Легкая атлетика – 12 часов
|
91/13
|
Спринтерский бег. Низкий старт. Круговая тренировка. Прыжки с места и с разбега.
Прыжок в длину с места – контроль на результат.
|
Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П: обще учебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью
|
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
|
Описывать технику низкого старта. Описывать технику выполнения беговых упражнений осваивать их самостоятельно. Определить уровень скоростно-силовых способностей.
|
Текущий
|
|
|
92/14
|
Спринтерский бег. Старты из различных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой.
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять упражнения для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
|
Уметь выполнять прыжки с разбега.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно. Определить уровень силы кисти.
|
Текущий
|
|
|
93/15
|
Спринтерский бег. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии). Круговая тренировка. Спринтерский бег 30м – контроль на результат.
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
|
Овладеть бегом по прямой, описывать технику бега по прямой.
Определить уровень скоростных качеств.
|
Контроль
|
|
|
94/16
|
Спринтерский бег. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии).
Спринтерский бег 60м – контроль на результат.
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
|
Описывать технику бега с высокого старта. Усвоить бег с ускорением с высокого старта. Определить уровень скоростных качеств.
|
Контроль
|
|
|
95/17
|
Спринтерский бег. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров, встречная эстафета.
Круговая тренировка. Передача эстафеты – контроль на технику.
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге и передавать эстафету.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений и
Передачи эстафетной палочки. Овладеть бегом по прямой, техникой передачи эстафеты
.
|
Контроль
|
|
|
96/18
|
Прыжки. Приемы определения самочувствия. Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Игры с прыжками. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег.
6-ти минутный бег – контроль на результат.
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Уметь выполнять прыжки с разбега.
Знать приемы определения самочувствия
|
Описывать технику прыжка и бега на выносливость осваивать их самостоятельно. Овладеть техникой прыжка.
Определить уровень выносливости
|
Контроль
|
|
|
97/19
|
Прыжки. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; прыжки с места, с разбега.
Прыжок в длину с разбега – контроль на результат.
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Уметь выполнять прыжки с разбега.
Знать приемы определения самочувствия.
|
Описывать технику прыжка и бега на выносливость осваивать их самостоятельно. Овладеть техникой прыжка.
Определить уровень выносливости
|
Контроль
|
|
|
98/20
|
Прыжки. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Метание мяча. Круговая тренировка.
Прыжки в высоту с разбега – контроль на результат.
|
Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П: обще учебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.
К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач
|
Уметь выполнять прыжки с разбега.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений и техники прыжка. Овладеть техникой прыжка.
|
Контроль
|
|
|
99/21
|
Метание. Бег по пересеченной местности.
Прыжки в высоту. Круговая тренировка.
Метание мяча с разбега на дальность – контроль на результат.
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Уметь выполнять прыжки с разбега.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений, техники прыжка и метаний. Овладеть техникой прыжка.
|
Контроль
|
|
|
100/22
|
Бег по пересеченной местности. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий с использованием эстафетной палочки.
Подвижные игры. Подтягивание на перекладине – контроль на результат.
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
Описывать технику преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий. Определить уровень силовых способностей.
|
Контроль
|
|
|
101/23
|
Бег по пересеченной местности. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Подвижные игры
Сгибание, разгибание рук в упоре лежа – контроль на результат.
|
Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
Уметь выполнять прыжки с разбега.
|
Описывать технику преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий. Определить уровень силовых способностей.
|
Контроль
|
|
|
102/24
|
Бег по пересеченной местности. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут.
Подвижные игры. Подведение итогов.
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
|
Уметь демонстрировать физические усилия.
|
Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость
|
Текущий
|
|
|
Скачать 332 Kb.