовых упражнений)










27

1

Комбинация на бревне – оценка.
















Висы. Упоры.































Развитие двигательных качеств




























(тренировка тестовых упражнений)










28

1

Обобщающий урок по работе на
















гимнастических снарядах.































Работа в отдалениях.










29/30

2

Повторение теста на развитие силовых
















и скоростно-силовых способностей






































































31

1

Резервный урок (подготовка к
















спортивному празднику)













20




Лыжная подготовка































32

1

Значение уроков лыжной подготовки
















для поддержания здоровья. Правила
















самостоятельной подготовки к уроку.










33

1

Подбор лыжного инвентаря.
















Подготовка к уроку. Знакомство с
















местом занятий. Восстановление



















навыка передвижения на лыжах.







34/35

2

Восстановление навыка скользящего













шага – оценка

























Развитие быстроты.







36-38

3

Совершенствование выполнения













скользящего шага (индивидуальная













работа над ошибками).













Развитие выносливости.







39

1

Спуск в основной стойке.













Подъем «лесенкой»







40/41

2

Спуски и подъемы. Развитие













выносливости.



















42/43

2

Скользящий шаг с палками в руках –













обучение.







44/45

2

Совершенствование выполнения













скользящего шага с палками в руках.













Развитие быстроты (эстафеты).







46/47

2

Оценка выполнения скользящего шага с













палками. Развитие выносливости.














































48

1

Прохождение дистанции 1 км в













равномерном темпе. Правильное













дыхание во время прохождения













дистанции.







49

1

Дистанция 1 км на время – оценка













выполнения учебного норматива.































50/51

2

Развитие выносливости (дистанция 1,5













км без учета времени). Спуски и

























подъемы.







52

1

Подвижные игры и эстафеты на лыжах.






1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   32


написать администратору сайта