|
|
1КСП472. Техника безопасности. Что такое физическая культура
Раздел
|
|
ФИО педагога
|
|
Дата
|
|
Класс
|
Количество присутствующих: отсутствующих:
|
Тема урока
|
Техника безопасности.Осанка и координация
|
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)
|
1.3.4.1 - определять трудности и риски при выполнении ряда физических упражнений
|
Цель урока
|
Повышение компетентности учащихся в вопросе формирования правильной осанки и ее роли в жизнедеятельности человека.»
|
Критерии успеха
|
Знают технику выполнения упражнений на гимнастических матах.
Понимаюют важность необходимости разминки и заминки тела в физической деятельности Знают правилпа техни выполненеие упражнений
|
Ход урока
|
Этапы урока
|
Деятельность учителя
|
Деятельность обучающихся
|
Оценивание
|
Ресурсы
|
Начало
|
) Разучивание комплекса общеразвивающих упражнений (ОРУ) на осанку.
Перечислить основные причины, которые приводят к искривлению позвоночника у школьников:
перенапряжение позвоночника в период интенсивного роста (неправильная поза за компьютером или за партой);
заболевания, которые затрагивают опорно-двигательный аппарат (туберкулез, остеохондроз, опухоли костей, рахит);
снижение зрения, заставляющее человека вытягиваться вперед и рассматривать происходящее;
неправильная рабочая поза;
слабый мышечный каркас;
травмы спины.
Рассказать правила поведения в зависимости от видов предполагаемой деятельности.
Комплекс ОРУ на осанку может выполняться с гимнастической палкой или с другими предметами.
|
Ученики делятся на группы. Осмысливают поставленную цель.
|
Бумага А4
Маркер
|
|
Середина
|
(Упражнение «На посту»
- Наверняка вы наблюдали, как несут свое дежурство солдаты у Вечного огня. Давайте попробуем постоять несколько секунд так, как стоят на своем посту они.
Учащиеся становятся вдоль стены, касаясь ее затылком, спиной, лопатками, плечами, ягодицами, пятками.
Упражнение «Рапорт командиру» При показе иллюстрации – звучит музыка
- Вы наблюдали, как во время парада ведущий военного парада сдает рапорт главнокомандующему? Давайте попробуем повторить движения ведущего.
Учащиеся стоят спиной к стене, соблюдая осанку. Затем они должны сделать шаг вперед и снова вернуться к стене. При этом они должны делать шаг так, чтобы ни один мускул на лице не дрогнул.
Упражнение«Маскировка»
- Стоя на посту, солдат должен быть очень внимательным и неприметным. Если он заметил что-то необычное, необходимо, в первую очередь, не дать себя обнаружить.
Учащиеся должны коснуться затылком и спиной стены и присесть, стараясь при этом как бы вжаться в стену. Руки при выполнении упражнения вытянуть вперед.
Все упражнения необходимо повторить несколько раз.
Упражнение «Кто я?»)
Нужно лечь на спину, руки прижать к туловищу, все тело должно представлять собой одну сплошную линию. Вытянувшись, нужно приподнять голову и плечи, осмотреть себя и положение своего тела и вернуться в исходное положение.
Упражнение «Велосипед»
Лежа на спине и прижав руки к туловищу, поочередно поднимать левую и правую ногу, сгибая их в коленях.
Упражнение«Плавание»
Лечь на живот, руки положить перед собой, на них положить голову. Приподнимать голову и плечи насколько это возможно.
Упражнение «Прямой угол» (16)
Лежа на спине, отвести руки за голову.
· поднимать ноги поочередно вверх по возможности под прямым углом;
· горизонтальные и вертикальные движения прямыми ногами.
Упражнение «Рыбка»
Лечь на живот, положить подбородок на руки. Отвести руки назад и максимально приподнять. То же самое необходимо сделать с ногами.
|
Демонстрируют свои знания, умения по домашней работе.
Наличие спортивной формы.
Синхронность выполнения строевых приёмов.
Соблюдать дистанцию при выполнении беговых упражнений.
Быть внимательным на снарядах.
|
Взаимооценивание
самооценивание
|
Ссылка на интернет ресурс учебно-методическое пособие по гимнастике
http://finishfirst.ru/books/gimnastika/ukrana-m.l.-shlemina-a.m.-gimnastika.html
|
Конец
Рефлеция
|
Самооценка учащимися результатов своей
учебной деятельности.
Организует систематизацию и обобщение совместных достижений. Организует индивидуальную работу по личным достижениям. Проводит рефлексию.
- Понравился ли вам урок?
- Что было трудным для вас?
- Что вам больше понравилось?
|
Оценивают работу своих одноклассников.
На стикерах записывают свое мнение по поводу урока.
|
Оценочные листы
Стикеры
|
|
|
Раздел
|
|
ФИО педагога
|
|
Дата
|
|
Класс
|
Количество присутствующих: отсутствующих:
|
Тема урока
|
Изучение ряда гимнастических фигур
|
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)
|
1.1.2.1 - знать основные физические движения и как они могут быть взаимосвязаны с простыми физическими упражнениями
|
Цель урока
|
Овладение элементами акробатики, дальнейшее их совершенствование.
Формирование практических умений.
Повторение перекатов в группировке и стойки на лопатках.
|
Критерии успеха
|
Совершенствуют по гимнастической стенке, с последующим соскоком, пружинисто приседая, руки вперед (мягкое приземление)..
Учиться положению упор-присев и перекату назад в группировке.
Умеют описать свои умения и недостатки по двигательным навыкам.
|
Ход урока
|
Этапы урока
|
Деятельность учителя
|
Деятельность обучающихся
|
Оценивание
|
Ресурсы
|
Начало
|
Изучение ряда гимнастических фигур
Учащиеся изучают простые гимнастических упражнения на матах.
Море волнуется раз.
Вариант 1
С помощью считалочки выбирается «водящий». Он отворачивается и говорит:
«Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура наместе замри!»
Вариант 2
Начало как в первом варианте, только на этот раз фигура задается ведущим. Он произносит:
«Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, фигура КРАБА на месте замри!»
Далее ведущий обходит всех игроков, по очереди «оживляя» их. Каждый показывает свой вариант КРАБА. После этого ведущий выбирает самую лучшую фигуру, и игрок, показавший ее, становится «водящим».
Учащиеся в это время раскачиваются и кружатся, расставив в руки стороны.
При слове«замри», замирают в позе, изображая любой предмет или животное, имеющее отношение кморской тематике. Это могут быть: корабль, краб, дельфин, пират, чайка и т.д. Включить в игру “фигуры” пловца, фигуриста, футболиста, гимнаста (спортсменов). Далее ведущий
подходит к кому-то из игроков и дотрагивается до него «оживляя» фигуру. Учащийся начинает двигаться, демонстрирует свое «представление», так, чтобы ведущий узнал, что за фигуру изображает игрок.
Тот, кто изобразит наименее, похоже, становится «водящим» и игра начинается сначала. Дифференциация по обучению: вместо морской фигуры может быть любая другая — птичья, звериная, транспортная, космическая, и т.д. Краб - дан для примера
|
Все, стоя в кругу с плотно закрытыми глазами, протягивают руки вперед и сцепляются ими с теми людьми, на которых наткнулись. Ученики делятся на группы.
|
|
Гимнастические маты по количеству учащихся
|
середина
|
Движения на простых гимнастических снарядах
Дети знакомятся с различными способами перемещения на гимнастических скамейках.
Сюжетно-ролевая игра «Парашютисты».
Ученики проходят по гимнастической полосе препятствий с парашютами за спиной (школьными рюкзаками).
Прохождение по гимнастической скамье различными способами.
Прыжки по «кочкам» (из обруча в обруч).
Лазание и перелазание по гимнастической скамье и гимнастической стенке.
Пролезание под гимнастической скамьёй.
Спрыгивание с « парашютом» (с гимнастической скамьи). Сбор на поляне, привал (на гимнастических матах).
Напомните учащимся о требованиях безопасности во время работы на снарядах.
Препятствием при упражнении в равновесии на скамье могут быть скакалки, палки (для перешагивания или подлезания), набивные мячи (для перешагивания через них) и т.д.
Подведение итогов игры на привале.
|
Каждый выполняет по три попытки метания.
Во время бега темп максимальный..
|
Взаимооценивание
самооценивание
|
Ссылка на интернет ресурс учебно-методическое пособие по гимнастике
http://finishfirst.ru/books/gimnastika/ukrana-m.l.-shlemina-a.m.-gimnastika.htmlк
|
Конец
Рефлекция
|
. По методу «Синквейн» осуществляет работу с одаренными детьми. Оценивает работу учащихся. Организует индивидуальную работу по личным достижениям. Проводит рефлексию.
|
Ученики составляют пятистишье. На стикерах записывают свое мнение по поводу урока.
|
|
фишки
стикеры
| |
|
|
Скачать 0.79 Mb.