Опорно-двигательный аппарат ФК. Учебнометодическое пособие для студентов очной и заочной формы обучения чгифк по направлению подготовки
 Скачать 4.79 Mb.
|
|
3. МЫШЦЫ ЖИВОТА И ГРУДИ Студенты должны знать: 1. Три группы мышц живота: переднюю, боковую и заднюю (рис. 86, 87, 88). 2. Алгоритм работы мышц живота вокруг трех осей вращения. Поскольку мышцы живота пересекают поперечную ось вращения спе- реди, при двухстороннем сокращении они выполняютсгибание позво- ночника. При одностороннем напряжении справа или слева эти же мышцы пересекают сагиттальную ось и обеспечивают наклоны туло- вища в свою сторону.Те из них, которые имеют косой ход волокон и пересекают вертикальную ось, участвуют в поворотах позвоночника. 3. Мышцы передней стенки брюшной полости: прямая мышца живота и пирамидальная. Прямая мышца живота. Плоская, лентовидная, имеет четыре поперечные сухожильные перемычки (мечевидный отросток грудины, хрящи V-VII ребер → лобковая кость таза). Таз: (2) – сгибание позво- ночного столба, опускание ребер при выдохе; (1) – наклон туловища в свою сторону. Грудная клетка: подъем таза (их положения лежа на спине или виса). Пирамидальная мышца имеет вид тонкой треугольной пластинки, (лобко- вая кость → белая линия живота). Натягивает белую линию живота. У человека развита слабо и может от- сутствовать. 4. Мышцы боковой стенки брюшной полости, лежат в три слоя: наружная косая, внутренняя косая и поперечная мышцы живота. 81 Начинаются на тазе и ребрах, их мышечные волокна переходят в плос- кие широкие сухожилия (апоневрозы). Апоневрозы трех мышц боко- вой стенки справа и слева сходятся попарно на белой линии живота. Она тянется от мечевидного отростка грудины до лобкового симфиза и посередине имеет пупочное кольцо (рис. 87). Наружная косая мышца живота (нижние ребра → гребень под- вздошной кости, белая линия живота). Внутренняя косая мышца живота расположена позади наруж- ной косой мышцы (подвздошный гребень, паховая связка, пояснично- грудная фасция → нижние ребра, белая линия живота). Функции наружной и внутренней косых мышц живота схожи. Грудная клетка: подъем таза. Таз: (2) – сгибание позвоночника, опус- кание ребер, (1) – наклон туловища в свою сторону и поворот. Но внутренняя косая мышца живота производит поворот в свою сторону, а наружная – в противоположную. Поперечная мышца живота залегает под внутренней косой мышцей иобразует самый глубокий слой боковой стенки живота (хрящи нижних ребер, пояснично-грудная фасция, подвздошный гре- бень, паховая связка → белая линия живота). (2) – уменьшение объема брюшной полости, повышение внутрибрюшного давления, сближение правой и левой реберных дуг, уменьшение объема грудной клетки при выдохе. (1) – поворот туловища в свою сторону. 82 5. Мышцы задней стенки брюшной полости: квадратная мыш- ца поясницы (подвздошный гребень, нижние поясничные позвонки → XII ребро, верхние поясничные позвонки) (рис. 88). (2) – разгибание позвоночника, опускание XII рёбер, (1) – наклон позвоночника. 6. Мышцы брюшного пресса ограничивают брюшную полость: это мышцы передней, боковой и задней стенок живота, а также мышцы тазового дна и диафрагма. Функции мышц брюшного пресса: Таз: (2) – сгибание туловища (исключение – квадратная мышца поясницы, пересекающая поперечную ось вращения сзади); (1) – наклон и поворот туловища (исключение – прямая мышца живота, неспособная производить повороты, поскольку ее волокна не пересе- кают вертикальную ось). Туловище: (2) – сгибание таза. Выдох: они опускают ребра и уменьшают объем грудной клетки (исключение – диафрагма, при сокращении вызывает вдох). Повышение внутрибрюшного давления, что способствует удержанию внутренностей в их нормальном положении, облегчает опорожнение полых органов малого таза: прямой кишки при дефека- ции, мочевого пузыря при мочеиспускании и матки при родах. 7. Фасции и соединительнотканные образования мышц живота. Снаружи мышцы живота покрыты поверхностной фасцией, ко- торая вверху переходит в фасцию груди, а внизу – в фасцию бедра. Пластинки собственных фасций соответствуют слоям мышц живота. Изнутри брюшная полость выстлана внутрибрюшной фасцией. Апоневрозы двух косых и поперечной мышц живота образуют влагалище прямой мышцы живота, которое окружает данную мышцу спереди и сзади, и укрепляет её положение. 8. Места наименьшего сопротивления передней брюшной стен- ки: белая линия живота, пупочное кольцо, паховый и бедренный кана- лы. Мышечных волокон в этих местах нет, и через их соединительнот- канные волокна под кожу могут выпячиваться петли кишок при гры- жах. Белая линия живота образована волокнами апоневрозов широ- ких мышц боковых стенок живота, которые переплетаются друг с дру- гом посередине. Она функционально объединяет мышцы правой и ле- вой сторон живота, укрепляет их положение. Пупочное кольцо – заросшее отверстие пупочного канатика плода, расположенное на середине белой линии живота. Паховый канал – щель между мышцами брюшного пресса в нижней части живота, расположенная над паховой связкой 83 Бедренный канал – промежуток между паховой связкой, лобко- вой костью и бедренной веной. Грыжи происходят в результате недостаточной эластичности со- единительнотканных образований живота и значительного повышения внутрибрюшного давления, которое происходит при непосильных напряжениях, например, при поднимании больших тяжестей. Повысить эластичность соединительнотканных образований брюшной стенки, увеличить их сопротивляемость внутрибрюшному давлению и тем са- мым предупредить появление грыж помогут специальные физические упражнения для развития мышц брюшного пресса. 9. Общие функции мышц груди и их группы:поверхностные и глубокие. Участвуют в движениях пояса верхних конечностей и в дви- жении ребер при дыхании. 10. Поверхностные мышцы груди: большая и малая грудные, подключичная и передняя зубчатая мышцы (рис. 86, 87). Большая грудная мышца (ключица, грудина, хрящи II-VII ребер → плечевоаяй кость). Грудная клетка – сгибание, приведение и прона- ция плеча. Плечо → подъем ребер; подтягивание туловища в висе на перекладине; движение лопатки вперед, отведение ее от позвоночника. Малая грудная мышца залегает под большой грудной мышцей (II-V ребра → клювовидный отросток лопатки). Ребра – смещение ло- патки вперед и вниз. Лопатка – подъем ребер; удержание туловища в упоре на параллельных брусьях. Передняя зубчатая мышца занимает латеральную поверхность грудной клетки (I-IX ребра → медиальный край лопатки). Ребра – дви- жение лопатки вперед и латерально, обеспечение прямого удара в бок- се и выпада в фехтовании. Лопатка – подъем ребер. Подключичная мышца (I ребро → ключица). Ребро – движение ключицы вниз. Ключица → подъем I ребра. 11. Глубокие мышцы груди: межреберные, подреберные мышцы и поперечная мышца грудной клетки. Межреберные мышцы заполняют промежутки между соседними ребрами (рис. 87). Наружные межреберные мышцы (нижний край вы- шележащего ребра → верхний край нижележащего ребра). Их волокна направлены вниз и кпереди, поэтому они поднимают ребра и вызывают вдох. Внутренние межреберные мышцы (верхний край нижележащего ребра → нижний край вышележащего ребра). Имеют ход волокон вверх и кпереди, поэтому они опускают ребра при выдохе. Подреберные мышцы имеют форму треугольника, расположены в области углов X-XII ребер. Ход их волокон совпадает с направлением 84 волокон внутренних межреберных мышц, поэтому они являются си- нергистами и совместно опускают ребра при выдохе. Поперечная мышца грудной клетки (грудина → II-VI ребра), двигает ребра вниз. Студенты должны уметь: 1. Указать характерные особенности фиксации мышц живота и мышц груди, на основании чего определять направление их волокон (см. п. 4 с. 56). 2. Называть и показывать послойно на планшетах и фантоме мышцы груди, а также передней, боковой и задней брюшной стенки. Для наиболее крупных мышц называть места начала и прикрепления. 3. Продемонстрировать движения туловища, которые произво- дят мышцы живота, назвать соответствующие оси вращения. 4. Охарактеризовать локализацию функциональных групп мышц, производящих сгибание, наклоны в сторону, повороты туловища. 5. Указать особенности работы мышц живота при различных условиях фиксации, а также при одностороннем и двустороннем напряжении. 6. Проецировать мышцы живота и груди на поверхность своего тела. 7. Дать определение понятий «апоневроз» и «белая линия жи- вота». 8. Перечислить общие функции мышц брюшного пресса. 9. Назвать мышцу живота, которая не участвует в поворотах туловища, и пояснить причину этого. 10. Объяснить, почему мышцы живота относятся к группе мышц выдоха. Назвать мышцу брюшного пресса, которая производит вдох. 11. Назвать мышцу живота, которая неспособна к сгибанию ту- ловища. Причину пояснить. 12. Назвать места возможных грыжевых выпячиваний на перед- ней брюшной стенке и объяснить, почему эти участки являются места- ми наименьшего сопротивления. 13. Назвать упражнения для развития мышц передней и боковой стенок живота. Обосновать, чем эти упражнения отличаются друг от друга. 14. Назвать упражнения для развития грудных мышц. Литература: Иваницкий М.Ф. Анатомия человека (с основами динамиче- ской и спортивной морфологии): Учебник для институтов физической культуры. – М.: Человек, 2014. – С. 208-216. 85 Письменное домашнее задание: Используя условные обозначения *** (с. 69 и 72), выписать места начала, прикрепления и функции (НПФ) при различных видах опоры, одностороннем и двустороннем сокращении следующих мышц брюшного пресса: прямой, наружной и внутренней косых, поперечной мышцы живота. 3. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ Студенты должны знать: 1. Механизм дыхательных движений. При вдохе за счет сокращения мышц, расширяющих грудную клетку, объем легких увеличивается, а давление в них уменьшается, и под действием атмосферного давления воздух поступает в легкие. Грудная клетка расширяется в трех направлениях: вертикальном, попе- речном и переднезаднем. Во время вдоха мышцы преодолевают тя- жесть и эластическое сопротивление грудной клетки. Выдох в состоянии покоя происходит пассивно: после расслаб- ления мышц вдоха грудная клетка спадается под действием собствен- ной силы тяжести и эластической тяги ее мягких тканей. При физиче- ской нагрузке, в условиях форсированного дыхания выдох осуществ- ляется активно за счет сокращения мышц, производящих дополнитель- ное уменьшение объема грудной клетки. 2. Две группы дыхательных мышц: мышцы вдоха и выдоха. Мышцы вдоха расположены выше ребер, поэтому поднимают их, а мышцы выдоха крепятся к ребрам снизу, поэтому опускают их. 3. Три группы мышц вдоха: основные – при своем сокращении всегда производят вдох; вспомогательные – участвуют во вдохе только при опреде- ленном условии их фиксации; косвенные – к ребрам не крепятся, но поднимают их через другие мышцы и кости. 4. Основные мышцы вдоха: диафрагма; наружные и внутренние межреберные мышцы (рис. 87). Диафрагма – тонкая плоская куполообразная мышца, разделя- ющая грудную и брюшную полости (рис. 88). Выпуклой поверхностью обращена в грудную полость (мечевидный отросток грудины, нижние ребра, поясничные позвонки → сухожильный центр в середине диа- фрагмы). 86 При сокращении волокна диафрагмы укорачиваются, её купол уплощается и опускается, объем грудной клетки увеличивается, проис- ходит вдох. При расслаблении волокна диафрагмы удлиняются, её ку- пол поднимается, объем грудной клетки увеличивается и происходит выдох. Купол диафрагмы опускается активно, а поднимается – пассив- но, благодаря разности давления внутри брюшной и грудной полости. По отношению к мышцам живота диафрагма может выступать как в роли синергиста (при повышении внутрибрюшного давления), так и в роли антагониста (в дыхательных движениях). Сокращение диафрагмы возможно лишь в случае расслабления мышц живота. Основной функцией диафрагмы является участие в акте дыха- ния. Кроме того, при сокращении диафрагмы увеличивается верти- кальный размер грудной клетки, что усиливает приток не только воз- духа в легкие, но и крови к сердцу, и лимфы к венам шеи. Оказывая давление на органы брюшной полости, диафрагма способствует усиле- нию их перистальтики, выделению пищеварительных соков из печени и поджелудочной железы, а также опорожнению полых органов. 5. Вспомогательные мышцы вдоха: нижние пучки большой грудной мышцы (при фиксированной плечевой кости) (рис. 86, 87); малая грудная мышца (при неподвижной лопатке) (рис. 87); 87 нижние пучки передней зубчатой мышцы (при фиксирован- ной лопатке) (рис. 86, 87); передняя, средняя и задняя лестничные мышцы (при фикси- рованном шейном отделе позвоночника) (рис. 82); подключичная мышца (при неподвижной ключице) (см. с. 83); верхняя задняя зубчатая мышца (при фиксации позвоночника в нижнем шейном и верхнем грудном отделах) (см. с. 77); мышцы, поднимающие ребра (при фиксированном грудном отделе позвоночника) (см. с. 78); подподъязычные мышцы: грудино-подъязычная, грудино- щитовидная (при фиксированной подъязычной кости) (см. рис. 81). При полном и диафрагмальном дыхании как вспомогательные мышцы вдоха могут также рассматриваться нижняя задняя зубчатая (рис. 84), квадратная мышца поясницы (рис. 88) и подвздошно- реберная мышца (рис. 85), поскольку они увеличивают размер грудной клетки в вертикальном направлении. 6. Косвенные мышцы вдоха: верхние пучки трапециевидной мышцы (рис. 83), большая и малая ромбовидные мышцы (рис. 84), мышца, поднимающая лопатку (рис. 84), ключичная головка грудино-ключично-сосцевидной мышцы (рис. 80). Поднимая лопатку, косвенные мышцы вдоха смещают вверх ме- сто прикрепления малой грудной мышцы. При этом малая грудная мышца растягивается, что увеличивает силу ее последующего сокра- щения. 7. Мышцы, производящие выдох: мышцы живота (рис. 86, 87); внутренние и наружные межреберные мышцы (рис. 87); подреберные мышцы (см. с. 83); поперечная мышца грудной клетки (см. с. 84); нижняя задняя зубчатая мышца (рис. 84); квадратная мышца поясницы (рис. 88); подвздошно-реберная мышца (рис. 85). Несмотря на то, что наружные межреберные мышцы способ- ствуют подниманию ребер при вдохе, они незначительно напрягаются и при выдохе, обеспечивая тем самым плавные, а не порывистые дви- жения грудной клетки. Аналогично этому и внутренние межреберные мышцы, производящие движение ребер вниз, незначительно сокраща- ются при вдохе. 88 8. Виды дыхания: брюшное (диафрагмальное), грудное (ребер- ное) и полное (смешанное). При брюшном типе дыхания основную роль играет диафрагма, которая во время вдоха сокращается и опускается. При грудном дыхании основную функцию выполняют мышцы, двигающие вверх ребра. В случае смешанного дыхания диафрагма опускается одновре- менно с подниманием ребер. В положениях тела вниз головой (стойка на кистях, висы на нос- ках, на согнутых ногах, на кольцах прогнувшись) работа диафрагмы на вдохе затруднена, т.к. своим сокращением она должна преодолевать давление органов брюшной полости. Студенты должны уметь: 1. Назвать отличия основных мышц вдоха от вспомогательных и косвенных. 2. Привести примеры основных, вспомогательных, косвенных мышц вдоха и показать их на планшетах. 3. Пояснить, почему для совершения наиболее глубокого вдоха необходимо поднять руки через стороны вверх выше горизонтального уровня. 4. Назвать места начала и прикрепления диафрагмы, передней зубчатой, большой и малой грудных мышц. 5. Перечислить мышцы выдоха и назвать общие черты их фик- сации. 6. Назвать основные типы дыхания. Пояснить, чем грудное, брюшное и полное дыхание отличаются друг от друга. Литература: Иваницкий М.Ф. Анатомия человека (с основами динамиче- ской и спортивной морфологии): Учебник для институтов физической культуры. – М.: Человек, 2014. – С. 216-224. Письменное домашнее задание: Используя условные обозначения *** (с. 69 и 72), выписать места начала, прикрепления и функции (НПФ) при различных видах опоры следующих дыхательных мышц: диафрагмы, передней зубча- той, большой и малой грудных мышц. 89 Заполнить таблицу «Дыхательные мышцы»: Группы дыхательных мышц Особенности Примеры Мышцы вдоха Основные Вспомогательные Косвенные Мышцы выдоха 5. МЫШЦЫ ПОЯСА ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ И ПЛЕЧА Студенты должны знать: 1. Группы мышц верхних конечностей: мышцы, производящие движения пояса верхней конечности; мышцы свободной верхней конечности, выполняющие дви- жения в плечевом, локтевом, лучезапястном суставе и суставах кисти. 2. Направления движений пояса верхних конечностей: вперед и назад, вверх и вниз, нижним углом лопатки медиально и латерально, круговое движение. 3. Мышцы, двигающие пояс верхних конечностей вперед, и их положение: пересекают вертикальную ось вращения грудино- ключичного сустава спереди (рис. 86, 87): большая грудная мышца (см. с. 83); малая грудная мышца (см. с. 83); передняя зубчатая мышца (см. с. 83). 4. Мышцы, двигающие пояс верхних конечностей назад, и их положение: пересекают вертикальную ось вращения грудино- ключичного сустава сзади (рис. 83, 84): трапециевидная мышца (см. с. 75); большая и малая ромбовидные мышцы (см. с. 76); широчайшая мышца спины (см. с. 76). 5. Мышцы, двигающие пояс верхних конечностей вверх, и их положение: пересекают сагиттальную ось вращения грудино- ключичного сустава с латеральной стороны. Они тянутся к лопатке и ключице сверху вниз: верхние пучки трапециевидной мышцы (см. с. 75); мышца, поднимающая лопатку (см. с. 76); большая и малая ромбовидные мышцы (см. с. 76); грудино-ключично-сосцевидная мышца (см. с. 71). 90 6. Движение пояса верхней конечности вниз происходит пас- сивно, под действием силы тяжести, при расслаблении мышц, подни- мающих плечевой пояс. Активно опускают пояс верхней конечности мышцы, идущие к нему снизу: малая грудная мышца; подключичная мышца (см. с. 83); нижние пучки трапециевидной мышцы; нижние пучки передней зубчатой мышцы; нижние пучки большой грудной мышцы; широчайшая мышца спины. 7. Вращение лопатки внутрь (нижним угломк позвоночнику) происходит благодаря одновременному сокращению двух мышц: малой грудной мышцы; нижних пучков большой ромбовидной мышцы. 8. Вращение лопатки наружу (нижним угломот позвоночника) производится: верхним и нижним пучками трапециевидной мышцы; нижними и средними пучками передней зубчатой мышцы; большой круглой мышцей (см. с. 93). Круговое движение пояса верхней конечности происходит за счет поочередного сокращения перечисленных выше шести функцио- нальных групп мышц. 9. Шесть функциональных групп мышц,производящих движе- ния в плечевом суставе вокруг трех осей вращения: поперечной (сгибатели и разгибатели), сагиттальной (отводящие и приводящие), вертикальной (супинаторы и пронаторы). В плечевом суставе возможно круговое вращение (циркумдук- ция) в результате поочередного сокращения всех мышц плеча. 10. Мышцы, производящие сгибание плеча, и их положение: пе- ресекают поперечную ось вращения плечевого сустава спереди (рис. 89, 90): большая грудная мышца; передние пучки дельтовидной мышцы; двуглавая мышца плеча; клювовидно-плечевая мышца. Дельтовидная мышца: поверхностная, имеет три пучка: перед- ний – от ключицы, средний – от акромиона, задний – от ости лопатки. Место прикрепления – дельтовидная бугристость плечевой кости. Вся мышца отводит плечо до горизонтального уровня, передний пучок сгибает и пронирует плечо, задний – разгибает и супинирует его. 91 Двуглавая мышца плеча расположена на передней поверхности плеча. Длинная ее головка начинается от надсуставного бугорка лопат- ки и проходит сквозь капсулу плечевого сустава. Короткая головка начинается от клювовидного отростка лопатки. Общим хвостом дву- главая мышца плеча прикрепляется к бугристости лучевой кости и фасции предплечья. 92 Обе головки двуглавой мышцы сгибают плечо, но, находясь по разные стороны от сагиттальной оси, порознь они производят отведе- ние (длинная головка) и приведение плеча (короткая головка). Являясь двусуставной, она сгибает и супинирует предплечье, т.к. ее апоневроз в месте прикрепления пересекает поперечную и вертикальную оси вра- щения локтевого сустава. Клювовидно-плечевая мышца (клювовидный отросток лопатки → плечевая кость). Сгибает, приводит и пронирует плечо. 11. Мышцы, выполняющие разгибание плеча, и их положение: пересекают поперечную ось вращения плечевого сустава сзади (рис. 91): широчайшая мышца спины; задние пучки дельтовидной мышцы; длинная головка трехглавой мышцы плеча; подостная мышца (см. с. 93); большая и малая круглые мышцы (см. с. 93). Трехглавая мышца плеча расположена на задней его поверхно- сти и имеет три головки: длинную, медиальную и латеральную. Длин- ная головка начинаются от лопатки, а медиальная и латеральная – от задней поверхности плечевой кости. Одним общим сухожилием эти три головки прикрепляются к локтевому отростку локтевой кости. 93 Длинная головка трехглавой мышцы плеча является двусустав- ной, т.к. начинается от лопатки, а заканчивается на предплечье. Она разгибает и приводит плечо в плечевом суставе, а также разгибает предплечье в локтевом суставе. Медиальная и латеральная головки трехглавой мышцы плеча являются односуставными и разгибают толь- ко локтевой сустав, поскольку начинаются ниже плечевого сустава. Подостная мышца (подостная ямка лопатки → плечевая кость). Разгибает, приводит и супинирует плечо. Большая круглая мышца (лопатка → плечевая кость). Лопатка: разгибание, приведение и пронация плеча. Плечо: движение лопатки вперед. Малая круглая мышца (лопатка → плечевая кость). Обе круглые мышцы являются синергистами относительно поперечной и сагитталь- ной осей плечевого сустава: разгибают и приводят плечо (т.к. попереч- ную ось пересекают сзади, а сагиттальную – снизу). Но относительно вертикальной оси они антагонисты, т.к. расположены неодинаково: большая круглая мышца пересекает ее спереди (пронирует плечо), а малая – сзади (супинирует). 12. Мышцы, выполняющие отведение плеча, и их положение: пересекают сагиттальную ось вращения плечевого сустава сверху (рис. 90, 91): дельтовидная мышца; надостная мышца; длинная головка двуглавой мышцы плеча. Надостная мышца сверху прикрыта трапециевидной и дельто- видной мышцами (надостная ямка лопатки → плечевая кость). Отводит плечо. 13. Мышцы, выполняющие приведение плеча, и их положение: пересекают сагиттальную ось вращения плечевого сустава снизу (рис. 90, 91): большая грудная мышца; широчайшая мышца спины; большая и малая круглые мышцы; подостная мышца; подлопаточная мышца; короткая головка двуглавой мышцы плеча; длинная головка трехглавой мышцы плеча; клювовидно-плечевая мышца. Подлопаточная мышца расположена на реберной поверхности лопатки (подлопаточная ямка лопатки → плечевая кость). Приводит и пронирует плечо. 94 14. Мышцы, выполняющие супинацию плеча, и их положение: пересекают вертикальную ось вращения плечевого сустава сзади (рис. 91): задние пучки дельтовидной мышцы; подостная мышца; малая круглая мышца. 15. Мышцы, выполняющие пронацию плеча, и их положение: пе- ресекают вертикальную ось вращения плечевого сустава спереди (рис. 90): широчайшая мышца спины; большая грудная мышца; передние пучки дельтовидной мышцы; подлопаточная мышца; большая круглая мышца; клювовидно-плечевая мышца. Студенты должны уметь: 1. Указать характерные особенности фиксации мышц пояса верхних конечностей и плеча, на основании этого определять направ- ление их волокон (см. п. 4 с. 56). 2. Демонстрировать движения пояса верхних конечностей. Охарактеризовать локализацию функциональных групп мышц относи- тельно осей вращения. Перечислить соответствующие мышцы. 3. Продемонстрировать движения плеча, назвать их направле- ние и соответствующие оси вращения плечевого сустава. 4. Назвать положение функциональных групп мышц плеча от- носительно осей вращения плечевого сустава. Перечислить соответ- ствующие мышцы. 5. Проецировать наиболее крупные мышцы плеча на поверх- ность собственного тела, указать места их начала и прикрепления. 6. Показать мышцы плеча на планшетах и муляжах и назвать их. Отнести эти мышцы к группам односуставных или двусуставных. Литература: Иваницкий М.Ф. Анатомия человека (с основами динамиче- ской и спортивной морфологии): Учебник для институтов физической культуры. – М.: Человек, 2014. – С. 145-157. Письменное домашнее задание: Выписать в тетрадь места начала и прикрепления следующих мышц: дельтовидной, двуглавой и трехглавой мышц плеча. |