Тема Методы исследования и оценки состояния здоровья детей и подростков
 Скачать 1.71 Mb.
|
|
Умственная и физическая работоспособность детей. Факторы, влияющие на работоспособность. Умственная деятельность связанная с процессом обучения относится к числу самых трудных для детей. Нервные клетки коры большого мозга детей обладают еще относительно низкими функциональными возможностями, поэтому большие умственные нагрузки могут вызвать их истощение. Кроме того, для успешного обучения необходимо наличие устойчивой концентрации возбуждения в коре. А детям, особенно младшего школьного возраста, свойственны неуравновешенность нервных процессов, преобладание возбуждения при относительно слабых процессах активного внутреннего торможения. Именно этим обусловлена трудность сосредоточиться и сохранить внимание на учебном задании во время урока. Учебная работа требует также длительного сохранения вынужденной рабочей позы, создающей значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и мышечную систему детей. В режиме дня школьника соотношение между динамическими и статическими нагрузка резко изменяется в сторону преобладания наиболее утомительного статического напряжения. В основе учебно-воспитательного процесса лежит деятельность детей разнообразная по форме и продолжительности. Гигиеническое нормирование должно основываться на обеспечении оптимального состояния здоровья ребенка в процессе обучения. Учебная нагрузка на каждом возрастном этапе должна соответствовать функциональным возможностям развивающегося организма. Гигиеническре нормирование умственной и физическрй работы осуществляется с учетом ряда факторов:
Теоретической базой гигиеническогонормирования учебной и трудовой нагрузки является представление о саморегуляции функций организма. Применительно к гигиене учебной деятельности необходимо нормировать величину нагрузки, ее содержание, объем и организацию учебного процесса. При этом ведущим является принцип развивающего обучения, стимулирующего умственное развитие детей. Задачи гигиенического нормирования педагогического процесса состоит в такой организации обучения и воспитания, которая не исключая трудности, позволяет соблюдать соответствие нагрузки возрастным возможностям детей, сохраняет их работоспособность, обеспечивает правильное, гармоничное, всесторонее развитие и тем самым охрану психического здоровья. Работоспособность - показатель, достаточно четко отражающий функциональное состояние организма школьника и его изменение на протяжюении учебного дня, недели, года. В связи с этим организацию учебного процесса необходимо строить с учетом физиологических принципов изменения работоспособности детей и подростков. Работоспособность - это свойство человека на протяжении длительного времени и с определенной эффективностью выполнять максимальное количество физической или умственной работы. На работоспособность влияет характер труда, условия окружающей среды, режим труда и отдыха, организация трудового процесса с точки зрения эргономики. Мотивация, степень совершенствования трудовых навыков, функциональное развитие человека, состояние здоровья и др. Работоспособность делится на 4 фазы: Фаза - врабатывания, во время которой повышается активность умственной деятельности, возрастает уровень обменных процессов в организме, усиливается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Продолжительность этой фазы зависит от вида деятельности. Она всегда короче при физическом труде, чем при умственном. Причем, чем физически тяжелее работа, тем быстрее происходит врабатывание. Фаза относительно устойчивой работоспособности - характеризуется оптимальным уровнем, функционирования основных систем организма и максимальной эффективности труда. Продолжительность периода устойчивой работоспособности зависит от физической тяжести и нервной напряженности труда, от психовизиологического состояния человека, от условий труда. Фаза снижения работоспособности, связанная с развитием утомления. Фаза вторичного повышения работоспособности в конце рабочего дня. В ее основе лежит условнорефлекторная реакция, связанная с предстоящим концом работы и последующим отдыхом. При планировании урока следует иметь в виду, что работоспособность школьников претерпевает некоторые изменения от начала к концу урока. В работоспособности учащихся в течение урока можно выделить несколько периодов. Педагоги различают три фазы:
Психологи предлагают рассматривать две функции, а именно работоспособность как физиологическую функцию и продуктивностьт, как результат труда. В зависимости от изменения этих функций психологи различают 7 фаз в работоспособности школьников.
Физиологи, рассматривая динамику работоспособности школьников на уровке, учитывают только работоспособность и различают 5 фаз:
Отсюда следует, что начало урока, учебной недели, четверти или года должно быть облегченным, т.к. продуктивность труда школьника в этот период снижена. Повышение требования к учащимся можно предъявлять по завершению периода врабатывания, когда работоспособность достигла наиболее высокого уровня. В это время рекомендуется излагать наиболее сложный учебный материал, делать контрольные работы. В середине учебной недели, четверти, года должны планироваться наибольший объем учебной нагрузки, факультативные занятия, кружковая работа и др. Появление начальных признаков утомления свидетельствует об окончании периода высокой и устойчивой работоспособности. В зоне прогрессивного падения работоспособности выполнение интенсивных нагрузок недопустимо: при этом происходит истощение энергетических потенциалов организма, что может отрицательно сказываться на состоянии здоровья школьников. Анализ динамики работоспособности в зависимости от разнообразных факторов, показал, что самый значительный из них - возраст; чем моложе школьники, тем уровень ее показателей ниже, а период устойчивой оптимальной работоспособности короче. Факторы, определяющие работоспособность, по характеру можно разделить на 3 основные группы:
В естественных условиях жизни и деятельности организм человека подвергается одновременному воздействию факторов 3-х групп. Различают 4 типа изменения работоспособности: (М.В. Антропова) а) усиливающийся; б) ровный; в) ослабевающий; г) неровный; Показатели работоспособности могут быть количественными и качественными. Это объем выполненной работы и количество ошибок. Наряду с ними важное значение имеет физиологическая стоимость выполненной работы.
При интенсивной и длительной умственной деятельности у школьников развивается утомление. Утомление - это дискоординация функций определенного органа, системы или организма в целом, наступающая в результате выполнения работы и связанная с временным снижением работоспособности. Утомление проявляется уменьшением силы и выносливости мышц, ухудшением координации движений, в возрастании затрат энергии при выполнении одной и той же работы, в замедлении скорости переработки информации, ухудшении памяти, затруднении процессов сосредоточения и переключения внимания с одного вида деятельности на другой. Субъективно утомление проявляется ощущением усталости, вызывающего желание прекратить работу или снизить нагрузку. Нервно-психическое утомление возникает в следующих ситуациях:
Таблица 5.1. Характеристика визуальных признаков утомления
Таблица 5.2. Отличительные особенности умственного и физического утомления
Биологическое значение утомление двойное: с одной стороны, оно является защитной охранной реакцией от чрезмерного истощения организма, а с другой стимулятором восстановительных процессов и провышения его функциональных возможностей. О начале утомления школьника свидетельствуют следующие признаки:
Однако у школьника во время обучения может наблюдаться не только утомление, но и переутомление. При этом происходят более глубокие и стойкие изменения в организме, вызванные интенсивной и длительной работой на фоне неполного восстановления работоспособности. Начальными признаками переутомления считаются изменения в поведении школьника, снижение успеваемости, потеря аппетита, наличие некоторых функциональных нервнопсихических расстройств (плаксивость, нервные тики и др.) Выраженными признаками переутомления являются:
Анализ причинно-следственных связей позволяет выделить три группы факторов, способствующих переутомлению:
Дневная периодичность работоспособности находится в тесной связи с суточной периодикой всех физиологических функций. Суточный режим физиологических процессов рассматривается как результат образования сложного динамического стереотипа на элементы рабочего дня, периоды послеобеденного отдыха и ночного сна. В нормальных условиях жизни суточный ритм физиологических функций проявляется максимум в дневное время и минимум в ночные часы. Прмимо суточной периодики физиологических функций у детей отчетливо проявляются их колебания на протяжении недели. От начала к концу учебной недели работоспособность снижается. Степень показателей находится в связи не только с возрастом, но также с общей недельной нагрузкой, с чередованием учебной и трудовой деятельности. Помимо дневной и недельной периодики, работоспособность детей и подростков претерпевает также волнообразные колебания на протяжении всего года. Это связано с изменениями погоды, с сезонами года и интенсивностью солнечной радиации. Помимо колебаний функционального состояния физиологических систем организма, связанных с сезонами года, изменением работоспособности у учащихся с сентября по май обусловлены видом их деятельности, ее интенсивностью и эффективностью отдыха во время каникул. С сентября по май от одной к другой четверти учебного года работоспособность учащихся снижается, причем более резко падает показатель качества работы. Дневная, недельная и годовая периодичность работоспособности неблюдается у школьников при переходе из класса в класс. Работоспособность в самом начале учебного года оказывается несколько ниже, чем через15-30 дней после начала занятий. Это объясняется некоторой потерей навыка и работы при длительном перерыве. По мере вхождения в работу, восстановления и упрочения навыков в работе работоспособность учащихся достигает своего максимума. Этот максимум приходится на конец 1 и начало 2-й четверти учебного года. Без учета требований гигиены учебного процесса невозможно обеспечить высокий уровень работоспособности учащихся на протяжении всех лет обучения в школе. Гигиенические знания медицинских работников школ позволяют им активно способствовать организации всего учебного процесса в целом и урока как основной учебной единицы с учетом возрастных и функциональных возможностей учащихся. Углубленное изучение индивидуальной динамики работоспособности младших школьников (Сапожникова Г.М. 1980) позволило выделить группы школьников с различным преобладающим типом динамики работоспособности: благоприятным, удовлетворительным или неблагоприятным. Факторами, способствующими формированию неблагоприятного характера динамики работоспособности служат: отклонения от состояния здоровья; отягощенность ученика хроническими заболеваниям или частые острые заболевания. Неблагоприятный ранний анамнез: осложнения во время беременности матери и родов, асфиксия ребенка при рождении, родовая травма, перенесенные в возрасте до одного года частые простудные заболевания, бронхит, пневмония, дизентерия и др. Неблагоприятные микросоциальные условия: конфликтная ситуация в семье и школе, алкоголизм родителей и др. Дополнительная нагрузка в виде дополнительных занятий в спортивных секциях, в музыкальной школе. Наиболее существенное влияние на формирование неблагоприятного типа дневной динамики оказывает сочетание комплекса неблагоприятных биологических и социальных факторов. Группа школьников с низким исходным уровнем работоспособности, с быстрой и сильнорй утомляемостью под влиянием учебной работы требуют сособенной заботы и пристального внимания врачей и педагогов. Эти дети могут отнестись к так называемой “группе риска”. |