Тематическое планирование 10 класс ВИ Лях-. Учебник для учащихся 10 11 классов. М. Просвещение, 2012 Пособие для учителя
 Скачать 93.6 Kb.
|
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||||
| Совершенствование ЗУН | Основы биомеханики лыжных ходов. Самоконтроль. Длительное равновесие на одной лыже в скользящем шаге. Спуск в основной и низкой стойках на склонах разной крутизны. Развитие общей выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Основы биомеханики лыжных ходов. Самоконтроль. Длительное равновесие на одной лыже в скользящем шаге. Спуск в основной и низкой стойках на склонах разной крутизны. Развитие общей выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Основы биомеханики лыжных ходов. Самоконтроль. Длительное равновесие на одной лыже в скользящем шаге. Спуск в основной и низкой стойках на склонах разной крутизны. Развитие общей выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Основы биомеханики лыжных ходов. Самоконтроль. Длительное равновесие на одной лыже в скользящем шаге. Спуск в основной и низкой стойках на склонах разной крутизны. Развитие общей выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Основы биомеханики лыжных ходов. Самоконтроль. Длительное равновесие на одной лыже в скользящем шаге. Спуск в основной и низкой стойках на склонах разной крутизны. Развитие общей выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Основы биомеханики лыжных ходов. Самоконтроль. Длительное равновесие на одной лыже в скользящем шаге. Спуск в основной и низкой стойках на склонах разной крутизны. Развитие общей выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Основы биомеханики лыжных ходов. Самоконтроль. Длительное равновесие на одной лыже в скользящем шаге. Спуск в основной и низкой стойках на склонах разной крутизны. Развитие общей выносливости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Обучающий Совершенствование ЗУН | Классический ход на различном рельефе местности. Изменение стоки спуска на склонах разной крутизны. Развитие выносливости. Самоконтроль. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Обучающий Совершенствование ЗУН | Классический ход на различном рельефе местности. Изменение стоки спуска на склонах разной крутизны. Развитие выносливости. Самоконтроль | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Обучающий Совершенствование ЗУН | Передвижение в пологий подъём попеременным двухшажным ходом на разной скорости. Торможение и поворот «плугом» на склонах разной крутизны. Развитие специальной выносливости. Самоконтроль. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Обучающий Совершенствование ЗУН | Передвижение в пологий подъём попеременным двухшажным ходом на разной скорости. Торможение и поворот «плугом» на склонах разной крутизны. Развитие специальной выносливости. Самоконтроль. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Обучающий Совершенствование ЗУН | Одновременный ход на разной скорости передвижения. Торможение и поворот упором на склонах разной крутизны. Развитие скоростной выносливости. Самоконтроль. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Обучающий Совершенствование ЗУН | Одновременный ход на разной скорости передвижения. Торможение и поворот упором на склонах разной крутизны. Развитие скоростной выносливости. Самоконтроль. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Комбинированный Контрольный | Передвижение попеременным двухшажным ходом и одновременными ходами на разной скорости. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Комбинированный Контрольный | Контрольный норматив на дистанции 5 км (юноши), 3 км (девушки) (классический ход) | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Юноши «5»-24.00; «4»-25.00; «3» - 26..30; Девушки: «5»-16.00; «4»-16.30; «3»-17.00; | Комплекс 3 | | | ||||
| Комбинированный Контрольный | Применение одновременного двухшажного конькового хода на различном рельефе местности | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Контрольный | Контрольный норматив на дистанции 5 км (юноши), 3 км (девушки) (коньковый ход) | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Юноши «5»-22.00; «4»-23.00; «3» - 24.00; Девушки: «5»-14.30; «4»-15.30; «3»-16.30; | Комплекс 3 | | | ||||
| Контрольный | Применение одновременного двухшажного конькового хода на различном рельефе местности. Спуск с преодолением неровностей склона. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | | Комплекс 3 | | | ||||
| Контрольный | Контрольный норматив на дистанции 10 км (юноши), 5 км (девушки) (свободный ход) | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | Без учёта времени девушки Юноши «5»-52.00; «4»-54.00; «3» - 57.00; | Комплекс 3 | | | ||||
| 5 | Спортивные игры | Баскетбол | 18 | Комплексный | Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ | Уметь применять в игре тактико-технические действия | | Комплекс 3 | | |
| Совершенствование ЗУН | Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола | Уметь применять в игре тактико-технические действия | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола | Уметь применять в игре тактико-технические действия | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола | Уметь применять в игре тактико-технические действия | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола | Уметь применять в игре тактико-технические действия | | Комплекс 3 | | | ||||
| Комплексный | Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей. Влияние спортивных игр на развитие координационных способностей | Уметь применять в игре тактико-технические действия | | Комплекс 3 | | | ||||
| Совершенствование ЗУН | Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей. Влияние спортивных игр на развитие координационных способностей |