Тематическое планирование 10 класс ВИ Лях-. Учебник для учащихся 10 11 классов. М. Просвещение, 2012 Пособие для учителя

• Название: Учебник для учащихся 10 11 классов. М. Просвещение, 2012 Пособие для учителя
• Дата: 02.09.2022
• Размер: 93.6 Kb.
• Имя файла: Тематическое планирование 10 класс ВИ Лях-.docx
• Тип: Учебник; #659580
• страница: 8 из 9

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей.

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Комплексный

Передвижение и остановки игрока. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Зонная защита. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Оценка техники броска в движении

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Зонная защита. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Зонная защита. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Зонная защита. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Зонная защита. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Зонная защита. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Передвижение и остановки игрока. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Зонная защита. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре тактико-технические действия

Оценка техники выполнения штрафного броска

Комплекс 3

6

Кроссовая подготовка

Бег по пересечённой местности

8

Комплексный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по кроссу. Инструктаж по ТБ

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, выполнять кроссовый бег по пересечённой местности

Комплекс 4

Комплексный

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, выполнять кроссовый бег по пересечённой местности

Комплекс 4

Комплексный

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, выполнять кроссовый бег по пересечённой местности

Комплекс 4

Комплексный

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, выполнять кроссовый бег по пересечённой местности

Комплекс 4

Комплексный

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, выполнять кроссовый бег по пересечённой местности

Комплекс 4

Комплексный

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, выполнять кроссовый бег по пересечённой местности

Комплекс 4

Комплексный

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, выполнять кроссовый бег по пересечённой местности

Комплекс 4

Контрольный

Бег 3000м (мальчики), 2000 м (девочки) (мин). Опрос по теории.

Уметь бежать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать препятствие

Бег

Мальчики –

«5» - 13.00;

«4» - 14,00;

«3» - 15,00;

Девочки –

«

Комплекс 4

7

Лёгкая атлетика

Спринтерский бег, прыжок в высоту

12

Комплексный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов

Комплекс 4

Комплексный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов

Комплекс 4

Комплексный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов

Комплекс 4

Комплексный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов

Комплекс 4

Комплексный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.

Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов

Комплекс 4

Комплексный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.