Психология. Ю. И. Евсеевфизическая культура
 Скачать 2.41 Mb.
|
|
Негативные воздействия солнечной радиации Ожоги. Интенсивность потока солнечной энергии, которая приходится на определенный участок земли, зависит от высоты стояния солнца и обусловливается географической широтой, периодами года и временем суток. Человек, облучаемый солнечной радиацией, подвержен воздействию трех ее видов одновременно: - непосредственному воздействию солнечных лучей; - рассеянной солнечной радиации (из-за прохождения сол- нечных лучей сквозь земную атмосферу, отражения облаков); - солнечной радиации, отраженной от земной поверхности. Интенсивность наиболее активной в физиологическом отношении ультрафиолетовой части солнечного спектра увеличивается на 10% на каждые 100 м подъема. Так, на высоте 5000 м время, необходимое для покраснения колеи, в шесть раз меньше, чем на уровне 500 м. На интенсивность рассеянной радиации значительное влияние оказывают форма, расположение и количество облаков. Наибольшая интенсивность рассеянной солнечной радиации бывает при следующих условиях: высокое стояние солнца и небо более, чем на 50% закрытое облаками. Физические свойства земной поверхности и угол отражения солнечных лучей влияют на интенсивность отраженной солнечной радиации: вода почти не отражает солнечные лучи, трава отражает до 4%, влажный чернозем — приблизительно 5%, альпийские луга — 26%, загрязненные ледники —- 30% , чистые ледниковые и снежные поверхности — 60-70% , свежевыпавший снег —- 80-90% . Попут- но отметим и свойство человеческой колеи воспринимать до 97- 99% ультрафиолетовых лучей, которые при умеренных дозах вызывают пигментацию кожи — загар. Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу приводит к возникновению солнечных ожогов. Различают две степени солнечных ожогов. Первая степень ожога характеризуется покраснением, болью, жжением, отечностью, воспалением кожной поверхности. Протирание спиртовым тампоном, раствором мар- 238 239 ганцовокислого калия частично снимает боль и убирает воспаление за 3-5 дней. Характерно шелушение кожи. Вторая степень — это совокупность резко выраженного воспалительного процесса, покраснения и отслоения эпидермиса, образования пузырей, наполненных жидкостью, болезненного состояния. Первичная обработка обожженного участка кожи: протирание 0,5% раствором нашатырного спирта, антибиотической мазью; необходимо наложить асептическую повязку. Полное, выздоровление наступает через 1-2 недели. Наибольшему облучению, особенно в горных условиях, подвергаются выступающие части лица (подбородок, губы, нижняя часть носа), кожные участки под коленями, тыльные стороны рук. Облучение свыше 30 минут чревато болезненным состоянием. Профилактическими мерами (марлевые повязки, смазывание открытых участков кожи защитными кремами) можно свести на нет отрицательное воздействие солнечной радиации. Снежная слепота. Передвижение по снегу в течение 1-2 часов без светозащитных очков гарантирует получение ожога роговицы и конъюнктивы глаз. Резкая боль (состояние «песок в глазах»), слезотечение. Пострадавший не может смотреть даже на зажженную свечу. Характерно припухание слизистой оболочки. Наступает слепота, которая при своевременном лечении проходит практически бесследно через 5-7 дней. Применяемые для защиты очки со стеклами темно-фиолетового, темно-зеленого, оранжевого и коричневого цвета, поглощая ультрафиолетовую часть солнечного спектра, понижают общую освещенность местности, тем самым выполняют профилактические функции. Зеленый цвет стекол скрашивает контрасты, оказывает успокаивающее дей- ствие в условиях яркой освещенности. В условиях негустого тумана, снегопада полезны очки с оранжевыми стеклами, улучшающими видимость, рельефность. Не рекомендуется применять органическое стекло, так как спектр поглощаемой части ультрафиолетовых лучей намного уже и та часть этих лучей (имеющая наиболее короткую длину волны), которая оказывает наиболее отрицательное воздействие, приводит к ожогу глаз, снежной слепоте. При продолжи- тельной работе в условиях яркой освещенности рекомендуется иметь 1-2 пары запасных очков на 5—10 человек. При прохождении ярко освещенного снежно-ледового участка можно временно использовать картонную ленту с прорезями, повязку из марли и т.п. Пострадавшему необходимы: темная повязка, 2%-ный раствор борной кислоты (для промывания глаз), примочки из холодного чая. Солнечный удар. В результате длительного облучения непокрытой головы, особенно затылочной части, прямой солнечной радиацией (воздействие инфракрасных лучей) происходит резкий застой венозной и отток артериальной крови, что приводит к отеку мозга и потере сознания. Солнечный удар — тяжелое болезненное состояние, возникающее внезапно и требующее неотложной помощи. Оказание первой помощи идентично мерам при тепловом ударе и сводится к следующему. Пострадавшего необходимо уложить с приподнятой головой в тень, прохладное место, сняв верхнюю одежду. Холодной водой постепенно охлаждать голову и область сердца. Для этой цели пригоден и снег в полиэтиленовом мешочке. Привести пострадавшего в сознание, дав понюхать нашатырный спирт (для возбуждения дыхания). Постоянно — обильное питье. Если ды- хание затруднено — производить искусственное дыхание любым способом. Основной профилактической мерой солнечного удара служит головной убор, защищающий от прямых солнечных лучей и (благодаря отверстиям) улучшающий теплообмен с окружающим воздухом. Темнота Темнота скрывает и искажает истинную опасность, мешает объективной оценке сложившейся аварийной обстановки. Зрительные анализаторы в результате утомления искажают объемы, расстояния. Реакция человека становится намного медленнее, чем в светлое время. Нельзя не упомянуть о трудностях, связанных с оказанием в темноте первой помощи пострадавшему, оценкой аварийной обстановки. 240 241 И вместе с тем нужно уметь ходить в темноте по различному рельефу: поисковые спасательно-транспортировочные работы часто проводятся и в ночное время. В лунную ночь по хорошо известному маршруту, открытым ледникам, снежным и фирновым (должно быть точно известно, что трещин нет!) подходить к перевалам и путям восхождений можно и нужно, так как пониженная температура уменьшает вероятность возникновения лавин, камнеопасность и т.п. Белая мгла. Это погодное явление возникает чаще всего в горной местности в зимний период. Суть его состоит в том, что в ясную погоду в час захода солнца или днем в облачную погоду от вершин и хребтов закрывает снежно-фирновые или ледниковые поверхности и скрывает микрорельеф этих поверхностей. Белые снежные участки «выравниваются», «становятся гладкими». При таких условиях видимости невозможно даже в 1,5-2 метрах определить идет вниз или вверх крутой склон, находится под ногами снежно-фирновый бугор, выемка или мульда. Не- подготовленный к этому явлению человек может неожиданно упасть, получить травму (как правило, голеностопных и коленных суставов). Белая мгла обычно не продолжается более 2 часов. В таких случаях идти надо медленно, зондировать путь альпенштоком, ледорубом. В крайнем случае можно поставить временный бивуак. Обычно этих мер предосторожности вполне достаточно дляпрофилактики травм. Температура и влажность воздуха Независимо от внешней температуры организм человека имеет постоянную температуру, что обеспечивается центром терморегуляции, локализованном в гипоталамусе. Процесс теплообмена обеспечивается физическими и химическими механизмами терморегуляции. При пониженной температуре внешней среды кровеносные сосуды суживаются, в результате чего снижается температура кожи, уменьшается разница температур тела и внешней среды, что приводит к снижению теплоотдачи. При повышении температуры внешней среды происходит обратный процесс, обеспе- чивающий усиленную теплоотдачу. Таков физический смысл терморегуляции. В основе химического механизма термо- регуляции лежит расщепление питательных веществ, про- исходящее с выделением тепла, которое при внешней температуре более 25°С уменьшается, а при температуре ниже 15°С интенсифицируется. Повышение распада при низкой температуре приводит к непроизвольному сокращению мышц («мышечной дрожи»), которое, в свою очередь, обеспечивает выделение дополнительного тепла. Организм человека выработанное тепло отдает в основном на: а) нагревание пищи, воды, вдыхаемого воздуха; б) испарение с поверхности кожи и слизистой в резуль тате деятельности желез; в) нагревание воздуха, который соприкасается с более теплой кожей (проведение); г) излучение (отдача тепла предметам, имеющим более низкую температуру). На поддержание постоянной температуры тела затрачивается около 15% всей тепловой энергии, вырабатываемой организмом за сутки. Остальные 85% излучаются с поверхности тела. При тяжелой физической нагрузке, особенно в горных условиях, человек вырабатывает в среднем 5000 ккалорий и практически столько же обязан отдать, так как в противном случае организму грозит или перегревание, или охлаждение. В количественном отношении на долю испарения при тяжелой физической работе приходится до 3-7 литров воды в сутки. Известно, что в среднем в горных условиях температура окружающего воздуха понижается на 1°С через каждые 200 м подъема. Если на нулевой высоте над уровнем моря температура 15°С, то на высоте 1000 м она будет 8,5°С, на 2000 м — 2,0°, на 3000 — -4,5°, на 4000 — -11°, на 5000 — -17,5°С, 7000 — -30,5°, на 9000 — -43,5°С. На с. 98 приведена таблица ветро-холодовой зависимости, из содержания которой видно, что даже при положительной температуре возможно обморожение (и примеров тому достаточно) в условиях ветреной погоды. Следует заметить, что обморожению способствуют недостаточная ак- 242 243 климатизация (нарушается деятельность центра теплоре-гуляции, повышается вероятность травматизма, так как эластичность, сократительные действия мышц и связок ухудшаются, понижается сопротивляемость простудным заболеваниям и др.), общее истощение организма, связанное с утомлением и недостаточным питанием, а также повышенная влажность воздуха. Закономерно, что с повышением влажности увеличивается теплопроводность воздуха, что при низкой температуре также влияет на вероятность переохлаждения, обморожения. Обморожение — опасность, связанная с повреждением тканей тела и органов. Вначале чувство холода сменяется онемением, болями, потерей чувствительности, что при несвоевременном оказании помощи может привести к необратимым процессам. По данным статистического анализа значительного количества несчастных случаев, обморожение ног бывает в 90% случаев, а на руки и все остальные части тела приходится 5-10%, что связывается с ношением мокрой, влажной обуви. Различают четыре степени обморожения, установление которых возможно только после отогревания или даже через несколько суток. Первая степень характеризуется нарушением кровооб- ращения, бледностью кожных покровов, некоторой отечностью, резким снижением или отсутствием чувствительности. Согревание обмороженного участка сопровождается тупыми болями. Отечность увеличивается, кожа приобретает сине- красный цвет. Через 3-5 дней наблюдается шелушение, 'зуд. Обмороженная часть тела остается чувствительной к холоду. Вторая степень — отмирание поверхностного слоя кожного покрова. При отогревании — отек тканей, багряно-синяя окраска, пузыри, заполненные прозрачной или белесой жидкостью, потеря чувствительности. Кровообращение восстанавливается медленно, характерны сильные, часто нестерпимые болевые ощущения. У пострадавшего ухудшается аппетит, повышается температура тела, начинается озноб. Через 15-30 дней омертвелые ткани и ногти отторгаются, наблюдается атрофия костей, ослабление пульса в местах обморожений. Кожа длительное время си- нюшного цвета, малочувствительна. Третья степень — отмирание кожи и мягких тканей на различную глубину. Отмороженные омертвелые ткани окружены воспалительным валом. Боли — мучительные. Четвертая степень — омертвение тканей, костей. Кожа покрывается пузырями с черной жидкостью. Область об- морожения быстро темнеет. Происходит процесс мумифи- цирования (высыхания). Профилактическими мерами при движении по маршруту следует считать интенсивные двигательные действия (энергичные махи конечностями, наклоны туловища в течение нескольких минут и т.п.), прием горячей пищи, питья (горячий чай, кофе). Не рекомендуется при обморожении (особенно нижних конечностей) применять жиры и мази, так как они нарушают теплорегуляцию. Особо следует сказать об обуви: она должна быть свободной, с толстой войлочной стелькой. Необходимо также запастись шерстяными носками толстой вязки и бахилами (бахилы создают дополнительную изопрокладку вокруг ботинка и предохраняют обувь от намокания). Повышенная температура воздуха тоже отрицательно сказывается на работоспособности, особенно на памяти, точности, координации движений, способности переключаться с одного вида деятельности на другой, скорости реакции, что связано с рядом нарушений функций организма. Высокая влажность воздуха при повышенной температуре препятствует испарению пота, т.е. охлаждению организма. Поэтому интенсивная работа при температуре окружающего воздуха около 30°С и влажности более 75% влечет перегревание организма и повышает вероятность, особенно при безветрии, теплового удара. Причины: обильное потоотделение, связанное с длительной интенсивной работой, обезвоживает ткани организма, увеличивается вязкость крови, затрудняется кровообращение, ткани (и мозг) лишаются необходимого количества кислорода. Начальная стадия теплового удара сопровождается усталостью, головной болью, головокружением, слабостью, тошнотой, рвотой, болью в ногах, спине. Далее — шум в ушах, тем- 244 245 ные круги перед глазами, учащенное дыхание, лицо краснеет, синюшность губ, пульс частый, слабый. Потеря сознания, возможны судороги мышц, бред, высокая температура (более 40° С). Оказание первой помощи как и при солнечном ударе. Ветер Движение воздушных масс с определенной скоростью — ветер — может представлять для жизни человека как прямую опасность (например, шквал), так и быть первопричиной возникновения других опасностей. Чем выше скорость ветра, измеряемая в м/сек, тем большую силу его воздействий испытывает человек, находящийся в потоке его движения. Наибольшую опасность представляют максимальные порывы ветра — шквалы, скорость и внезапная сила давления которых в два-три раза превосходят параметры ветра. Приведенная ниже таблица, где поверхность тела человека с рюкзаком принята за 1 кв.м, показывает эту зависимость. Характеристика силы ветра и шквала (В.Ф. Шимановский, 1974) Скорость, м/сек Давление (кгс), оказываемое на стоящего человека Сила ветра в баллах Наименование ветра среднее значение шквал при средней скорости ветра при шквале 0 Штиль 0-0,5 1,0 0 1,1 1 Тихий 0,6-1,7 3,2 0,2 0,8 2 Легкий 1,8-3,3 6,2 0,9 '3,1 3 Слабый 3,4-5,2 9,6 2,2 7,5 4 Умеренный 5,3-7,4 13,6 4,5 15,0 5 Свежий 7,5-9,8 17,8 7,8 25,2 6 Сильный 9,9-12,4 22,2 12,5 40,0 7 Крепкий 12,5-15,2 26,8 18,8 58,4 8 Очень крепкий 15,3-18,2 31,6 28,0 81,3 9 Шторм 18,3-21,5 36,7 37,5 109,7 Скорость, м/сек Давление (кгс), оказываемое на стоящего человека Сила ветра в баллах Наименование ветра среднее значение шквал при средней скорости ветра при шквале 10 Сильный шторм 21,6-25,1 42,0 51,1 143,3 11 Жесткий шторм 25,2-29,0 46,5 64,4 183,3 12 Ураган Больше 29,0 53,0 89,5 229,5 Описание ветра как риск-фактора будет неполным, если мы не отметим, что продолжительный сильный ветер вызывает возбуждение, раздражительность, т.е. оказывает негативное влияние на нервную систему. У некоторых людей плохое самочувствие вызывает ветер уже при скорости 6-7 м/с. Встречный ветер замедляет движение на 20-25%, значительно увеличивает нагрузку на дыхательную систему. Надежная мера предосторожности при движении людей по опасным участкам — веревочная страховка. Наибольшую опасность порывы ветра представляют в горных районах, где их скорость неизменно возрастает с высотой. Ветер способствует скоплению и метелевому переносу снега, образованию и сходу лавин, возникновению камнепадов, изменению состояния поверхностного слоя снега (наст, снежные «лоски»). Местный теплый ветер — фен — увлажняя, уплотняя верхние слои снега, в значительной степени способствует образованию и сходу лавин типа «снежные доски», выпадению осадков при переваливании из долин с высоким атмосферным давлением (охлаждаясь на 0,6° С на каждые 100 м подъема). При опускании воздушных масс давление повышается (температура повышается на 1° С на каждые 100 м потери высоты), влажность резко уменьшается, что приводит к сухости, повышению температуры воздушных масс до 8-15° С. Снегопады в горах в летний период — явление не редкое. Ветер со снегом создают опасность быстрого охлажде- 246 247 ния организма с дальнейшим переохлаждением (гипотермией), обморожением; возможно резкое уменьшение видимости, что может привести к потере знакомых ориентиров, выходу на опасный (лавинный, камнепадный, обрывной и т.п.) участок. Движение в этом случае осуществляется только со страховкой и тщательной разведкой дальнейшего пути. Осадки (дождь, снег, град, туман) Атмосферные осадки —- это вода, образующаяся в результате конденсации водяных паров, находящихся в воздухе, и выпадающая из облаков (дождь, снег, град) или оседающая на земной поверхности и предметах (роса, изморозь, иней). Элементы облаков (капли, кристаллы), укрупняясь до определенных размеров, приобретают соответствующую скорость падения. Выпадая из облаков, капли сталкиваются, смерзаются, примораживаются друг к другу и опускаются уже в виде хлопьев снега. Опускаясь в слои атмосферы с положительной температурой, они тают и падают в виде капель дождя. При низких и отрицательных температурах атмосферных слоев осадки выпадают в виде снега, «крупы», а в теплое время — града. В зависимости от структуры облаков атмосферные осадки могут быть обложными (умеренной интенсивности, но длительные из слоисто-кучевых облаков), ливневыми (из кучево-дождевых облаков), моросящими (из слоистых осадков). Гидрометеоры — это атмосферные осадки, образующиеся на земной поверхности — роса, изморозь, иней, когда температура земной или приземной поверхности близка к нулю или отрицательная. Атмосферные осадки — один из видов влагооборота на земле; количество их, интенсивность, повторяемость — определяющие характеристики климата. Знание глобальных закономерностей образования и выпадения атмосферных осадков подразумевает изучение и умение использовать местные признаки погоды, что очень важно при полевых работах. С атмосферными осадками человек встречается повседневно. Веками выработанные средства защиты (естественные укрытия, одежда, жилища и т.п.) используются чело- веком и по сей день. Живя в селах и городах, человек в достаточной степени защищен от негативных воздействий атмосферных осадков. Совсем другие ощущения испытывает он, находясь «один на один» о природой, в условиях, когда жизнедеятельность и трудовые процессы зависят от его умений «прочувствовать», «угадать погоду», навыков преодоления естественных препятствий. Любое проявление атмосферных осадков, будь это дождь, снег, град, изморозь, иней, туман, требует от человека хорошего владения арсеналом технико- тактических приемов, высокого уровня физической и психической готовности. Многолетний опыт подсказывает, что кратковременные осадки, как правило, действуют на нервную систему человека возбуждающе, длительные — угнетающе, с проявлением таких отрицательных эмоций, как раздражительность, нетерпимость. Снижаются скорость реакций, уровень физической работоспособности. В результате выпадения осадков поверхности всех форм рельефа становятся скользкими, что в несколько раз снижает устойчивость, повышай тем самым вероятность травмирования. Известны примеры, когда на травянистых склонах, покрытых свежевыпав-шим снегом или ледяной коркой, приходилось надевать кошки, организовывать тщательную страховку при спусках. Осадки способствуют гипотермии и обморожению, снижению до минимума видимости, искажению расстояний и объемов. Исчезают ориентиры, затрудняется выбор пути. Из-за плохой видимости характерные особенности рельефа не видны, что повышает риск попасть на отвесные участки склона, под висячий ледник, в камнепадные кулуары и лавиноопасные места. Замечено, что во время осадков ухудшается зрительная, слуховая связь между членами группы, отряда, особенно в условиях густого тумана, ливневого дождя, обильного, идущего «стеной», снегопада. Естественное желание идти поближе друг к другу грозит выходом на опасный участок сразу нескольких человек, но слишком большое расстояние между членами группы может привести к потере людей. В этих случаях частые переклички, остановки с целью проверки людей, страховка с помощью веревки и других подручных средств, организа- 248 249 |