|
|
|
направлении).
|
|
|
|
|
38-
|
4
|
|
Обучение скользящему шагу.
|
|
|
|
|
41
|
|
|
Повороты переступанием на месте.
|
|
|
|
|
42/4
|
2
|
|
Спуск в основной стойке. Подъем «лесенкой»
|
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44
|
1
|
|
Совершенствование техники выполнения скользящего
|
|
|
|
|
|
|
|
шага. Развитие быстроты и ловкости (соревнование в
|
|
|
|
|
|
|
|
быстроте и качестве)
|
|
|
|
|
45/4
|
2
|
|
Применение техники скользящего шага.
|
|
|
|
|
6
|
|
|
Выход на лыжню.
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие выносливости.
|
|
|
|
|
47/4
|
2
|
|
Применение техники скользящего шага (эстафеты).
|
|
|
|
|
8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
49/5
|
2
|
|
Резервный урок.
|
|
|
|
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Уроки в зале в зимний период:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Развитие быстроты, ловкости, силы.
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
Упражнения с мячом.
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Эстафеты и подвижные игры.
|
|
|
|
|
16
|
|
|
|
|
Легкая атлетика, Подвижные игры и игровые упражнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
51/5
|
4
|
|
Развитие ловкости и быстроты:
|
|
|
|
|
4
|
|
|
Подвижные игры, эстафеты типа «Веселые старты»
|
|
|
|
|
55/5
|
2
|
|
Специальные беговые упражнения. Упражнения со
|
|
|
|
|
6
|
|
|
скакалкой.
|
|
|
|
|
57
|
1
|
|
Совершенствование техники бега.
|
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину с места.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки на скакалке.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
58
|
1
|
|
Развитие скоростно-силовых качеств (прыжки на
|
|
|
|
|
|
|
|
скакалке на время)
|
|
|
|
|
59
|
1
|
|
Совершенствование техники выполнения высокого
|
|
|
|
|
|
|
|
старта.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие быстроты реакции.
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег на короткие дистанции на время
|
|
|
|
|
60
|
1
|
|
Техника метания мяча.
|
|
|
|
|
|
|
Бег 30м – на время
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
61/6
|
2
|
|
Многоскок 8 шагов. Метание в цель. Развитие скоростно-
|
|
|
|
|
2
|
|
|
силовых качеств.
|
|
|
|
|
63/6
|
2
|
|
Правила игры «Перестрелка».
|
|
|
|
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
65/6
|
2
|
|
Эстафетный бег по кругу. Передача эстафетной палочки.
|
|
|
|
|
6
|
|
|
Подготовка к спортивному празднику.
|
|
|
|
|
Скачать 290.29 Kb.