Искусственный интеллект. _Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. Гоулман

• Название: Гоулман
• Анкор: Искусственный интеллект
• Дата: 22.12.2022
• Размер: 2.8 Mb.
• Имя файла: _Гоулман Д. Эмоциональный интеллект.pdf
• Тип: Задача; #858077
• страница: 30 из 30

Часть 1
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ МОЗГ
Глава 1. Зачем нужны эмоции 17
Когда страсти преобладают над рассудком 19
Как развивался мозг 27
Глава 2. Анатомия эмоционального бандитизма 32
Местопребывание всех страстей 34
Нервная проводка для передачи сигналов 36
«Эмоциональный часовой» 38
Специалист по эмоциональной памяти 42
Устаревшие нервные сигнализаторы тревоги 44
Когда эмоции проворны и «безграмотны» 46
Управляющий эмоциями 49
Согласование эмоций и мышления 52
Часть 2
ПРИРОДА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
Глава 3. Когда умный глупеет 59
Эмоциональный интеллект и судьба 62
Еще одна разновидность способности мышления 64

Содержание 475
Спок против Даты: когда познавательной способности недостаточно 70
Могут ли эмоции быть разумными? 74
Коэффициент умственного развития и эмоциональный интеллект: чистые типы 77
Глава 4. Познай самого себя 81
Вспыльчивые и индифферентные 85
Бесчувственный мужчина 87
О пользе чувствования нутром 90
Проникновение в бессознательное 93
Глава 5. Рабы страстей 96
Анатомия ярости 100
Успокоение тревоги: ну что, беспокоимся? 110
Как справляться с меланхолией 117
Усмирители: жизнерадостное отрицание 126
Глава 6. Главная одаренность 130
Контроль побуждений: тест с зефиром 134
Дурные настроения, путаное мышление 138
Ящик Пандоры и Полианны: сила позитивного мышления 143
Оптимизм как великий мотиватор 145
Поток вдохновения: нейробиология выдающегося мастерства 149
Обучение и вдохновение: новая модель образования.... 153
Глава 7. Корни эмпатии 158
Как раскрывается эмпатия 161
Хорошо настроенный ребенок 163
Последствия неправильной настройки 165
Неврология эмпатии 168
Эмпатия и этика: источник альтруизма 171
Жизнь без эмпатии: мышление растлителя, нравственный облик социопата 173
Глава 8. Искусство общения 181
Выкажи хоть немного эмоций 184
Экспрессивность и «заражение эмоциями» 186
Зачатки социального интеллекта ••••• 191
Как становятся социально некомпетентными 195

476
Содержание
«Мы тебя ненавидим»: у порога 199
Эмоциональная проницательность: рассказ об одном случае 202
Часть 3
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗУМ В ДЕЙСТВИИ
Глава 9. Закадычные враги 207
Брак с его и ее точек зрения: корни, уходящие в детство 209
Неправильные линии поведения в супружестве 214
Ядовитые мысли 218
«Затопление»: брак тонет 221
Мужчины: ранимый пол 224
Мужчинам и женщинам: информация для супругов 226
Плодотворные сражения 227
Глава 10. Управление с душой 235
Критика — дело тонкое 238
Как быть с непохожестью 246
Организационный здравый смысл и групповой коэффициент умственного развития 253
Глава 11. Психикаи медицина 260
Психическая деятельность организма: как эмоции влияют на здоровье 263
Отравляющие эмоции: клинические данные 266
Положительные эмоции полезны для здоровья 280
Включение эмоционального интеллекта в медицинское обслуживание 287
По пути кзаботливой медицине 290
Часть 4
ОКНА ВОЗМОЖНОСТИ
Глава 12. Семейный плавильный тигель 295
«Включение души» 300
Обретение эмоциональных основ 303
Как вырастить хулигана 306
Жестокое обращение ведет к угасанию эмпатии 307

Содержание
477
Глава 13. Психическая травма и повторное эмоциональное научение 311
Ужас, вмерзший в память 315
Расстройство вследствие посттравматического стресса как расстройство лимбической системы 318
Эмоциональное переучивание 322
Переучивание эмоционального мозга 324
Повторное эмоциональное научение и излечение от психической травмы 327
Психотерапия в качестве эмоционального наставника .... 332
Глава 14. Темперамент — это не судьба 336
Нейрохимия застенчивости 339
Ничто меня не тревожит: жизнерадостный характер .... 342
Укрощение перевозбужденного миндалевидного тела ... 346
Детство: «окно благоприятной возможности» 350
«Важнейшие окна» 353
Часть 5
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ
Глава 15. Во что обходится эмоциональная безграмотность 359
Эмоциональное нездоровье 361
Укрощение агрессивности 364
Школа для хулиганов 369
Как избежать депрессии 372
Цена современности: растущие темпы распространения депрессии 373
Протекание депрессии у молодежи 376
Депрессионные образы мышления 379
Отравляющая депрессия 381
Нарушение питания 383
Только одинокие: они исключены из школы 387
Обучение дружбе 391
Спиртное и наркотики: привыкание как самолечение 392
Больше никаких «войн»: общий путь — это профилактика 397

478 Содержание
Глава 16. Обучение эмоциям 405
Урок сотрудничества 408
Спорный вопрос 409
Последующий анализ: несостоявшаяся драка 412
Тревоги дня 413
Азбука эмоционального интеллекта 414
Эмоциональная грамотность в старом городе 416
Замаскированная эмоциональная грамотность 420
Эмоциональное расписание 422
Главное — правильно выбрать время 426
Эмоциональная грамотность как предупредительная мера 427
Новый взгляд на школьное образование: обучение жизнью, заботливые сообщества 431
Расширенная миссия школ 433
Меняет ли дело эмоциональная грамотность? 435
Характер, мораль и искусство демократии 440
Заключение 442
Приложение А. Что такое эмоция? 444
Приложение Б. Признаки эмоционального ума 447
Приложение В. Невральная схема страха 456
Приложение Г. Консорциум У.Т. Гранта: действующие компоненты профилактических программ 461
Приложение Д. Курс обучения познанию самого себя 463
Приложение Е. Социальное и эмоциональное научение: результаты 465
Благодарности 470
Об авторе 473

ИЗДАТЕЛЬСКАЯ ГРУППА й С й "
ПРИОБРЕТАЙТЕ КНИГИ ПО ИЗДАТЕЛЬСКИМ ЦЕНАМ
В СЕТИ КНИЖНЫХ МАГАЗИНОВГв^КВа]
В Москве:
• м. «ВДНХ», г. Мытищи, ул. Коммунистическая, д. 1, ТРК «XL-2» т. [phone]
• м. «Бауманская», ул. Спартаковская, д. 16, т. [phone]
• м. «Каховская», Чонгарский б-р, д. 18, т. [phone]
• м. «Коломенская», ул. Судостроительная, д. 1, стр. 1, т. [phone]
• м. «Менделеевская», ул. Новослободская, д. 26, т. [phone]
• м. «Новые Черемушки», TU «Черемушки», ул. Профсоюзная, д. 56,
4 этаж, пав. 4а-09, т. [phone]
• м. «Парк культуры», Зубовский б-р, д. 17, стр. 1, т. [phone]
• м. «Перово», ул. 2-я Владимирская, д. 52, т. [phone]
• м. «Преображенская плошадь», ул. Большая Черкизовская, д. 2, к. 1, т. [phone]
• м. «Сокол», ТК «Метромаркет», Ленинградский пр-т, д. 76, к. 1,3 этаж, т. [phone]
• м. «Тимирязевская», Дмитровское ш., д. 15/1, т. [phone]
• м. «Университет», Мичуринский пр-т, д. 8, стр. 29, т. [phone]
• м. «иарииыно», ул. Луганская, д. 7, к. 1, т. [phone]
• м. «Щукинская», ТРК «Шука», ул. Щукинская, вл. 42, т. [phone]
• м. «Ясенево», ул. Паустовского, д. 5, корп. 1, т. [phone]
• М.О., г. Зеленоград, TU «Иридиум», Крюковская плошадь, д. 1
В регионах:
• г. Владимир, ул. Дворянская, д. 10, т. [phone]
• г. Екатеринбург, ТРК «Парк Хаус», ул. Сулимова, д. 50, т. [phone]
• г. Калининград, ул. Карла Маркса, д. 18, т. [phone]
• г. Краснодар, TU «Красная плошаль», ул. Дзержинского, д. 100, т. [phone]
• г. Красноярск, пр-т Мира, д. 9 1 , т. [phone]
• г. Новосибирск, TU «Мега», ул. Ватутина, д. 107, т. [phone]
• г. Пенза, ул. Московская, д. 83, TU «Пассаж», т. [phone]
• г. Пермь, TL1 «7 пятниц», ул. Революции, д. 60/1, т. [phone]
• г. Ростов-на-Дону, TU «Мега», Новочеркасское ш., д. 33, т. [phone]
• г. Рязань, Первомайский пр-т, д. 70, корп. 1, TU «Виктория Плаза», т. [phone]
• г. Санкт-Петербург, Литовский пр-т, л. 185, т. [phone]
• г. Самара, TU «Космопорт», ул. Дыбенко, д. 30, т. 8(908) 374-19-60
• г. Тольятти, ул. Ленинградская, д. 55, т. [phone]
• г. Тула, ул. Первомайская, д. 12, т. [phone]
• г. Уфа, пр. Октября, д.26-40, TPU «Семья», т. [phone]
• г. Чебоксары, TU «Мега Молл», ул. Калинина, д. 105а, т. [phone]
• г. Череповец, Советский пр-т, д. 88а, т. [phone]
Широкий ассортимент электронных и аудиокниг
ИГ ACT Вы можете найти на сайте www.elkniga.ru
Заказывайте книги почтой в любом уголке России
123022, Москва, а/я 71 «Книги - почтой» или на сайте: silQjj.il\Mnla_iu
Курьерская доставка по Москве и ближайшему Подмосковью-.
Тел/факс: [phone]
Приобретайте в Интернете на сайте: w w w . o z o j U l l
Издательская группа ACT www.asl.ru
129085, Москва, Звездный бульвар, д. 2 1 , 7-й этаж
Информация по оптовым закупкам: [phone], факс 615-э1-Н)
E-mail: [e-mail]

Исключительные права на публикацию книги на русском языке принадлежат издательству ACT.
Любое использование материала данной книги, полностью или частично, без разрешения правообладателя запрещается.
Научно-популярное издание
Гоулман Дэниел
Эмоциональный интеллект
Редактор М. Михайлова
Художественный редактор О. Адаскипа
Компьютерная верстка: С. Клешёв
Технический редактор В. Успенский
Подписано в печать 19.01.09.
Формат 84х108'/з
2
. Усл. неч. л. 25,2.
С: Психология - лучшее. Дон. тираж 1500 экз. Заказ № 915и.
С: Психология(У). Дон. тираж 2000 экз. Заказ № 915и.
Общероссийский классификатор продукции ОК-005-93, том 2; 953004 - научная и производственная литература
Санитарно-эпидемиологическое заключение
№ 77.99.60.953.Д.009937.09.08 от 15.09.2008 г.
ООО «Издательство ACT».
141100, Россия, Московская обл., г. Щелково, ул. Заречная, д. 96.
Наши электронные адреса:
WWW.AST.RU E-mail: [e-mail]
ООО Издательство «ACT МОСКВА».
129085, г. Москва, Звездный б-р, 21, стр. 1
ОАО «Владимирская книжная типография»
600000, г. Владимир, Октябрьский проспект, д. 7.
Качество печати соответствует качеству предоставленных диапозитивов