программа для ДОУ школа грации. школа грации программа. Рабочая программа Школа грации
 Скачать 65.29 Kb.
|
|
3.2. Мониторинг освоения детьми программного материала Уровень развития физических качеств. Гибкость, растяжка, пластичность – взаимосвязанные функциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Учитывая, что у детей дошкольного возраста позвоночник отличается большой пластичностью, необходимо равномерно разрабатывать мышечный тонус, гибкость, растяжку. От этого зависит осанка и состояние здоровья. 1. Упражнения для определения гибкости: - прогибание туловища вперед, в сторону, назад; - «замок» - правой и левой ногой достать до головы; - «кольцо» - из и.п., лежа на животе, дотянуться ногами до головы; - наклон вперед до касания головой выпрямленных колен; 2. Упражнения на растяжку: - сед на шпагат боковой и прямой с упором на руки; - «стрела» - из и.п. стоя, с опорой у стены или самостоятельно, поднять выпрямленную ногу вверх; 3. Мышечный тонус: - «самолет» с разным положением рук и ног (длительность выполнения); - «уголок» - из и.п. сед на полу, вис на лестнице; - подтягивание; - отжимание. Учет признаков утомления детей при нагрузке. Нагрузка зависит от состояния здоровья ребенка. Физическая нагрузка должна быть адекватна возрасту, уровню физического развития. На занятиях необходим постоянный контроль и наблюдение за самочувствием детей и их психофизическим развитием. Осуществляя контроль, отмечается покраснение лица, одышка, нежелание дальше выполнять движение. Если ребенок ищет дополнительные возможности для выполнения движений, становится чрезмерно активен, значит предложенная нагрузка для него недостаточна. При оптимальной нагрузке усталость физиологически обоснована. Протокол обследования уровня развития физических качеств
Качественная характеристика уровня развития физических качеств Высокий уровень (от 30 до 36 баллов): - выполняет прогибание туловища вперед (ниже 900), колени при этом не сгибаются; - «кольцо» - из и.п. лежа на животе, достает до головы кончиками пальцев; - при наклоне слегка касается колен головой и удерживает ее кратковременно; - садится на полушпагат боковой, удерживает позу продолжительное время; - «стрелу» - из и.п. стоя у стены, поднимает ногу на высоту ниже 900 (колени не сгибает); - «уголок» - удерживает ноги на небольшой высоте непродолжительное время; - подтягивается 3-4 раза с помощью инструктора; - отжимается 5-6 раз из и.п. – «от бедра» (лежа ногами на полу). Средний уровень (от 22 до 29 баллов): - выполняет прогибание туловища вперед ниже угла 900, колени чуть согнуты; - «кольцо» - из и.п. лежа на животе, не достает до головы ногами; - при наклоне вперед не достает до колен головой, колени выпрямлены; - садится на полушпагат и не удерживает позу продолжительное время; - «стрела» - из и.п. стоя с опорой у стены, поднимает ногу ниже угла 900 (колени обеих ног чуть согнуты); - «уголок» - удерживает ноги на небольшой высоте, колени чуть согнуты; - подтягивается 2-3 раза с помощью инструктора; - отжимается 3-5 раз из и.п. «от бедра». Низкий уровень (ниже 21 балла): - выполняет прогибание туловища вперед гораздо ниже угла 900, колени согнуты; - «кольцо» - из и.п. лежа на животе, удерживает ноги на значительном расстоянии от головы; - при наклоне вперед не достает до колен головой, колени согнуты; - не садится на полушпагат; - «стрелу»- из и.п. стоя у стены поднимает ноги под углом 450 (колени обеих ног согнуты); - «уголок» - поднимает согнутые ноги и тут же их опускает; - подтягивается 1-2- раза с помощью инструктора; - отжимается 2-3 раза из и.п. «от бедра». Уровень развития двигательной координации Оптимальная особенность художественной гимнастики – эмоциональная выразительность движения, непосредственная связь с музыкой и элементами танца. Органичное сочетание движений с музыкой обуславливает танцевальный характер упражнений и придает им целостность, слитность и яркую динамическую структуру. Упражнениям художественной гимнастики присущи: динамичность, целостность, танцевальность, быстрота реакции, выразительность, музыкальность. 1. Динамичность – умение активно перемещаться по площадке при выполнении упражнений (гимнастические шаги, бег, прыжки). 2. Целостность – умение включать все звенья тела при выполнении движений (волна, пружинка, взмахи). 3. Танцевальность – умение сочетать движения с характером музыкального произведения. 4. Быстрота реакции – умение сочетать движения тела с предметами (мячом, обручем, лентой при выполнении махов, кругов, вращений, поворотов, бросков). 5. Выразительность – умение придавать четкость и законченность упражнениям. 6. Музыкальность – умение выполнять движения в едином темпе и ритме музыкального произведения. Протокол обследования уровня развития двигательной координации
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||