№ урока
|
Тема урока
|
Количество часов
|
Содержание
|
Характеристика деятельности учащихся
|
Дата
|
план
|
факт
|
|
1 четверть
|
|
|
|
|
|
|
Физическая культура у народов Древней Руси.
|
1
|
Знакомство с историей физической культуры. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью.
|
Пересказывать тексты по истории физической культуры.
Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).
Характеризовать показатели физического развития.
Характеризовать показатели физической подготовки.
Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.
Оценивать своё состояние (ощущения) после закаливающих процедур.
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями.
Измерять показатели развития физических качеств. Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений.
|
|
|
|
Виды физических упражнений.
|
1
|
Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Связь физических упражнений с трудовой деятельностью.
|
|
|
|
Проведение соревнований.
|
1
|
Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Проведение элементарных соревнований.
|
|
|
|
Правила ТБ на уроках физической культуры. Физическая нагрузка.
|
1
|
Правила ТБ на уроках физической культуры. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений.
|
|
|
|
Измерение частоты сердечных сокращений. Закаливание организма.
|
1
|
Измерение частоты сердечных сокращений. Закаливание организма (обливание, душ).
|
|
|
|
Комплексы общеразвивающих физических упражнений
|
1
|
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств.
|
|
|
|
Правила по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Ходьба и бег.
|
1
|
Правила по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом. Бег по кругу, с высоким подниманием бедра.
|
Описывать технику беговых и прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых упражнений.
Осваивать технику бега и прыжков различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча
|
|
|
|
Кроссовая подготовка. Метание мяча
|
1
|
Техника высокого старта. Метание малого мяча в цель.
|
|
|
|
Кроссовая подготовка. Метание мяча
|
1
|
Техника высокого старта. Метание малого мяча в цель.
|
|
|
|
Бег на 30 м
|
1
|
Бег на короткую дистанцию. Учет: метание мяча в цель.
|
|
|
|
Бег на 30 м
|
1
|
Бег на короткую дистанцию.
|
|
|
|
Бег на 60 м
|
1
|
Бег на 60 м. Учет: бег на 30 м.
|
|
|
|
Бег с преодолением препятствий.
|
1
|
Учет: бег на 60 м. Бег с преодолением препятствий.
|
|
|
|
Бег с преодолением препятствий.
|
1
|
Бег с преодолением препятствий.
|
|
|
|
Бег по пересеченной местности
|
1
|
Бег по пересеченной местности
|
|
|
|
Челночный бег.
|
1
|
Челночный бег3х10
|
|
|
|
Челночный бег.
|
1
|
Челночный бег3х10. Учет: бег с преодолением препятствий
|
|
|
|
Метание мяча
|
1
|
Метание мяча на дальность. Учет: челночный бег 3х10.
|
|
|
|
Метание мяча
|
1
|
Метание мяча на дальность
|
|
|
|
Прыжок в длину
|
1
|
Прыжок в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Учет: метание мяча на дальность
|
|
|
|
Прыжок в длину
|
1
|
Прыжок в длину с прямого разбега способом «согнув ноги»
|
|
|
|
Прыжок в длину.
|
1
|
Прыжок в длину с прямого разбега способом «согнув ноги»
|
|
|
|
Прыжок в высоту
|
1
|
Учет: прыжок в длину. Прыжок в высоту с прямого разбега, согнув ноги.
|
|
|
|
Прыжок в высоту
|
1
|
Прыжок в высоту с прямого разбега, согнув ноги.
|
|
|
|
Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей
|
1
|
Игры на закрепление и совершенствование навыков бега. Подвижная игра «К своим флажкам».
|
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
|
|
|
|
Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей
|
1
|
Учет: прыжок в высоту Подвижная игра «Пятнашки».
|
|
|
|
Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках
|
1
|
Подвижная игра «Прыгающие воробушки».
|
|
|
|
2 четверть
|
|
|
|
|
|
|
Правила ТБ на уроках гимнастики. Кувырок вперед. Стойка на лопатках.
|
1
|
Кувырок вперед в группировке. Перекатыванием на спину стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги). Из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
|
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
Проявлять качества силы, координации и выносливости
|
|
|
|
Кувырок вперед. Стойка на лопатках.
|
1
|
Кувырок вперед в группировке. Перекатыванием на спину стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги). Из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
|
|
|
|
Строевые упражнения.
|
1
|
Повороты направо, налево, кругом. Перестроение по двое в шеренге и колонне. Учет: кувырок вперед, стойка на лопатках.
|
Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений.
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!»,
«Стой!». Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
|
|
|
Скачать 135.54 Kb.