АЭРОБИКА ГИМНАСТИКА 2013-2016 КОД ТОЧЕК. 1 из 32 FDrationinternationale degymnastique fonde en 1881 аэробная гимнастика проект правил Соревнований 2013 Издание, сентябрь 2012
 Скачать 4.86 Mb.
|
|
AIR TURN TO Ценность 1.0 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. В воздухе повернуться на 1080°. 3. Тело наклоняется, готовясь к приземлению. 4. Шпагат. • СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ (FREE FALL) C 143: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА FALL AIRBORNE Ценность 0.3 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает, чтобы начать падение. 3. При приземлении в упор лежа ноги и руки касаются пола одновременно 144: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 (FREE FALL ½ TWIST AIRBORNE) Ценность 0.4 1. Оттолкнуться двумя ногами..Спортсмен прыгает, чтобы начать падение. и одновременно вращается на 180° 2. При приземлении в упор лежа, ноги и руки касаются пола одновременно 145: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ( FREE FALL 1/1 TWIST AIRBORNE Ценность 0.5 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает, чтобы начать падение и одновременно вращается на 360° 3. При приземлении в упор лежа ноги и руки касаются пола одновременно Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности Страница 39 из 73 C 146: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 540 0 ( FREE FALL 1 ½ TWIST AIRBORNE) Ценность 0.6 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает назад, чтобы начать падение и одновременно вращается на 540°. 3. При приземлении в упор лежа ноги и руки касаются пола одновременно 147: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 720 0 ( FREE FALL 2/1 TWIST AIRBORNE) Ценность 0.7 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает, чтобы начать падение и одновременно вращается на 720°. 3. При приземлении в упор лежа ноги и руки касаются пола одновременно 149: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 900 0 (FREE FALL 2 ½ TWIST AIRBORNE) Ценность 0.9 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает назад, чтобы начать падение и одновременно вращается на 900°. 3. При приземлении в упор лежа ноги и руки касаются пола одновременно ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 1080 0 (БЕНЖАМИН) (FREE FALL 3/1 TWIST AIRBORNE （ BENJAMIN ） Ценность 1.0 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает, чтобы начать падение и одновременно вращается на 1080°. 3. При приземлении в упор лежа ноги и руки касаются пола одновременно 154: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ (FREE FALL AIRBORNE TO 1 ARM PUSH Ценность 0.4 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает, чтобы начать падение вперед 3. При приземлении в упор лежа на 1 руке, ноги и рука касаются пола одновременно 155: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ (FREE FALL ½ TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP) Ценность 0.5 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает назад, чтобы начать падение и одновременно вращается на 180°. 3. При приземлении в упор лежа ноги врозь на 1 руке, ноги и рука касаются пола одновременно Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности Страница 40 из 73 C 156: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ (FREE FALL 1/1 TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP) Ценность 0.6 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает вперед, чтобы начать падение и одновременно вращается на 360°.. 3. При приземлении в упор лежа ноги врозь на 1 руке, ноги и рука касаются пола одновременно. C 157: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 540 0 В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ (FREE FALL 1½ TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP) Ценность 0.7 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает назад, чтобы начать падение и одновременно вращается на 540°. 3. При приземлении в упор лежа ноги врозь на 1 руке, ноги и рука касаются пола одновременно. C 158: ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ (FREE FALL 2/1 TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP) Ценность 0.8 1. Оттолкнуться двумя ногами. 2. Спортсмен прыгает вперед, чтобы начать падение и одновременно вращается на 720°. 3. При приземлении в упор лежа ноги врозь на 1 руке, ноги и рука касаются пола одновременно ГРУППА ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ HORIZONTAL JUMP FAMILY C 184: ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРТОМ НА 180° (GAINER ½ TWIST) Ценность 0.4 1. Из стойки, махом одной ногой вперед, прыжок – перемещаясь вверх разогнуться назад (в т/б суставах) в положение, параллельное полу. 2. В воздухе обе ноги соединить вместе (Гейнер). 3. В полете повернуться прямым телом на 180° 4. Руки и ноги одновременно касаются пола при приземлении в упор лежа. C 186: ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРТОМ НА 540° (GAINER 1 ½ Ценность 0.6 1. Из стойки, махом одной ногой вперед, прыжок - тело перемещается вверх и принимает положение, параллельное полу. 2. В воздухе обе ноги соединить вместе (Гейнер). 3. В полете повернуться прямым телом на 540° 4. Руки и ноги одновременно касаются пола при приземлении в упор лежа 189: ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРТОМ НА 900° GAINER 2 ½ TWIST Ценность 0.9 1. Из стойки, махом одной ногой вперед, прыжок - тело перемещается вверх и принимает положение, параллельное полу. 2. В воздухе обе ноги соединить вместе (Гейнер). 3. В полете повернуться прямым телом на 900°. 4. Руки и ноги одновременно касаются пола при приземлении в упор лежа Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности Страница 41 из 73 C 194: ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРТОМ НА 180° В ШПАГАТ (GAINER ½ TWIST TO SPLIT) Ценность 0.4 1. Из стойки 2. Выполнить прыжок Гейнер с поворотом на 180 0 3. Приземлиться в шпагат 196: ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРТОМ НА 540° В ШПАГАТ (GAINER 1 ½ TWIST TO SPLIT) Ценность 0.6 1. Из стойки 2. Выполнить прыжок Гейнер с поворотом на 180 0 3. Шпагат C 205: ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРТОМ НА 180° В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ (GAINER ½TWIST TO 1 ARM PUSH Ценность 0.5 1. Из стойки. 2. Выполнить прыжок Гейнер с поворотом на 180 0 3. Одна рука и ноги одновременно касаются пола при приземлении в упор лежа ноги врозь на 1 руке. C 207: ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРТОМ НА 540° В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ ( GAINER 1 ½TWIST TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON) Ценность 0.7 1. Из стойки. 2. Выполнить прыжок Гейнер с поворотом на 540 0 3. Одна рука и ноги одновременно касаются пола при приземлении в упор лежа ноги врозь на 1 руке. или • ТАМАРО (TAMARO) C 222: ИЗ САГИТАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ ПРЫЖОК В УПОР ЛЁЖА (SAGITTAL SCALE AIRBORNE TO PUSH UP) Ценность 0.2 1. В сагиттальном равновесии туловище и нога параллельны полу. 2. Оттолкнуться от пола опорной ногой и переместить тело вверх, соединяя ноги на одной линии с телом. 3. Руки и ноги при приземлении в упор лёжа касаются пола одновременно. C 223: ИЗ САГИТАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ ПРЫЖОК В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ (SAGITTAL SCALE AIRBORNE TO 1 ARM PUSH Ценность 0.3 1. В сагиттальном равновесии туловище и нога параллельны полу. 2. Оттолкнуться от пола опорной ногой и переместить тело вверх, соединяя ноги на одной линии с телом. 3. Одна рука и ноги одновременно касаются пола при приземлении в упор лёжа ноги врозь на 1 руке Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности Страница 42 из 73 C 224: ИЗ САГИТАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ ПРЫЖОК С ПОВОРТОМ НА 360° В УПОР ЛЁЖА (ТАМАРО) SAGITTAL SCALE 1/1 TWIST AIRBORNE TO PUSH UP (TAMARO) Ценность 0.4 1. В сагиттальном равновесии туловище и нога параллельны полу. 2. Оттолкнуться опорной ногой, перемещая тело вверх, соединить ноги вместе на одной линии с прямым телом, повернуться на 360°. 3. Руки и ноги одновременно касаются пола при приземлении в упор лёжа C ИЗ САГИТАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ ПРЫЖОК С ПОВОРТОМ НА 360° В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ (SAGITTAL SCALE 1/1 TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP (TAMARO TO 1 ARM PUSH UP) Ценность 0.5 1. В сагиттальном равновесии туловище и нога параллельны полу. 2. Оттолкнуться опорной ногой, перемещая тело вверх, соединить ноги вместе на одной линии с прямым телом, повернуться на 360°. 3. Одна рука и ноги одновременно касаются пола при приземлении в упор лёжа ноги врозь на 1 руке. C 234: ИЗ САГИТАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ ПРЫЖОК С ПОВОРТОМ НА 360° В ШПАГАТ (SAGITTAL SCALE 1/1 TWIST AIRBORNE TO Ценность 0.4 1. В сагиттальном равновесии туловище и нога параллельны полу. 2. Оттолкнуться опорной ногой, перемещая тело вверх, соединить ноги вместе на одной линии с прямым телом, повернуться на 360°. 3. Приземление в шпагат ГРУППА ПРЫЖКИ С СОГНУТОЙ НОГОЙ(И) ГРУППИРОВКА, КАЗАК) BENT LEG(S) JUMP FAMILY (Tuck & ГРУППИРОВКА C 262: ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ (TUCK JUMP) Ценность 0.2 1. Вертикальный прыжок, согнуть ноги вперед, колени близко к груди 2. При приземлении - ноги вместе. C 263: ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 180 0 В ГРУППИРОВКУ (½ TURN TUCK Ценность 0.3 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180°. 2. В воздухе показать группировку. 3. При приземлении -ноги вместе. C 264: ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 360 0 В ГРУППИРОВКУ 1/1 TURN TUCK Ценность 0.4 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° turn. 2. В воздухе показать группировку. 3. При приземлении в том же направлении, что ив И.П., ноги вместе Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности Страница 43 из 73 C 265: ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 540 0 В ГРУППИРОВКУ 1 ½ TURN TUCK Ценность 0.5 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540° turn 2. В воздухе показать группировку. 3. При приземлении ноги вместе 266: ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 720 0 В ГРУППИРОВКУ TURN TUCK Ценность 0.6 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720° turn. 2. В воздухе показать группировку. 3. При приземлении ноги вместе, лицом в направлении как в И.П.. C 273: ПРЫЖОКГРУППИРОВКА, В ШПАГАТ (TUCK JUMP TO Ценность 0.3 1. Вертикальный прыжок. 2. В воздухе показать группировку 3. Тело наклоняется готовясь к приземлению. 4. Приземление в шпагат. C 274: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОКГРУППИРОВКА, В ШПАГАТ ( ½ TURN TUCK JUMP TO SPLIT) Ценность 0.4 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в группировку. 2. Тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат C 275: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК ГРУППИРОВКА, В ШПАГАТ (1/1 TURN TUCK JUMP TO SPLIT) Ценность 0.5 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в группировку. 2. Тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в направлении И.П . C 304: ПРЫЖОК ГРУППИРОВКА В УПОР ЛЕЖА (TUCK JUMP TO PUSH Ценность 0.4 1. Вертикальный прыжок в группировку. 2. Тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лёжа. C 305: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК ГРУППИРОВКА, В УПОР ЛЕЖА (½ TURN TUCK JUMP TO PUSH Ценность 0.5 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в группировку. 2. Тело наклоняется и готовится к приземлению . 3. Приземление в упор лёжа. C 306: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК ГРУППИРОВКА И ПОВОРОТОМ НА 180° , УПОР ЛЕЖА (½ TURN TUCK JUMP ½ TWIST TO PUSH UP) Ценность 0.6 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в группировку. 2. Тело в воздухе, вращается на 180 °, наклоняется, готовясь к приземлению. 3. Приземление в упор лёжа лицом в сторону И.П Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности Страница 44 из 73 C 315: ПРЫЖОК ГРУППИРОВКА УПОР ЛЕЖАНА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР ВЕНСОН (TUCK JUMP TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON) Ценность 0.5 1. Вертикальный прыжок в группировку. 2. Тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа ноги врозь на 1 руке 316: ПРЫЖОК ГРУППИРОВКА, С ПОВОРОТОМ НА УПОР ЛЕЖАНА 1 РУКЕИЛИ УПОР ВЕНСОН (TUCK JUMP ½ TURN TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON) Ценность 0.6 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в группировку. 2. Тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа ноги врозь на 1 руке, лицом в сторону И.П. C 317: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК ГРУППИРОВКА, ПОВОРОТОМ НА 180 0 УПОР ЛЕЖАНА 1 РУКЕИЛИ УПОР ВЕНСОН (½ TURN TUCK JUMP ½ TWIST TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON) Ценность 0.7 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в группировку. 2. После поворота на 180°, продолжая находиться в воздухе, тело вращается на 180°, наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в упор лежа ноги врозь на 1 руке, лицом в сторону И.П. • КАЗАК (COSSACK) ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ, СОГНУВ ОДНУ НОГУ – КАЗАК JUMP ) Ценность 0.3 1. Вертикальный прыжок, обе ноги поднимаются параллельно полу или выше с одной согнутой в колене ногой (Казак. 2. Бедра обеих ног вместе и параллельны полу. 3. При приземлении ноги вместе. C С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК КАЗАК (½ TURN COSSACK Ценность 0.4 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180°. 2. В воздухе показать положение Казак. 3. При приземлении ноги вместе 345: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК КАЗАК (1/1 TURN COSSACK JUMP) Ценность 0.5 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360°. 2. В воздухе показать положение Казак. 3. При приземлении ноги вместе. C С ПОВОРОТОМ НА 540 0 ПРЫЖОК КАЗАК (1½ TURN COSSACK Ценность 0.6 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540°. 2. В воздухе показать положение Казак. 3. При приземлении ноги вместе. Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности Страница 45 из 73 C С ПОВОРОТОМ НА 720 0 ПРЫЖОК КАЗАК (2/1 TURN COSSACK Ценность 0.7 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720°. 2. В воздухе показать положение Казак. 3. При приземлении ноги вместе. C 354: ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ (COSSACK JUMP TO Ценность 0.4 1. Прыжок Казак. 2. Тело наклоняется вперед, готовясь к приземлению. 3. Приземление в шпагат. C С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ (½ TURN COSSACK JUMP TO Ценность 0.5 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в позу Казак. 2. Тело наклоняется вперед, готовясь к приземлению. 3. Приземление в шпагат. C 356: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ (1/1 TURN COSSACK JUMP TO SPLIT) Ценность 0.6 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в позу Казак 2. ЗатемТело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в направлении И.П. C 357: С ПОВОРОТОМ НА 540 0 ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ 1/2 TURN COSSACK JUMP TO SPLIT) Ценность 0.7 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в позу Казак. Затем выполняется поворот еще на 180°, Тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в, направлении противоположном И.П. C С ПОВОРОТОМ НА 720 0 ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ TURN COSSACK JUMP TO SPLIT) Ценность 0.8 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720° в позу Казак 2. Тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат. C ПРЫЖОК КАЗАКВ УПОР ЛЁЖА (COSSACK JUMP TO PUSH UP) Ценность 0.5 1. Прыжок Казак. 2. Тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лёжа. C С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК КАЗАКВ УПОР ЛЁЖА (COSSACK JUMP ½ TWIST TO PUSH UP) Ценность 0.6 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в позу Казак. 2. Тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа, лицом в направлении противоположном И.П.. Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности Страница 46 из 73 C 387: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК КАЗАК, ПОВОРОТ НА 180° ВУПОР ЛЁЖА (½ TURN COSSACK JUMP ½ TWIST TO PUSH UP) Ценность 0.7 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в позу Казак. 2. Тело делает поворот еще на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лёжа. C 389: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК КАЗАК, ПОВОРОТ НА 180° ВУПОР ЛЁЖА (ЖУЛЬЕН) 1/1 TURN COSSACK JUMP ½ TWIST TO PUSH UP (JULIEN) Ценность 0.9 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в позу Казак. 2. Тело делает поворот еще на 180°, наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в упор лёжа, в направлении, противоположном И.П. C 390: С ПОВОРОТОМ НА 540 0 ПРЫЖОК КАЗАК, ПОВОРОТ НА 180° ВУПОР ЛЁЖА (АЛКАН) (1½ TURN COSSACK JUMP ½ TWIST TO PUSH UP (ALCAN) Ценность 1.0 1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540° в позу Казак. 2. Тело делает поворот еще на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лёжа. C 396: ПРЫЖОК КАЗАКВ |