Самоменеджмент. Иванова О.Э._Самоменеджмент. Учебное пособие удк 65. 015 Ббк 60. 82 И 21

• Название: Учебное пособие удк 65. 015 Ббк 60. 82 И 21
• Анкор: Самоменеджмент
• Дата: 24.04.2023
• Размер: 1.18 Mb.
• Имя файла: Иванова О.Э._Самоменеджмент.docx
• Тип: Учебное пособие; #1086342
• страница: 12 из 39

Шаг: установление временных границ.

Цели, содержащие направление действий, должны также указывать скорость движения. Это необходимо для того,

чтобы люди могли хорошо распределить свое время и другие ресурсы. Если цель не имеет временных границ, нет никакой возможности и следить за своими успехами.

7. Шаг: контроль своих достижений. Преимуществами контроля являются:

• 
  появляется обратная связь с результатами работы;
  
• 
  возникает чувство удовлетворения по мере продвижения к цели;
  
• 
  создается возможность переосмыслить избранную стратегию и спланировать новый метод действий.
  

Технология поиска жизненных целей Л. Зайверта: ступени.

Л. Зайверт рассматривает процесс нахождения целей через реализацию следующих ступеней [10]:

1. 
   Разработка общих представлений о жизненных устремлениях. Для этого надо изобразить для себя настоящую и возможную будущую картину вашей жизни.
   

Л. Зайверт предлагает составить «кривую» жизни. Для этого надо ответить на вопросы:

• 
  Как протекала до сих пор Ваша жизнь?
  
• 
  В чем состояли Ваши крупнейшие успехи? Где были поражения? В профессиональной сфере? В личной?
  
• 
  Как Вы представляете себе свое будущее?
  
• 
  До какого возраста Вы хотели бы дожить?
  
• 
  Чего еще хотите достичь?
  
• 
  На какие удары судьбы или поражения Вы рассчитываете?
  

Далее нарисуйте Вашу «жизненную кривую» и отметьте то место, где Вы сейчас находитесь. Рядом с экстремальными точками Вашей «жизненной кривой» напишите ключевые слова, характеризующие соответствующие успехи или неудачи. Попробуйте представить себе свое будущее и продолжите

«кривую» дальше.

Рисунок 3 – «Кривая» жизни по Л. Зайверту

Далее можно составить Картину жизненных устремлений.

Для этого надо сформулировать 5 важнейших пунктов (целей), которых Вы еще хотите достичь до конца своей жизни:
1.2.

3.4.

5..

целей.

2. 
   Дифференциация во времени жизненных
   

Необходимо разделить свои жизненные цели по
временным критериям, для чего можно использовать временной ряд. При этом следует принимать во внимание лиц из вашего ближайшего окружения (партнеров, детей, родителей, шефа, друзей и т. д.) и события, с которыми вы должны считаться.

Таблица2 -Временной ряд для нахождения личных целей

Год	Свой возраст	Возраст окружающих					Особые события
2022
2023
И т.д.