Главная страница
Навигация по странице:

  • Уметь

    		•

    Тематическое планирование 10 класс ВИ Лях-. Учебник для учащихся 10 11 классов. М. Просвещение, 2012 Пособие для учителя


    Скачать 93.6 Kb.
    НазваниеУчебник для учащихся 10 11 классов. М. Просвещение, 2012 Пособие для учителя
    Дата02.09.2022
    Размер93.6 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаТематическое планирование 10 класс ВИ Лях-.docx
    ТипУчебник
    #659580
    страница9 из 9
    1   2   3   4   5   6   7   8   9

    Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
    Комплекс 4






    Комплексный
    Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

    Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов



    Комплекс 4






    Комплексный
    Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

    Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов



    Комплекс 4






    Комплексный
    Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

    Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов



    Комплекс 4






    Комплексный
    Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

    Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов



    Комплекс 4






    Комплексный
    Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

    Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов



    Комплекс 4






    Контрольный
    Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

    Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
    Бег 100 метров:

    Мальчики –

    «5» - 13.5;

    «4» - 14.0;

    «3» - 14.3;

    Девочки –

    «5» - 16.5;

    «4» - 17.0;

    «3» - 17.5;
    Комплекс 4






    Метание
    5
    Комплексный
    Метание гранаты с 5-6 шагов разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств
    Уметь метать гранату с разбега на дальность



    Комплекс 4


















    Комплексный
    Метание гранаты с 5-6 шагов разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств
    Уметь метать гранату с разбега на дальность



    Комплекс 4


















    Комплексный
    Метание гранаты с 5-6 шагов разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств
    Уметь метать гранату с разбега на дальность



    Комплекс 4


















    Комплексный
    Метание гранаты с 5-6 шагов разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств
    Уметь метать гранату с разбега на дальность




    Комплекс 4


















    Комплексный
    Метание гранаты с 5-6 шагов разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств
    Уметь метать гранату с разбега на дальность



    Комплекс 4





    1   2   3   4   5   6   7   8   9

    написать администратору сайта