Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.
Развивать физические качества
Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятии.
Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз
|
|
|
Бег с изменяющимся направлением движения.
|
1
|
Бег с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед)
|
Описывать технику беговых и прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых упражнений.
Осваивать технику бега и прыжковых упражнений различными способами.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений.
|
|
|
|
Прыжки
|
1
|
Прыжки в длину и высоту с места. Запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
|
|
|
|
Прыжки
|
1
|
Прыжки в длину и высоту с места. Запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
|
|
|
|
Метание малого мяча
|
1
|
Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
|
|
|
|
Метание малого мяча
|
1
|
Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
|
|
|
|
Метание малого мяча
|
1
|
Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами легкой атлетики
|
1
|
Подвижные игры «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву».
|
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами легкой атлетики
|
1
|
Подвижные игры «Кто быстрее», «Пингвины с мячом», «Точно в мишень»
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами легкой атлетики
|
1
|
Подвижные игры «Быстро по местам», «К своим флажкам», «третий лишний»
|
|
|
|
Бег 30 м.
|
1
|
Бег на 30м с высокого старта
|
Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Осваивать технику бега различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
Описывать технику прыжковых упражнений
|
|
|
|
Бег 30 м
|
1
|
Бег на 30м с высокого старта
|
|
|
|
Бег с преодолением препятствий.
|
1
|
Бег с преодолением препятствий.
|
|
|
|
Бег с преодолением препятствий.
|
1
|
Бег с преодолением препятствий.
|
|
|
|
Равномерный бег до 6 минут
|
1
|
Равномерный бег до 6 минут. Сдача контрольного норматива на скоростно-силовые способности(прыжок в длину с места).
|
|
|
|
Бег по пересеченной местности
|
1
|
Бег по пересеченной местности. Сдача контрольного норматива на выносливость(6-ти минутный бег)
|
|
|
|
Бег по пересеченной местности
|
1
|
Бег по пересеченной местности. Сдача контрольного норматива на гибкость наклон вперед из положения сидя.
|
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
1
|
Кроссовая подготовка. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) Сдача контрольного норматива на скоростные способности (бег 30 м).
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
1
|
Разучивание игры «Точная передача». Сдача контрольного норматива на силовые способности (подтягивание).
|
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
Осваивать технические действия из спортивных игр.
Моделировать технические действия в игровой деятельности.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из
спортивных игр.
Осваивать универсальные
умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.
Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
1
|
Разучивание игры «не давай мяча водящему». Сдача контрольного норматива на координационные способности (челночный бег 3х10 м).
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
1
|
Разучивание игры «»Круговая лапта»
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
1
|
Повторение изученных игр. Проведение спортивных соревнований.
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
1
|
Повторение изученных игр. Проведение спортивных соревнований.
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
1
|
Повторение изученных игр. Проведение спортивных соревнований.
|
|
|
Скачать 135.54 Kb.