Методы_контроля_Командик (1). Ббк75. 1 я73 м 54 Рекомендовано к изданию Ученым советом Инновационного Евразийского университета Протокол 9 от

• Название: Ббк75. 1 я73 м 54 Рекомендовано к изданию Ученым советом Инновационного Евразийского университета Протокол 9 от
• Дата: 04.06.2022
• Размер: 4.61 Mb.
• Имя файла: Методы_контроля_Командик (1).docx
• Тип: Протокол; #569016
• страница: 24 из 58

Измерение способности к согласованию движений

Упор присев – упор лежа (рисунок 61). Оборудование:

секундомер.

Процедура тестирования. Испытуемый принимает И.П. – основная стойка, затем упор присев, упор лежа, снова упор присев и, наконец, И.П.

Результат - количество очков за 10 секунд. По возвращении тестируемого в И.П. ему засчитывается 1 очко; каждая из четырех фаз упражнения составляет 1/4 очка.




Рисунок 61 – Тестирование согласованности движений (упор присев – упор лежа)
Перешагиваниегимнастическойпалки(К. Мекота, 1983).

Оборудование:гимнастическая палка, секундомер.

Процедуратестирования.Испытуемый в положении стоя перешагивает палку, удерживаемую в руках, поочередно одной, затем другой ногой. И так пять циклов. В исходное положение палка возвращается из-за головы удобным способом, но двумя руками.

Результат-время выполнения задания.

Вариант. Учитывается число перешагиваний палки за 10 секунд с точностью до 1/3 полного цикла: положение одной ноги - 1/3 балла, двух ног - 2/3 балла.

2. Основные методические положения тестирования физической подготовленности школьников

При проведении тестирования физической подготовленности школьников необходимо придерживаться нескольких общеметодических положений:

• 
  соблюдение единства условий в испытаниях. Недопустимо проводить на открытых площадках те испытания, которые предусмотрены для спортивного зала и наоборот. Повторные тестирования одного и того же контингента учащихся проводятся в тех же условиях, что и первое тестирование;
  
• 
  доступность и доходчивость заданий и требований. Тестовые задания должны соответствовать возрасту и подготовленности тестируемых. В тестировании скоростных, силовых, координационных способностей и выносливости с помощью энергоемких или координационно-сложных тестов могут участвовать только школьники,
  

отнесенные к основной и подготовительной медицинским группам при хорошем самочувствии;

• 
  возможность выявления максимальных достижений школьника. Тесты должны быть технически несложными, чтобы учащийся мог выполнить задание с максимальным усилием;
  
• 
  простота и привычная обстановка испытаний (спортивный зал, спортивная площадка);
  
• 
  выражение данных учета в цифровых показателях (сантиметрах, секундах, килограммах, количестве повторений, баллах, очках и пр.);