№ урока
|
Тема урока
|
Количество часов
|
Содержание
|
Характеристика деятельности учащихся
|
Дата
|
план
|
факт
|
|
1 четверть
|
|
|
|
|
|
|
Понятие физической культуры. Возникновение физической культуры у древних людей.
|
1
|
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Когда и как возникли физическая культура и спорт.
|
Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Рассказывать об истории возникновения физической культуры
|
|
|
|
Правила ТБ на уроках физической культуры. Жизненно важные способы передвижения человека.
|
1
|
Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
|
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Выявлять различие в основных способах передвижения человека.
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий
|
|
|
|
Правила по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Ходьба и бег.
|
1
|
Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом. Бег по кругу, с высоким подниманием бедра.
|
Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Осваивать технику бега различными способами.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
|
|
|
|
Ходьба и бег.
|
1
|
Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
Бег с преодолением препятствий.
|
1
|
ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег с преодолением препятствий.
|
|
|
|
Челночный бег.
|
1
|
Бег по размеченным участкам дорожки. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Понятие скорость бега. Развитие выносливости.
|
|
|
|
Броски большого мяча
|
1
|
ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. ТБ при метании набивного мяча. Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
|
Описывать технику бросков большого мяча.
Осваивать технику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого мяча.
Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.
|
|
|
|
Прыжок в длину
|
1
|
Эстафеты. ОРУ. Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком. Развитие прыжковых качеств. Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.
|
Осваивать технику прыжковых упражнений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.
|
|
|
|
Правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря.
|
1
|
Игры на закрепление и совершенствование навыков бега. Разучивание игры «К своим флажкам».
|
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
|
|
|
|
Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей
|
1
|
Разучивание игры «Пятнашки».
|
|
|
|
Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках
|
1
|
Разучивание игры «Прыгающие воробушки».
|
|
|
|
2 четверть
|
|
|
|
|
|
|
Режим дня и личная гигиена. Оздоровительные занятия в режиме дня.
|
1
|
Составление режима дня. Правила режима дня. Оздоровительные занятия в режиме дня.
|
Составлять индивидуальный режим дня.
Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.
|
|
|
|
Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
|
1
|
Осанка. Правильная и неправильная осанка. Улучшение осанки. Упражнения для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
|
Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости
|
|
|
|
Правила по ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения.
|
1
|
Построение в шеренгу и колонну, выполнение основной стойки по команде «Смирно!», выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!».
|
Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений.
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!»,
«Стой! ». Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
|
|
|
|
Строевые упражнения
|
1
|
Размыкание в шеренге и колонне на месте, построение в круг колонной и шеренгой.
|
|
|
|
Строевые упражнения
|
1
|
Повороты на месте налево и направо по командам «Налево!», «Направо!», размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
|
|
|
|
Акробатические упражнения. Упоры.
|
1
|
Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади)
|
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
Проявлять качества силы, координации и выносливости
|
|
|
|
Акробатические упражнения. Упоры.
|
1
|
Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади)
|
|
|
|
Акробатические упражнения. Седы. Группировка.
|
1
|
Седы (на пятках, углом). Группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке.
|
|
|
|
Акробатические упражнения. Седы. Группировка.
|
1
|
Седы (на пятках, углом). Группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке.
|
|
|
|
Акробатические упражнения. Перекаты
|
1
|
Перекаты назад из седа в группировке и обратно, перекаты из упора присев назад и боком.
|
|
|
|
Акробатические упражнения. Перекаты
|
1
|
Перекаты назад из седа в группировке и обратно, перекаты из упора присев назад и боком.
|
|
|
|
Акробатические упражнения. Прыжки со скакалкой
|
1
|
Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз. Ползание и переползание по-пластунски.
|
Осваивать технику физических упражнений прикладной
направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Выявлять характерные признаки гимнастических упражнений прикладной направленности
|
|
|
|
Гимнастические упражнения. Ползание и переползание.
|
1
|
Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз. Ползание и переползание по-пластунски.
|
|
|
|
Гимнастические упражнения. Преодоление полосы препятствий.
|
1
|
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания.
|
|
|
|
Гимнастические упражнения. Преодоление полосы препятствий.
|
1
|
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания.
|
|
|
Скачать 135.54 Kb.