Экономическая теория. С помощью наглядных примеров авторы показывают, как эти условия обеспечить и как исправить уже допущенные ошибки в воспитании. А главное научиться понастоящему быть рядом, принимать и любить
 Скачать 4.1 Mb.
|
|
Б езопасность В нимание У тешение Н адежность Х ОРОШИЕ РОДИТЕЛИ ДАЮТ ДЕТЯМ КОРНИ И КРЫЛЬЯ 20 ловеческого мозга и вопросов воспитания детей продолжает расти и развиваться вместе с развитием науки о привязан- ности в целом. Мы усердно работали ради того, чтобы сде- лать научную информацию более доступной, чтобы каждый, кто впервые сталкивается с этими идеями, мог последовать им и применить их на практике в своей личной жизни и для воспитания детей. Другой концептуальной основой нашей книги, кроме нау- ки о привязанности, является межличностная нейробиология (IPNB) — подход, объединяющий разные научные направле- ния в общей перспективе умственного и психического здо- ровья. IPNB рассматривает, каким образом разум (включая мысли и чувства, внимание и осознание), мозг и тело чело- века участвуют в сложном процессе наших отношений друг с другом и с окружающим миром, формируя личность. В этой области существуют десятки профессиональных пособий (уже около семидесяти), изучающих психическое здоровье и раз- витие человека. В поле зрения IPNB также находится наука о мозге. Особенно интересуют IPNB изменения, происходя- щие в нем, когда он реагирует на внешние обстоятельства и жизненный опыт. Такое свойство мозга называется нейро- пластичностью. Нейропластичность объясняет, как физическая архитектура мозга адаптируется к новым переживаниям и новой инфор- мации, реорганизуется и создает новые нейронные связи на основании того, что человек видит, слышит, осязает, о чем ду- мает, что делает и так далее. Все, чему мы уделяем внимание, все чувства, которые мы испытываем в наших взаимодействи- ях, — всё это создает новые связи в мозге. Когда мы направля- ем внимание на что-то, то приводим в действие определенные нейроны. Одновременное «срабатывание» множества нейронов образует или укрепляет уже существующие связи между ними. Ч ТО ТАКОЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ ПРИСУТСТВИЕ 21 Нейроны, которые «включаются» вместе, связываются друг с другом Какое это имеет отношение к присутствию? Ваше надежное участие в жизни детей значительно влияет на физическое устройство и степень связности их мозга, создавая менталь- ные модели устройства окружающего мира и соответствующие ожидания. Ментальная модель — это нечто вроде резюме, ко- торое составляет мозг после обобщения множества повторяю- щихся восприятий и переживаний. Такие модели составляются на основе прошлого опыта; они фильтруют текущее восприятие и формируют предчувствие, а иногда и определяют будущие взаимодействия. Ментальные модели существуют в устройст- ве нейронных сетей, которые лежат в основе привязанности и долговременной памяти. Без шуток: жизненный опыт, который возникает в ходе ваших взаимоотношений с ребенком, в буквальном смысле формирует физическую структуру его мозга. В свою очередь, эти связи внутри мозга влияют на работу его разума. Иными словами, когда родители обеспечивают надежное присутствие рядом с ребенком, детский ум приходит к выводу, что мир является познаваемым местом, открытым для осмысленного взаимодействия, — пусть даже через неприятности и страда- ния. Полученный благодаря вам жизненный опыт формирует способы обработки информации в мозге ребенка. Мозг учится Х ОРОШИЕ РОДИТЕЛИ ДАЮТ ДЕТЯМ КОРНИ И КРЫЛЬЯ 22 предугадывать определенные события на основании предыду- щих действий. Когда вы находитесь рядом с детьми, они ожи- дают позитивного взаимодействия с вами. Через взаимодей- ствие с родителями дети учатся понимать, кто они такие, кем могут стать и как должны вести себя в хорошие и трудные вре- мена. Таким образом, наше присут- ствие помогает детям развивать ней- ронные связи, которые формируют личность, силу воли, настойчивость и выносливость. Это дает детям возможность не только чувствовать себя более удов- летворенными и уравновешенными, но и делает их успешнее в смысле эмоциональ- ного развития, взаимоотношений и даже учебы. Тогда вос- питание становится для родителей более простым делом, так как их дети спокойнее в эмоциональном отношении и лучше справляются с затруднениями и неудачами. Знакомство с четырьмя элементами присутствия Подробнее об элементах присутствия мы поговорим в следую- щих главах, а сначала представим общее понимание. Все четыре элемента согласуются друг с другом, а иногда и пересекаются, потому что, когда дети ощущают свою безопасность, заметность и успокоенность, у них развивается надежная привязанность к их опекунам — то есть к родителям. Такая надежная привязан- ность является результатом, к достижению которого стремятся все заботливые родители. Отношения надежной привязанности позволяют ребенку чувствовать себя как дома в окружающем мире и взаимодействовать с другими людьми, зная, кто он сам. Отношение ребенка к миру определяется тем, что мы назвали П рисутствие родителей помогает детям развивать нейронные связи, которые фор- мируют личность, силу воли, на- стойчивость и выносливость. Ч ТО ТАКОЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ ПРИСУТСТВИЕ 23 целостным мозгом в одной из наших предыдущих книг: дети взаимодействуют с новыми проблемами и возможностями с по- зиции непредубежденности, любопытства и восприимчивости вместо косности, страха и недоверия. Мозг ребенка является более целостным, интегрированным. Это значит, что он может пользоваться бÓльшим количеством высокоразвитых мозго- вых функций даже при столкновении с трудными ситуа циями и реагировать на мир, демонстрируя хорошую эмоциональную уравновешенность, устойчивость, проницательность и сопере- живание. Именно это мы имеем в виду, когда говорим о «ре- бенке с целостным мозгом». В результате ребенок становится не только более удовлетворенным, но и более приспособленным в социальном смысле. Это подразумевает, что он будет лучше ладить с другими людьми, склоняться к совместному решению проблем, обдумывать последствия, сопереживать чувствам дру- гих людей и так далее. Короче говоря, ребенок с надежной при- вязанностью не только больше доволен жизнью, но и гораздо общительнее и дисциплинированнее. К примеру, подумайте о первом элементе: безопасности. Она является абсолютно необходимым условием для того, чтобы чувствовать себя надежно и уверенно. Дети должны ощущать себя защищенными в физическом, эмоциональном смысле, а также в отношениях. Это первый шаг к надежной привязанно- сти, так как первостепенная задача родителей состоит в обес- печении безопасности своих детей. Дети должны чувствовать и знать, что им ничего не угрожает. Они должны быть уверены, что родители могут защитить их не только от физического вре- да, но и от болезненных переживаний. Это не значит, что роди- тели не имеют права на ошибку, не могут сказать или сделать что-нибудь неприятное для ребенка. Все мы делаем это, иногда чаще, чем нам бы хотелось. Но когда мы доставляем неприят- ности нашим детям — или когда они доставляют неприятности нам, — необходимо как можно скорее возместить ущерб. Х ОРОШИЕ РОДИТЕЛИ ДАЮТ ДЕТЯМ КОРНИ И КРЫЛЬЯ 24 Так дети узнают, что, даже когда совершаются ошибки и произносятся резкие слова, мы все равно продолжаем лю- бить друг друга и хотим все исправить. Когда это понимание регулярно доходит до ребенка, он чувствует себя в безопасно- сти. Важно лишь исправлять допущенные ошибки, потому что идеального воспитания не существует. Я не справилась с этим, правда? Второй элемент близости помогает детям чувствовать себя обласканными вниманием. Значительная часть родительских обязанностей состоит в обычном физическом присутствии рядом с детьми. Мы ходим на их концерты, проводим с ними свободное время, вместе играем, читаем и делаем много дру- гих вещей. Да, «количественное измерение времени» имеет значение. Но дарить внимание ребенку — значит не только находиться рядом с ним. Это умение настроиться на его вну- тренние процессы и сосредоточить внимание на его мыслях, чувствах и воспоминаниях — на всем, что происходит у него внутри и скрывается за его поведением. Если мы по-настоя- Ч ТО ТАКОЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ ПРИСУТСТВИЕ 25 щему видим ребенка, то уделяем внимание его эмоциям, как позитивным, так и негативным. Разумеется, не каждую секун- ду; никто не способен на это. Но мы должны последовательно разделять с ребенком его радости и победы, переживать и со- болезновать ему, когда он страдает от боли или несправедли- вости, что неизбежно случается в жизни. Мы настраиваемся на его внутренний мир. Если мы проявляем эмоциональную и душевную близость к ребенку, то учим его, что значит лю- бить и заботиться. Так наши дети проникаются убеждением, что мы по-настоящему понимаем их и чувствуем, что происхо- дит у них внутри, а не просто судим по поведению. Когда они знают, что на нас можно положиться, — может быть, не каждый раз и не каждую минуту, — они создают ментальные модели, которые приводят к глубо- кой и надежной привязанности. Исследования продемонстриро- вали, что когда мы понимаем созна- ние и состояние ребенка, то ребе- нок тоже учится понимать их. Мы называем это «способностью умоз- рения» (далее мы подробно погово- рим о ней). Она находится в центре эмоционального и социального ин- теллекта. Хорошая новость состоит в том, что, даже если вы не облада- ете такой способностью, вы можете развить ее в зрелом возрасте, а по- том поделиться ею с ребенком. Мы научим вас, как это сделать с помо- щью разговоров, благодаря кото- рым ребенок получит возможность Отлично получился наш дом. Знаю, как ты трудилась над этим рисунком. Умница! Не заметила скейтборд, да? Навер- ное, было страшно, когда поскользну- лась. Мои мысли и чувства реальны, и я достойна любви и внимания. Х ОРОШИЕ РОДИТЕЛИ ДАЮТ ДЕТЯМ КОРНИ И КРЫЛЬЯ 26 усвоить то, чего вы были лишены в детстве. Эта способность может изменить к лучшему манеру общения в вашей семье. Кроме ощущения безопасности и внимания со стороны ро- дителей, наши дети нуждаются в утешении в трудные моменты. Это вовсе не означает, что мы можем уберечь их от любой ду- шевной боли и дискомфорта. Разумеется, трудности часто дают детям возможность для роста и развития. В зависимости от воз- раста, мы должны позволять им сталкиваться с непростыми проблемами и конфликтами с друзьями, наставниками и другими людьми. Иными словами, успокоение и утешение для наших детей не из- бавляет их от неизбежного столкно- вения с бурными волнами в океане жизни. Все дело в том, чтобы нау- чить их справляться с этими волнами, когда это понадобится… и быть рядом с ними, когда они будут нуждаться в на- шей помощи. У них не должно быть никаких сомнений в том, что в трудные времена мы поддержим их. Дети должны глубоко сознавать, что, когда им больно и плохо, мы бу- дем рядом. Нужно дать им понять, что вместе с настоящей жиз- нью приходит боль. Однако этот урок следует усвоить вместе с пониманием того, что им не придется страдать в одиночестве. Безопасность, заметность и успокоенность приводят к чет- вертому элементу: ощущению надежности и уверенности, основанному на предсказуемости. Опять-таки, речь не идет о совершенстве. Никто не воспитывает детей, не совершая ошибок. Вы даете детям понять, что они могут рассчитывать на вас каждый раз, когда это понадобится. Ощущение надеж- ности и уверенности в себе приходит, когда они видят, что вы делаете все возможное, чтобы обеспечить их безопасность, уделять им внимание и утешать их, если дела оборачивают- У детей не должно быть никаких сомнений в том, что в трудные времена мы поддержим их. Ч ТО ТАКОЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ ПРИСУТСТВИЕ 27 ся не лучшим образом. С точки зрения нейробиологии, в ре- зультате синтеза этих четырех элементов возникает целостный мозг и устойчивая к стрессу нервная система. Таким образом, дети могут выходить в мир с ощущением, что они находятся в безопасности, что любовь и нормальные отношения всегда будут присутствовать в их жизни и что они могут справиться с неизбежными жизненными трудностями. Высшая цель: надежная привязанность Вы можете видеть эффект от силы присутствия, благодаря ко- торой дети чувствуют, что находятся в безопасности, что их замечают, успокаивают и придают им уверенность в себе. Но давайте начистоту: присутствие родителя — это не самоцель. Скорее, это средство, с помощью которого вы продвигаетесь к желаемому результату. Настоящая цель — надежная привя- занность. Именно ее мы хотим сформировать у наших детей, и для нас нет ничего важнее этого. Надежная привязанность служит залогом удовлетворенности и счастья детей на протя- жении их жизненного пути. Более того, она улучшает у ребен- ка ощущение собственной личности, качество его отношений с другими, учебные и карьерные успехи и даже развитие мозга. Давайте перейдем к подробностям. Одно исследование за другим подтверждает, что дети с надежной привязанностью го- раздо вероятнее получают большое количество преимуществ, перечисленных в следующей таблице. Сделайте паузу и посмотрите на этот список. Когда мы го- ворим о надежной привязанности как о высшей цели роди- тельского воспитания, перечисленные характеристики помо- гают понять, почему это так. Проще говоря, если дети имеют надежную привязанность к своим опекунам, то у них боль- ше возможностей добиваться успеха в учебе, в отношениях и в дальнейшей жизни. Х ОРОШИЕ РОДИТЕЛИ ДАЮТ ДЕТЯМ КОРНИ И КРЫЛЬЯ 28 ВЫГОДЫ НАДЕЖНОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ • Большее самоуважение • Лучшее владение эмоциями • Больший успех в учебе • Более высокая устойчивость к стрессу • Более позитивное общение со сверстниками в дошкольном возрасте • Более тесные дружеские связи в средней школе • Более активное социальное взаимодействие в подростковом возрасте • Более здоровые и тесные отношения с родителями • Более сильные лидерские качества • Большая самостоятельность • Более доверительные и романтические отношения в зрелом возрасте • Лучшая способность к сопереживанию • Более развитые социальные навыки в целом • Больше веры в жизнь Как можно развить надежную привязанность у детей? Вы все верно поняли: с помощью силы вашего присутствия в их жиз- ни. Научные исследования неоднократно доказывали, что одним из лучших прогностических факторов развития личности для любого ребенка является близкое присутствие хотя бы одного взрослого человека, эмоционально настроенного на его потреб- ности. Чтобы у ребенка было больше шансов на здоровое разви- тие, вам нужно лишь помочь ему чувствовать себя надежно за- щищенным, замеченным, удовлетворенным и уверенным в себе. Надежная привязанность приводит к позитивному резуль- тату по нескольким важным причинам. Во-первых, когда вы демонстрируете близость к детям, они чувствуют себя надеж- но и уверенно. Они исходят из ощущения принадлежности к миру, поэтому, даже если дела оборачиваются не так, как хотелось бы, дети понимают, что в целом все в порядке. Ч ТО ТАКОЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ ПРИСУТСТВИЕ 29 Во-вторых, надежная привязанность служит смягчающим фактором, когда ребенок сталкивается с трудностями и разоча- рованиями. Она не может уберечь детей от негативных эмоций и стрессовых ситуаций; в конце концов, речь идет о реальной жизни. Детям так или иначе придется страдать, уже не говоря о неудовлетворенности, обидах и огорчениях. Ваша родитель- ская задача состоит не в том, чтобы уберечь их от препятствий и неудач, а в том, чтобы обеспечить необходимыми инструмен- тами и эмоциональной устойчивостью для преодоления жиз- ненных бурь и быть рядом с ними в минуты невзгод. Поэтому надежную привязанность можно рассматривать как вариант эмоционального защитного снаряжения, вроде шлема и наколенников для скейтбордиста. Шлем не уберегает от неприятных инцидентов, но может сильно облегчить по- следствия тяжелого падения. Также ребенок с надежной привязанно- стью не может каким-то чудесным обра- зом избежать многочисленных непри- ятностей и разочарований, неизбежно связанных со взрослением. Он может чувствовать себя отвергнутым, если его не пригласят в гости на день ро- ждения друга. А когда он повзрослеет, его сердце все равно может оказаться разбитым из-за неудачной первой влюб- ленности. Но когда он сталкивается с этими проблемами, то имеет защитную эмоциональную «подушку безопасности», чтобы стойко выдержать обиду из-за дру- жеской невнимательности и пережить душевную боль из-за нераз деленной влюбленности, не теряя твердой опоры под ногами и ощущения внутренней цельности. В-третьих, надежная привязанность может сгладить этапы детского развития, — особенно для тех, кто сталкивается с до- Н адежная привязанность служит смягчающим фактором, когда ребенок сталки- вается с трудностями и разоча- рованиями. Х ОРОШИЕ РОДИТЕЛИ ДАЮТ ДЕТЯМ КОРНИ И КРЫЛЬЯ 30 полнительными трудностями вроде травматического жизнен- ного опыта, частого стресса, медицинских или генетических проблем или с трудностями обучения. Без надежной привязанности Надежная привязанность как эмоциональное защитное снаряжение Это правда, что некоторым детям приходится тяжелее других. Им может казаться, будто они пытаются ехать на велосипеде вверх по крутому склону. Вы не можете отменить силу тяготе- ния или сровнять холм с землей, но с помощью четырех эле- ментов надежной привязанности можете хотя бы сделать этот склон более пологим, чтобы подъем был не таким трудным. |