Хочу-и-буду.-Принять-себя-полюбить-жизнь-и-стать-счастливым. Хочу и буду Принять себя,полюбить жизнь и стать
 Скачать 3.09 Mb.
|
|
УНИКАЛЬНАЯ внешность. Итакой больше нет ни у кого. И отучить жалеть себя и жаловаться. Все эти я – урод, посмотри, какой у меня кривой нос говорятся, чтоб услышать бурные опровержения. Пару раз можно поутешать и сказать, какая она на самом деле красавица, но втягиваться в эти беседы, постоянно убеждать ребенка в его неотразимости – не стоит. Он пытается манипулировать, вызвать сочувствие У меня попа квадратная – Да, и чё?» Поверить в свою уникальность, перестать жалеть себя и понять, что соревнование, у кого красивее попа, проиграют все Даже мисс мира состарится. А вот уверенных в себе победить практически невозможно Вот объясните, каких наказывать За что – Ну, вот не сделала она уроки Я прошу прощения, но это не ваше дело Хорошо, не уроки. Не убрала она в своей комнате И снова неудачный пример. Если это только ее комната – это ее дело, убирать там или нет. Не мусорить в так называемых местах общего пользования – это да, это важно Поела – и даже тарелку за собой не убрала А что вам хочется сделать в этом случае Хочется сказать Не будешь убирать – я тебя кормить не буду Да не надо говорить – надо не кормить Особенно если вас задевает пренебрежительное отношение со стороны дочки. Хотя совсем не кормить ее вы не имеете права – она несовершеннолетняя. Новы имеете полное право ей не готовить Да И не подавать И не подавать уж тем более. Текст такой, что Ничего личного – я готовлю только на себя. Вообще, не надо так уж заморачиваться – что педагогично, а что нет. По отношению к детям лучше вести себя искренне, так, как характерно для вас, как вам хочется, чем с натужным контролем за своими эмоциями Мы его просим в магазин сходить и слышим Почему я должен Правильный ответ Потому. Я бы не советовал в этом случае вести душеспасительные беседы. Помощь семье – это положняк. … – Приведу пример скотом. Пришел ко мне как-то ветеринар и говорит Сейчас будем мерить коту температуру, вставим ему градусник в задний прохода потом впрыснем лекарство шприцем в рот». Я говорю Ничего я с ним делать не собираюсь. Он же меня порвет!» Но ветеринар объяснил, что если кот будет меня кусать и царапать, то вовсе не оттого, что плохо ко мне относится. Он меня обожает. Он просто жить хочет Чувствует мою неуверенность и понимает, что вечер перестает быть томным. Вы боитесь, ион тоже начинает бояться за свою жизнь, – сказал ветеринар. – Надо взять его крепкой рукой, показать ему, что вы – человек сильный и его не боитесь, и вообще ничего не боитесь. Скотом это сработало. С подростками примерно та же история Подросток не уверен во всем в себе, в людях, окружающем мире. А если ивы уверенность не излучаете, то его истерика накладывается на вашу. И ситуация усугубляется Он со своими страхами не справляется, а что ему с родительскими-то делать Кстати, ваша неуверенность проявляется чаще всего косвенно – не в самих словах, а в том, как вы разговариваете, как себя ведете в некоторых ситуациях. А ребенок все считывает. И наоборот, если подросток чувствует, что у вас есть четкая концепция взаимоотношений, что вы понимаете, что делаете, что вы уверенно держите крепкой рукой – он успокоится И жить – и ему, и вам – будет полегче. Про детские психотравмы и взрослых невротиков Мать-одиночка растит свою дочь скрипачкой, Вежливой девочкой, гнесинской недоучкой. «Вот тебе новая кофточка, не испачкай». «Вот тебе новая сумочка скрепкой ручкой». Вера Полозкова Многие считают себя интровертами. На самом деле интровертами они былине всегда. Просто в детстве они пытались поделиться с мамой и папой своими секретами и тут же выяснили, что это никому неинтересно (услышали про некогда, отстань и не морочь мне голову. Отсюда привычка переживать всё в себе и убеждение, что они сами – а их проблемы тем более – никому ненужны людей приходят ко мне со своими проблемами только потому, что им нес кем больше поделиться. Чувство безопасности, которое ребенок должен получить в детстве, самое главное условие его будущего психического здоровья и жизни без неврозов. Но о какой безопасности может идти речь, если родители непредсказуемо агрессивны или предсказуемо негативны У них всегда все плохо. Атмосфера в семье – ожидание катастрофы. Прямо сейчас что- то должно случиться. Упадешь, разобьешься, отравишься, умрешь от инфекции, под КамАЗ попадешь, он тебя по асфальту размажет, не поступишь в институт – будешь работать грузчиком в «Пятерочке»». Вот они где – мелкие психотравмы! Их причина – необязательно в раскаленном утюге или инцесте. Негативные замечания травмируют глубже за счет того, что постоянно повторяются. Знаете, есть европейские пытки – дыба, побои, а есть китайские, когда обездвиженного человека, к примеру, щекочут перышком, пока он не сходит сума. Тут такая же разница. Большая часть психотравм приходится на возраст от 3 до 5 лет. Одноразовые психотравмы – это когда ребенка оставили в темной комнате ион испугался он опрокинул на себя кипяток мама с папой развелись похороны бабушки и другие обычные житейские истории, включая насилие – психическое, физическое, сексуальное. Бывают психотравмы повторяющиеся, когда ребенок живет среди невротиков, которые каждый день страдают или ведут себя агрессивно, непредсказуемо, неуверенно и т. д. Или в детском саду или школе его травят, обижают, то есть повторяющаяся ситуация. Не все дети одинаково реагируют на психотравму. У одного ребенка психика может быть покрепче, у другого послабее. В ком-то и серьезная трагедия не оставляет следа, а кто-то на всю жизнь травмирован смертью котенка. Однажды мне пришлось объяснять летнему ребенку, что такое развод, чтоб помочь ему справиться с психотравмой. Я говорю Ты в каком классе учишься В первом Тебе кто-нибудь из девочек нравится Да. Лиза А в детский сад ходил Да Вы с Лизой там познакомились Нет, там у меня была Лена А где она сейчас Я ж вам объясняю Я уже в школе учусь, откуда я знаю, где Лена Вот. А папа должен всю жизнь с твоей матерью жить, так, что ли? И тут он перестал плакать, прервал прием, вышел к родителям, которые ждали в коридоре, и сказал Я все понял, пошли…» Стабильность, комфорт, доверие – вот что должны получить дети от родителей в первую очередь. Если родители ведут себя агрессивно, унижают, критикуют ребенка, то у него, естественно, подрывается доверие к жизни в целом и к людям в частности. У меня есть одна подруга, которая говорит конкретно Людей ненавижу. Подбирает собак, кошек. И понятно почему животные ее не предавали, а папа предал. Куча людей страдает коммуникативными проблемами им сложно подойти к другому, что-то сказать, донести свою мысль и эмоцию ив результате сложно себя реализовать. А почему А потому, что они уже подходили в четыре года к пьяной маме и та недвусмысленно высказалась и по поводу неуместности детского вопроса, и по поводу неуместности самого ребенка в этом мире. И сделала она это много раз. Теперь мальчику, и ясно, что у него даже мысли не возникает о доверительном общении с кем бы тони было. Психотравма в первую очередь формирует чувство страха и тревоги, что выливается в фобии, панические атаки и НЕДОВЕРИЕ ЛЮДЯМ. Если брать семью полную, но невротическую и семью без отца – второе однозначно предпочтительнее. Да, корни многих проблем родом из детства. Но родители – они такие, какие есть. Они растили вас так, как могли. Вы их не измените, менять надо себя – переписывать детский сценарий, вырастать из него. Если не хотите, чтоб психотравмы были у ваших детей, ведите себя так, чтобы они вас не боялись, чтобы выбыли предсказуемы, чтобы через вас они ощутили доверие к жизни. Будьте если не рядом, то доступны, чтоб вам всегда можно было позвонить, чем-то поделиться, спросить. А если ребенок вам что-то рассказывает, старайтесь его не перебивать и не давать советов, а просто выслушивать. Если вы неспособны доверять кому бы тони было не умеете выражать свои чувства эмоционально подавлены (Яне могу влюбиться, Я ничего не чувствую не можете реализоваться нив семье, нив профессии не хотите (или боитесь) заводить детей у вас склонность к депрессиями т. д., возможно, все это последствия детской психотравмы. Важно, чтобы вызнали, что не должны всю жизнь расплачиваться за свое несчастное детство. И почти всё поправимо. Про мам и сыновей Давай, женись, делай маму сиротой Т/с «Ликвидация» По статистике, около 54 % детей в России растут в неполных семьях. Чаще всего это означает, что без отца. И больше половины тех, кто сейчас читает этот текст, – женщины, у которых нет мужей, но есть сыновья. И они порой размышляют, насколько им было бы легче воспитывать ребенка, будь у них муж Мальчику нужен отец, и все такое. На самом деле мальчику прежде всего нужна адекватная мать, а остальное – только бонус. И если у мальчика есть такая мать и доверительные отношения с ней – все у ребенка будет хорошо Это, конечно, не заменит ему отца замечательного, но намного лучше отца номинального, которого с трудом терпят, лишь бы был. Ложный посыл. На дворе й, и пора понять, что модель семьи и реальность вокруг, роли мужчин и женщин в браке ив жизни – все это сильно изменилось. Да, отец, конечно, желателен. Но горевать о его полном или частичном отсутствии, пытаясь самой изображать суровое мужское воспитание, не стоит. Последствия могут быть очень грустными. Вы даже не представляете насколько. Вообще, отцы в России традиционно принимают мало участия в формировании ребенка. У нас зона ответственности мужчины – это деньги, работа и роль цербера и цепной собаки в семье. Чтобы отец и мать вносили одинаковый вклад в воспитание отпрысков – пока редкое исключение. Печально, но факт. Конечно, нездорово, что сын не ходит с отцом на футбол, не учится разжигать костер, сурово по-мужски дружить и пить пиво, но мамские проколы чреваты гораздо более серьезными последствиями. С которыми, собственно, я и сталкиваюсь, ежедневно анализируя проблемы пациентов. Ведь все мы в той или иной мере – жертвы собственных матерей. Как обычно выглядит жизнь без отца У мальчика есть мама, бабушка, а если сильно повезет, то еще и тетя, иногда две. И начиная с роддома кругом одни женщины. Детсад проскакиваем, там, кроме сторожа, ни одного мужика. В школе тоже самое, физруки трудовик обычно сильно пьющие и не считаются. Тут же в школе ребенок получает (от женщин) первый опыт унижения и подавления, ау нас, не к чести родителей будет сказано, они не берут сторону детей, а вместо этого жестко выступают на стороне педколлектива. Приходит мальчик с мамой, допустим, на выставку, там процентов посетителей – женщины. Приходит в поликлинику, в библиотеку, в дом пионеров (которые сейчас дома творчества) – и тоже видит одних женщин и взаимодействует только с ними. И так лет до А что в это время происходит у него дома Там бывает по-разному. Нов любом случае мать – главный человек в его жизни, иона воспитывает, строит, требует, подчиняет, влияет. Если это женщина не очень волевая, может, даже слабая, в отношениях с сыном она давит на жалость и чувство вины. Рефрен Ты как с матерью разговариваешь Ты меня в гроб вгонишь Я тебя одна на себе тащу, разрываюсь между работой и домом, а ты и т. д. Далее следуют слезы и сопли по поводу того, какие мыс тобой сиротинушки». Будучи несчастными людьми, вы никак не сможете так выстроить отношения с ребенком, чтобы он был счастлив. А если родители счастливы, то специально и делать ничего не надо. Когда заканчивается детский и начинается подростковый возраст, добавляются еще и причитания Какой ты был хороший мальчик, когда маленький был А теперь, стало быть, уже плохой. Многие женщины при этом страдают истерическим неврозом и ежевечерне (или чаще) устраивают скандалы из-за невымытой чашки брошенных под кровать носков и, конечно, уроков. Мальчик становится тревожным невротиком. Из физиологических последствий – тики, заикания, экзема, нейродермит И вырастает он такой – инфантильный, затюканный, опекаемый, несамостоятельный. Женщины, помните, гиперопека – это история не про любовь, а про тревожность, и больше ничего. Но еще хуже, когда мать, имея от природы властный характер, полна решимости вырастить настоящего мужика. Тут уж никаких соплей. Она считает, что, разу нее нет мужа и некому сказать Пойди разберись», разбираться приходится самой и жестко. Она подавляет в мальчике эмоции, правит твердой рукой, обращается с сыном холодно, сухо, грубо, иногда жестоко. Какое-то время ребенок изо всех сил старается добиться любви матери, обратить на себя внимание – смотри, что я могу. Он пытается пробиться к маме, а ей как бы не до него (что за телячьи нежности. В семье царит холодность, непонимание, конфликты, постоянное недовольство, никто друг с другом не разговаривает либо разговаривают через губу. Как двойка Опять двойка Ну всея тебя больше не люблю, урода. Так вот, на всякий случай – все это верный способ вырастить гея. И к воспитанию мужественности не имеет никакого отношения. С возрастом мальчик бросает откровенные попытки завоевать одобрение материно подсознательно делает все, чтобы доказать ей, какой он на самом деле молодец. Дальше: если ребенку не хватило общения с матерью, комплекс неполноценности и коммуникативные проблемы – самые слабые из последствий. Если мужчина в детстве не сломался, но обида осталась, в сочетании с агрессией это может вылиться в склонность к насилию. Еще несколько семейных обстоятельств, которые, если присутствуют, целиком или отчасти, серьезно увеличивают шансы мальчика вырасти несчастным невротиком. Например, ив случае со слабой, ив случае с жесткой матерью обстановка часто усугубляется холодной войной между мамой и бабушкой. Мама тут выступает в роли плохого следователя, бабушка – в роли хорошего Ты зачем из-за двойки ребенка ругаешь Не лезь, я сама разберусь, это мой сын (И мой крест.) И психика ребенка раскалывается. Вообще, когда я слышу, как родители парятся по поводу учебы детей, стремятся любой ценой воткнуть их в вуз, дать хорошее образование, я понимаю, что таким образом они хотят обеспечить себе спокойную старость, чтобы дети гарантированно могли их прокормить. В этом нет ничего неестественного, но просто не надо говорить, что вы заботитесь о будущем ребенка, в то время как заботитесь о своем… Еще один вариант модели неполной семьи, когда ожидания от маленького сына как от взрослого мужчины, который как бы встает на место бросившего семью отца А на кого мне еще полагаться, А кто мне еще поможет и т. д. Плюс избыточные (Ты у меня один, я тебе всю себя отдала, ты уж постарайся) надежды, которые просто невозможно оправдать. Либо постоянные выяснения отношений через ребенка с бывшим мужем, сливание обид Ты что, меня не любишь Ну вот, И ТЫ меня тоже не любишь Ситуация может усугубляться попыткой мстить мужчине через запрет видеться с сыном. Некоторые мамы настолько интенсивно устраивают личную жизнь, что ни времени, ни сил на сына у них не остается. Кто-то и вовсе сплавляет ребенка бабушкам. Повзрослев, с такими мамашами стараются вообще не общаться Спрашиваешь про мать и слышишь Да я не поддерживаю отношения. Только и слышал в детстве "Отстань, отстань. Ну я отстал». Все это примеры материнских ошибок, примеры того самого неадеквата, который оборачивается последствиями гораздо более серьезными, чем отсутствие мужика в доме и даже отца в жизни. Из-за таких перекосов и тяжелой обстановки в семье мальчик часто начинает тянуться к старшим ребятам. Вот кто теперь является референтной группой людьми, чье мнение важнее всего И это одна из причин, по которой у нас в стране средний возраст первой затяжки, первой рюмки водки, первого знакомства с наркотиками – 12,5 лет. Все это як тому, что мужчин растят другими способами. И главный совет женщинам если вы чувствуете, что у вас нездоровые отношения с сыном, не придумывайте, как вести себя с ним, а поймите, что делать с собой, чтобы быть адекватной мамой. Главный секрет воспитания в том, что тут нет никаких секретов. И нет книг по психологии, которые ответят на вопрос, как вырастить счастливого ребенка. Но зато достаточно быть счастливой самой. Психическое здоровье матери, радостная жизнь самой матери, отсутствие агрессии, обиды, страхов – вот залог здоровья ребенка. Инструкция «Как вырастить физически, эмоционально и психически стабильного парня Для начала полюбите себя, и тогда вы сможете принять вашего ребенка ЛЮБЫМ, а не лепить из него свое кривое подобие Перестаньте себя жалеть. Примите факт того, что вы не замужем. Считайте это преимуществом. Почувствуете себя здоровой полноценной женщиной. Это автоматически нейтрализует страдания, что ваш сын растет без отца Неудачно вышли замуж Отец ребенка не хочет помогать Ивы говорите об этом сыну Сын будет ненавидеть отца и ассоциировать себя с ним. Не делайте этого. Отнеситесь к своей жизненной ситуации как мудрая женщина Это был мой выбор, ответственность лежит на мне. Мне грустно, что отец и сын не общаются, ноя не виню в этом ни себя, ни мужчину Позволяйте сыну быть самим собой Учитывайте его желания, не унижайте Слету него должны быть небольшие, но свои карманные деньги Не проверяйте уроки Как бы ни было тяжело – не отправляйте ребенка к бабушке надолго. Ему там точно не лучше будет Если чувствуете себя плохой матерью, срочно избавляйтесь от чувства вины – ребенок все чувствует Не проявляйте вслух неуважение к мужчинам вообще и к нему как к будущему мужчине в частности Как вырастить счастливого ребенка С ранних лет он был приучен к мысли, что он, Шурик, очень хороший мальчик, совершает хорошие поступки и не совершает дурных, но уж если дурной поступок вдруг случился с ним, то следует его немедленно осознать, попросить прощения и снова стать хорошим мальчиком. Людмила Улицкая. Искренне ваш Шурик В журналах пишут, что секрет прочной семьи и длительных отношений – в компромиссах, а на самом деле он в стабильности психики членов семьи. Когда мать долго и через силу находится в декрете по уходу за ребенком, чувствует себя его заложницей или сознательно, волевым решением проводит с ребенком много времени, потому что вот такая она ответственная, или еще хуже посвящает сыну (дочке) всю себя, или даже еще хуже – живет ради него – детям от этого точно не легче. Из такого подхода вообще ничего хорошего не получается – ни для жизни, ни для психики ребенка. Дети все считывают и прекрасно понимают, когда сними сидят или гуляют из чувства вины. Или, например, приходит мать вечером уставшая. С одной стороны, у нее угрызения, что дети требуют внимания. С другой – кто их будет кормить, если она бросит работу И вот она пытается поддержать сними разговора ей хочется только одного – лечь и умереть от усталости И ей тяжело, и им непросто. Ищите помощников, разговаривайте с детьми, просите их поддержки – не надо все тащить на себе В конце концов, устала обнимите детей, умывайтесь и идите спать. Завтра пообщаетесь. Лучше так, чем ежевечерние истерики На мне весь дом держится, я и работаю, и у плиты стою, а вы…» И когда из чувства вины от них откупаются с помощью игрушек, дети тоже прекрасно знают. Извини, я снова поздно пришел с работы, а на выходные вообще уеду в командировку, поэтому на тебе, сынок, новый конструктор "Лего"…» Такие отношения, с изначально неверными настройками, отражаются и на детской психике, и даже на физиологии. Здоровая ситуация, когда мать с нетерпением (и нив чем себя не обвиняя) предвкушает, как она обнимет дочку или сына, спешит с работы домой. С работы, где она реализуется, общается, получает удовлетворение и где она успевает по ребенку соскучиться. И те пару часов или меньше, что родитель и ребенок проводят вместе, действительно ценны, наполнены любовью, искренним интересом друг к другу и много дают обеим сторонам. И кстати, жить ради кого-то – очень нездорово. Но это отдельная сложная тема. И повторяю счастливые дети вырастают только у счастливых мам и пап. И до тех пор, пока у взрослых имеются тайные и явные комплексы, дети в зоне риска. Ибо ребенок – это идеальный объект и совершенно беззащитная жертва психологических проблем родителей. |