Тема раздела
|
Характеристика основных видов деятельности учащихся
|
Знания о физической культуре
|
В процессе уроков
|
История физической культуры
|
|
История возникновения и формирования физической культуры. Мифы легенды о зарождении олимпийских игр древности.
|
Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры.
|
Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР)
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
Теоретические знания для выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»
|
Раскрывать причины возникновения олимпийского движения в дореволюционной России
Готовить рефераты на темы «Знаменитый отечественный (иностранный) победитель Олимпиады», «Олимпийский вид спорта»
Знать историю развития ГТО в СССР и России.
|
Физическая культура человека
|
|
Физическое развитие человека. Влияние возрастных особенностей организма и физическую подготовленность.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма.
|
Использовать знания о своих возрастно-половых и индивидуальных способностях;
руководствовать правилами профилактики нарушений осанки;
раскрывать значение нервной системы в управлении движениями; готовить осмысленное отношение к изученным двигательным действиям
|
Самонаблюдение и самоконтроль
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений
|
Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий, ведут дневник с показателями своей физической подготовленностью
Раскрывать основы обучения технике двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях
|
Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями
Закаливание организма.
|
Продолжать осваивать основные гигиенические правила; определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня;
использовать правила подбора и составления комплекса физических упражнений
|
Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах
|
Раскрывать причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом
|
Совершенствование физических способностей
|
Обосновывать положительное влияние занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья
|
Адаптивная физическая культура
Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
Обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе
Определять задачи и содержание профессионально-прикладной подготовки
|
Физическое совершенствование
|
|
Лёгкая атлетика
|
21 час
|
Знания о физической культуре
Спринтерский бег
Прыжки в длину
Прыжки в высоту
Метания мяча в цель и на дальность
|
Раскрывают влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений.
описать технику выполнения беговых, и освоить ее самостоятельно;
выполнять и устранять характерные ошибки в процессе освоения;
применять беговые упражнения для развития физических качеств;
взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения беговыми упражнениями;
соблюдать правила и технику безопасности;
описать технику прыжка в высоту, длину упражнений и освоить ее самостоятельно;
выполнять и устранять характерные ошибки в процессе освоения;
применять упражнения метания для развития физических качеств;
описать технику метательных упражнений и освоить ее самостоятельно;
выполнять и устранять характерные ошибки в процессе освоения;
применять беговые, прыжковые упражнения для развития физических качеств
взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения беговыми, прыжковыми упражнениями; метаниями
соблюдать правила и технику безопасности;
применять разученные упражнения для развития выносливости, скоростно-силовых и скоростных способностей;
освоить упражнения для организации самостоятельных тренировок;
освоить и соблюдать правила соревнований;
выполнять контрольные нормативы по легкой атлетике;
измерять результаты и помогать их оценивать;
оказывать помощь в проведении соревнований и в подготовке мест проведения занятий
осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой;
осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой;
|
Гимнастика с основами акробатики и единоборств
|
18 час
|
Знания о физической культуре
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей
Строевые упражнения
Акробатические упражнения
Опорные прыжки
Прикладная подготовка
Организаторская подготовка
Освоение общеразвивающих упражнений с предметами и без
|
Раскрывать значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;
соблюдать правила и технику безопасности;
различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы;
описать технику общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов, акробатических упражнений; опорных прыжков применять разученные упражнения для развития выносливости, скоростно-силовых и скоростных способностей, координационных способностей, гибкости;
составлять простейшие комбинации упражнений
освоить упражнения для организации самостоятельных тренировок;
освоить и соблюдать правила соревнований;
выполнять контрольные нормативы по гимнастике;
измерять результаты и помогать их оценивать;
оказывать помощь в проведении соревнований и в подготовке мест проведения занятий
описывать технику общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами;
составлять гимнастические комбинации из разученных упражнений;использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных, силовых способностей, выносливости, гибкости;
|
Лыжная подготовка
|
18 час
|
Знания о физической культуре
Освоение лыжных ходов
|
раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья;
соблюдать технику безопасности;
осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой;
знать и соблюдать правила соревнований;
применять правила оказания помощи при обморожениях и травмах; изучить историю лыжного спорта и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;
соблюдать правила и технику безопасности; выявлять и устранять типичные ошибки;
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов;
выполнять контрольные нормативы по лыжной подготовке;
описать технику изучаемых лыжных ходов;
моделировать технику освоенных лыжных ходов в процессе прохождения дистанции;
применять правила оказания помощи при обморожении и травмах
|
Спортивные игры
|
45 часов
|
Знания о физической культуре
Баскетбол
Футбол
Волейбол
|
Изучить историю баскетбола, футбола, волейбола и запомнить имена выдающихся отечественных спортсменов;
овладеть основными приемами игры в баскетбол, футбол и волейбол;
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий;
соблюдать правила и технику безопасности;
описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать их самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки;
моделировать тактику освоенных игровых действий и приемов;
осуществлять судейство игры;
выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями
|
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
|
В процессе занятий
|
Способы двигательной деятельности, выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, занятий физической подготовкой,
|
Выполнять разученные комплексы упражнений для развития гибкости, силы, быстроты, выносливости и ловкости;
оценивать свои физические качества по приведенным показателям
|
Скачать 164.77 Kb.