ориетирвание. Уроки ориентирования Москва 2005 2 Федеральный центр детскоюношеского туризма и краеведения
 Скачать 1.47 Mb.
|
|
2.Скальные останцы - скалы в виде отдельных столбов и гигантских валунов могут быть показаны черными пятнами. 3. Преодолимые скальные стены (скальные обрывы) - такие скальные стены–уступы не представляют опасности и не являются серьезным препятствием для движения спортсменов. 4. Скальная выработка - яма или шахта, которая может представлять опасность для бегуна. 5. Пещера - показывается таким же знаком, как и выработка, только ориентируется знак острием в направлении входа. 6. Валун – камень, выделяющийся на местности, высотой не менее 1 метра. 7. Большой валун - особо большой камень, не выражающийся в масштабе карты. 8. Каменистое поле - территория, покрытая таким большим количеством камней (валунов), что их невозможно показать каждый отдельно. 9. Груда валунов - группа камней, тесно расположенных на небольшой площади. 10. Каменистый грунт - каменистая и скальная поверхность, движение по которой затруднено, отображается специальным знаком. 11.Открытый песок - поверхность с мягким песчаным грунтом, снижающим скорость бега. 12. Скальная поверхность - хорошо пробегаемая скальная поверхность без растительности. Обозначения дистанций Дистанции соревнований наносятся на карты красным цветом. Для их обозначения существуют особые знаки. Дистанции наносятся на карту либо во время печати 83 типографским способом, либо позже при помощи специального станка, а иногда и вручную. Рис.12 1.Старт - обозначается красным треугольником, центр которого приходится на место начала ориентирования. Место начала ориентирования не всегда совпадает с началом движения. Достаточно часто применяется пункт «К», оборудованный призмой и обязательный для прохождения всех участников. Путь от точки старта до пункта «К» всегда обозначен на местности маркировкой, а расстояние до этого пункта указано в технической информации. Если пункт «К» отсутствует, значит, место старта является началом ориентирования и спортсмен имеет право начать движение в любом направлении. Отсчет времени прохождения дистанции начинается со старта, независимо от наличия пункта «К». 2. Контрольный пункт - обозначается красной окружностью. Как правило, около каждого контрольного пункта стоит его порядковый номер, а иногда и номер, каким он обозначен на местности. Нужно помнить, что номера контрольных пунктов всегда ориентированы на север, это иногда помогает определить северную сторону карты. Если соревнования проводятся в заданном направлении, то контрольные пункты на карте соединяют между собой в определенной последовательности красными прямыми линиями. Если контрольные пункты соединены красными пунктирными линиями, то в этом месте участок дистанции промаркирован, и, по правилам соревнований, каждый участник должен пробегать данный участок только по маркировке. Маркированные участки могут быть указаны и извилистой пунктирной линией. 3. Первая помощь - красный крест на карте говорит о том, что в этом месте каждый участник может получить медицинскую помощь. 4. Пункт питания - красный стаканчик свидетельствует о наличии в данном месте дистанции пункта питания. 5. Финиш. 6. Запретная для бега территория. 7. Места, представляющие опасность для спортсменов. 8. Запретная линия - линия, которую запрещено пересекать во время соревнований. 9. Проход - место возможного пересечения различных преград во время соревнований. 10. Запрещенный путь - дорога (маршрут), запрещенный для использования. Наиболее сложными для понимания и усвоения учащимися являются знаки, относящиеся к рельефу, а именно – горизонтали. Пространственное восприятие деталей рельефа приходит в результате длительных практических занятий. Помочь пониманию изображения рельефа с помощью горизонталей, может следующий пример. Представьте, что местность, на которой много возвышенностей и впадин, полностью залита водой, оказалась на дне искусственного водохранилища. Но вот уровень воды начал падать, причем не сразу, а ступенчато. Спустя некоторое время на поверхности покажутся самые высокие вершины гор и холмов, образуя острова. Если 84 гора округлой формы, то остров будет круглым. Если гора вытянутой формы, то остров тоже будет вытянутой формы. Береговая линия в этих случаях будет напоминать окружность или овал. (рис. 13). Уровень воды еще понизился на одну ступень. Острова стали выше и большей площади. Береговая линия вокруг острова точно повторяет форму горы. Если гора имеет лощины и выступы, то у острова появятся заливы и выступающие мысы. (рис.14 ) Снова понизился уровень воды, открылись долины и подножия гор с глубоко врезавшимися в них заливами, небольшие пригорки образовали свои маленькие островки. В ямах по-прежнему осталась вода, образуя небольшие озера. Береговая линия этих озер повторяет форму ямы на этой глубине. ( рис.15 ) При дальнейшем падении воды открываются всѐ более низкие части суши, образуя новые береговые линии. ( рис. 16) Форма таких мысленных «береговых линий» нарисованных водой через одинаковые ступени, и есть форма горизонталей, а высоту ступеньки называют сечением рельефа. Выбор высоты сечения рельефа (ступеньки) зависит от высоты бугров и глубины ям отображаемой местности, крутизны склонов. Наиболее часто применяемые сечения - 5 метров и 2,5 метра. Если рисунки береговых линий через равное количество метров наложить друг на друга, то получится отображение рельефа данной местности, каким мы видим его на карте. (рис. 17) Теперь должно быть понятно, почему горизонтали не могут пересекаться, не могут исчезнуть или появиться вновь. Береговая линия всегда горизонтальна и непрерывна. Упражнения по теме «Условные знаки» Упражнение 1. Показать на спортивной карте условные знаки только одной группы (рельефа, гидрографии и болот, скал и камней, растительности, искусственных сооружений, обозначение дистанций, дополнительные) Упражнение 2. Ответить, к какой группе относятся знаки: поле, луг, озеро, ручей, обрыв, просека, ямка, холм, бурелом, мостик, канал, промоина и т.д. Упражнение 3. Зарисовать наибольшее число знаков за одну минуту (по памяти). Упражнение 4. Разложить набор знаков по группам - за минимальное время. Упражнение 5. Показать на спорткарте десять разных знаков рельефа, гидрографии, растительности и т.д. Упражнение 6. 85 Назвать условные знаки, встретившиеся при рассматривании спорткарты вдоль линии север-юг. Упражнение 7. Зарисовать внемасштабные знаки. Упражнение 8. Перечислить те знаки, с помощью которых карта может быть правильно ориентирована по сторонам света. Упражнение 9. Нарисовать карту размером 10х10 см, использовав максимальное количество разнообразных условных знаков. Упражнение 10. Определить на карте высоту холмика или глубину впадины по горизонталям. Упражнение 11. Изобразить холм высотой 5, 10, 12.5 метров при высоте сечения Н = 2,5 м. Упражнение 12. Изобразить впадину (возвышенность) с несколькими холмиками (ямками) различной конфигурации. Упражнение 13. Раскрасить черно-белую карту. Упражнение 14. Зарисовать знаки обозначения дистанции (по памяти). Упражнение 15. Топографический диктант. Руководитель словами описывает «нитку» по которой «движутся» участники, задача юных спортсменов - следить по карте за движением воображаемого ориентировщика, отмечать точки КП, названные руководителем. Упражнение 16. Текст «топографического диктанта» раздается спортсменам вместе с картами, на которых нанесено место старта. Задача каждого нанести «нитку» дистанции на карту и проколоть булавкой месторасположение КП. Упражнение можно проводить в виде соревнования, в котором к времени выполнения задания прибавляется «штраф» за ошибку в нанесении точки КП После выполнения задания учащиеся по очереди описывают словами, что они видели бы на местности перед собой и вокруг себя, двигаясь по нарисованной на карте ―нитке‖. Упражнение 17. Нарисовать на карте с крупными формами рельефа путь от КП до КП без потери высоты. Упражнение 18. На карте с выраженными формами рельефа начертить линию. Задача учащихся - вычертить профиль рельефа вдоль линии. Упражнение19. На карте с рельефом определить самую низшую и самую высшую точку изображенной местности. Символы и легенды КП После ознакомления с условными знаками спортивных карт целесообразно начинать знакомить юных спортсменов с описанием символов легенд контрольных пунктов. Этот материал довольно сложен для усвоения, но при правильно спланированном процессе обучения может доставить учащимся много удовольствия. 86 Легенда — символьное описание точки, на которой установлен знак контрольного пункта. (Полное описание символов и легенд КП дано в приложении). Упражнения по теме «Символы и легенды КП» Упражнение 1 Передвигаясь вместе с учениками по лесу, тренер переставляет знак КП на разные точки. Учеников должны называть легенду каждого КП по мере перестановки знака. Упражнение 2. На большой поляне поставить 5-6 КП. Ученики должны обойти все КП с компасом и чистой картой в руках и написать словами на листе бумаги легенды всех КП. Для контроля и разбора ошибок после выполнения задания тренер вместе с учащимися обходит все КП, обсуждая написанное ребятами. Техника работы с компасом Одной карты недостаточно, чтобы успешно находить контрольные пункты в лесу. Для определения направления движения спортсменам необходим компас. При помощи компаса, сориентировав карту, можно различить схожие дороги, определив их направление, и т. д. Для ориентирования наилучшим является жидкостной компас. Внутрь колбы со стрелкой такого компаса залита специальная жидкость, которая обеспечивает устойчивость магнитной стрелки в направлении север - юг при различных колебаниях и разворотах компаса. Наиболее распространены два типа компасов - на платформе и "пальчиковый", который крепится на большом пальце руки. Первый тип компаса представляет собой прозрачную платформу с укрепленной на ней вращающейся колбой со стрелкой. На платформе, в зависимости от модели, могут находиться увеличительная лупа для чтения мелких деталей карты, отверстия для рисовки старта и контрольных пунктов, счетчик количества шагов, обычная линейка, линейка для часто используемых масштабов карты, специальные направляющие параллельные красные линии, используемые для движения по азимуту. Такой компас, чтобы случайно не потерялся, крепится к руке при помощи шнурка. Рис.18 В середине 1980-х годов ведущие шведские ориентировщики разработали "пальчиковый" компас. Он надевается на палец левой руки, которая одновременно и держит карту. Преимущество этого изобретения состоит в том, что карта и компас составляют как бы единое целое, карта всегда находится в одной плоскости с компасом. Вдобавок вторая рука остаѐтся свободной. Минус такого компаса в том, что с ним труднее держать нужное направление. Рис.19 Какой из типов компасов использовать - каждый спортсмен определяет сам, однако хочется отметить, что Чемпионаты мира выигрывались и с тем и с другим компасом. 87 Однако специалисты советуют начинать обучение ориентированию с компасом на платформе. В дальнейшем следует довести ориентирование с обоими типами компасов до совершенства, и только после этого сделать свой выбор. Элементы техники ориентирования Ориентирование карты Ориентированием карты называется придание ей такого положения, при котором северная сторона рамки карты обращена на север, а линейные ориентиры на карте параллельны соответствующим ориентирам на местности. Так читать карту намного легче, так же как и книгу легче читать, если держать ее прямо, а не вверх тормашками. Если точка месторасположения спортсмена на карте известна, карту ориентируют, как правило, по какому-либо линейному ориентиру или направлению на удаленный ориентир, надежно опознанный на местности и карте. Если точка стояния неизвестна, карту ориентируют по сторонам горизонта, определенным по компасу. Ориентирование карты по линиям местности. При ориентировании карты по линейному ориентиру ее поворачивают в горизонтальной плоскости так, чтобы изображение этого ориентира на карте совпало с направлением его на местности, а объекты, расположенные справа и слева от линейного ориентира на местности находились на тех же сторонах на карте. Рис.20 Ориентирование карты по направлению на ориентир. Применяется в тех случаях, когда точка своего местонахождения на карте известна и с нее виден какой-либо ориентир, обозначенный на карте. Для этого карту поворачивают так, чтобы направление точка своего стояния - ориентир, мысленно проведенное на карте, совпало с соответствующим направлением на местности. Для более точного ориентирования карты к этим точкам прикладывают линейку и по ней визируют на ориентир. Рис.21 Ориентирование карты по компасу. Ориентирование карты - это самая простая и самая важная цель использования компаса. Для этого следует взять карту и компас горизонтально и вращать карту до тех пор, пока на ней направление стрелок на север не совпадет со стрелкой компаса. Работая с компасом, следует всегда помнить, что компас работает только в горизонтальном положении и стрелка компаса в рабочем состоянии всегда показывает на север. Это легко проверить, если сравнить движения стрелки компаса при его горизонтальном и наклонном положении. Рис.22 Упражнения по теме «Ориентирование карты» Упражнение 1. Из нескольких лежащих на столе спорткарт при помощи компаса определить правильно сориентированные. 88 Упражнение 2. Спортсмены с компасами в руках выстраиваются в шеренгу. По команде тренера разворачиваются по сторонам света. Упражнение 3. Спортсмены выстраиваются в шеренгу, имея компаса и карты с нанесенной дистанцией. Тренер называет номер этапа (КП1-КП2), каждый спортсмен ориентирует карту, определяет направление линии соединяющей точки КП и поворачивается в этом направлении. Упражнение 4. Спортсмены выстраиваются в шеренгу, с компасом и картой в руках. Тренер называет сторону горизонта, учащиеся поворачиваются лицом к заданному направлению и ориентируют карту. Упражнение 5. Сориентировать карту по компасу, ответить на вопросы: А) Вы находитесь на старте, какие ориентиры вы видите перед собой? Б) Вы стоите на КП1 (КП2, КП3 и т.д.), какие ориентиры вы видите справа, слева, впереди? Упражнение 6. Спортсмены делятся на команды, у каждого в руках компас. На расстоянии 20-60 метров размещают карты. По сигналу участники - по одному от команды - подбегают к местам расположения карт, ориентируют каждый свою карту, демонстрируют выполнение задания, стоящему рядом тренеру. При правильном выполнении задания получают разрешение передать эстафету следующему спортсмену. Если спортсмен неправильно сориентировал карту, он обегает свою команду и повторяет задание.Выигрывает та команда, в которой последний участник первым пересечѐт линию старта-финиша. Упражнение 7. Группу спортсменов располагают на линейном ориентире. Выбирают точку таким образом, чтобы с неѐ были видны какие-нибудь другие ориентиры. Учащимся раздают карты, на которых отмечено место их нахождения, и просят сориентировать карту. Затем, проверив правильность проделанной работы, тренер просит показать ориентиры на карте и местности слева и справа от линейного ориентира. Упражнение 8. Для совершенствования техники ориентирования карты при помощи линейных ориентиров можно проводить различные соревнования. Например, место старта — пересечение просек, тропинок и т. п. Руководитель делит группу на четыре команды и ставит на каждой из просек по одному контролеру от команд. Контролеры получают карты, на которой их месторасположение указано знаком КП, а точка старта знаком «старт». По команде руководителя первые номера команд бегут по указанному линейному ориентиру к контролерам, получив от них карту, ориентируют ее и возвращаются на старт для передачи эстафеты вторым номерам команд. Вторые номера действуют таким же образом. После выполнения упражнения всеми участниками, команды меняются местами, и так до тех пор, пока каждая команда не примет старт со 89 всех четырех просек или тропинок. Команда-победительница определяется по меньшей сумме времени, затраченного на выполнение всего упражнения. Чтение карты Умение быстро читать и правильно понимать карту - сложный технический навык. Читают карту только в сориентированном положении и только по ходу, т.е. в направлении движения. Обучать чтению карт лучше всего на местности с хорошей видимостью, в движении по дорогам или просекам, а также при азимутном ходе. При чтении карты все ориентиры подразделяют на: точечные, линейные и площадные. К точечным относятся объекты, изображаемые внемасштабными условными знаками (камни, ямы, родники, группы деревьев и т.п.). У линейных ориентиров - дороги, тропы, просеки, канавы, границы леса и вырубок, овраги, промоины - протяженность превышает их ширину. Площадные ориентиры - пруд, озеро, поляны, вырубки, лес, большие холмы, долы, склоны. Точечные и линейные ориентиры воспринимаются проще, так как в большинстве своем требуют восприятия на плоскости. Рельеф местности невозможно воспринимать без развития объемно-пространственного мышления, он наиболее сложен при чтении карты. На современных высоконасыщенных подробностями картах иногда бывает трудно отыскать свое местонахождение: очень много сходных ориентиров попадается на глаза. Поэтому карту желательно свернуть так, чтобы на ней остался только район расположения одного-двух ближайших КП. При обучении чтению карты рекомендуется сразу же освоить прием, который следует затем всегда использовать в ходе соревнования, - чтение карты ―по большому пальцу‖. Большой палец левой руки, держащей карту, должен быть направлен по линии движения, а ноготь - фиксировать место, отмеченное ориентировщиком как пройденное. Раз в 15 - 20 секунд, необходимо, не прекращая движения, корректировать положение ногтя большого пальца соответственно пройденным ориентирам. Это позволяет без лишней траты времени обращать внимание на участок местности, на котором спортсмен находится в данный момент или который еще предстоит пройти. При определенных тренировках такой метод помогает читать карту, не останавливаясь. Техника точного чтения карты без остановки - один из сложнейших элементов спортивного ориентирования, над которым нужно работать постоянно. Чтение карты осуществляется двумя основными способами: - текущее чтение - нахождение на карте ориентиров по мере их пробегания. (увидев ориентир на местности, спортсмен ищет его на карте); - чтение карты вперед – ожидание будущего ориентира (спортсмен заранее «прочитывает», какой ориентир ожидается впереди). Наиболее часто применяемый прием - чтение карты вперед, но иногда рационально и применение текущего чтения карты. Чтение карты процесс непрерывный. Непрерывность достигается сочетанием нескольких составляющих: 1. определение ожидаемого ориентира на карте; 2. мысленное воспроизведение его образа на местности; 3. удержание мысленного образа объекта до момента его достижения; 4. достижение ожидаемого ориентира и, в зависимости от способа отслеживания, перемещение взгляда, большого пальца или угла компаса на данный ориентир на карте. Тренеру необходимо учитывать, что в зависимости от индивидуальных особенностей разные спортсмены пользуются разными способами удержания в памяти предстоящего ориентира: 90 - удерживание воспроизведенного из памяти (предыдущего опыта) фрагмента местности; - концентрация на фрагменте карты; - проговаривание словесного описания ожидаемого ориентира. Если в чтении карты спортсмен не допускает огрехов, то он всегда чувствует себя уверенно. Безошибочное выполнение данного элемента требует от спортсмена высокого уровня развития интеллектуальных качеств, что в свою очередь подтверждает необходимость специальной интеллектульной подготовки спортсменов-ориентировщиков. |