|
|
| направлении).
|
|
|
|
|
38-
| 4
|
| Обучение скользящему шагу.
|
|
|
|
|
41
|
|
| Повороты переступанием на месте.
|
|
|
|
|
42/4
| 2
|
| Спуск в основной стойке. Подъем «лесенкой»
|
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44
| 1
|
| Совершенствование техники выполнения скользящего
|
|
|
|
|
|
|
| шага. Развитие быстроты и ловкости (соревнование в
|
|
|
|
|
|
|
| быстроте и качестве)
|
|
|
|
|
45/4
| 2
|
| Применение техники скользящего шага.
|
|
|
|
|
6
|
|
| Выход на лыжню.
|
|
|
|
|
|
|
| Развитие выносливости.
|
|
|
|
|
47/4
| 2
|
| Применение техники скользящего шага (эстафеты).
|
|
|
|
|
8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
49/5
| 2
|
| Резервный урок.
|
|
|
|
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Уроки в зале в зимний период:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 1.
| Развитие быстроты, ловкости, силы.
|
|
|
|
|
|
|
| 2.
| Упражнения с мячом.
|
|
|
|
|
|
|
| 3. Эстафеты и подвижные игры.
|
|
|
|
|
16
|
|
|
|
| Легкая атлетика, Подвижные игры и игровые упражнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
51/5
| 4
|
| Развитие ловкости и быстроты:
|
|
|
|
|
4
|
|
| Подвижные игры, эстафеты типа «Веселые старты»
|
|
|
|
|
55/5
| 2
|
| Специальные беговые упражнения. Упражнения со
|
|
|
|
|
6
|
|
| скакалкой.
|
|
|
|
|
57
| 1
|
| Совершенствование техники бега.
|
|
|
|
|
|
| Прыжок в длину с места.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжки на скакалке.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
58
| 1
|
| Развитие скоростно-силовых качеств (прыжки на
|
|
|
|
|
|
|
| скакалке на время)
|
|
|
|
|
59
| 1
|
| Совершенствование техники выполнения высокого
|
|
|
|
|
|
|
| старта.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Развитие быстроты реакции.
|
|
|
|
|
|
|
| Бег на короткие дистанции на время
|
|
|
|
|
60
| 1
|
| Техника метания мяча.
|
|
|
|
|
|
| Бег 30м – на время
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
61/6
| 2
|
| Многоскок 8 шагов. Метание в цель. Развитие скоростно-
|
|
|
|
|
2
|
|
| силовых качеств.
|
|
|
|
|
63/6
| 2
|
| Правила игры «Перестрелка».
|
|
|
|
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
65/6
| 2
|
| Эстафетный бег по кругу. Передача эстафетной палочки.
|
|
|
|
|
6
|
|
| Подготовка к спортивному празднику.
|
|
|
|
|