тесты физ-ра. ТЕСТЫ ФИЗ_РА. 1. Физическая культура это
 Скачать 1.86 Mb.
|
|
Возможность формирования у человека теоретических знаний, охватывающих спектр философских, медицинских и других наук, тесно связанных с физкультурным знанием, составляют сущность __________ воспитания. интеллектуального Возрастные границы зрелого возраста – это 22–60 лет Возрастные границы пожилого возраста – это 61–74 года Возрастные границы старческого возраста – это 75 и более Возрастные границы юношеского возраста – это 16–21 год Вольный стиль (кроль), кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин) являются основными видами плавания спортивного Воспаление желчного пузыря называется холециститом Впервые в 776 году до н. э. были проведены игры древности Олимпийские Впервые в России понятие «физическое воспитание» ввел Впервые команда России из 5 человек участвовала в Олимпийских играх современности IV Врачебный контроль по учебному расписанию, проводится в следующих формах: 1) медицинское обследование; 2) модульный контроль; 3) санитарно-гигиенический контроль; 4) врачебно-педагогические наблюдения. Правильным ответом 1, 3, 4 Время полного кругооборота по сосудистой системе и сердцу в состоянии покоя составляет (с) 20–25 Время полного кругооборота по сосудистой системе и сердцу при тяжелой работе составляет (с) 8–9 Все виды трудовой деятельности разделены на группы, в количестве четырех Всевобуч провел съезд по физической культуре в 1919 г. Всемирные игры для глухих были основаны в 1924 г. Всемирные летние студенческие спортивные игры проводятся один раз в два года Всероссийские игры инвалидов впервые состоялись в 1987 г. Всероссийские игры инвалидов впервые состоялись в Омске Выделяют следующие формы самостоятельных занятий физическими упражнениями: 1) утренняя гигиеническая гимнастика; 2) упражнения в течение учебного дня; 3) самостоятельные тренировочные занятия; 4) физкульминуты. Правильным ответом является 1, 2, 3 Выдыхаемый воздух в покое содержит 16% О2 и 4% СО2 Высшей формой интегральной подготовки спортсмена являются соревнования Высший руководящий орган современного олимпийского движения называется Международным олимпийским комитетом Газовый состав вдыхаемого (или атмосферного) воздуха (неизменный на уровне моря и в горах) составляет 20,97% О2, 79% N2, 0,03% СО2 Гибкость, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил, называется пассивной Гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела, называют статической Гибкость, проявленная в движении, называется динамической Гибкость, проявленная только за счет активности мышц, называется активной Гигиеническая характеристика производственных групп называется профессиограммой Гидротерапия – это лечение водой Шредера была направлена на использование «свободных движений тела» с целью предупреждения различных заболеваний и недостатков физического развития Гимнастика, включающая комплекс из 3–4 упражнений, который выполняется за 1,5–2 мин. непосредственно на рабочем месте для снятия локального утомления (кистей, шеи, спины, плеч) или систем и органов, называется физкультминуткой Гимнастика, включающая комплекс из 5–7 упражнений, которые выполняются в течение 5 мин. в период начинающегося утомления для снижения утомляемости и повышения умственной работоспособности, повышения двигательной активности, стимулирования деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, мышечной систем организма, называется физкультпаузой Гимнастика, включающая комплекс из 6–8 упражнений, которые выполняются в течение 5–7 мин. в начале рабочего (учебного) дня, называется вводной Гимнастика, включающая комплексы разнообразных физических упражнений, выполняемых после пробуждения от сна, называется утренней гигиенической Гимнастика, включающая комплексы специально подобранных гимнастических упражнений, выполняемых до начала рабочего дня или в течение дня для улучшения здоровья, жизнедеятельности организма, снятия утомления, повышения производительности труда, называется производственной Гимнастика, которая является средством профилактики влияния на работников производственных условий, называется оздоровительно-профилактической Гиперметропия, или дальнозоркость, характеризуется пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза Гипокинезия – это ограниченная двигательная активность Главной побудительной, направляющей и регулирующей силой поведения личности, является потребность Главным органом в системе управления физической культуры и спорта в России является Федеральное агентство по физической культуре и спорту Главным элементом аутогенной тренировки (АТ) является владение формулами самовнушения Гонки по воде на доске или под парусом без руля – это виндсерфинг Горячая вода, нагретая до температуры 45°С, применяется в бане японской Грудная клетка образована 12 грудными позвонками 12 парами ребер и грудиной Гуманистические основы спорта, развитие олимпийского движения в соответствии с идеологией Олимпийской хартии относятся к _________ ценностям. мировоззренческим Движение Спешиал Олимпикс создано для лиц с нарушением интеллекта Дефицитом двигательной активности называют гипокинезию Деятельность обучаемого по овладению знаниями, умениями и навыками – это учение Дидактическая адаптация – это приспособление студентов к новой форме обучения Динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности, правомерно рассматривать как физическое совершенство Длительность и темп движений относятся к характеристикам упражнений временным Для активного отдыха в процессе учебного и профессионального труда, в течение учебного или рабочего дня применяются средства производственной физической культуры Для воспитания быстроты движений широко применяется метод переменный Для всех видов работоспособности базовой является общая выносливость Для занятий физической культурой по результатам медицинского обследования всех студентов разделяют на 3 отделения Для здорового человека зависимость максимальной ЧСС от возраста во время спортивной тренировки определяется по формуле: ЧСС (максимальная) = _________________ – возраст (в годах) 220 Для игры в лапту предназначен мяч резиновый Для измерения силы мышц применяют специальный прибор динамометр Для инвалидов, имеющих нарушение слуха и речи, не рекомендуются занятия: 1) боксом; 2) прыжками в воду; 3) поднятием тяжестей; 4) велоспортом 1,2,3 Для компьютерной программы АСКОРС используются данные анкетирования Для лиц 17–29 лет, имеющих высокий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия избранным видом спорта Для лиц 17–29 лет, имеющих низкий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия с оздоровительной направленностью Для лиц 17–29 лет, имеющих средний уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия общей физической подготовкой Для людей, умственного труда, физкультпаузу можно проводить не раньше чем через 3 часа Для непосредственной подготовки к выполнению учебной или профессиональной деятельности перед ее началом выполняется вводная гимнастика Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации используются, прежде всего, упражнения для развития и укрепления мышц, составляющих мышечный корсет Для профилактики гипокинезии прежде всего необходима двигательная активность Для реабилитации и лечения различных заболеваний используют ходьбу дозированную Документ, в котором сформулированы цели и задачи современного олимпийского движения, принципы олимпизма, регламентированы условия участия в олимпийских играх и правила их проведения называется Олимпийской хартией Достаточная профессиональная работоспособность, наличие необходимых резервных физических и функциональных возможностей организма для своевременной адаптации к быстро меняющимся условиям производственной и внешней среды, объему и интенсивности труда, называется _______________ профессиональной готовностью психофизической Древнегреческие национальные празднества и спортивные состязания в честь бога Зевса называются играми Олимпийскими Древняя китайская гимнастика, имеющая несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и кончая боевым искусством, – это ушу Если изгиб захватывает весь позвоночник, то сколиоз называется полным, или тотальным Желательно сочетать с самомассажем и закаливанием такую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями, как утренняя гигиеническая гимнастика Железа внутренней секреции, вес которой равен 20–25 г, – это щитовидная Железа внутренней секреции, состоящая из трех долей – передней, промежуточной и задней, – это гипофиз Жизненная емкость легких измеряется методом спирометрии Журнал «Теория и практика физической культуры» издается с 1925 г. Журнал «Физическая культура» издается с 1922 г. Заболевание, характеризующееся нарушением кровоснабжения кистей и стоп, называется болезнью Рейно Завершенным циклом сна считается период последовательной смены стадий медленного сна быстрым Закаливание водой следует начинать с обтирания Заключительная часть урока аэробики проводится под музыкальный ритм менее 100 уд/мин Заминка – это _______________ часть занятия по ППФП заключительная Занятия плаванием в открытом водоеме целесообразно проводить группой не менее ______ человек. трех Занятия физкультурой в трудные моменты жизни помогают справиться с умственной усталостью Запрет на Олимпийские игры древности наложил римский император Феодосий Защищают организм от чужеродных бактерий лейкоциты Здоровый образ жизни определяет состояние здоровья человека, более чем на 50 % Здоровье, в основе которого лежит комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека, называется нравственным Зимние Олимпийские игры начинают свою историю с 1924 г. Знания об истоках спорта, генезисе олимпийского движения относят к истории Зоны мощности интенсивности нагрузок определяются с ориентацией на частоту сердечных сокращений Игра, при соперничестве двух команд которой, расположившихся по обе стороны сетки, цель – не дать мячу упасть на своей стороне и направить усилия к тому, чтобы мяч коснулся площадки на стороне соперников, – это волейбол Игра, состав игроков команды которой равен 11, каждый из которых выполняет свои конкретные функции (нападение, защита, полузащита), – это футбол Из перечисленного – 1. бульдозеристы; 2. трактористы; 3. комбайнеры; 4. летчики; бокс показан: 1,2,3 Из перечисленного – 1. гипокинезию, 2. монотонность, 3. тяжелый физический труд, 4. умственный труд; к негативным факторам профессионального труда относят: 1,2,3 Из перечисленного – 1. готов, 2. практически готов, 3. условно не готов, 4. не готов; уровень профессионального здоровья определяется категориями: 1,2,4 Из перечисленного – 1. индивидуальные особенности будущих специалистов, 2. географо-климатические условия региона, 3. условия труда, 4. характер утра, 5. формы труда; к дополнительным факторам, определяющим содержание ППФП, относятся: 1,2 Из перечисленного – 1. прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта, 2. прикладные виды спорта (их целостное применение), 3. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, 4. адаптивные физические упражнения; к средствам ППФП относят: 1,2,3 Из перечисленного – 1. профессионально-прикладная физическая подготовка, 2. производственная физическая культура, 3. кондиционная физическая культура, 4. спортивная подготовка, 5. лечебная физическая культура; ППФК организационно включает в себя: 1,2 Из перечисленного – 1. прыжки в длину с места, 2. прыжки с разбега, 3. метание теннисного мяча по внезапно появляющимся целям, 4. упражнения с амортизаторами; в качестве средств воспитания быстроты движений используются: 1,2,3 Из перечисленного – 1. растягивание, 2. быстроту, 3. силу, 4. выносливость; после большого объема координационно-сложной работы (на ловкость) на разучивание и совершенствование техники движений можно выполнять упражнения на: 1,2,3 Из перечисленного – 1. спортивная ходьба, 2. кроссовый бег на дистанцию от 1000 до 3000 м, 3. повторное проплывание 50–100 м с дозированным отдыхом (2–3 серии 5x50 м, отдых между повторениями 1–3 мин), 4. прыжки с поворотами на 180, 360°; к упражнениям на общую выносливость относятся: 1,2,3 Из перечисленного – 1. срочный, 2. следовой, 3. кумулятивный, 4. долгосрочный; к эффектам применения специальных средств и факторов ППФК относятся: 1,2,3 Из перечисленного – 1. утренняя гигиеническая гимнастика, 2. занятия в спортивных секциях, 3. массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, 4. элективные занятия; к внеучебным занятиям относят: 1,2,3 Из перечисленного – 1. утренняя гигиеническая гимнастика, 2. занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв, 3. попутная тренировка, 4. адаптивная тренировка; к основным формам физической культуры во внерабочее время относятся: 1,2,3 Из перечисленного – 1. формы (виды) труда, 2. условия и характер труда, 3. режим труда и отдыха, 4. режим питания; к основным факторам, определяющим конкретное содержание ППФП, относятся: 1,2,3 Из перечисленного – 1. функциональные нарушения при раннем выявлении и после прекращения носят обратимый характер; 2. стойкие функциональные нарушения, способствующие росту показателей заболеваемости с временной утратой трудоспособности и появлению признаков тех или иных форм профессиональных заболеваний; 3. повышенная опасность развития профессиональных заболеваний, повышенная заболеваемость с временной утратой работоспособности; 4. повышенная опасность развития профессиональных заболеваний, заболеваемость с полной утратой работоспособности; к степеням воздействия опасных и вредных факторов производственной среды относят: 1,2,3 Из перечисленного – спортивное достижение в спортивных играх, выраженное победой над соперником, оценивается в: 1) баллах; 2) голах; 3) очках; 4) точности поражения цели 1,2,3 Из перечисленного главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются: 1) наличие вредных привычек; 2) недостаточная двигательная активность; 3) нерациональный суточный режим; 4) неправильное питание 1,2,3,4 Из перечисленного для всех биологических клеток: 1) ядра, 2) цитоплазмы, 3) клеточной оболочки, 4) включений – наличие постоянных структур характерно 1, 2, 3 Из перечисленного здоровье населения характеризуется демографическими показателями: 1) рождаемостью; 2) детской смертностью; 3) заболеваемостью; 4) уровнем физического развития; 5) уровнем образованности 1,2,3,4 Из перечисленного к видам массажа относят: 1) гигиенический; 2) спортивный; 3) лечебный; 4) косметический: 5) военный 1,2,3,4 Из перечисленного к методам самовоздействия, направленным на самосовершенствование личности, относят: 1) самоприказ; 2) самообязательство; 3) самоконтроль; 4) самоанализ 1,2,3 Из перечисленного к методам самопознания относятся: 1) самонаблюдение; 2) самоанализ; 3) самооценка; 4) самоубеждение 1,2,3 Из перечисленного к показателям естественного движения населения относятся: 1) смертность общая и возрастная; 2) средняя продолжительность предстоящей жизни; 3) рождаемость; 4) искусственный прирост населения 1,2,3 |