тесты физ-ра. ТЕСТЫ ФИЗ_РА. 1. Физическая культура это
 Скачать 1.86 Mb.
|
|
Первые олимпийские игры современности состоялись в 1896 г. Первые олимпийские игры современности состоялись в Афинах Первые официальные университетские спортивные соревнования были проведены в США, Англии и Швейцарии в начале XIX в. Первый институт физической культуры был открыт в г. Москве в 1918 г. Первый российский олимпийский чемпион завоевал на Олимпийских играх золотую медаль в фигурном катании на коньках Первым олимпийским чемпионом современности стал Джеймс Коннели Первым победителем Олимпийских игр древности считается Кореб Первым российским олимпийским чемпионом был Н. Панин-Коломенкин Переутомление – это накопление утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего восстановления сил Переход нужных для организма веществ в кровь и лимфу относится к пишеварительной функции всасывающей Период врабатывания в динамике учебного года (1-й семестр), занимает, как правило, 3–3,5 недели Период врабатывания в динамике учебного года (2-й семестр) занимает 1,5–2 недели Период оптимальной (устойчивой) работоспособности имеет, как правило, продолжительность 1,5–3 часа Площадка для игры в лапту называется «городом» По времени применения средства и методы психологической подготовки делятся на предупреждающие По свойству склеивания эритроцитов при переливании крови выделяют группы крови четыре По скоростным показателям способ плавания, уступающий всем остальным способам брасс По указу Петра I в военно-морских учебных заведениях была введена как обязательный предмет гимнастика По цели применения средства и методы психической подготовки делятся на следующие группы коррегирующие Победителем Специальных Олимпийских игр становится каждый участник Побуждение к деятельности, связанной с удовлетворением потребности субъекта, – это мотив Повысить зрительную работоспособность на работе можно не только усилением источника света, но и применением контрастных цветов Повышение спортивного мастерства занимающихся, участие в спортивных соревнованиях, достижение возможно высоких спортивных результатов лежит в основе __________________ направленности самостоятельных занятий общеподготовительной Повышенное кровяное давление называется гипертензия Подтягивание для мужчин и отжимание для женщин являются обязательными тестами контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающими уровень развития силовой подготовленности Позотонические упражнения при напряженной умственной работе рекомендуется проводить через каждые 30–60 мин. Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся студентами в специальный дневник самоконтроля Положение, предусматривающее осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями, относится к сознательности и активности Положение, предусматривающее постановку все более трудных задач по мере выполнения предыдущих, относится к принципу динамичности Положение, предусматривающее регулярность занятий, рациональное чередование нагрузок и отдыха, относится к принципу систематичности Положение, предусматривающее строгий учет возрастных и половых особенностей, уровня подготовленности занимающихся, относится к принципу доступности Положительное эмоциональное отношение студента к физической культуре, формирование системы знаний, интересов, убеждений отражает __________ компонент. мотивационно-ценностный Поражение слизистой оболочки желудка с воспалительными изменениями, нарушающими функции желудка и другие системы организма, называется гастритом Порядок проведения соревнований, установленный для конкретного вида спорта соответствующей спортивной федерацией называется правилами соревнований После аэробной работы малого объема (разминка) можно выполнять упражнения любой направленности в порядке на: ловкость, быстроту, силу, выносливость Посредством сенсорных методов в физическом воспитании обеспечивается наглядность Постоянное слежение за какими-либо объектами, явлениями или процессами – это мониторинг Потеря воды от общей массы тела человека в количестве _______ % может привести к смерти 9–12 Потовые железы находятся под контролем симпатического отдела вегетативной нервной системы Потребность во сне зависит от возраста и индивидуальных особенностей организма человека Поэма «Оды спорта» написана П. Кубертеном Правовое регулирование представляет собой воздействие на социально-педагогические и экономические отношения в сфере физической культуры и спорта при помощи системы юридических норм Предельно быстрые движения могут совершаться в зоне мощности максимальной Предельные возможности всех звеньев системы дыхания характеризует величина максимального потребления кислорода Предметом исследований валеологии является здоровье Президентом МОК с 1896 г. по 1925 г. был избран П. Кубертен При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течение 3–5 мин. При болезнях почек и мочевых путей рекомендуется заниматься дозированной ходьбой, бегом, подвижными играми При воспитании выносливости у приступивших к занятиям физической культурой и спортом тренирующее воздействие на их организм происходит в зоне интенсивности нагрузок первой тренировочной При длительном интервале отдыха между нагрузками происходит реадаптация организма При заболеваниях органов дыхания физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на укрепление организма и его закаливание При заболеваниях органов пищеварения используются разновидности ходьбы, дыхательные и общеразвивающие упражнения При избыточном поступлении синтетических витаминов в организм развивается гипервитаминоз При ожирении методика занятий должна включать упражнения с длительными нагрузками средней и выше средней интенсивности При организации тренировочного процесса тренеры, спортсмены руководствуются общепризнанными принципами системы физического воспитания: 1) всестороннего развития личности; 2) оздоровительной направленности физического воспитания; 3) связи физического упражнения с трудовой и оборонной деятельностью; 4) рекреационной направленности физического воспитания 1,2,3 При остеоходрозе грудного отдела применяются упражнения для укрепления мышц спины При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника рекомендуются упражнения для расслабления мышц туловища и конечностей При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в комплекс включают физические упражнения для восстановления нормальной амплитуды движений При систематическом недосыпании у студентов умственная работоспособность снижается на 7-15 % При сколиозе рекомендуются корригирующие физические упражнения с гантелями, набивными мячами, выполняющиеся в положении лежа При специальном воздействии на силовые возможности развивающегося организма можно увеличить прирост силы и сопряженных с нею качеств до 18–22 лет При тяжелом физическом труде нагрузка комплекса должна быть ниже, чем при работе, на 35–40% Приобретение спортивной формы спортсменом осуществляется по фазам: 1) приобретения; 2) относительной стабилизации; 3) временной утраты; 4) полной утраты 1,2,3 Пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях относятся к фазе физического упражнения заключительной Программа занятий шейпингом, разработанная ленинградскими специалистами под руководством , была создана в 1988 г. Программа летних Всемирных спортивных студенческих игр представлена ____________ видами спорта 10 Программа олимпийского образования детей и молодежи представлена следующими направлениями: 1) познавательными; 2) мотивационными; 3) практическими; 4) деятельностными. Правильным ответом является 1, 2, 3 Продолжительность вводной части учебно-тренировочного занятия составляет 5 минут Продолжительность работы физического упражнения от 20 до 25 секунд относят к __________________ зоне мощности максимальной Продолжительность работы физического упражнения от 25 секунд до 3–5 минут относят к зоне мощности субмаксимальной Продолжительность работы физического упражнения от 3–5 до 30 минут относят к зоне мощности большой Продолжительность работы физического упражнения свыше 30 минут относят к зоне мощности умеренной Продолжительный и однообразный шум обладает монотогенными свойствами и влияет прежде всего на скорость и точность сенсомоторных процессов Проф. выделял _______________ градаций(и) переутомления четыре Профессии – инженер, редактор, корректор, экономией, оператор, диспетчер, научный работник, относятся к ____________ группе видов трудовой деятельности IV Профессии – токарь, фрезеровщик, карусельщик, ткач, прядильщица, ковровщица, ремонтник, относятся к _____________ группе видов трудовой деятельности II Профессии – формовщик, прокатчик, обрубщик, строитель, шахтер, относятся к ____________ группе видов трудовой деятельности III Профессии – швея, сортировщик, штамповщик мелких деталей, относятся к _________ группе видов трудовой деятельности I Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для избранного вида спорта – это подготовка специальная физическая Процесс распознавания и оценки свойств, особенностей и состояний субъекта или объекта, заключающийся в целенаправленном исследовании, истолковании полученных результатов и их обобщении в виде заключения, – это диагностика Процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты), направленный на всестороннее физическое развитие – это подготовка общая физическая Процесс формирования философии, потребностно-деятельностного отношения к освоению ценностей физической культуры составляют сущность _________ воспитания. социально-психологического Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию, называется восстановление Психофизиологическая характеристика труда – это характеристика изменений психических и физиологических функций организма под влиянием характера и условий трудовой деятельности Пятый спортивный разряд присваивается только в шахматах Работа в замкнутом пространстве приводит к гипоксии Работа, в которой сочетаются элементы умственного и физического труда, движения здесь разнообразные, динамичные при умеренных физических нагрузках, относится к __________ группе видов трудовой деятельности II Работа, связанная с затратой больших физических усилий, относится к ____________ группе видов трудовой деятельности III Работа, связанная с преимущественно умственным трудом, требующим большого напряжения центральной нервной системы, как правило, малоподвижная, с небольшими затратами физических усилий, относится к _______________ группе видов трудовой деятельности IV Работа, связанная с преобладанием небольших физических усилий, малой двигательной активностью, однообразная, требующая внимания, относится к _________ группе видов трудовой деятельности I Работоспособность – это потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени Работоспособность человека постепенно увеличивается и достигает наивысшего пика к 10-13 часам Рабочая нагрузка студента в обычные дни достигает в сутки 12 часов Рабочая нагрузка студента в период экзаменационной сессии достигает в сутки 15–16 часов Развитие и совершенствование морально-волевых, нравственных и эстетических качеств личности является __________задачей физической культуры и спорта. воспитательной Развитию силовой выносливости способствует ______________ метод усилий повторный Различают из перечисленных: 1. умственную, 2. физическую, 3. двигательную, 4. трудовую, 5. спортивную – __________________ работоспособности 1,2 Различают несколько видов утомления: 1) умственное; 2) сенсорное; 3) эмоциональное; 4) двигательное 1,2,3 Различные формы вегето-сосудистых расстройств у учащейся молодежи негативно влияют на выносливость организма к учебным перегрузкам Разминка – это ____________ часть занятия по ППФП подготовительная Разминка при базовом уроке аэробики проводится под музыкальный ритм 130–134 уд/мин Разновидностью аутотренинга является гимнастика психогигиеническая Разнообразные игры и развлечения на воде являются основой плавания оздоровительного Ребра, грудина, позвонки человека относятся к костям губчатым Режим силы, при котором напряжение мышц происходит без движения в суставах, называется статическим Режим силы, при котором отягощение больше развиваемого усилия, называется уступающим Режим силы, при котором развиваемое усилие больше отягощения, называется преодолевающим Резервы саморегуляции адекватного расходования энергетических ресурсов организма при выполнении конкретного вида профессиональной деятельности с таким напряжением механизмов компенсации, которое не приводит к негативным изменениям существующего гомеостаза, называются функциональными Резервы, представляющие собой возможности клеток, органов, систем органов и целостного организма противостоять воздействию различного вида нагрузок, называются адаптационными Резко развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегревом организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды, называется тепловым ударом Результаты деятельности в физической культуре проявляются в процессе физического воспитания и образования Результаты оценки субъективных и объективных показателей состояния своего организма при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спортом занимающиеся отражают в дневнике самоконтроля Рекреативная физическая культура – это прекрасное средство проведения здорового досуга Рекреативная физическая культура – это средство проведения здорового досуга Рекреация – это отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности Российский спортивный союз глухих был создан в 1992 г. Российский студенческий спортивный союз был создан в 1993 г. Рост человека продолжает увеличиваться до 20 лет Самой короткой формой производственной гимнастики является микропауза активного отдыха Самооценка включает в себя следующие перечисленные функции: 1) сравнительное познание себя; 2) прогностическую; 3) регулятивную; 4) эвристическую. Правильным ответом является 1, 2, 3 Самостоятельные занятия физической культурой способствуют воспитанию сознательного отношения студентов к занятиям физическими упражнениями и своему здоровью Самые ценные и необходимые жиры содержатся в: 1) молоке; 2) сливочном масле; 3) животных маслах; 4) печени трески 1,2,4 Самым быстрым и популярным способом плавания является кроль на груди Самыми авторитетными и представительными международными спортивными соревнованиями являются Олимпийские игры Сбалансированность приема основных пищевых веществ – белков, жиров, углеводов должно составлять суточной калорийности потребляемой пищи соответственно 15% – 30% – 55% Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных зимних Специальных Олимпийских играх в Австрии Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных летних Специальных Олимпийских играх в 1991 г. Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных летних Специальных Олимпийских играх в США Сборная команда СССР впервые принимала участие во Всемирных играх инвалидов в 1990 г. Сборная команда СССР впервые принимала участие во Всемирных играх инвалидов в Голландии Свертываемости крови способствуют тромбоциты Своеобразная отрасль бизнеса, функционирующая по законам спорта и по законам получения финансовой прибыли, предпринимательства в процессе спортивного зрелища, называется профессиональным спортом Сеанс аутогенной тренировки, как в классическом варианте, так и в любой его модификации, складывается из _________ последовательных этапов двух Сенсорные методы в физическом воспитании могут реализовываться в форме наглядных пособий Серийное (слитное или с интервалом) повторение нескольких видов физических упражнений, объединенных в комплекс, составляют основу тренировки круговой Сила формируется посредством упражнений с отягощениями Силовое единоборство на руках называется армреслингом Система «15 минут ежедневной работы для здоровья» была направлена на поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни Система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления называется теорией Система гимнастических упражнений оздоровительно-развивающей направленности, сочетающая силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом, называется атлетической гимнастикой Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевания, различающиеся по своей природе – это профилактика Система силовых упражнений, направленная на увеличение мышечных объемов, формирование рельефной мускулатуры и построение гармонично развитой фигуры с пропорциональной, но гипертрофированной мускулатурой, называется бодибилдингом Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах, называется стретчинг Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности – это стретчинг Система физических упражнений, направленная на физическое совершенствование женского организма путем изменения соотношения между отдельными элементами состава тела, объединяемое с повышением общей двигательной активности, называется шейпингом Система физкультурно-оздоровительных мероприятий, применяемая непосредственно в сфере труда, формы и содержание которых определяются особенностями влияния на человека условий, характера и организации труда, а также требуемым уровнем профессиональной работоспособности называется производственная физическая культура Систему «выразительной гимнастики» для физического воспитания и подготовки массовых гимнастических выступлений создал Ф. Дельсарт Систему нормативно-правовых актов о физической культуре и спорте можно разделить на группы: 1) нормативные акты федеральных органов государственной власти; 2) нормативные акты о физической культуре и спорте федеральных органов управления; 3) законы и подзаконные акты субъектов РФ; 4) постановления местных органов государственного управления. Правильным ответом является 1, 2, 3, 4 Системы упражнений, не требующих специальных приспособлений и оборудования, появились в XIX в. Сколиоз с двумя вогнутостями называют S-образным Скорость и ускорение относятся к характеристикам упражнений пространственно-временным Скорость оздоровительного бега составляет (км/час) 7–11 Сложнокоординированный двигательный акт, включающий в себя условно-рефлекторные и безусловно-рефлекторные элементы, называется двигательным навыком Снижение работоспособности человека наблюдается после 14 часов Снижение функциональных возможностей человека наблюдается после 20 часов Советские спортсмены впервые приняли участие во Всемирных зимних играх глухих в 1971 г. Советские спортсмены впервые приняли участие во Всемирных летних играх глухих в 1957 г. Советские спортсмены начали выступать на зимних Олимпиадах с 1956 г. Советские спортсмены-студенты впервые выступали в универсиаде в 1957 г. Совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности выражают ценностные ориентации Совокупность процессов теплообразования и теплоотдачи, обеспечивающих поддержание постоянства температуры тела в определенных пределах, называется теплообменом Совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ, называется сенсорной системой Современные Олимпийские игры возникли в конце XIX в. Согласно проведенным исследованиям, острота зрительной чувствительности повышается с усилением освещения Соединение гемоглобина с кислородом называется оксигемоглобином Соединение гемоглобина с окислами и ядами называется метгемоглобином Соединение гемоглобина с углекислым газом называется карбиногемоглобином Создателем гимнастики «15 минут ежедневной работы для здоровья» является И. Мюллер Создателем курсов организованного физического воспитания студентов в России был Сон устраняет утомление и предупреждает истощение нервных клеток Сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества при выполнении контрольно-зачетных или в официальных соревнованиях является отличительной чертой метода соревновательного Соревнования для определения готовности к главным стартам называются контрольными Соревнования участников разных возрастов и достоинств, в которых слабейшим из них предоставляется определенное преимущество, называются гандикапом Соревнования, в которых шансы участников уравниваются за счет предоставления слабому определенных льгот (форы): уменьшения дистанции, нагрузки, добавления баллов, очков и т. п. называются соревнованиями с гандикапом Соревнования, цель которых – выполнение соответствующих спортивных нормативов для присвоения званий и разрядов или для допуска к состязаниям более крупного масштаба, называются квалификационными Состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, составляет основу здоровья психического Состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов называется спортивной формой Состояние, вызванное гиподинамией, характеризуется повышенной утомляемостью Состояния, которые характеризуются снижением функциональных возможностей организма, называются премобидными Состояния, при которых оптимальные адаптационные возможности организма обеспечиваются более высоким, чем в норме, напряжением регуляторных систем, называются донозологическими Социально-психологическая адаптация – это вхождение студентов в новый учебный коллектив Сочетание разнообразных гимнастических упражнений, выполняемых с целью оздоровления и физического развития ежедневно, лежат в основе гимнастики гигиенической Специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на управление спортивным совершенствованием спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высших результатов – это спортивная тренировка Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности называется ППФП Специальные Олимпийские игры проводятся по зимним видам спорта один раз в два года Специальные Олимпийские игры проводятся по летним видам спорта один раз в два года Спорт как социальное явление впервые возник в ____________ общественно-экономической формации. рабовладельческой Спортивное достижение в плавании выражено в показателях времени Спортивные звания присваиваются пожизненно Способ плавания, основное отличие которого от других – вдох и выдох выполняется над водой кроль на спине Способ плавания, основной особенностью которого является поворот головы для вдоха над поверхностью воды кроль на груди Способ плавания, отличительной особенностью которого является волнообразное движение тела баттерфляй Способ плавания, позволяющий человеку плыть бесшумно, преодолевать большие расстояния, транспортировать пострадавшего и различные предметы брасс Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях – это ловкость Способность в течение длительного времени поддерживать мышечные напряжения без изменения позы – это выносливость к статическим усилиям Способность выполнять работу умеренной интенсивности в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения – это выносливость общая Способность длительное время выполнять упражнения (действия), требующие значительного проявления силы – это выносливость силовая Способность к длительному выполнению какой-либо деятельности, без снижения ее эффективности – это выносливость Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий – это сила Способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление – это выносливость специальная Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью – это ____________________ физических упражнений техника Среди мероприятий, направленных на повышение умственной работоспособности студентов и профилактику психоэмоционального перенапряжения, можно рекомендовать ритмичную и системную организацию умственного труда Среди морфологических признаков наиболее значительны влияния наследственности на продольные размеры тела Среди потребляемых человеком минеральных солей наиболее распространенной является поваренная соль Средние значения жизненной емкости легких у нетренированных женщин составляют (мл) 3000 Средние значения жизненной емкости легких у нетренированных мужчин составляют (мл) 3500 Средние по тяжести травмы сопровождаются потерей спортивной трудоспособности от 15 до 30 дней Средние показатели силы кисти у женщин находятся на уровне 50–55 кг Средние показатели силы кисти у мужчин находятся на уровне 60–70 кг Средний вес тела человека в зависимости от роста можно определить с помощью Росто-весового индекса Брока-Бругша Стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска относят к фазе физического упражнения подготовительной Стартовый разгон и бег на дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска относят к фазе физического упражнения основной Степень и особенность физической и психической нагрузки работника в течение трудового процесса называется характером труда Степень напряженности труда объективно оценивают методиками психофизиологическими Структурной и функциональной единицей почек является нефрон Студентам с функциональными расстройствами нервной системы рекомендуются упражнения на внимание и координацию движений, игры с чередованием упражнений на расслабление и дыхательными упражнениями Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня называются жаворонками Студенты с высокой работоспособностью во второй половине дня называются совами Студенты с инертностью процессов торможения имеют такую типологическую черту, как аккуратность Студенты с преобладанием процессов торможения нервных процессов в нервной системе обладают такой типологической характеристикой, как усидчивость Студенты составляют социальную группу, объединенную: 1) определенным возрастом; 2) специфическими условиями труда; 3) специфическими условиями жизни; 4) определенным вероисповеданием 1,2,3 Студенты, у которых работоспособность не зависит от времени суток, называются аритмиками Студенческий спорт относится к спорту базовому Студенческий труд характеризуется высоким уровнем нервно-эмоционального напряжения на фоне дефицита мышечных усилий Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и душевных сил – это самочувствие Субъективным сигналом утомления является усталость Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка) являются признаками степени утомления выраженной Сужение стенок кровеносных сосудов с последующим нарушением кровоснабжения органов называется атеросклерозом Суточная норма белка в среднем составляет 100 г Суточная норма жиров в среднем составляет 80-90 г Суточная норма углеводов в среднем составляет 350-400 г Суточная потребность человека в белках составляет (г) 110–160 Суточная потребность человека в воде составляет 2,5 л Суточная потребность человека в жирах составляет (г) 100–200 Суточная потребность человека в углеводах составляет (г) 400–650 Существует категория людей, которые плохо переносят сильную освещенность, это люди со слабым типом высшей нервной деятельности Сфера собственно спортивной деятельности, не относящаяся к коммерческим отношениям, не являющаяся основным занятием, профессией для личности, это любительский спорт высших достижений Текущая исполнительно-распорядительная деятельность государственных органов по физической культуре и спорту имеет _______ характер. подзаконный Текущее состояние органов, систем органов человеческого организма и уровень их структурных и функциональных резервов составляет основу здоровья соматического Темп ходьбы от 90 до 120 шагов за 1 минуту относится к среднему Термин «валеология» впервые предложен д-ром мед. наук Термин «гидрокинезотерапия» означает физические упражнения и подводный массаж в воде Термин «физическая культура» стал применяться в конце XIX века в Англии Тестирование силовых качеств возможно с помощью динамометров Техническими средствами экоспорта при перемещении по воде являются виндсерфер Техническими средствами экоспорта при перемещении по земле являются лыжероллеры Ткань, выполняющая покровную, защитную, всасывательную, выделительную и секреторную функции, называется эпителиальной Ткань, которая в виде непрерывного слоя клеток покрывает тело снаружи и выстилает его полости изнутри, называется эпителиальной Ткань, особенностью которой является наличие в ней значительного количества межклеточного вещества, вырабатываемого и контролируемого клетками, называется соединительной Традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению, – это ритмическая гимнастика Традиция зажжения олимпийского огня зародилась на IX Олимпийских играх в 1928 г. Тренажеры и специальные технические приспособления относят к ______________ средствам ППФП вспомогательным У девочек наибольшая интенсивность роста наблюдается в период от 10 до 13 лет У женщин масса мышц от массы тела составляет (в %) 30 У мальчиков наибольшая интенсивность роста наблюдается в период от 12 до 16 лет У мужчин масса мышц от массы тела составляет около (в %) 40–45 У слабо подготовленных людей тренировочный эффект может обнаружиться в зоне интенсивности нагрузок нулевой У студентов вузов недельный объем двигательной активности составляет (часы в неделю) 10–14 Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к 22–25 годам Удаление из организма некоторых продуктов обмена относится к пищеварительной функции экскреторной Умеренную физическую нагрузку в течение длительного времени обеспечивает обмен анаэробный Умственный труд студентов по степени напряженности относят к очень напряженному Умственный труд студентов по степени тяжести относят к легкому Универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности, – это самонаблюдение Упражнения в течение учебного дня выполняются в перерывах между учебными или самостоятельными занятиями Упражнения на быстроту чаще всего выполняются в начале _____________ части занятия. основной Упражнения, направленные на развитие ловкости, относительно быстро ведут к утомлению Уринотерапия – это лечение мочой Уровень развития ключевых профессионально-значимых функций определяют __________________ резервы организма функциональные Условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой служат способности умственные Успокаивающее действие на организм оказывает душ теплый Успокаивающим, отвлекающим от нервных и психических нагрузок средством, которое восполняет недостаток двигательной активности, является ходьба прогулочная Усталость – это комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления Устойчивость к гипоксии формируется на занятиях ходьбой на лыжах Устойчивость к длительному концентрированному вниманию формируется на занятиях пулевой стрельбой Устойчивость к работе на высоте формируется на занятиях спортивной гимнастикой Устойчивость к распределенному вниманию формируется на занятиях футболом Утомление – это временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки Учебная нагрузка студента вуза не должна превышать в неделю 36 часов Учебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя Фаза быстрого (парадоксального) сна характеризуется сновидениями Фаза медленного (ортодоксального) сна характеризуется глубиной сна Федеральный закон «Об основах туристической деятельности в Российской Федерации» вступил в силу в 1996 г. Физиологическая роль желез внутренней секреции заключается в обеспечении регуляции физиологических функций гуморальной Физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов, называют питанием рациональным Физиологические состояние, возникающее вследствие напряженной или длительной деятельности организма, проявляющееся в дискоординации функций и во временном снижении работоспособности, называется утомлением Физиологическое обоснование принципов активного отдыха связано с именем физиолога Физическая культура основывается на двигательной деятельности Физическая культура, как учебная дисциплина в вузе является обязательной Физическая нагрузка во время выполнения комплекса упражнений физкультурной паузы должна постепенно повышаться для _____________ групп профессий I, II, IV Физическая нагрузка во время выполнения комплекса упражнений физкультурной паузы должна постепенно снижаться для __________________ группы профессий. III Физические упражнения в воде вызывают разносторонний оздоравливающий эффект в организме Физические упражнения при близорукости (миопии) должны включать в себя общеукрепляющие упражнения, особенно на мышцы плечевого пояса и шейного отдела Физические упражнения, применяемые в тренировке спортсменов, делятся на группы: 1. упражнения вида спорта 2. общеразвивающие упражнения 3. специальные упражнения 4. прикладные упражнения 1,2,3 Физический рост у женщин заканчивается, в среднем, в 18–20 лет Физический рост у мужчин заканчивается, в среднем, в 23–25 лет Физическое воспитание в учебных учреждениях осуществляется на основе государственных образовательных программ, в которые включены следующие виды работ: 1) учебная; 2) внеучебная; 3) физкультурно-оздоровительная; 4) спортивная. Правильным ответом является 1, 2, 3, 4 Физическое развитие человека оценивается с помощью измерений антропометрических Физическое утомление, при котором в работе участвует менее 1/3 общего объема мышц тела, называется локальным Физическое утомление, при котором в работе участвуют мышцы, составляющие от 1/3 до 2/3 мышечной массы, называется региональным Физическое утомление, при котором в работе участвуют свыше 2/3 мышц тела от 1/3 до 2/3 мышечной массы, называется глобальным Философско-религиозная система, в основе которой лежат умение и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека, – это йога Фитотерапия – это лечение травами Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности называется активной Формирование интереса к спорту, потребностей в спортивных занятиях, стремления к достижению спортивного результата составляет сущность одного из направлений программы олимпийского образования детей и молодежи, которое называется мотивационным Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физкультурой и спортом является ___________ задачей физической культуры и спорта. воспитательной Фраза «Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питье» принадлежит древнему мыслителю Пифагору Фраза: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь», – принадлежит Гиппократу Фраза: «Движение может заменить лекарства, но все лекарства мира не могут заменить движение» принадлежит мыслителю XVIII века Гессу Фраза: «Если бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь» принадлежит древнему ученому Горацию Фраза: «Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто» принадлежит древнему мыслителю Сократу Фундаментом функциональных резервов организма являются резервы биохимические Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе, называется Штанге Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе, называется Генчи Функциональные нарушения осанки связаны с мышечным дисбалансом Функция физической культуры, проявляясь в олимпийском движении, международном сотрудничестве, интеграционных связях, называется интегративной Химическое расщепление пищевых веществ под действием ферментов на такие, которые могут всасываться в кровь и лимфу, относится к пищеварительной функции секреторной Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на 0–12 ударов Хрящ, кость, кровь и лимфа относятся к ткани соединительной Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций – это обучение Ценности физической культуры формируются в процессе усвоения личностью социального опыта Цикл ночного сна продолжается около 90-100 мин. Цикл тренировки с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от 2 до нескольких занятий называется микроцикл Частая смена поз, повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками являются признаками _________ степени утомления средней Частота дыхания у нетренированных людей в покое составляет в минуту 16–20 циклов |