№ урока
|
Тема урока
|
Количество часов
|
Содержание
|
Характеристика деятельности учащихся
|
Дата
|
план
|
факт
|
|
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча
|
1
|
Знакомство с историей возникновения первых спортивных соревнований, появлением мяча, упражнений и игр с мячом
|
Пересказывать тексты по истории физической культуры.
Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).
Характеризовать показатели физического развития.
Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.
Оценивать своё состояние (ощущения) после закаливающих процедур.
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями.
Измерять показатели развития физических качеств.
|
|
|
|
История зарождения древних Олимпийских игр
|
1
|
Знакомство с историей зарождения первых Олимпийских игр
|
|
|
|
Основные физические качества.
|
1
|
Физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие
|
|
|
|
Правила ТБ на уроках физической культуры. Физические упражнения.
|
1
|
Правила ТБ на уроках физической культуры. Физические упражнения, их отличие от естественных движений
|
|
|
|
Измерение длины и массы тела. Закаливание организма.
|
1
|
Измерение длины и массы тела. Закаливание организма (обтирание).
|
|
|
|
Комплексы утренней зарядки и гимнастики.
|
1
|
Освоение комплексов утренней гимнастики под музыку, подвижные игры во время прогулок.
|
|
|
|
Правила по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Ходьба и бег.
|
1
|
Правила по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом. Бег по кругу, с высоким подниманием бедра. Равномерный бег с последующим ускорением.
|
Описывать технику беговых и прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых упражнений.
Осваивать технику бега и прыжков различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча
|
|
|
|
Кроссовая подготовка. Метание мяча
|
1
|
Техника высокого старта. Метание малого мяча в цель.
|
|
|
|
Кроссовая подготовка. Метание мяча
|
1
|
Техника высокого старта. Метание малого мяча в цель.
|
|
|
|
Бег на 30 м
|
1
|
Бег на короткую дистанцию. Учет: метание мяча в цель.
|
|
|
|
Бег на 30 м
|
1
|
Бег на короткую дистанцию.
|
|
|
|
Бег на 60 м
|
1
|
Бег на 60 м. Учет: бег на 30 м.
|
|
|
|
Бег с изменением частоты шагов.
|
1
|
Учет: бег на 60 м. Бег с изменением частоты шагов.
|
|
|
|
Бег с преодолением препятствий.
|
1
|
Бег с преодолением препятствий.
|
|
|
|
Бег по пересеченной местности
|
1
|
Бег по пересеченной местности
|
|
|
|
Челночный бег.
|
1
|
Челночный бег3х10
|
|
|
|
Челночный бег.
|
1
|
Челночный бег3х10. Учет: бег с преодолением препятствий
|
|
|
|
Метание мяча на дальность из-за головы
|
1
|
Метание мяча на дальность. Учет: челночный бег 3х10.
|
|
|
|
Метание мяча на дальность из-за головы
|
1
|
Метание мяча на дальность из-за головы
|
|
|
|
Прыжок в длину
|
1
|
Прыжок в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Учет: метание мяча на дальность
|
|
|
|
Прыжок в длину
|
1
|
Прыжок в длину с прямого разбега способом «согнув ноги»
|
|
|
|
Прыжок со скакалкой
|
1
|
Учет: прыжок в длину. Прыжки со скакалкой
|
|
|
|
Прыжок в высоту
|
1
|
Прыжок в высоту с прямого разбега, согнув ноги.
|
|
|
|
Прыжок в высоту
|
1
|
Прыжок в высоту с прямого разбега, согнув ноги.
|
|
|
|
Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей
|
1
|
Игры на закрепление и совершенствование навыков бега. Подвижная игра «Вызов номеров».
|
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
|
|
|
|
Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей
|
1
|
Учет: прыжок в высоту Подвижная игра «Пустое место».
|
|
|
|
Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках
|
1
|
Подвижная игра «Невод».
|
|
|
|
Строевые упражнения.
|
1
|
Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». Перестроение по двое в шеренге и колонне
|
Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений.
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!»,
«Стой!». Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
|
|
|
|
Строевые упражнения
|
1
|
Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». Перестроение по двое в шеренге и колонне
|
|
|
|
Строевые упражнения
|
1
|
Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом»
|
|
|
|
Строевые упражнения
|
1
|
Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом»
|
|
|
|
Акробатические упражнения. Кувырок вперед в группировке
|
1
|
Кувырок вперед в группировке. Учет: строевые упражнения.
|
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
Проявлять качества силы, координации и выносливости
|
|
|
Скачать 135.54 Kb.