Здоровый образ жизни. Учебное пособие ФЗОЖ 2020. Дальневосточный федеральный университет школа биомедицины департамент общественного здоровья и профилактической медицины
 Скачать 0.69 Mb.
|
|
ОТВЕТЫ на тестовое задание - Вариант 1
Вариант №2 Указать один правильный ответ 1. СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ОБУСЛОВЛЕНО: а) образом жизни б) отсутствием болезней в) уровнем здравоохранения г) резервными возможностями организма 2. УСЛОВИЕМ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ, СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИЛОВЫХ И ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ ЯВЛЯЕТСЯ: а) закаливание организма б) участие в соревнованиях в) ежедневная утренняя гимнастика г) выполнение физических упражнений 3.НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫМ СЛАГАЕМЫМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЯВЛЯЕТСЯ: а) двигательный режим б) рациональное питание в) личная и общественная гигиена г) закаливание 4.ПЕРВОЙ СТУПЕНЬЮ ЗАКАЛИВАНИЯ ОРГАНИЗМА ЯВЛЯЕТСЯ ЗАКАЛИВАНИЕ: а) водой б) солнцем в) воздухом г) холодом 5.ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ В ЗАНЯТИЯХ УЧАЩИХСЯ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА ДОСТИГАЕТСЯ С ПОМОЩЬЮ: а) проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади б) изменения количества повторений одного и того же упражнения в) упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности г) упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена 6.УМСТВЕННУЮ РАБОТУ СЛЕДУЕТ ПРЕРЫВАТЬ ФИЗКУЛЬТУРНЫМИ ПАУЗАМИ ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ…МИНУТ: а)25-30 б)40-45 в)55-60 г)70-75 7.РЕАКЦИЯ СЕРДЕЧНО СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ОЦЕНИВАЕТСЯ КАК ПЛОХАЯ, ЕСЛИ РАЗНОСТЬ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЁЖА И СТОЯ СОСТАВЛЯЕТ: а) менее 12ударов в минуту б) от12до 18 ударов в минуту в) от 19 до 25 ударов в минуту г) более 25ударов в минуту 8.МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ, НЕОБХОДИМОЕ ЧЕЛОВЕКУ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЖИЗНИ В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ, ОБОЗНАЧАЕТСЯ: а) как нормальная жизнедеятельность б) «золотая середина» в) баланс энергии г) основной обмен 9.ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ОБУСЛАВЛИВАЕТ ИХ: а) содержание б) форма в) техника г) гигиена 10.НЕДОСТАТОК КАКОГО ВИТАМИНА СНИЖАЕТ ЗРЕНИЕ И МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ «КУРИНУЮ СЛЕПОТУ»? а) С б) Е в) А г) D 11.АБУ- АЛИ ИБН СИНА (АВИЦЕННА) В КНИГЕ «КАНОН ВРАЧЕБНОЙ НАУКИ» В ГЛАВЕ «СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ» УКАЗАЛ, ЧТО ГЛАВНЫМ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЯВЛЯЕТСЯ: а) режим сна б) режим питания в) спортивный режим г) двигательный режим 12.ПОД ЗДОРОВЬЕМ ПОНИМАЮТ ТАКОЕ КОМФОРТНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА, ПРИ КОТОРОМ: а) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы б) он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок в) он бодр и жизнерадостен г) наблюдается все вышеперечисленное 13.ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УДАРАХ О ТВЁРДУЮ ПОВЕРХНОСТЬ И ВОЗНИКНОВЕНИИ УШИБОВ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО: а) ушибленное место надо потереть б) нагревать в) охлаждать г) пострадавшего следует повернуть так, чтобы ушибленное место оказалось сверху, и обратиться к врачу 14.ЧТО ПОНИМАЕТСЯ ПОД ЗАКАЛИВАНИЕМ? а) купание в холодной воде, хождение босиком б) приспособление организма к воздействиям внешней среды в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми г) укрепление здоровья 15.ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ХАРАКТЕРИЗУЕТСЯ: а) более продолжительным выдохом б) более продолжительным вдохом в) вдохом через нос выдохом ртом г) равной продолжительностью вдоха и выдоха 16. ПРАВИЛЬНОЕ КАСАНИЕ РОСТОМЕРА ТЕЛОМ ПРИ ИЗМЕРЕНИИ РОСТА: а) затылком, пятками б) лопатками, пятками в) затылком, спиной, пятками г) затылком, лопатками, пятками 17.ПРИЗНАКИ, НЕ ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ: а) развёрнутые плечи, ровная спина б) приподнятая грудь в) запрокинутая или опущенная голова г) через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию 18.ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ НЕ ЭФФЕКТИВНЫ УПРАЖНЕНИЯ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ: а) увеличению мышечной массы б) повышению быстроты движений в) снижению веса тела г) все перечисленные упражнения эффективны при формировании телосложения 19. ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ ВДОХ НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ВОВРЕМЯ: а) наклона туловища назад б) возвращения в исходное положение после поворота, вращения туловища в) поворотов, вращениях тела, наклонах 20. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЭТО СПОСОБ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ, НАПРАВЛЕННЫЙ: а) на развитие физических качеств людей б) поддержание высокой работоспособности людей в) сохранение и улучшение здоровья людей г) подготовка к профессиональной деятельности 21. ЗДОРОВЬЕ - ЭТО а) отсутствие болезней б) нормальное функционирование организма человека в системе «человек - окружающая среда» в) состояние духовного, физического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней и физических дефектов 22. КАКИЕ ФАКТОРЫ ОКАЗЫВАЮТ СУЩЕСТВЕННОЕ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА а) наследственность и влияние окружающей среды, образа жизни и медобслуживания б) влияние магазинов и кино в) влияние питания и режима дня 23. СТЕПЕНЬ ВЛИЯНИЯ СЛУЖБЫ ЗДОРОВЬЯ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, ПО МНЕНИЮ СПЕЦИАЛИСТОВ, МОЖЕТ СОСТАВЛЯТЬ а) 20% б)10% в) 50% 24. СТЕПЕНЬ ВЛИЯНИЯ ЗОЖ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, ПО МНЕНИЮ СПЕЦИАЛИСТОВ, МОЖЕТ СОСТАВЛЯТЬ а) 20% б)10% в) 50% 25. СТЕПЕНЬ ВЛИЯНИЯ НАСЛЕДСТВЕННОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, ПО МНЕНИЮ СПЕЦИАЛИСТОВ, МОЖЕТ СОСТАВЛЯТЬ а) 20% б)10% в) 50% 26. СТЕПЕНЬ ВЛИЯНИЯ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ И ЭКОЛОГИИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, ПО МНЕНИЮ СПЕЦИАЛИСТОВ, МОЖЕТ СОСТАВЛЯТЬ а) 20% б)10% в) 50% 27. ДОПИШИ ВЫРАЖЕНИЕ: «КУДА НЕ ПРИХОДИТ СОЛНЦЕ, ТУДА ПРИХОДИТ….» а) техника б) врач в) магазин 28. ДОПОЛНИ ПОСЛОВИЦУ «ЖИЗНЬ ДАНА НА…….» а) Хорошую работу б) Пойти в гости в) Добрые дела 29. ДОПОЛНИ ПОСЛОВИЦУ «ЧЕЛОВЕК БЕЗ ДРУЗЕЙ, …….» а) Что машина без тормозов б) Что дерево без корней в) Что суп без соли 30. КОМУ ПРИНАДЛЕЖАТ СЛОВА: «НАДО НЕПРЕМЕННО ВСТРЯХИВАТЬ СЕБЯ ФИЗИЧЕСКИ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ НРАВСТВЕННО» - ...... ОТВЕТЫ на тестовое задание – Вариант 2
Вариант №3 Указать один правильный ответ 1.ОТ ЧЕГО ГЛАВНЫМ ОБРАЗОМ ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА? а)от образа жизни б)от внешней среды и природно-климатических условий в)от наследственных факторов г)от работы учреждений здравоохранения 2.ПАССИВНЫЙ КУРИЛЬЩИК - ЭТО а)человек, находящийся в одном помещении с курильщиком б)человек, нюхающий табак 3.КАК НАЗЫВАЮТСЯ БОЛЕЗНИ, ВОЗНИКАЮЩИЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ ВЕЩЕСТВАМИ, ВЫЗЫВАЮЩИМИ КРАТКОВРЕМЕННОЕ ЧУВСТВО БЛАГОПРИЯТНОГО ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ? а)нервная анорексия и булимия б)наркомания и токсикомания в)депрессия и тревожные расстройства 4.ЧТО ТАКОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ? а)повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм б)повышение устойчивости организма к низким температурам в)повышение устойчивости организма к высоким температурам г)купание в зимнее время 5. КАКОЙ ФАКТОР ОКАЗЫВАЕТ ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЧЕЛОВЕКА, ПРОВОДЯЩЕГО БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ВРЕМЕНИ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ? а)электромагнитные поля б)ионизирующее излучение в)световое излучение г)проникающая радиация 6. ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? а)индивидуальная система поведения, направленная на формирование, сохранение и укрепление здоровья б)мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья в)лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс г)регулярные занятия физической культурой 7.ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ДНЯ? а)установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон б)порядок выполнения повседневных дел в)перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения г)строгое соблюдение определённых правил 8. КАКУЮ ПИЩУ НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ, СВЯЗАННЫМ С НАРУШЕНИЕМ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ? а)копчёное мясо и рыбу б)орехи в)сыр г)овощи и фрукты 9. ЧТО ТАКОЕ ГЕЛИОТЕРАПИЯ? а)закаливание солнцем б)закаливание воздухом в)закаливание водой г)современный метод оздоровления 10. ЧТО ТАКОЕ АЭРОТЕРАПИЯ? а)закаливание воздухом б)закаливание солнцем в)закаливание водой г)современный метод оздоровления 11. ЧТО ПРОИСХОДИТ С АЛКОГОЛЕМ, ПОПАВШИМ В ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА? а)растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы б)быстро выводится вместе с мочой в)не выводится из организма до самой смерти г)оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека и эмоциональное состояние 12. ЧТО ТАКОЕ РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? а)питание с учётом потребности организма б)питание, распределённое по времени принятия пищи в)питание определённым набором продуктов 13. СУЩЕСТВУЕТ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА. КАКОЙ СПОСОБ К НИМ НЕ ОТНОСИТСЯ? а)применение холода б)применение тепла в)применение клизм г)голодание д)использование мочегонных и желчегонных средств 14. ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА? а)совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья б)уход за телом, кожей, зубами, одеждой и обувью в)выполнение медицинских мероприятий по профилактике инфекционных заболеваний 15. КАК НАЗЫВАЕТСЯ НАУКА ОБ УПРАВЛЕНИИ ЗДОРОВЬЕМ ЧЕЛОВЕКА ПОСРЕДСТВОМ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ? а)валеология б)геронтология в)гигиена г)медицина 16. КАКИЕ ФАКТОРЫ НЕ ОКАЗЫВАЮТ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА? а)гомеопатические б)физические в)химические и биологические г)социальные и психические 17. НАЗОВИТЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА, ИМЕЮЩИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ЦЕННОСТЬ а)белки, жиры, углеводы б)жиры и углеводы в)вода, белки и углеводы г)белки, жиры, минеральные соли 18. НАЗОВИТЕ ОСНОВНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА а)гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества б)умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения в)количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила 19. К ЧЕМУ ПРИВОДЯТ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ? а)к сокращению продолжительности жизни б)к возникновению хронических заболеваний в)к разрушению иммунной системы организма человека 20. ЧТО ТАКОЕ АЛКОГОЛИЗМ? а)заболевание на почве пьянства б)кратковременное состояние алкогольного опьянения в)умеренное потребление спиртных напитков г)временное недомогание 21. КАК НАЗЫВАЕТСЯ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЁННАЯ ФОРМА ЭРОЗИИ ЗУБОВ? а)кариес б)пульпит в)стоматит г)пародонтит 22. ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИНЫ? а)органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов б)неорганические химические соединения, необходимые для работы организма в)органические химические соединения, являющиеся ферментами г)органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания 23. В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА НАИБОЛЕЕ НИЗКАЯ? а)с 1.00 до 5.00 б)с 7.00 до 10.00 24. ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ОБРАЗОВАНИЕ РАКОВЫХ ОПУХОЛЕЙ У КУРИЛЬЩИКОВ? а)радиоактивные вещества б)никотин в)эфирные масла г)цианистый водород 25.ВО СКОЛЬКО РАЗ УГАРНЫЙ ГАЗ, ОБРАЗУЮЩИЙСЯ ПРИ ГОРЕНИИ ТАБАКА, РАСТВОРЯЕТСЯ В КРОВИ КУРИЛЬЩИКА БЫСТРЕЕ, ЧЕМ КИСЛОРОД? а)в 300 раз б)в 100 раз в)в 200 раз г)в 400 раз 26. СКОЛЬКО ЗУБОВ ДОЛЖНО БЫТЬ У ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА? а)32 б)30 в)28 27. ЧТО ТАКОЕ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ? а)любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие б)выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности в)занятия физической культурой и спортом г)количество движений, необходимых для работы организма 28. КАК НАЗЫВАЕТСЯ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА, ПРИ КОТОРОМ ЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТОНУС СНИЖАЕТСЯ ДО ПОЛНОГО БЕЗРАЗЛИЧИЯ КО ВСЕМУ? а)астения б)депрессия в)стресс г)апатия 29.ИСКУССТВЕННЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ НЕРВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НАЗЫВАЮТ а)транквилизаторами б)гормонами в)биологически активными добавками 30. СУТОЧНЫЕ, СЕЗОННЫЕ И ДРУГИЕ КОЛЕБАНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ, ЖИЗНЕННОЙ АКТИВНОСТИ И БИОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ НАЗЫВАЮТ а)биологическими ритмами б)биологическими циклами в)биомоторикой ОТВЕТЫ на тестовое задание – Вариант 3
Вариант №4 Указать один правильный ответ 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ — ЭТО МЕТОД ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЧЕЛОВЕКА С ЦЕЛЬЮ ПРОВЕДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА: а) формирование, сохранение и укрепление здоровья б) формирования здоровья в) формирования и сохранения здоровья Г) улучшение здоровья 2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ — ЭТО МЕТОД ВОЗДЕЙСТВИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ НА ЧЕЛОВЕКА: а) в духовном, физическом, психическом аспектах б) в духовном аспекте в) в психическом аспекте г) в физическом аспекте 3. ТРЕТЬЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА НАХОДИТСЯ: а) между здоровьем и болезнью б) после болезни в) перед болезнью г) человек всегда находится в третьем состоянии 4. ПРИ СОСТАВЛЕНИИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ УЧИТЫВАЮТ ВЛИЯНИЕ ТОЛЬКО: а) на физический, психический, духовный аспекты б) на физический аспект здоровья в) на духовный аспект здоровья г) на психический аспект здоровья Начало формы Конец формы 5. ВЫПОЛНЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ДОЛЖНО БЫТЬ: а) систематическим б) несистематическим в) при хорошем настроении г) при хорошем самочувствии 6. КАК ВЛИЯЮТ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА НАСТРОЕНИЕ? а) улучшается б) ухудшается в) никак не влияет г) подавляет 7. ЗАПРЕЩЕНО СНИЖАТЬ ВЕС ЗА СЧЕТ: а) снижение количества выпиваемой воды б) преобладание сложных углеводов в пище в) уменьшение калорийности блюд г) уменьшение количества соли в блюдах 8. ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ НУЖНО ЕСТЬ? а) не менее 3 раз в день б) 2 раза в день в) 1 раз в день, г) когда захочется 9. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЛУЧШЕ СОЧЕТАТЬ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПО: а) с тонизирующей двигательной активностью и полноценным сном б) тонизирующей двигательной активностью в) с полноценным сном г) ни с чем не сочетать 10. ЦЕЛЬ ПОСЕЩЕНИЯ БАНИ: а) снять психическое и физическое напряжение, улучшить работу организма б) пообщаться с друзьями в) повысить духовный уровень развития г) поднять настроение 11. МОРЖЕВАНИЕ МОЖНО ЗАКАЛЯТЬСЯ? а) только практически здоровым людям б) всем можно в) людям с острым заболеванием г) людям с хроническими заболеваниями 12. МОРЖЕВАНИЕ ПРОВОДИТСЯ ЗИМОЙ: а) 2-4 раза в неделю б) 5 раз в неделю в) каждый день г) 6 раз в неделю 13. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СПОСОБСТВУЕТ: а) всестороннему развитию дыхательного аппарата б) развития верхней части дыхательных путей в) развития средней части дыхательных путей г) развития нижней части дыхательных путей 14. НАЧИНАТЬ ГОЛОДАНИЕ НУЖНО: а) с 24 часового еженедельного обычного голодания б) с 3 дневного еженедельного обычного голодания в) с 7 дневного еженедельного обычного голодания г) с 5 дневного еженедельного обычного голодания 15. МАССАЖНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПРИ САМОМАССАЖЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ: а) безболезненными б) болезненными в) неприятными г) медленными 16. ТЕРАПИЯ ТАЙМ-ЛАЙМ ИЛИ ТЕРАПИЯ ЛИНИЙ ВРЕМЕНИ АКТИВНО ПРИМЕНЯЕТСЯ ПРИ: а) при реабилитации алкогользависимых людей б) при реабилитации людей с повышенным давлением в) при реабилитации людей с депрессией г) для оздоровления показана всем 17. ТЕРАПИЯ ТАЙМ-ЛАЙМ ПОЛЕЗНА: а) для переоценки прошлого и для планирования достижений в будущем б) для осмысления своего существования в настоящем в) для выработки чувствительности человека г) для осознания своей проблемы 18. РЕЛАКСАЦИЯ — ЭТО: а) глубокое мышечное расслабление, которое сопровождается снятием психического напряжения б) мышечное расслабление, которое сопровождается психическим напряжением в) мышечное напряжение сопровождается снятием психического напряжения г) мышечное напряжение, сопровождающееся психическим напряжением 19. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА: а) метод самовнушения б) метод применения дыхательных упражнений в) метод применяемый физические упражнения статистического характера г) метод введения человека в лечебный сон 20. ДОБАВЛЯТЬ В ПИЩУ ПЕРЕПЕЛИНЫЕ ЯЙЦА МОЖНО: а) всем б) только людям склонных к аллергиям в) только людям с заболеванием желудка г) только людям с ослабленным иммунитетом 21. ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА МОГУТ ВЫЗВАТЬ У НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ: а) аллергическую реакцию б) тошноту в) рвоту г) диарею 22. ЭФИРНО-МАСЛЯНИСТЫМЫ РАСТЕНИЯМИ НАЗЫВАЮТ: а) растения содержащие эфирные масла б) все растения в) ядовитые растения г) редкие растения 23. ПРОФИЛАКТОР ЕВМИНОВА СЛУЖИТ ДЛЯ: а) лечения и профилактики заболеваний позвоночника б) лечения нервов в) лечения гипертонической болезни г) лечения инсульта 24. СЕРЕБРО, ПОЛОЖЕННОЕ В ВОДУ: а) уничтожает микробы б) уничтожает вкусовые качества в) не влияет на качество воды г) заряжает воду 25. РАСПАД БИОРИТМИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ СЧИТАЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ПРИЗНАКОВ: а) старения б) болезни в) усталости г) депрессии 26. МЕТОДИКА Г.Н СЫТИНА НАПРАВЛЕНА НА: а) оздоровление, омоложение организма человека б) на выздоровление в) профилактику заболеваний г) омоложения организма 27. НАСТРОЕНИЯ В МЕТОДИКЕ Г.Н. СЫТИНА ДЕЛЯТСЯ НА: а) воспитательные, оздоровительные, омолаживающие б) воспитательные, оздоровительные в) оздоровительные, омолаживающие г) вспомогательные, оздоровительные 28. МЕТОДИКА Г.Н. СЫТИНА НЕ ТОЛЬКО ЛЕЧИТ, НО И: а) воспитывает и всесторонне развивает человека б) воспитывает человека в) только оздоравливает человека г) всесторонне развивает человека 29. МЕДИТАЦИЯ — ЭТО: а) успокоение ума, для уменьшения тревоги и напряжения б) транс в) гипнотическое состояние г) аутогенная тренировка 30. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ САМОВОСПИТАНИЯ ПОВЫШАЕТ: а) уровень мышления, речи б) культуру поведения в) навыки управления эмоциями г) этическое поведение |