|
|
УМК КВС ПОЛЭ (Ершова Р.В.). УМК КВС ПОЛЭ (Ершова Р.В. Протокол 1 от 15. 09. 2010 Зав кафедрой психологические основы личной эффективности учебнометодический комплекс
ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ ПО КУРСУ «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ»
Охарактеризуйте «правильные» и «неправильные» цели. В чем их отличие.
Что такое личная эффективность, приведите пример эффективного человека. Какие личностные характеристики лежат в основе его эффективности.
Расскажите о логических уровнях эффективности.
Как вы понимаете высказывание: «Проблему, появившуюся на каком-либо уровне нельзя решить с этого уровня»?
Дайте характеристику вашим личностным ресурсам, обеспечивающим эффективность. Что ограничивает вашу эффективность.
Расскажите об одной из известных вам стратегий анализа времени (тайм-менеджмента).
Расскажите о временной перспективе личности. Охарактеризуйте вашу временную перспективу.
Что такое организованность и какую роль в личной эффективности она играет? Что нового о собственной организованности вы узнали?
Дайте характеристику мотивационным компонентам эффективности. Мотивация движения к… и мотивация движения от…..
Этапы достижения целей. Характеристики качественного и творческого плана.
Язык как индикатор мотивов. Тоны голоса и их роль в коммуникационных процессах.
Ценности и убеждения как факторы эффективности. Самоограничивающие убеждения.
Приведите пример ваших личных достижений. Работа с «колесом личной эффективности».
Метапрограмма VAKD и ее роль в личной эффективности.
ТЕСТЫ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ
SMART- цель это:
Умная цель
Цель, для достижения которой нужен умный план
Конкретная, достижимая, измеримая цель
Какие характеристики НЕ относятся к «правильной» цели:
Достижимая
Измеримая
Экономичная
Экологичная
Вдохновляющая
Конкретная
Согласно принципу 80:20:
80% времени мы тратим на выполнение 20% важных целей
20% времени тратится на выполнение 80% дел
80% времени человек ничего не делает
20% времени жизни человек проявляет личную эффективность
Без какого ресурса невозможно проявлять личную эффективность (выберите 1 вариант ответа):
Деньги
Мотивация
Друзья
Знания
Здоровье
Что такое организованность?
Умение организовывать и направлять других людей
Свойство личности, обеспечивающее своевременное планирование и достижение поставленных целей
Способность организовывать пространство собственной жизни
Все ответы верны
Перечислите основные известные вам логические уровни
________________
________________
________________
________________
________________
________________
Планирование в каком квадранте позволяет проявлять личную эффективность:
Срочные и важные дела
Не срочные и важные дела
Срочные и не важные дела
Не важные и не срочные дела
К метапрограммам НЕ относятся:
Программа VAKD
Программа «движение к… бегство от…»
Программа «да»- «нет»
Программа «творческий- рутинный»
Программа «процесс-результат»
Все цели человека можно разделить на (выберите правильный ответ)
Краткосрочные и бессрочные
Краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные
Перспективные и бесперспективные
Все ответы верны
Эффективный человек это:
Богатый человек
Человек, умеющий эффективно общаться с людьми
Человек, умеющий достигать поставленных целее при минимальной затрате времени и средств
Эффективный управленец
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ КУРСА
Основная литература
Психология .Учебник для студ. высш. учеб. заведений, обучающихся по пед. спец / под ред.Сосновского. М.: 2005
Дополнительная литература
Аткинсон М. Внутренняя динамика коучинга. М., 2009
Г. Перерва. Искусство самомаркетинга. Трудоустройство без проблем. — Харьков, 2009
Гоулман Д., Бояцис Р., Макки Э. Эмоциональное лидерство: исскуство управления людьми на основе эмоционального интеллекта. – М., -2005. – 301 с.
Джозеф О Коннор, Джон Сеймор Введение в нейролингвистическое программирование. Новейшая психология личного мастерства. М.: Версия, 1997.
Дилтс Р. Коучинг с помощью НЛП. СПб.,2004
Ершова Р.В. Психология организованности: теория и практика исследования. Коломна, 2009.
Ковалев С.В. Введение в современное НЛП. Психотехнологии личной эффективности. – М., 2004. – 552 с.
Кови С. Р. 7 навыков высокоэффективных людей. – М., - 2006. – 375 с.
Ландсберг М. Коучинг. Повышайте собственную эффективность. – М., - 2004. – 160 с.
Максимов В.Е. Коучинг от А до Я. Возможно все. – С-Пб., - 2004. – 272 с.
Петренко В.П. Общая валеология. СПБ., 2000
Уитворт Л., Кимси-Хаус Г., Сэндал Ф. Коактивный коучинг. – М., 2004. – 360 с.
Уитмор Д. Коучинг высокой эффективности. – М., 2005. – 165 с.
Ян Макдермот, Венди Яго Практический курс НЛП. Психотехнологии успеха. – М., 2005. - 464 с.
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРЕПОДАВАНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ
Курс «Психологические основы личной эффективности» является практико-ориентированным. Овладение курсом является важным условием профессионального становления специалиста. Данный курс связан со многими дисциплинами: психологией, психодиагностикой, социальной психологией. Подготовка специалиста осуществляется на основе анализа специальной литературы, выполнения практических заданий.
В ходе преподавания данной дисциплины педагог должен развивать у студентов практические умения и навыки анализа и оценки состояния современной психологии, а также должен мотивировать студентов к самостоятельному применению усвоенных теоретических знаний и практических навыков. Для решения поставленных задач педагог может выбрать различные методы, средства и приемы обучения. Ведущими формами обучения в рамках данной дисциплины являются лекции, семинары, консультации.
В ходе оценивания уровня знаний студентов могут использоваться тестовые задания (в ходе и текущей и итоговой аттестации). Наряду с тестовыми заданиями, студентам предлагаются вопросы для самостоятельного изучения, а также вопросы к зачету. В ходе итоговой аттестации у студентов оценивается, прежде всего, уровень сформированности системы знаний и умений, позволяющих более эффективно достигать целей в разных областях своей жизни. Для оценивания достижений студентов проводится зачет, в ходе которого обсуждается опыт. Полученный студентом в ходе освоения курса, предлагаются для решения практические задачи.
Учебно-методическое издание
Ершова Регина Вячеславовна
доктор психологических наук, доцент
Психологические основы личной эффективности
Технический редактор: Капырина Т.А.
Подписано в печать 05.10. 2010. Бумага офсетная.
Печ.л. 6. Формат 60х84 1/16. Тираж 100 экземпляров.
Отпечатано в копировально-множительном центре
ГОУ ВПО «МГОСГИ»
140411 Московская область г. Коломна, ул. Зеленая 30
|
|
|
Скачать 1.5 Mb.