5 класс (4 час). Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5 класса составлена на основе примерные программы по физической культуре 59 классы проект. 3 е изд. М. Просвещение, 2011. 61 с. (стандарты второго поколения)
 Скачать 0.64 Mb.
|
СоревнованиеТехника передвижений. Игры на лыжах Развитие физических качеств | Соревнование по подвижным играм на лыжах | | Выполнить карточку-задание №19 | | | | |||||||
| 77-78 | Лыжная подготовка Освоение лыжных ходов | 2 | ОРУ на лыжах. Попеременный двухшажных ход. Одновременный бесшажный ход Подъем «полуелочкой» Торможение «плугом». Повороты переступанием | Изучение нового материала | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | Встречные старты Спуск с метанием снежков | | Основы теории. Самонаблюде-ние при занятиях самостоятель-ными упражнениями | | | | ||
| 79 | Лыжная подготовка Освоение лыжных ходов | 1 | ОРУ на лыжах. Прохождение дистанции 3 км. | Учет степени овладения пройден-ного материалом | Знания о физической культуре. Освоение техники лыжных ходов. Развитие физических качеств | Все – за ведущим Скользи дальше Спуск втроём | Прохождение дистанции 3 км. | Разучить подвижную игру | | | | ||
| 80 | Лыжная подготовка Урок- соревнование | 1 | Подвижные игры на лыжах | Повышение эмоционального фона занятия | СоревнованиеТехника передвижений. Игры на лыжах Развитие физических качеств | Соревнование по лыжным гонкам | | Выполнить карточку-задание №20 | | | | ||
| 81-82 | Гимнастика | 2 | Кувырок вперед назад. Эстафеты. Стойка на лопатках. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Совершенствование знаний, умений, навыков | На знания о физической культуре Развитие физических качеств На повторение и совершенствование гимнастических и акробатических упражнений Самостоятельные занятия | Сильные и ловкие Соблюдай равновесие | | Основы теории. Правила безопасности на уроках гимнастики | | | | ||
| 83 | Гимнастика Опорный прыжок | 1 | Перестроение из колоны по два в колону по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей | Изучение нового материала | На знания о физической культуре На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Развитие физических качеств На освоение опорных прыжков | Эстафета с элементами равновесия Борьба на бревне | | Определи показатели ЧСС при различной физической нагрузке и проверь по таблице | | | | ||
| 84 | Урок- соревнование | 1 | Эстафеты с элементами гимнастических упражнений | Повышение эмоционального фона занятия | |||||||||