рабочая программа по физкультуре. рабочая программа пофизической культуре 1-4 класс. Программа по физической культуре для 14 классов Количество часов 1 класс 83 ч. 24 классы 102 ч. Пояснительная записка

• Название: Программа по физической культуре для 14 классов Количество часов 1 класс 83 ч. 24 классы 102 ч. Пояснительная записка
• Анкор: рабочая программа по физкультуре
• Дата: 02.05.2023
• Размер: 135.54 Kb.
• Имя файла: рабочая программа пофизической культуре 1-4 класс.docx
• Тип: Программа; #1102442
• страница: 9 из 13

31. 
    
    

Строевые упражнения

1

Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом»

32. 
    
    

Строевые упражнения

1

Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом»

33. 
    
    

Акробатические упражнения. Кувырок назад

1

Кувырок назад до упора на коленях. Учет: строевые упражнения.

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости

34. 
    
    

Акробатические упражнения. Кувырок назад

1

Кувырок назад до упора на коленях.

35. 
    
    

Акробатические упражнения. Кувырок назад

1

Кувырок назад до упора присев

36. 
    
    

Акробатические упражнения. Кувырок назад

1

Кувырок назад до упора присев

37. 
    
    

Акробатические упражнения. Мост

1

Мост из положения лежа на спине. Учет: кувырок назад

38. 
    
    

Акробатические упражнения. Мост

1

Мост из положения лежа на спине.

39. 
    
    

Акробатические упражнения. Прыжки со скакалкой

1

Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

40. 
    
    

Акробатические упражнения. Прыжки со скакалкой

1

Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Учет: мост

41. 
    
    

Гимнастические упражнения. Лазанье по канату

1

Лазанье по канату в два и три приема.

Осваивать технику физических упражнений прикладной

направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Выявлять характерные признаки гимнастических упражнений прикладной направленности

42. 
    
    

Гимнастические упражнения. Лазанье по канату

1

Лазанье по канату в два и три приема. Учет: прыжки со скакалкой

43. 
    
    

Гимнастические упражнения. Лазанье по канату

1

Лазанье по канату в два и три приема

44. 
    
    

Гимнастические упражнения на гимнастической скамейке.

1

Передвижения и повороты на гимнастической скамейке. Учет: лазанье по канату в два приема

45. 
    
    

Гимнастические упражнения на гимнастической скамейке.

1

Передвижения и повороты на гимнастической скамейке. Учет: лазанье по канату в три приема.

46. 
    
    

Подвижные игры с использованием гимнастических и акробатических элементов.

1

Игра «Парашютисты». Учет: передвижение по гимнастической скамейке.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

47. 
    
    

Подвижные игры с использованием гимнастических и акробатических элементов.

1

Игра «Догонялки на марше»

48. 
    
    

Подвижные игры с использованием гимнастических и акробатических элементов.

1

Игра «Увертывайся от мяча»

3 четверть

49. 
    
    

Правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Построение на лыжах. Переноска и надевание лыж.

1

Построение. Подборка лыж и палок по росту. Переноска и надевание лыж. Подгонка креплений. ТБ и правила пользования лыжами. Форма одежды лыжника.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Описывать технику разучиваемых упражнений по освоению ходьбы на лыжах.

Осваивать технику упражнений по освоению ходьбы на лыжах.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании упражнений по освоению ходьбы на лыжах.

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений по освоению ходьбы на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений по освоению ходьбы на лыжах.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений по освоению ходьбы на лыжах.

Проявлять качества силы, координации и выносливости

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности

50. 
    
    

Ступающий шаг с палками

1

Переноска лыж способом под руку. Построение. Повторение ТБ на лыжах. Надевание лыж. Построение на лыжах в одну шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!», «Вольно!». Ступающий шаг с палками.

51. 
    
    

Ступающий шаг с палками

1

Переноска лыж способом под руку. Построение. Повторение ТБ на лыжах. Надевание лыж. Построение на лыжах в одну шеренгу. Выполнение команд. Ступающий шаг с палками.

52. 
    
    

Скользящий шаг с палками

1

Переноска лыж способом под руку. Построение. Повторение ТБ на лыжах. Надевание лыж. Построение на лыжах в одну шеренгу. Выполнение команд. Скользящий шаг с палками. Учет: ступающий шаг с палками.

53. 
    
    

Скользящий шаг с палками

1

Переноска лыж способом под руку. Построение. Повторение ТБ на лыжах. Надевание лыж. Построение на лыжах в одну шеренгу. Выполнение команд. Скользящий шаг с палками.

54. 
    
    

Ступающий и скользящий шаг с палками

1

Переноска лыж способом под руку. Построение. Повторение ТБ на лыжах. Надевание лыж. Построение на лыжах в одну шеренгу. Выполнение команд. Скользящий и ступающий шаг с палками. Учет: скользящий шаг с палками

55. 
    
    

Попеременный двухшажный ход без палок

1

Переноска лыж способом под руку. Построение. Повторение ТБ на лыжах. Надевание лыж. Построение на лыжах в одну шеренгу. Выполнение команд. Попеременный двухшажный ход без палок.

56. 
    
    

Попеременный двухшажный ход с палками

1

Переноска лыж способом под руку. Построение. Повторение ТБ на лыжах. Надевание лыж. Построение на лыжах в одну шеренгу. Выполнение команд. Попеременный двухшажный ход палками.

57. 
    
    

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками

1

Переноска лыж способом под руку. Построение. Повторение ТБ на лыжах. Надевание лыж. Построение на лыжах в одну шеренгу. Выполнение команд. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.

58. 
    
    

Повороты переступанием

1

Построение на лыжах в одну шеренгу. Движение попеременным двухшажным шагом. Повороты переступанием вокруг пяток лыж и вокруг носков лыж. Учет: попеременный двухшажный ход.

59. 
    
    

Повороты переступанием

1

Построение на лыжах в одну шеренгу. Движение попеременным двухшажным шагом. Повороты переступанием вокруг пяток лыж и вокруг носков лыж.

60. 
    
    

Повороты переступанием

1

Построение на лыжах в одну шеренгу. Движение попеременным двухшажным шагом. Повороты переступанием вокруг пяток лыж и вокруг носков лыж.

61. 
    
    

Подъёмы и спуски под уклон.

1

Подъем «лесенкой» и спуск с небольшого склона. Учет: повороты переступанием.

62. 
    
    

Подъёмы и спуски под уклон.

1

Подъем «лесенкой» и спуск с небольшого склона

63. 
    
    

Подъёмы и спуски под уклон.

1

Подъем «елочкой» и спуск с небольшого склона

64. 
    
    

Подъёмы и спуски под уклон.

1

Подъем «елочкой» и «лесенкой» спуск с небольшого склона

65. 
    
    

Передвижение на лыжах до 1000 м.

1

Передвижение попеременным двухшажным ходом до 1000м с равномерной скоростью. Учет: подъем «елочкой»

66. 
    
    

Передвижение на лыжах до 1500 м.

1

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Передвижение до 1500м с равномерной скоростью. Учет: подъем «лесенкой».

67. 
    
    

Торможение «плугом»

1

Способ торможения при спусках с небольших пологих склонов.

68. 
    
    

Торможение «плугом»

1

Способ торможения при спусках с небольших пологих склонов.

69. 
    
    

Передвижение на лыжах до 2000 м.

1

Передвижение попеременным двухшажным ходом до 2000м с равномерной скоростью. Учет: торможение.

70. 
    
    

Баскетбол. Ловля мяча.

1

Специальные передвижения, остановка с двух шагов.