Казанцева Д.К.. Теоретический анализ научнометодической литературы по проблеме исследования 6
 Скачать 1.04 Mb.
|
Особенности развития координационных способностей старших школьниковКаждый возраст, в том числе и старший школьный, имеет свои особенности развития. Происходящие в периоды взросления изменения влияют на все органы и системы человеческого организма. Преобразуются всё устройство центральной нервной системы, активно развиваются промежуточный мозг, мозжечок, коры больших полушарий, у правшей возрастает значимость левого полушария, улучшается абстрактно– логическое мышление, зрение становится острее, расширяется его поле, повышается острота слуха, достигают более высокой степени развития скорость и точность восприятия речи [26.74]. Средний и старший возраст отличаются тем, что в этот период полностью сформировывается система кровообращения, увеличиваются масса и объём сердца, растёт МОК, уменьшается частота сердечных сокращений, усиливается просвет сосудов. Так же делает шаг вперёд и дыхательная система: увеличивается продолжительность дыхательного цикла, возрастает дыхательный объём, падает частота дыхания. В старшем школьном возрасте все первостепенные функции пищеварительной системы заканчивают своё развитие, приспосабливая организм к приёму разнообразной пищи и к хорошему её усвоению. Подходит к завершению функциональное созревание процессов мочеобразования – фильтрация и ребсοрбция. В значительной степени преобразования протекают в железах внутренней секреции, гοрмοны которых оказывают влияние на развитие сердечно–сοсудистοй, половой, дыхательной, нервной систем, обмена веществ [47.32]. Так как старший школьный возраст является стадией полового созревания детей, в это время их физический потенциал набирает самый высокий темп. Этот период характеризуется наиболее интенсивным ростом силовых показателей, выносливости и совершенствования двигательной координации. Возрастает мышечная сила, совершенствуется качество выносливости; развитие двигательной координации, в принципе, заканчивается. Формируется осанка. Наблюдаются изменения в сердечно–сосудистой системе. На 60–70% увеличивается объём сердца. Повышается прочность скелета. Заканчивается развитие ЦНС. В данном возрасте процесс возбуждения доминирует над процессом торможения. Происходят преобразования в психической сфере, присущи стремления к неординарным поступкам, просыпается жажда состязания, соревновательный дух, тяга к творчеству [19.26]. Огромное значение имеют разносторонняя физическая подготовка, требовательность к правильным дозировкам нагрузок, постепенное их повышение, систематичность занятий физическими упражнениями. Соблюдение данных норм ведёт к укреплению сердечно–сосудистой системы. Развитие различных физических качеств нужно исследовать не только с точки зрения улучшения двигательных способностей, но и, как правило, со стороны обеспечения правильного течения процесса физического развития и увеличения функциональных возможностей подрастающего организма [56.21]. В старшем школьном возрасте физическое воспитание обоих полов базируется на привитии мотиваций к повседневному и систематическому совершенствованию в организованных и, в частности, самостоятельных формах, на формировании гражданской зрелости по отношению к личному здоровью и физической подготовленности, освоении навыков ЗОЖ [25.74]. Физический потенциал в данном возрасте раскрывается в нескольких аспектах: повышается степень силы и выносливости подростка, а так же достигается высокий уровень координации движений в физических упражнениях. Развитие в старшем школьном возрасте двигательных умений и навыков требует определённого уровня развития координационных способностей в циклических и ациклических локомоциях, а так же в тренировочном процессе. Вследствие этого задачами развития координационных способностей подростков старшего школьного возраста в настольном теннисе выступают: совершенствование способности согласовывать движения частей тела (ассиметричные); совершенствование координации движений не ведущих конечностей; повышение способности соизмерять движения по пространственным, временным и скоростным параметрам [19.32]. Улучшение существующей базы координационных способностей ведёт к тому, что теннисисты на отличном уровне владеют различными двигательными действиями, стремительно пополняют двигательный опыт, беспрепятственно справляются с задачами, требующими овладения более сложными двигательными навыками, экономично расходуют энергию в процессе двигательной деятельности [28.53]. Задачи совершенствования координационных способностей параллельно с протекающим освоением техники игры в настольный теннис оттачиваются в связи с техническим и тактическим совершенствованием: улучшается способность к освоению ещё неизвестных двигательных действий; способность к преобразованию деятельности с максимально точной координацией действий; становится более эффективной и результативной отработка сложных движений и комбинаций из игры [60.696]. В ходе совершенствования координационных способностей игроков в настольный теннис 14–16 лет на этапе подготовки к соревновательнοй деятельности решаются две группы задач: целенаправленного совершенствования двигательной активности и специально направленной обработки [7.16]. Для совершенствования координационных способностей детей старшего школьного служат ранее неизвестные в отношении координации двигательные действия. В период развития двигательных координаций повышают требования к точности и быстроте их выполнения, рациональности их применения, экономичности и эффективности действий, стабильности воспроизведения в стремительно изменяющейся обстановке. Вследствие этого подводящие упражнения выполняются подростками легко и свободно, равномерно и методически совершенствуя двигательные навыки. Так же для улучшения координационных способностей подростков 14– 16 лет используется комплекс методов стандартно–повторного и вариативного упражнения [34.10]. Исходя из вышеизложенного, делаем вывод, для улучшения координации используется выполнение упражнений по уровню их координационной сложности и по принципу «от сложного к сложнейшему». |