Здоровый образ жизни. Учебное пособие ФЗОЖ 2020. Дальневосточный федеральный университет школа биомедицины департамент общественного здоровья и профилактической медицины

• Название: Дальневосточный федеральный университет школа биомедицины департамент общественного здоровья и профилактической медицины
• Анкор: Здоровый образ жизни
• Дата: 24.12.2021
• Размер: 0.69 Mb.
• Имя файла: Учебное пособие ФЗОЖ 2020.docx
• Тип: Учебное пособие; #316344
• страница: 22 из 25

ГЛОССАРИЙ

Адаптация - совокупность приспособительных реакций живого организма к изменяющимся условиям существования, выработанных в процессе длительного эволюционного развития (филогенеза) и способных преобразовываться, совершенствоваться на протяжении индивидуального развития (онтогенеза).

Алкоголь - вещество наркотического действия.

Аутогенная тренировка - психотерапевтический метод воздействия, основанный на самовнушении и саморегуляции, при котором человек путем длительных и сложных упражнений обучается релаксации.

Бессонница - наиболее распространенное расстройство сна, при котором человек мало и плохо спит.

Биоритмы - ритмико-циклические колебания характера и интенсивности биологических процессов и явлений, обеспечивающих возможность приспособления организмов к циклическим изменениям окружающей среды.

Болезнь - проявление нарушенного течения жизни, обусловленного воздействием на организм чрезвычайных раздражителей (физических, химических, биологических и социальных факторов внешней среды) или наличием дефектов развития, при нарушении каких-нибудь одних и реактивной мобилизации других приспособительных механизмов с частичным нарушением саморегуляции и (или) гомеостаза и ограничением свободы жизнедеятельности.

Валеология - (от лат. valeo – здравствовать) совокупность научных знаний о здравствовании человека, о причинах, формировании, сохранении и укреплении здоровья.

Валеотехнология - наука об использовании новых информационных технологий в решении фундаментальных основ стратегии индивидуального и общественного здоровья.

Вредные привычки - сложившиеся типы поведения, несовместимые со здоровым образом жизни.

Гигиена - (греч. – hygieinos – целебный, приносящий здоровье) раздел профилактической медицины, изучающий влияние факторов внешней среды на организм человека, занимающийся нормированием этих факторов и установлением их предельно допустимых уровней (концентраций).

Гиподинамия - (греч. hypo – под, ниже; dynamis – сила) нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, уменьшение сократительной силы мышц вследствие нарушений обменных процессов непосредственно в скелетной мускулатуре, снижения возбудительного тонуса в нервных центрах и ослабления их активизирующих влияний на все физиологические системы организма.

Двигательная активность - сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных и самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Диагностика - (греч. diagnostikos – способный распозновать) процесс распознавания и оценки свойств, особенностей и состояний субъекта или объекта, заключающийся в целенаправленном исследовании, истолковании полученных результатов и их обобщении в виде заключения (диагноза).

Донозологические состояния - состояния, при которых оптимальные адаптационные возможности организма обеспечиваются более высоким, чем в норме, напряжением регуляторных систем, что ведет к повышенному расходованию функциональных резервов организма.

Духовный потенциал человека - духовный аспект здоровья – способность развивать духовную природу человека.

Закаливание - система мер, используемых для повышения устойчивости организма неблагоприятному действию факторов окружающей среды за счет тренировки защитных физиологических механизмов.

Здоровый образ жизни - способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей.

Здоровье - нормальное психосоматические состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие.

Здоровье населения - статистическое понятие, характеризуемое комплексом демографических показателей: рождаемостью, смертностью, детской смертностью, заболеваемостью, уровнем физического развития, индексами здоровья, средней продолжительностью жизни, приростом населения и др.

Качество жизни - интегральный показатель физического, психологического, эмоционального и социального функционирования человека, воспринимаемый им субъективно.

Креативный потенциал человека - творческий аспект здоровья – способность человека к созидающей активности, умение творчески самовыражаться в жизнедеятельности, выходя за рамки ограничивающих знаний.

Массаж - метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека.

Мониторинг - (лат. monitor – тот, кто напоминает, предупреждает) постоянное слежение за какими–либо объектами, явлениями или процессами. В общем смысле – многоцелевая информационная система, основные задачи которой – наблюдение, оценка и прогнозирование состояний объекта (субъекта) с целью предупреждения о создающихся критических ситуациях или состояниях.

Мониторинг здоровья - длительное наблюдение за состоянием ряда жизненно-важных функций организма путем регистрации показателей этих функций.

Наркомания - резко выраженное болезненное влечение и привыкание.

Норма - зона функциональных состояний, свидетельствующих сохранность морфо-функционального статуса организма с поддержанием в данных конкретных условиях на высоком уровне компенсаторных возможностей.

Нравственное здоровье - комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека.

Образ жизни - деятельность личности, которая протекает в конкретных условиях жизни, реагирует на них и зависит от них.

Обтирание - начальный этап закаливания водой.

Общение - ведущий вид взаимодействия людей между собой и один из компонентов здорового образа жизни.

Общественный потенциал человека - социальный аспект здоровья – способность человека оптимально адаптироваться к социальным условиям; стремление постоянно повышать уровень коммуникативной компетентности; чувство принадлежности ко всему человечеству.

Потенциал воли человека - личностный аспект здоровья – способность человека к самореализации; умение ставить цели и достигать их, выбирая адекватные средства.

Потенциал разума человека - интеллектуальный аспект здоровья – способность человека развивать интеллект и уметь им пользоваться.

Потенциал тела человека физический аспект здоровья – способность развивать физическую составляющую здоровья, «осознавать» собственную телесность как свойство своей личности.

Потенциал чувств человека - эмоциональный аспект здоровья – способность человека конгруэнтно выражать свои чувства, понимать и безоценочно принимать чувства других.

Преморбидные состояния - состояния, которые характеризуются снижением функциональных возможностей организма.

Профессиональное здоровье - обобщённая характеристика здоровья индивида, рассматриваемая в конкретных условиях его профессиональной деятельности, а также процесс сохранения и развития регуляторных свойств организма, его физического, психического и социального благополучия.

Профилактика - система мер (коллективных или индивидуальных), направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающихся по своей природе.

Психическое здоровье- состояние психической сферы человека.

Психология здоровья - наука о психологических причинах здоровья, методах и средствах его сохранения, укрепления и развития.

Режим питания - рациональное распределение приема пищи во времени (в течение суток, недели, года, различных периодов жизни).

Релаксация - процесс снятия нервно–психического напряжения, обусловленного интенсивной психической или физической нагрузкой.

Самооценка - оценка личностью самой себя, своих возможностей и места среди других людей, являющаяся важным регулятором ее поведения.

Сексуальное здоровье - комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви.

Сексуальное поведение - один из аспектов социального поведения человека.

Скрининг - (англ. screening – просеивание, сортировка) массовое обследование контингентов населения с целью выявления лиц с определенной болезнью (определенными болезнями) для оперативного принятия лечебно-профилактических мер.

Соматическое (физическое) здоровье - текущее состояние составляющих структурных элементов целостного организма (клеток, тканей, органов и систем органов человеческого тела), характер их взаимодействия между собой и взаимосодействия.

Сон - обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха, эффективный способ снятия умственного и физического напряжения.

Уровень здоровья - количественная характеристика функционального состояния организма, его резервов и социальной дееспособности человека.

Физическая подготовленность - процесс и результат физической активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, повышение уровня работоспособности.

Физическое самовоспитание - процесс целенаправленной, сознательной, планомерной работы над собой.

Фитотерапия - (лечение травами) разновидность лекарственной терапии, в которой применяются как средства народной медицины, так и средства научной фармакологии.

Хронобиология - наука, изучающая взаимосвязь процессов, протекающих в организме в зависимости от внешней среды человека к наркотическим веществам.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Андрющенко О. Е. Здоровье в системе жизненных ценностей молодежи: опыт регионального исследования / О. Е. Андрющенко // Вестник Волгоградского государственного университета. Сер. 7, Философия. Социология и социальные технологии. – 2015. – № 4 (30). – С. 152 – 157.

2.Аносова Е. Е. «Стиль жизни – здоровье»: опыт работы муниципальных библиотек г. Нижнего Новгорода по пропаганде здорового образа жизни / Е. Е. Аносова // Нижегородская область - территория здоровья: материалы круглого стола / М-во культуры Нижегор. обл.; Нижегор. гос. обл. универс. науч. б-ка им. В. И. Ленина; [сост. Л. И. Соболева]. – Нижний Новгород: [б. и.], 2013. – С. 11 – 22.

3.Баранова Ю. Безопасный Интернет: запрещать или обучать / Ю. Баранова // Основы безопасности жизнедеятельности. – 2015. – № 3. – С. 30 – 33.

4.Барчуков И. С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учебное пособие для студент. вузов / И. С. Барчуков, А. А. Нестеров; под общ. ред. Н. Н. Маликова. – Москва: Издательский центр «Академия», 2009.– 527 с.

5.Безопасность и финансовая киберграмотность детей и взрослых: [о роли библиотек в финансовой грамотности детей и молодежи] // Школьная библиотека. – 2019. – № 4. – С. 52 – 58. 8

6.Безруких М. М. Как разработать программу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в образовательном учреждении. / М. М. Безруких, Т. А. Филиппова. – Москва: Просвещение, 2016. – 128 c.

7.Беляев Д. Д. Разруха в головах. Информационная война против России / Д. Беляев; с предисл. Н. Старикова. – Санкт-Петербург: Питер, 2015. – 254 с.

8.Блюменталь Б. Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни / Бретт Блюменталь. – Москва: Альпина Паблишер, 2016. – 450 c.

9.Бражник Т.А. Правовые вопросы обеспечения информационной безопасности личности / Т.А. Бражник // Информационное право. – 2018. – № 4. – С. 17 – 21.

10.Бронштейн В. Браконьерские сети Интернета: [можно ли научить думать «цифровое поколение»] / В. Бронштейн // Наш современник. – 2013. – № 9. – С. 275 – 282.

11.Бузук С. Опасности, которые мы выбираем: Интернет: чтобы благо не во зло / С. Бузук // Основы безопасности жизнедеятельности. – 2012. – № 9. – С. 34 – 36.

12.Бухарова Е. Н. Актуальные проблемы и перспективы совершенствования российского законодательства по противодействию угрозам и вызовам безопасности / Е. Н. Бухарова // Государство и право. – 2015. – № 7. – C. 106 – 112.

13.Быть здоровым – модно, стильно, классно!: [сб. методич. рекомендаций] / сост. А.А. Пташкина. – Самара, 2007. – 14 с.

14.В здоровом теле – здоровый дух. Сценарии праздников, конкурсов, вечеров, посвященных здоровому образу жизни.–Москва:Феникс, 2016.–352 c.

15.Валеев Ф. Г. ЗОЖ. Здоровый образ жизни / Фарид Валеев. – Казань: Идел-Пресс, 2017. – 218 с.

16.Викулин А. А. Информационная безопасность личности и общества: роль публичной библиотеки / А. А. Викулин // Правовые аспекты деятельности библиотек: сборник научных статей / Рос. гос. б-ка, Науч.- исслед. отд. б-коведения, Сектор библ. права; сост. О. Ф. Бойкова. – Москва: Пашков Дом, 2002. – С. 44 – 47.

17.Виленский М. Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учебное пособие для студентов вузов / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. - 3-е изд., стер. – Москва: КноРус, 2013. – 240 с.

18. Власова П. О., Берюхова А. А., Ермолаева Е. В. Отношение студентов-медиков к здоровому образу жизни //Бюллетень медицинских интернет-конференций. – Общество с ограниченной ответственностью «Наука и инновации». −2016. – Т. 6. – №. 1. – С. 82.

19. Вороненко А. И., Мелащенко Д. Д., Дравица К. В. Отношение студентов к формированию здорового образа жизни // Эпоха науки. − 2020. − №21. – С. 215-222.

20.Все о здоровом образе жизни. – Москва: Издательский Дом Ридерз Дайджест, 2015. – 404 c.

21. Гареева И.А. Неравенства в социальном пространстве здравоохранения // Трансформация человеческого потенциала в контексте столетия: материалы международной научно-практической конференции в рамках III Всероссийского научного форума «Наука будущего - наука молодых», Нижний Новгород. –2017. – Т. 2. – С. 16-19.

22.Гогулан М. Ф. Законы полноценного питания: [научно-популярное издание] / Майя Гогулан. – Москва: Рипол классик, 2007. – 608 с.

23.Голышева Д. Д. Политика государства в области профилактики игровой зависимости у молодежи (на примере города Ярославля) / Д. Д. Голышева // Глобальный мир и молодежь: вызовы современности: материалы всероссийской молодежной конференции. – Волгоград: Изд-во Волгоградского филиала ФГБОУ ВПО РАНХиГС, 2012. – С. 170 – 172. 24.Горбунов Г. Д. Психология физической культуры и спорта: учебник / Г. Д. Горбунов, Е. Н. Гогунов. – Москва: Издательский центр «Академия», 2009. – 256 с.

25.Дельбанко Н. Секреты людей, которые молоды телом и душой: [научно-популярное издание] / Николас Дельбанко; [пер. с англ. Н. Лисовой]. – Москва: АСТ, 2014. – 285 с.

26. Дёмкина Е.П. Формирование здорового образа жизни студентов: как не упустить главного? // Высшее образование в России. – 2016. – № 5 (201). – С. 50–55.

27.Джейкобс Эй Джей. До смерти здоров: результат исследования основных идей о здоровом образе жизни / Эй Джей Джейкобс; пер. с англ. Евгений Межевич. – Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2013. – 355 с.

28. Джураева Н.С. Здоровье, здоровьесберегающее поведение и качество жизни студентов // Модели, системы, сети в экономике, технике, природе и обществе. – 2014. – № 3. – С. 155-160.

29.Дик Н. Ф. Как прожить долгую и здоровую жизнь: главные заповеди долголетия, самые известные оздоровительные теории и методики, жизнь без лекарств, советы и рекомендации великих людей / Н. Ф. Дик. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2010. – 316 с.

30.Евстафьева А. В. Влияние поведенческих факторов на самооценку здоровья студентов / А. В. Евстафьева, Е. Н. Доминова, Т. В. Фрянцева // Здоровье человека и окружающая среда: сборник научных работ / Яросл. гос. мед. ун-т, Яросл. гос. ун-т им. П. Г. Демидова; ред. кол. Н. Н. Тятенкова [и др.]. – Ярославль: Филигрань, 2017. – С. 133 – 136.

31.Егорова Е. Ю. Основы здорового образа жизни, рациональное питание: учебное пособие / Е. Ю. Егорова. – Иваново: Ивановский государственный университет, 2019. – 186 с.

32.Ермолаева П. О. Основные тенденции здорового образа жизни россиян: [на основе данных общероссийских опросов проанализированы взаимосвязи между пониманием ЗОЖ, основными практиками и такими социально-демографическими доминантами, как: возраст, тендер, уровень образования, материальное положение] / П. О. Ермолаева, Е. П. Носкова // Социологические исследования. – 2015. – № 4. – С. 120 – 129.

33. Ермолаева Е.В., Павлова Л.А. Медицинская профессия: требования современного общества // Общество и здоровье: современное состояние и тенденции развития. – 2013. – С. 369-375.

34.Жилавская И. Вопрос по существу. Информационная безопасность или информационное здоровье: [в условиях глобальной цифровизации, медиатизации всех процессов и отношений чрезвычайно остро стоит проблема информационного здоровья, как особого вида здоровья социального] / И. Жилавская // Библиотечное дело. – 2016. – № 15. – С. 2 – 3.

35. Журавлева  И.В. Здоровье студентов: социологический анализ //. Институт социологии РАН. – 2012. – С. 252-257.

36.Здоровье человека и окружающая среда: сборник научных работ / Яросл. гос. мед. ун-т, Яросл. гос. ун-т им. П. Г. Демидова; ред. кол. Н. Н. Тятенкова [и др.]. – Ярославль: Филигрань, 2017. – 192 с.

37.Зубкова М. А. Библиотечный ЗОЖ-пост: [о продвижении идей здорового образа жизни в молодёжной среде] / М. А. Зубкова // Современная библиотека. – 2019. – № 5. – С. 28 – 31.

38. Иванова С. Ю., Касаткина Н. Э., Игонина Т. Б., Конькова Р. В. Формирование потребности студентов в здоровом образе жизни в процессе их обучения в вузе// Вестник Кемеровского государственного университета. – 2014. ­– № 2 (58). – С. 91-95.

39.Ионова Л. Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой / Лидия Ионова. - 2-е изд. – Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2015. – 368 с.

40.Ирхин, В.Н. Концепция развития здоровьесберегающей педагогической системы вуза / В.Н. Ирхин; Белгор. гос. ун-т. – Белгород: БелГУ, 2006. – 128 с.

41.Ищенко А. Н. Новая доктрина информационной безопасности Российской Федерации как основа противодействия угрозам безопасности России в информационной сфере / А. Н. Ищенко, А. Н. Прокопенко, А. А. Страхов // Проблемы правоохранительной деятельности. – 2017. – № 2. – С. 62.

42.Кайкова Л. В. Влияние образа жизни на успеваемость студентов / Л. В. Кайкова // Здоровье человека и окружающая среда: сборник научных работ / Яросл. гос. мед. ун-т, Яросл. гос. ун-т им. П. Г. Демидова; ред. кол. Н. Н. Тятенкова [и др.]. – Ярославль: Филигрань, 2017. – С. 50 – 53.

43.Карпенко Ю.Д. Динамика функционального состояния и адаптационных процессов у студентов // Гигиена и санитария. – 2012. – № 4. – С. 61-63.

44.Катрич Н. Н. Работа молодежных клубов по пропаганде здорового образа жизни / Н. Н. Катрич // Через библиотеки - к будущему: сб. материалов по формированию дет.-юнош. информ. политики: по материалам конф. Программы ЮНЕСКО «Информ. для всех»: в 2 ч.; Ч. 2 / Рос. ком. Программы ЮНЕСКО «Информ. для всех», Представительство Дет. фонда ООН в России; сост.: А. Демидов, О. Старовойтова – Москва: Школьная б-ка, 2004. – С. 295 – 297.

45.Киенко Т.С. Институциональные и неинституциональные факторы формирования здоровьесберегающего поведения // Современные проблемы науки и образования. – 2015. – № 1-1. – С. 1443.

46.Кобяков Ю. П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: учебное пособие / Ю. П. Кобяков. - 2-е изд. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. – 252 с.

47.Конышев В. А. Ты то, что ты ешь: азбука питания: [справочник] / В. А. Конышев. – Москва: Эксмо, 2011. – 384 с.

48. Красноперова Н. А. Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни студентов вуза // Проблемы современного педагогического образования. – 2018. – №58-4. – С. 138-141.

49.Крошева Е. А. О роли массового спорта в развитии социальной активности молодежи (на примере Ярославской области) / Е. А. Крошева // Карьерный успех: решения, которые мы принимаем: материалы VI международной молодежной научно-практической конференции / М-во образования и науки РФ [и др.]; отв. ред. [и сост.]: Е. А. Ободкова, П. С. Федорова. – Ярославль: РИО ЯГПУ, 2017. – С. 43 – 46.

50. Кузнецов В.В., Байрамов Р.А., Смирнов Е.А., Косилова Е.К., Косилов К.В. Анализ самооценки здоровья и заболеваемости у студентов старших курсов медицинских и гуманитарных специальностей // Социальные аспекты здоровья населения. – 2019. – № 4 (65). – С. 2.

51.Лебедева А. С. Влияние СМИ на духовно-нравственное развитие молодежи // Глобальный мир и молодежь: вызовы современности: материалы всерос. молодежной конф. (2012; Волгоград). Всероссийская молодежная конференция «Глобальный мир и молодежь: вызовы современности», 28 сентября 2012 г., Волгоград: [материалы]. – Волгоград: Изд-во Волгоградского филиала ФГБОУ ВПО РАНХиГС, 2012. – С. 262 – 263.

52.Макеева Е. В., Нагайцева И. Ф. Формирование здорового образа жизни у студентов // Наука-2020. – 2019. – №2 (27). – С. 5-10.

53.Марков В. В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: учебное пособие для студ. пед. вузов / В. В. Марков. – Москва: Академия, 2001. – 320 с.

54.Масленникова Ю. Л. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: учебное пособие / Ю. Л. Масленникова, Н. Т. Косяшников, А. В. Буриков; Минобрнауки России, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. проф. образования «Рыбин. гос. авиацион. техн. ун-т им. П. А. Соловьева». – Рыбинск: РГАТУ, 2013. – 118 с.

55.Минасян Л. М. Гигиеническая оценка фактического питания студенческой молодежи / Л. М. Минасян, Т. И. Кудряшова, А. Э. Акайзина // Здоровье человека и окружающая среда: сборник научных работ / Яросл. гос. мед. ун-т, Яросл. гос. ун-т им. П. Г. Демидова; ред. кол. Н. Н. Тятенкова [и др.]. – Ярославль: Филигрань, 2015. – С. 79 – 82.

56.Миро Л. Я тоже была толстой: [популярное издание] / Лена Миро. – Москва: Эксмо, 2012. – 184 с.

57.Мироненко А. И. Пять: как похудеть за 5 минут в день: [система упражнений] / А. И. Мироненко. – Москва: Эксмо, 2015. – 176 с.

58.Молодежь за здоровый образ жизни: материалы второй науч.-практ. конф. молодых исследователей вузов Яросл. обл. «Пути и методы формирования здорового образа жизни молодежи» / Межведомств. комис. по противодействию незакон. обороту наркотиков Администрации Яросл. обл. [и др.]; Ярославль: Канцлер, 2006. - 115 с.

59.Молодова Л. Н. Здоровье и здоровьесбережение: авторский подход библиотекаря / Л. Н. Молодова, Е. П. Мурадова // Молодые в библиотечном деле. – 2015. – № 7. – C. 33 – 45.

60.Молодость. Спорт. Здоровье: информ.-метод. сборник / сост. Т. О. Пономарёва, Н. Г. Симанкова; отв. за вып. О. А. Винниченко. – Сыктывкар. – 2013. – 172 с.

61.Морозов М. А. Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний / М. А. Морозов. – Москва: СпецЛит, 2016. – 176 c.

62.Назарова Е. Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е. Н. Назарова, Ю. Д. Жилов. – Москва: Академия, 2016. – 256 c.

63.Никифоров Г. С. В. М. Бехтерев и его концепция здоровой личности / Г. С. Никифоров // Психологический журнал. – 2017. – № 1. – С. 113 – 120.

64.Полуэктова Н. М. Человек как субъект здоровья: [осознанное отношение к своему здоровью определяется как наличием сформированного представления о феноменологии здоровья, здоровом образе жизни и здоровьесберегающем поведении, так и личностными особенностями человека] / Н. М. Полуэктова, А. Н. Смирнова // Человек. – 2016. – № 1. – С. 5 – 16.

65.Попова Т. Чтобы тело и душа были молоды: [опыт проведения спортивных мероприятий в Астраханской библиотеке для молодежи] / Т. Попова // Библиотечное дело. – 2018. – № 12. – С. 20 – 21.

66.Пузанова Ж. В. Особенности образа жизни и отношения к здоровью российских студентов (на примере МГУ и РУДН) / Ж. В. Пузанова, А. Г. Тертышникова // Социологические исследования. – 2017. – № 8. – С. 88 – 94.

67.Рассел Д. Здоровый образ жизни / Джесси Рассел. – Москва: Книга по Требованию, 2015. – 732 c.

68.Рассел С. Жизнь: зарядное устройство: скрытые возможности вашего организма / Стивен Рассел; [пер. с англ. И. Е. Мелдрис]. - Москва: РИПОЛ классик, 2013. – 350 с.

69.Сиберг Д. Цифровая диета: как победить зависимость от гаджетов и технологий / Дэниел Сиберг; [пер. с англ.]. – Москва: Альпина паблишер, 2015. – 207 с.

70.Силли М. Школа Флайледи-2: как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя / Марла Силли, Линн Эли; [пер. с англ. Е. Копосовой]. – Москва: Альпина Паблишер, 2016. – 237 с.

71.Солдатова Г. У. Цифровое поколение России: компетентность и безопасность: [монография] / Г. У. Солдатова, Е. И. Рассказова, Т. А. Нестик; Моск. гос. ун-т им. М. В. Ломоносова. – Москва: Смысл, 2017. – 374 с.

72.Текучева Л. Здоровый образ жизни. Правильное питание / Лариса Текучева. - Москва: Drugoe Reshenie, 2015. – 449 c.

73.Трча С. Искусство вести здоровый образ жизни / Станислав Трча. – Москва: Медицина, 2016. – 232 c.

74.Туманян Г. С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для студентов вузов / Г. С. Туманян. – 3-е изд., стер. – Москва: Академия, 2009. – 336 с.

75.Федоренко В.Ф. Исследование документного информационного потока по проблеме информационной безопасности / В. Ф. Федоренко, Н. П. Мишуров, Д. Д. Демидов, Ю. И. Чавыкин // Научные и технические библиотеки. – 2019. – № 6. – C. 51 – 70.

76.Филоненко В. И. Образ жизни и отношение к здоровью российских студентов / В. И. Филоненко, А. С. Магранов, Т. С. Киенко // Социологические исследования. – 2019. – № 8. – С. 164 – 166.

77.Филоненко В. И. Представление о здоровье и здоровьесбережении у студенческой молодежи / В. И. Филоненко, М. А. Никулина, Э. В. Патраков, О. П. Ковтун // Социологические исследования. – 2018. – № 7. – С. 152 – 157.

78.Шамшурин В. И. Философия здоровья: историко-философские и медицинские основы / В. И. Шамшурин, Н. Г. Шамшурина // Человек. – 2018. – № 1. – С. 100 – 115.

79.Шилов А. ЗОЖигай вместе с нами! / А. Шилов // Наша молодежь. – 2016. – № 18. – С. 48 – 49.

80.Якуба А. Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение / Анна Якуба. – Москва: Питер, 2016. – 272 c.