Казанцева Д.К.. Теоретический анализ научнометодической литературы по проблеме исследования 6

• Название: Теоретический анализ научнометодической литературы по проблеме исследования 6
• Дата: 11.03.2023
• Размер: 1.04 Mb.
• Имя файла: Казанцева Д.К..docx
• Тип: Глава; #981186
• страница: 4 из 12

1.3. Методика развития координационных способностей у детей старшего школьного возраста

Как средства физические упражнения различной направленности играют важнейшую роль в ходе совершенствования координационных способностей. В том числе те, что помогают преодолеть подростку трудности
в координации движений; предполагают точности, быстроты, рациональности во время выполнения нелёгких в отношении координации двигательных действий, а так же требуют сообразительности и находчивости в использовании этих движений при нестандартных условиях; считаются неиспробованными и необычными для обучающегося; даже если и являются привычными, выполняются при ином выполнении либо самих движений и двигательных действий, либо при иных условиях выполнения [30.54].

Категория общеподготовтельных упражнений на координацию наиболее велика и разнообразна, так как содержит множество стандартных, доступных и повсеместно применяемых элементов и упражнений в целом. Многие из них применимы к различным возрастным группам, что, несомненно, делает их применение на практике более комфортным [33.211].

Условно общеподготовительные координационные упражнения подразделяются на несколько групп (рисунок 2):

• 
  Обогащающие фонд жизненно важных навыков и умений;
  

-Увеличивающие двигательный опыт;

-Общеразвивающие;

-Обладающие преимущественной направленностью на отдельные психофизиологические функции.

Общеподготовительные упражнения в большинстве своём применяются именно для развития общей физической подготовки. Тем не менее, они должны выражать особенности той или иной спортивной специализации.

В изменённой форме общеподготвительные и специально подготовительные координационные упражнения проводятся в форме игровых и соревновательных упражнений (единоборства, подвижные и спортивные игры), которые, в свою очередь, оказываются весьма действенным средством улучшения отдельных КС. В подобных случаях реализуются условия для максимального и неожиданного проявления последних [37.159].


Рисунок 2 – Схема общеподготовительных координационных

упражнений
Избранный вид спорта определяет ряд специально подготовительных упражнений на координацию (рисунок 3).



Рисунок 3 – Схема специально подготовительных упражнений на координацию

Подробнее разберём каждый раздел.

Подводящие упражнения влияют на более быстрое и точное освоение и закрепление технических навыков (формы движения) и технико–тактических действий конкретного вида спорта [55.197].

Развивающие упражнения главным образом способствуют совершенствованию специальных упражнений на координацию,
относящихся к тем или иным видам спорта. Разделение на данную и предшествующую группу упражнений, естественно, условно. Так, изучая и отрабатывая при помощи подводящих упражнений технику, предположим, игры теннисным мячом «восьмёркой», либо топ–спина и др., параллельно развиваем и соответствующие координационные способности. В то же время, выстраивая специальные КС при помощи развивающих упражнений, формируем предпосылки для освоения вариативной техники движений [22.53].

Упражнения, развивающие специфические КС, включают в себя ориентирование в пространстве, чувство ритма, удерживание равновесия, вестибулярную устойчивость и т.д.

Упражнения, связанные с выработкой и повышением специализированного восприятия, – это действия, формирующие чувства планки, оружия, снаряда, мяча, воды и т.п.; сенсомоторные реакции – в боксе, фехтовании, борьбе, спортивных играх [8.52].

Мнемические (оперативная двигательная память) и интеллектуальные процессы (скорость и качество оперативного мышления, возможность предвидеть изменение тех или иных условий в урезанном промежутке времени, инициативность и независимость в спортивных играх и единоборствах).

Наличие речемыслительных процессов (рассуждение вслух или про себя с единовременным осмыслением определённых мышечно–двигательных ощущений и других параметров, двигательных действий, имеющих место при их выполнении). Сюда же относятся идеомоторные реакции (проигрывание движений определённого вида спорта в целостности или отдельными частями, параметров этих действий, например, пространственных) [33.221].

Упражнения, развивающие специфические КС, и упражнения, связанные с выработкой и повышением специализированного восприятия и сенсомоторных реакций, рекомендуется использовать на занятии во время
изучения соответствующего материала программы по атлетике, гимнастике, спортивным играм и т.п. Более того, упражнения, развивающие специальные координационные способности нужно применять для профессионально– прикладной физической подготовки обучающихся, а обе группы этих упражнений – в тренировках с юными спортсменами. Количество данных упражнений растёт с повышением спортивного и профессионального мастерства [11.88].

Для комплексного влияния на координационные и кондиционные способности прибегают к обще– и специально–подготовительным координационным упражнениям в различных комбинациях. В качестве примеров сопряжения силовых, скоростно–силовых и координационных способностей можно привести:

• 
  броски мяча (одной и другой рукой) на дистанцию, равную 1/3, 1/2 или 1/6 предельной дальности метания;
  
• 
  чередование метаний мяча в цель с использованием снарядов различной массы;
  
• 
  чередование бросков игрового мяча в стену на максимальной дальности отскока с бросками на расстояние отскока, составляющую 1/2, 1/3 или 1/6 от предельной;
  
• 
  прыжки в длину или вверх с места в полную силу, вполсилы, в полсилы, в 1/3 силы;
  
• 
  прыжки с вращениями в обе стороны на наибольшее количество градусов 1/2, 1/3 от максимума);
  
• 
  прыжки с разворотом на указанное число градусов и т.д. [33.235].
  

Также существуют версии сопряжения скоростных и координационных способностей:

• 
  чередование бега с высочайшей скоростью на короткие дистанции с бегом со скоростью 30–90% от предельной (необходим обязательный учёт времени преодоления отрезка учеником и коррекция скорости бега педагогом);
  

• 
  в иных циклических локомоциях (в плавании, лыжном и конькобежном спорте, гребле);
  
• 
  чередование прохождения равных дистанций по прямой с преодолением их при смене направления движения, скорости бега и обоих параметров одновременно, и т.п. [33.238].
  

Далее приведены варианты упражнений, сочетающих развитие выносливости и координационных способностей:

• 
  длительный бег по (лучше) незнакомой местности с условиями, в которых обучающемуся трудно передвигаться;
  
• 
  передвижение на лыжах или велосипеде;
  
• 
  в меру длительный бег по песку, снегу или льду;
  
• 
  реализация технико–тактических взаимодействий в баскетболе, волейболе и т.д. продолжительное время [33.239].
  

Упражнения на координацию, в которых гармонично распределены требования к гибкости и КС – это, скажем, упражнения, реализуемые при помощи и с предметами (палки, обручи), на гимнастических снарядах, в парах и т.д.

На основе преобладающего воздействия на КС упражнения на координацию можно поделить на аналитические и синтетические.

Первая группа оказывает влияние на процесс улучшения координационных способностей, входящих в ряд однородных групп двигательных действий.

Синтетические упражнения на координацию оказывают влияние на развитие двух и более КС. К таким упражнениям относятся варианты полос препятствий, эстафет, круговой тренировки, большая часть подвижных и спортивных (в особенности командных) игр [33.248].

Широкий набор методов строго регламентированного упражнения используют для формирования КС детей школьного возраста. Данный набор реализуется в различных вариация. На их количество и вариативность влияет то, какой главный принцип находится в основе группировки [44.96].
Исходя из признаков стандартизации и варьирования на уроке (тренировке и иных видах занятий) обращают внимание на методы стандартно–повторного и вариативного (переменного) упражнения.

Стандартно–повторный метод применяют для развития координационных способностей обучающихся в ходе изучения ещё неизвестных и весьма сложных в координационном плане двигательных действий. Овладеть отдельными из них представляется возможность лишь после ряда упорных повторений в относительно типичных условиях.

Второй метод, исходя из исследований, считается ведущим в развитии координационных способностей. Разберём его подробнее.

Метод вариативного (переменного) упражнения в случае формирования КС можно рассматривать под двумя углами: методы строго регламентированного и не строгого регламентированного варьирования [37.164].

Условно к первой группе относятся три вида методических приёмов:

Во–первых, это методы строго установленного варьирования самостоятельных характеристик или всех форм обычного двигательного действия:

Во–вторых, это способы выполнения уже привычных действий в нестандартном их совмещении:

1. 
   Усложнение обычного действия дополнительными движениями (ловля мяча с предшествующим хлопком в ладоши, поворотом кругом, прыжком с поворотом и др.; опорные прыжки с добавочными поворотами до приземления, с хлопком руками вверх, с кругом руками вперёд и др.);
   
2. 
   Сочетание двигательных действий (совмещение различных изученных общеразвивающих упражнений без предметов или с предметами в новую комбинацию, выполняемую с ходу; совмещение хорошо выученных акробатических или гимнастических элементов в новую комбинацию; внедрение
   

разученного приёма единоборства или игры в уже имеющиеся в опыте технические и технико–тактические приёмы и др.);

3. 
   Зеркальное выполнение упражнений (чередование толчковой и маховой ног в прыжках в высоту или длину с разбега; метание снарядов рукой, считающейся неведущей; выполнение бросковых шагов в баскетболе, гандболе, приступая к действию с иной ноги; передачи, броски и ведение мяча «неведущей» рукой и т.д.) [33.251].
   

И, в–третьих, это методы применения внешних условий, строго регламентирующих направление и пределы варьирования:

1. 
   Применение разнообразных сигнальных раздражителей, ведущих к экстренной перемене действий (изменение скорости или темпа выполнения упражнений по звуковому сигналу и наоборот и т.п.);
   
2. 
   Усложнение движений с помощью дополнительных поручений (ловля и передача мячей с отскоком и без отскока от стены; жонглирование двумя мячами различной или одинаковой массы одной или обеими руками и др.);
   
3. 
   Выполнение изученных двигательных действий после раздражения вестибулярного аппарата (упражнения на равновесия сразу же после выполненных кувырков, вращений и т.д.; акробатические кувырки и вращения, предшествующие броску мяча в кольцо или его ведению);
   
4. 
   Улучшение техники двигательных действий следом за соответствующей (дозированной) физической нагрузки или на фоне утомления (совершенствование техники передвижения на лыжах, бега на коньках на фоне утомления; выполнение серии штрафных бросков в баскетболе после каждой серии интенсивных игровых заданий и др.);
   
5. 
   Выполнение упражнений в окружающей обстановке, ограниченной в плане зрительного контроля (ведение, передачи, броски мяча в кольцо в условиях плохой видимости или специальных очках;
   

общеразвивающие упражнения и упражнения на равновесие без использования зрительного анализатора; прыжки в длину с места на установленное расстояние и метание на точности с закрытыми глазами и т.п.);

6. 
   Включение заранее точно обусловленного противостояния оппонента в единоборствах и спортивных играх (с отработкой финта только на проход вправо или бросок – проход к щиту справа или слева от опекуна; заранее оговорённые индивидуальные групповые или командные действия в спортивных играх; преждевременная принятая или оговорённая тактика в единоборствах и т.п.) [33.254].
   

Ко второй группе методов, а именно к методам не строго регламентированного варьирования, относят следующие примерные действия:

1. 
   Варьирование, предполагающее применение непривычных условий естественной среды (бег, передвижение на лыжах, едва на велосипеде и т.д. по пересечённой местности; бег по снегу, льду; периодическое выполнение технических и технико–тактических действий и проведение игры в волейбол, баскетбол, гандбол, футбол в лесу; выполнение упражнений, например, прыжковых, на первичной опорной поверхности и т.п.);
   
2. 
   Варьирование, предполагающее применение в тренировочном процессе нестандартных снарядов, инвентаря, оборудования (технические приёмы игры с разными мячами, прыжки в высоту через планку, верёвку, забор; гимнастические упражнения на незнакомых снарядах и т.п.);
   
3. 
   Выполнение индивидуальных, групповых или командных атакующих и защитных тактических двигательных действий в условиях не строго регламентируемых взаимодействий с оппонентом или напарником.
   

4. 
   Игровое варьирование, в котором используются игровой и соревновательных методы. Это можно именовать как состязания в двигательном творчестве (соперничество в оригинальности конструирования новых движений и связок у акробатов, гимнастов, прыгунов в воду и на батуте и др.; игровое соперничество в искусстве создания новых вариантов индивидуальных, групповых и командных действий в спортивных играх) [33.257].
   

Применяя методы вариативного (переменного) упражнения важно использовать небольшое число (8–12) повторений различных физических упражнений, представляющих неограниченные требования к варианту управления движением; неоднократно повторять эти упражнения как можно чаще и целенаправленнее, меняя при выполнении только отдельные параметры и двигательные действия в целом, а так же условия выполнения этих действий [54.15].

До сих пор не до конца неизвестно, какие именно из упомянутых приёмов, относящихся к методам вариативного упражнения, можно считать в большей степени эффективными для развития и совершенствования координационных способностей обучающихся. Предполагается, что крайне много зависит от выставленных задач, возраста занимающихся, пола, индивидуальных особенностей и предрасположенностей, а так же многих других факторов. Поэтому важно в процессе учебного года и всего обучения в совокупности организовать всестороннее и целесообразное применение данных приёмов, для реализации разностороннего развития общих и специальных КС [33.258].

Названный методом направленного сопряжения метод, значительно влияет на проявление КС. Как показали исследования, перспективными, прежде всего в большом спорте, являются: направленное сопряжённое совершенствование КС и кондиционных способностей, КС и фаз техники и технико–тактических действий, технической и физической подготовки.
Наиболее широко в развитии и совершенствовании КС обучающихся используются игровой и соревновательный методы. Именно по данным методам возможно проводить большинство упражнений, рекомендованных для развития КС.

Всё больше в современной практике физического воспитания для развития координационных способностей применяют специализированные средства, методы и методические приёмы. Их главная цель выражается в обеспечении необходимого зрительного восприятия и представления; в подаче объективной информации о параметрах представленных двигательных актов по ходу выполнения тех; в воздействии на все органы чувств, участвующие в управлении движениями и их корректировке [39.25].

К подобным средствам и методам можно причислить:

• 
  средства киноциклографической и видеомагнитофонной демонстрации, дающие возможность рассматривать и изучать технику движений, относящихся определённому виду спорта;
  
• 
  метод идеомоторного упражнения, заключающийся в попытке мысленного воспроизведения и воссоздания чётких двигательных ощущений восприятия двигательного действия в целом или отдельных его параметров перед выполнением движения;
  
• 
  средства и методические приёмы лидирования, предоставляющие возможность выполнять упражнения под звукο– и светолидер, воссоздать пространственные, временные и ритмические характеристики движений и воспринять их зрительно, на слух или тактильно и т.д.;
  
• 
  приёмы и условия направленного прочувствования движений, основанные на применении специальных тренажёрных устройств, дающих возможность ощутить те или иные характеристики движений (например, пространственные, динамические, временные характеристики или их совокупность);
  

• 
  некоторые методы срочной информации, базирующиеся на применении технических приспособлений, автоматически фиксирующих параметры движений и срочно сигнализирующих о нарушении отдельных из них [39.25].
  

Специализированные средства и методы развития КС так или иначе подчиняются основным. Некоторые обстоятельства сдерживают широкое применение данных методов и средств в физическом воспитании школьников. Например, ограниченное время урока, отсутствие единых тренажёров, приспособлений и оборудования для данных целей и др. С другой стороны, постоянно растёт арсенал этих специализированных средств и методов, а их применение на практике становится более умелым и широким.

У каждого вида спорта так или иначе имеются собственные специфические требования к физическому воспитанию и физической одарённости спортсмена. В настольном теннисе таковыми являются меткость и точность движений, не нарушаемые за стремительной и сложной в координационном плане игрой. Любой удар в теннисе по природе своей сложен и требует от человека огромной концентрации внимания. Каждое движение уникально и не повторяет предыдущее, оно разбавлено техникой спортсмена, а так же применёнными к нему вращением и скоростью. Отсюда вытекает необходимость в развитии координационных способностей игрока, вовлечённого в данный вид спорта [50.41].