тесты физ-ра. ТЕСТЫ ФИЗ_РА. 1. Физическая культура это
 Скачать 1.86 Mb.
|
|
Часть культуры труда и физической культуры в целом, специфика которой заключается в направленности на содействие развитию и оптимизации условий для реализации психофизических качеств и психофизиологических процессов в человеческом организме в профессиональной деятельности, называется профессионально-прикладной физической культурой Шкала оценок функциональных состояний, связанных с переходом от здоровья к болезни, называется «Светофор» Школьная физическая культура является формой базовой физической культуры Эластичность и упругость костей зависит от наличия в них веществ органических Элементы ритмики отражены в системе физического воспитания Эмоции сопровождаются возбуждением симпатической нервной системы Энергетический оптимум во время езды на велосипеде эквивалентен ритму движения педалей (об./мин) 60–70 Эритроциты – безъядерные клетки – образуются в мозге _______ костном красном Эффект, характеризующийся изменениями в организме остающихся после окончания упражнения и меняющихся в зависимости от динамики восстановительных процессов, называется следовым Эффект, характеризующийся процессами, происходящими в организме непосредственно во время выполнения упражнения и тем функциональным состоянием, которое возникает к концу выполнения упражнения, называется ближайшим КОНКУРСНОЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ С ОТВЕТАМИ 7-11 КЛАСС 1.В каком году проводились зимние Олимпийские игры в нашей стране: а. 1952г; б. 1980; в. 1992г; г. Еще не проводились. 2.Сторона строя, в которую учащиеся обращены лицом, называется а. Фланг; б. Фронт; в. Левая; г. Правая; 3.Физическая культура-это: а. Исторически сложившаяся деятельность людей направленная на соревнования; б. Деятельность людей направленная на оздоровление и развлечение; в. Совокупность материальных и духовных ценностей, используемых обществом для физического совершенствования, укрепления здоровья человека; г. Деятельность людей направленная на оздоровление и лечение. 4.Идеал физического развития характерный для данного исторического периода: а. Физическая подготовка; б. Физическое совершенство; в. Физическое развитие; г. Физические качества. 5.Физические качества человека — это: а. Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека; б. Врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности; в. Комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности; г. Комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах. 6.Физическое упражнение – это: а. Одно из вспомогательных средств физической культуры, направленное на решение конкретной задачи; б. Один из методов физического воспитания; в. Основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания; г. Технология физического воспитания. 7.Каковы размеры волейбольной площадки? а. 9 х 18 м; б. 10 х 20 м; в. 16 х 22 м; г. 15 х 28 м. 8.Под осанкой человека понимается: а. Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие; б. Пружинные характеристики позвоночника и стоп; в. Привычная поза человека в вертикальном положении; г. Положение тела в пространстве. 9.Уровень развития двигательных способностей человека определяется: а. Тестами (контрольными упражнениями); б. Индивидуальными спортивными результатами; в. Разрядными нормативами единой спортивной классификации; г. Индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку. 10.Основу двигательных способностей человека составляют: а. Психодинамические задатки; б. Физические качества; в. Двигательные умения; г. Двигательные навыки. 11. Под выносливостью, как физическим качеством понимается: а. Способность противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности; б. Возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений; в. Возможность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий; г. Способность человека долго выполнять силовые упражнения; 12.Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует: а. Охладить; б. Постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу; в. Нагреть, наложить теплый компресс; г. Наложить жгут. 13. Какую первоначальную направленность носила физическая культура на Северном Кавказе: а. Военную; б. Трудовую; в. Культовую; г. Социальную. 14.Основной состав баскетбольной команды включает: а. 4 игрока; б. 5 игроков; в. 6 игроков; г. 7 игроков. 15.Подавая команду, построение в шеренгу, учитель становится лицом в сторону: а. Фронта; б. Фланга; в. Направляющего; г. Замыкающего. 16.В каком городе были впервые проведены Олимпийские игры современности? а. Афины; б. Берлин; в. Лондон; г. Париж. 17.Физическая подготовка - это а. Процесс, направленный на развитие физических качеств и обучения двигательным действиям; б. Педагогический процесс, направленный на физическое развитие и укрепление здоровья человека; в.Процесс, направленный на воспитание двигательных качеств, способностей, необходимых в жизни, профессиональной и спортивной деятельности человека; г. Совокупность материальных и духовных ценностей, используемых обществом для физического совершенствования, укрепления здоровья человека. 18. Основным средством физического воспитания является: а. Закаливание; б. Физическое упражнение; в. Естественные силы природы; г. Личная гигиена; 19.Здоровый образ жизни – это вид жизнедеятельности, направленный на: а. Физическое совершенствование человека; б. Сохранение высокой работоспособности человека; в. Поддержание и улучшение здоровья человека; г. Подготовку к профессиональной деятельности. 20. При размыкании и смыкании стоя действия учащихся а. Последовательны; б. Поочередны; в. Переменны; г. Одновременны. 21.Каким свойством характеризуется правильное дыхание: а. Более продолжительным выдохом; б. Более продолжительным вдохом; в. Вдохом через рот и выдохом через нос; г. Равной продолжительностью вдоха и выдоха. 22. Закаливающую процедуру начинают с воды, имеющей: а. Индифферентную температуру; б. Прохладную температуру; в. Теплую температуру; г. Горячую температуру. 23.Плавность движений при выполнении физических упражнений характеризуется… а. Ярко выраженной силой и скоростью выполнения, благодаря чему занимающийся преодолевает значительные сопротивления; б. Отсутствием или минимумом лишних моментов и минимально необходимыми затратами энергии (при совершенной технике и высокой эффективности); в. Изменяющимися мышечными напряжениями, с постепенным ускорением и замедлением, с закругленными траекториями при смене направления движений; г. Постепенным переходом от ярко выраженной силы и скорости выполнения к минимуму лишних моментов. 24. Учащийся, идущий в колонне последним называется а. Направляющим; б. Замыкающим; в. Последним; г. Фланговым. 25. Кто не допускался к участию в древних Олимпийских Играх ? а. Воины; б. Победители предыдущих Олимпиад; в. Рабы; г. Патриции. 26. В какой стране зажигают Олимпийский огонь, перед проведением очередных Олимпийских игр? а. В стране, где проводятся Олимпийские Игры; б. В стране предыдущих Олимпийских игр; в. В стране, где проводились первые Олимпийские игры современности; г. В стране, которая заняла первое место на предыдущих Олимпийских играх. 27. Самым эффективным способом восстановления организма человека является? а. Закаливающие процедуры; б. Занятия физическими упражнениями; в. Обильное питание; г. Сон. 28. Одним из составляющих, какого физического качества человека являются координационные способности? а. Ловкость; б. Быстрота; в. Гибкость; г. Сила. 29. Термином «олимпиада» в древности называли: а. Четырехлетний промежуток между соревнованиями; б. Дни проведения соревнований; в. Месяц подготовки, предшествовавший соревнованиям; г. Месяц подготовки и дни проведения соревнований; 30. Под определением понятия «физическое развитие» понимается: а. Закономерный процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни человека; б. Формирование специальных физкультурных знаний; в. Процесс овладения двигательными умениями и навыками; г. Изучение закономерностей развития физических качеств человека. 31. Физическое качество ловкость характеризуется: а. Способностью противостоять утомлению в процессе игровой деятельности; б. Способность быстро, точно, целесообразно выполнять двигательные действия в изменяющихся условиях; в. Способностью сохранять статическое и динамическое равновесие; г. Способностью выполнятьопределенную работу в минимальный отрезок времени. 32. Как определялся победитель в соревнованиях по бегу у древних греков? а. По песочным часам; б. Все участники забега стартовали одновременно и таким образомопределялся сильнейший; в. По жребию определяли пары, побежденный выбывал. Финалист иоказывался победителем; г. Среди первых трех – пяти финишировавших по жребию. 33. Какие мероприятия включает в себя процесс закаливания водой а. Душ, обтирание, обливание, купание; б. Обливание, обтирание, купание; в. Обтирание, обливание, душ, купание; г. Принятие воздушных ванн, обливание, обтирание, купание. 34. Основные принципы рационального питания школьника: а. Равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией,расходуемой человеком во время жизнедеятельности, соблюдение режимапитания, баланс энергии во время приема пищи, соблюдение режимаприема воды; б. Определенное время приема пищи и определенное количество пищи прикаждом приеме; баланс энергии во время приема пищи, соблюдение режимаприема воды; в. Равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией,расходуемой человеком во время жизнедеятельности, соблюдение режимапитания, нормализация белков, жиров и углеводов; г. Равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком во время жизнедеятельности; удовлетворениепотребности организма в определенном количестве и соотношении пищевыхвеществ; соблюдение режима питания. 35.Основная цель подготовительной части урока физической культурой: а. Обучение двигательным действиям. При этом важно вовлечь в работу все мышцы и суставы; б. Обеспечение функциональной подготовки организма к предстоящим двигательным действиям, постепенное врабатывание организма с вовлечением в работу всех основных мышечных групп; в. Обеспечение психофизиологической подготовки основных мышечных групп и связок организма к предстоящим двигательным действиям, постепенное врабатывание организма; г. Формирование необходимых физических качеств. При этом важно вовлечь в работу все мышцы и суставы. 36. Питательные вещества, необходимые организму школьника для жизнедеятельности и занятий физической культурой: а. Белки, жиры, углеводы, витамины, вода; б. Белки, жиры, углеводы, вода; в. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, вода; г. Белки, жиры, углеводы, витамины. 37. Основными составляющими здорового образа жизни школьника являются? а. Рациональное использование свободного времени; режим питания; контроль врачей; выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания; б. Режим работы и отдыха; организация сна; режим питания; занятия спортом; выполнение требований санитарии, профилактика вредных привычек; в. Сбалансированный режим дня, двигательная активность, выполнение требований гигиены, закаливания; профилактика вредных привычек; г. Рациональное использование свободного времени; режим работы и отдыха; организация сна; выполнение требований санитарии, профилактика вредных привычек. 38. Физкультурный комплекс «Будь готов к труду и обороне СССР» (БГТО), для школьников, был введен в… а. 1928 году; б. 1931 году; в. 1934 году; г. 1940 году. 39. Средства, направленные на развитие физических качеств и физическую подготовку человека, принято называть… а. Физическим совершенствованием; б. Физической культурой; в. Физическими упражнениями; г. Физическим воспитанием. 40. Возникновение и первоначальное развитие физической культуры как общественного явления определялось… а. Социальной необходимостью; б. Материальным статусом; в. Законом выживания; г. Личной заинтересованностью. 1. Личная гигиена. Очередность основных приемов массажа: А) поглаживание – выжимание – разминание; Б) разминание – поглаживание – выжимание; В) разминание – выжимание – поглаживание 2. Самоконтроль. При выполнении пробы с приседаниями (20 раз за 20 с), нормальное восстановление ЧСС до исходной величины через: А) 3 минуты; Б) 5 минут; В) 10 минут 3. Атлетическая гимнастика. Поднимает и опускает плечи: А) трапециевидная мышца; Б) дельтовидная мышца; В) двуглавая мышца плеча 4. Акробатика. Переход из виса в упор или из более низкого – в высокий: А) выход; Б) подъем; В) упор 5. Кроссовая подготовка. Если пульс учащегося 160–180 уд/мин, это относится к зоне работы: А) умеренной мощности; Б) большой; В) субмаксимальной 6. Волейбол. В момент удара по мячу правой рукой при выполнении прямой верхней подачи впереди: А) правая нога; Б) левая нога; В) правое плечо 7. Лыжная подготовка. Лыжные ботинки должны быть больше повседневных на: А) полномера; Б) номер; В) два номера 8. Что такое «пентатлон»? Назовите состязания, входящие в программу пентатлона. А) греческое троеборье: бег, метания копья и борьба. Б) греческое пятиборье: бег, прыжки в длину, метание диска, метания копья и борьба. В) бег на выносливость Г) состязание, включавшее элементы борьбы и кулачного боя. 9. Кто автор всемирно известной скульптуры «Дискобол»? А) Мирон Б) Фидий В) Милан Г) Юлиан 10. На открытии Олимпийских игр парад олимпийских делегаций стран - участниц открывает (идет первой): А) делегация страны – организатора Б) делегация страны, чье название начинается на первые буквы алфавита страны- организатора В) делегация страны – организатора предыдущей олимпиады Г) делегация Греции 11. Олимпийская эмблема – пять переплетённых колец. Что они обозначают? А) пять континентов; Б) пять стран; В) пять народов; Г) пять видов спорта. 12. В каком виде лёгкой атлетики Елена Исимбаева стала Олимпийской чемпионкой? А) прыжки в длину; Б) прыжки в высоту; В) прыжки в высоту с шестом; Г) тройной прыжок. 13. Настольный теннис. Может ли игрок, принимающий подачу стоять сбоку от стола? А) может Б) не может В) может, только 1,5 метра сбоку 14. Плавание. Когда прыжки в воду были включены в программу Олимпийских игр? А) 1896г. Б) 1904г. В) 1924г. Г) 1932г. |