Книга принадлежит контакты владельца
 Скачать 1.9 Mb.
|
|
105 Выражение враждебности Практически всем без исключения людям порой трудно правильно вы- разить гнев. Но у «слабых» управление данной эмоцией — самая слож- ная проблема в жизни. Они не могут рисковать благосклонностью ли- дера отношений, поэтому направляют свою враждебность на другие объекты. Смещенный гнев когда Майлс начал возвращаться домой все позже, Бет срывала злость на его работе и даже на маленькой дочке. Я рвала и метала, проклинала ресторанный бизнес, жаловалась на конди- теров с их возмутительными запросами. Это вместо того, чтобы кричать на Майлса и спрашивать, как он, мой муж, смеет так долго не приходить ко мне и к собственному ребенку! Особенно меня волновало, что я ста- ла вспыльчивой с Хлоей. Думаю, где-то в глубине души я считала, что, если бы ее не было, мы с Майлсом по-прежнему были бы близки. Бет перенаправила свой гнев, чтобы не вбивать клин о свои и так не идеальные отношения с Майлсом. Однако когда объект негативных эмоций — другой человек, тем более ребенок, это влечет за собой еще большие страдания, а реальные проблемы, с которыми обязательно нуж- но разобраться, только накапливаются. Смещая свой гнев, Бет подпиты- вала парадокс страсти, поскольку изо всех сил старалась угодить Майлсу, а не противостоять ему. «Слабый» злится на себя Билл перебрал все возможные идеи, чтобы помочь Пег улучшить дела в магазине, и решил применить их на практике. По привычке он давал указания и ожидал, что все будет происходить по его желанию. Пег это очень не нравилось, но она терпела его вмешательство и испытала ог- ромное облегчение, когда Билл разочаровался и устранился от ее биз- неса. После этого Билл просто махнул на все рукой. Целыми днями он пил пе- ред телевизором, отлучаясь только в бар. когда я приходила домой, его обычно не было. Он стал редко мыться — до такой степени, что с ним было неприятно находиться в одной постели. Поэтому он переехал 106 НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь на диван, где обычно засыпал прямо в одежде. Однажды я просмотрела газетные объявления и отметила должности, которые, по моему мнению, подходили к специальности Билла. Но, посмотрев на меня как на ненор- мальную, он сказал: «кому в кабинете начальника нужен сломленный старый дурак вроде меня?» Я предложила ему обратиться за помощью к психотерапевту, но он бросил: «какой в этом смысл?» — и вышел из комнаты. Его слова меня просто убивали. Знаю, что его ранила новая ситуация: мало того, что, когда он потерпел поражение, я преуспевала, да еще и в бизнесе, созданном моими собственными руками. Раньше он фантазировал о том, чтобы организовать компанию, но ничего для этого не предпринял. Билл выражал свою ярость через саморазрушение. Это частый и очень опасный побочный эффект потери самоуважения, которое испытывает «слабый». Если партнер отдаляется, естественно чувствовать свою не- полноценность и непривлекательность, особенно когда потеря власти в отношениях совпадает с поражением во внешнем мире. Саморазру- шающее поведение «слабых» партнеров — способ наказать себя, растоп- тать свое «я», которое кажется таким ничтожным. Решение: ревность Ревность — одна из самых ядовитых, неприятных и мощных эмоций — постоянный спутник «слабого» партнера. В гармоничных отношениях одна или обе стороны время от времени могут переживать приступы этого чувства, которое служит ободряющим признаком их важности друг для друга. Но в несбалансированных парах ревность становится уделом «слабого». Этот особый гнев, рождающийся из слияния ярости и беспомощности, возникает, когда лидер демонстрирует своим пове- дением не только отчуждение, но и интерес к кому-то другому. Для за- висимой стороны отношений это окончательное отторжение и полная потеря контроля. Жертвой ревности стал и Пол. Я нервничал, поскольку Лора слишком много времени проводила с тремя другими мужчинами из команды адвокатов, хотя и заставлял себя отно- ситься к этому философски. Однако, увидев ее с Ником, я потерял способ- ность рационально мыслить. Во время нашей следующей встречи наедине Лора продолжала утверждать, что между ними ничего нет. Возможно, так оно и было. Тем не менее я смешал с грязью Ника, который пользовался «слабые» 107 успехом у женщин и, к сожалению, был очень хорошим адвокатом. Я ска- зал ей, что он мелкий, тщеславный, испорченный интриган (я действи- тельно так думал). С того момента я почти потерял сон и ночами напролет представлял себе Лору и Ника вместе. Может показаться странным, что ревность я причисляю к «решени- ям», но она может стать для «слабого» партнера еще одним способом от- вести свой гнев от лидера. Пол сосредоточил всю свою ревность на Нике, не обвиняя Лору в попытках привлечь другого мужчину. Полу удавалось выпускать пар, не ссорясь с Лорой, но цена такой разрядки очень высока. Ревнивое поведение партнера становится для «сильного» проклятием, поскольку отражает эмоциональную зависимость и цепкость «слабого». Собственническое решение Первым прямым выражением гнева «слабого», направленного на «силь- ного» партнера, часто становится требование больше времени прово- дить вместе. Поскольку ни любовь, ни лесть не срабатывают, «слабый» предпринимает попытку принудить партнера к близости. Усиливаю- щаяся неуверенность придает словам плаксивые, просительные инто- нации, хотя впоследствии тон становится гневным. Майлс рассказывал: Самым противным было вечное нытье Бет о том, что я мало бываю дома. Она не могла понять, что мне в жизни нужны не только семья и ресторан. Мне хотелось видеться с друзьями, играть в гольф, просто нормально жить. Но когда я проводил время не с ней и Хлоей, Бет выходила из себя. Даже когда лидер соглашается с собственническими требованиями «слабого» и идет у него на поводу, это мнимая победа. Проявление чув- ства собственничества — яркая демонстрация потребности монополи- зировать избранника. Оно часто предупреждает «сильного», как в на- шем случае Майлса, об эмоциональном голоде партнера. А это, как мы знаем, автоматически отталкивает. Предъявление прав на любимого опасно еще и потому, что в нем про- является злость на лидера за то, что тот ведет себя не так, как хочет эмо- ционально зависимый партнер. «Сильный» должен быть рядом без наме- ков, а это бывает нечасто, поэтому требование быть вместе — подсказка ему, как должен действовать любящий человек. Однако преподанный урок лишь вдохновляет ученика на сопротивление. 108 НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь Отчаянные попытки Инстинкт эмоционального самосохранения никуда не исчезает, каким бы жалким и отчаявшимся ни был «слабый». И хотя порой он не в состоянии сформулировать вслух причины, по которым его отноше- ния испортились, у него возникает обостренное ощущение, что нужно применять новую тактику восстановления любви, даже рискуя потерять любимого навсегда. Стратегии, к которым он прибегает, становятся изо- бретательнее и агрессивнее — чем-то вроде последней отчаянной по- пытки. Решение: неприступность Самое мощное оружие в новом арсенале — классическая «напускная не- приступность». Универсальность такого решения доказывает, что люди в большинстве своем инстинктивно понимают суть ловушки страсти. Играя недотрогу, «слабый» надеется показать любимому, что на самом деле тот вовсе не «владеет» им. Этот прием вызывает внутренний про- тест у зависимого партнера: риск пугает его, но терять уже почти нечего. Пол рассчитывал таким образом пробудить в Лоре ревность, когда та ра- зорвала их бурные полугодовые отношения. когда Лора наконец созналась в связи с Ником, я решил не сдаваться без боя. ко мне всегда проявляла интерес Дафни, сотрудница муници- пальной юридической библиотеки, но я не отвечал взаимностью. как раз в это время наша компания устроила большой пикник с софтбо- лом, и я пригласил Дафни. Лора, разумеется, была с Ником, но бросила в нашу сторону удивленный взгляд, увидев, что я не один. Это более чем приятно… В гармоничных отношениях небольшие ролевые игры, в том числе «в недотрогу», просто придают связи пикантность. Однако для «сла- бого» эта тактика — последний шанс. Часто его цель — не только напугать и впечатлить любимого своей независимостью, но и боль- но ранить, отомстить за причиненные страдания. конечно, теперь на сцену выходит еще один уязвимый игрок — «третий». Недостаток приема «неприступность» состоит в том, что, даже сработав, он не все- гда устраняет лежащие в основе несбалансированных отношений проблемы, а его позитивный эффект, как правило, краток. Некоторые «слабые» 109 «слабые», например Пол, не получают даже кратковременных выиг- рышей, не имея сил удержаться, чтобы не раскрыть свои карты. Лора вспоминала о попытке Пола: Сначала меня шокировало появление на пикнике Пола с Дафни, но через какое-то время мне показалось, что это спектакль, специально разыгран- ный для меня. В их общении было что-то принужденное, неискреннее; Пол постоянно поглядывал на меня. Невербальные сигналы Пола работали против него: они раскрывали Лоре отсутствие реального интереса Пола к Дафни. Он был так расстро- ен неудачей, что, когда Лора ушла с Ником, отвез Дафни домой, сослав- шись на проблемы с желудком. Решение: беременность У эмоционально зависимых партнеров (и у тех, кто мечтал о детях, и у тех, кто вообще о них не думал) ловушка страсти может вызвать сильное желание родить ребенка любимому. Именно так отреагиро- вала Дебора. В свои тридцать три года я понимала, что мое «время» истекает. Наверное, именно поэтому идея родить от Джонатана так меня захватила. Я пред- ставляла, каким будет наш малыш, как муж будет помогать мне при ро- дах. Я несколько раз упомянула при нем о рождении ребенка и услышала довольно сдержанные реплики. Мне казалось, что все мужчины поначалу так себя ведут. Ребенок может показаться идеальным решением проблем «слабого». Дети — символ окончательных обязательств, они бесповоротно связы- вают партнеров в биологическом, а не просто в социально-юридическом смысле. И именно по этой причине лидеры часто неодобрительно отно- сятся к таким идеям. Некоторые женщины (как замужние, так и нет), занимающие в отно- шениях положение «слабого», начинают пренебрегать контрацепцией, сознательно или подсознательно надеясь воплотить в жизнь свои фан- тазии. Безусловно, это решение опасно, потому что во время беремен- ности их зависимость резко усиливается, а партнеры ощущают себя в ловушке. 110 НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь «Слабый» теряет терпение когда враждебность не находит выхода, а отчаяние становится невыно- симым, происходит вспышка яростного гнева. Пег эмоционально опи- сала происшествие, которое подтолкнуло ее к поиску психотерапевта. Однажды вечером я поздно вернулась домой из магазина. Билл лежал на диване и пил виски, уставившись в телевизор. Я поздоровалась и, со- славшись на усталость, отправилась в спальню. Внезапно он подскочил сзади, схватил меня за руку и резко развернул с криком: «Не смей так со мной обращаться!» Посыпались оскорбления, Билл совершенно не кон- тролировал себя, давал мне пощечину за пощечиной и не мог остановить- ся. к счастью, он был настолько пьян, что мне удалось вырваться. Я бро- силась в ванную и закрылась изнутри. Он колотил в дверь, и я уже думала, что он ее вышибет и убьет меня. Но он ушел — наверное, чтобы еще вы- пить. Физическое нападение на Пег, видимо, осталось для Билла последним шансом вернуть над ней контроль. Вопреки его желаниям она тихо про- должала заниматься своим магазином, а ее растущая отчужденность убеждала Билла, что это разрыв. Общение между супругами совершенно сошло на нет, и у них не осталось безопасного и конструктивного спосо- ба выпустить гнев или попытаться пересмотреть свои взаимоотноше- ния. Реакция Билла была одним из самых открытых возможных выра- жений не только враждебности, но и ужасающей эмоциональной боли. Глава 6 Из бездны отчаяния к новой жизни Возрождение «слабого» Эмоционально зависимый партнер отчаянно цепляется за свои мечты о любви. казалось бы, его уже не должно удивлять предложение лидера расстаться, но все же он потрясен. Реакция Деборы на предложение Джо- натана «сделать передышку» была физической и эмоциональной. По дороге домой я испытывала реальное ощущение, что внутри у меня об- разовалась какая-то холодная пустота. конечно, я плакала, но особенно странным было именно болезненное, щемящее чувство вакуума. Холод заставил меня подумать, что это настоящий физический шок. Удивитель- но, но, хотя я и ожидала разрыва, травма все равно оказалась очень тяже- лой. Думаю, что-то подобное происходит, когда медленно умирает люби- мый человек: к смерти невозможно подготовиться. Дебора действительно пережила своего рода психологическую смерть. Джонатан стал для нее настолько важен, заняв центральное место в ее жизни, что его уход оказался равнозначен смерти и был так же травма- тичен. Аналогия с шоком вполне уместна. Физический шок замедляет процессы в организме, чтобы позволить начаться выздоровлению. Эмо- циональный шок подготавливает «слабого» к выполнению трудной за- дачи самоисцеления. Ситуация в чем-то напоминает жонглирование на раскачивающейся веревке. «Слабому» необходимо придумать, чем заполнить зияющую дыру, оставленную любимым, и одновременно справиться с истязаю- щей болью. Он должен суметь оставить в покое бывшего партнера, хотя нуждается в нем отчаяннее, чем когда бы то ни было. В этом заключается 112 НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь финальное проявление ловушки страсти: один партнер вырывается из нее, забирая с собой все те чувства, которые другой вложил в отноше- ния. Но пока отвергнутый «слабый» страдает, процесс его возрождения уже начинается. «Я этого не переживу» У отвергнутого партнера появляется такое пронизывающее чувство утраты, что он поначалу ощущает полный крах своей жизни. Появляют- ся мрачные мысли: «Я не переживу», «Мне больше никого не полюбить», «Счастье — не для меня» и «Я не смогу стать таким, как прежде». Эта реакция очень сильна, с ней трудно совладать, как поняла Бет. После того как Майлс уехал, я постоянно говорила себе: «Только не вол- нуйся. Все будет хорошо. конечно, сейчас не самый лучший период, но ты справишься, так уже не раз бывало». Но уже спустя минуту я безудержно рыдала, как будто рухнул мир. Многие психологи полагают, что уход возлюбленного пробуждает первобытный страх быть брошенным. Дети инстинктивно боятся поте- ряться, потому что их физическое выживание зависит от постоянного присутствия того, кто о них заботится. В определенном смысле мы дей- ствительно похожи на детей, только наши страхи сконцентрированы вокруг потребности эмоционального выживания. Мучения отвергнутого красноречиво говорят о силе этих потребностей. Бет поступила правильно, дав волю чувствам и горю, одновременно утешая себя. Возможно, ободряющие слова не дают немедленного эф- фекта, но они так или иначе доходят до подсознания и способствуют ис- целению. «Слабый» чувствует себя жертвой Ощущать себя жертвой вполне естественно для отвергнутого эмоцио- нально «слабого» партнера. Он предложил возлюбленному самое доро- гое — безграничную, бессмертную любовь, сделал ради него столько добра, но все равно был брошен. Это ужасно несправедливо! «Слабому» партнеру кажется, что человек, способный так жесто- ко отвергнуть его, наверное, душевно или морально неадекватен. Так Из бездны отчаянИя к новой жИзнИ 113 возникает осознание себя не только жертвой, но и праведником. «Сла- бый» патологизирует лидера, убеждая себя, что в избраннике не было чуткости. как правило, ему вторят сочувствующие знакомые (так, все близкие твердили Деборе, что Джонатан был «недостоин» ее). То же са- мое сказал экстрасенс, к которому она обратилась впервые в жизни. Это была не гадалка с неоновой ладонью на вывеске, а просто женщи- на, которую мне порекомендовали подруги. До кризиса с Джонатаном я не интересовалась эзотерикой, но теперь находилась в таком смятении, что готова была слушать кого угодно. Сначала она рассказала несколько удивительных событий из моего прошлого, а когда речь зашла о моей лю- бовной жизни, мое лицо, наверное, все выдало. Экстрасенс сказала, что мужчина, с которым я была связана, оказался слишком «эгоцентричным», чтобы быть хорошим партнером. «Сильный» может выглядеть плохим, а «слабый» — хорошим, невин- ной жертвой. На первых стадиях восстановления последний часто ищет утешение и поддержку своего «я» в той идее, что это партнер, а не он привел к крушению отношений. Однако я пытаюсь убедить «слабых» заглянуть в проблему глубже. Вместо того чтобы фокусироваться на том, какой щедрый дар эгоистич- но забрал лидер, стоит подумать, почему «слабый» партнер допустил или даже поощрял оскорбительное отношение к себе. На сеансах психо- терапии мы обсуждаем, зачем держаться за связь, если она доставляет не удовольствие, а страдание. Осознав свою роль в ситуации, «слабый» убеждается, что у него было больше власти в отношениях, чем ему каза- лось. В то же время я добиваюсь, чтобы он перестал винить в крахе себя или возлюбленного, а прочувствовал действие мощных движущих сил ловушки страсти. «Слабый» становится сентиментальным После ухода Майлса Бет пережила одну из типичных для отвергнутых партнеров реакций. Я настолько прониклась жалостью к себе, грустью и злостью на амо- ральное поведение Майлса, что, казалось, все мои нервы были обна- жены. Я не могла смотреть вечерние новости, потому что все мне ка- залось печальным и отвратительным. Например, однажды в какой-то 114 НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь телевизионной программе показывали женщину с клинической депрес- сией, у которой муж отсудил право опеки над детьми. Весь эфир я без- удержно рыдала. Отвергнутый «слабый» часто проецирует свои чувства боли и утра- ты на внешний мир (тогда как влюбленные раскрашивают мир яркими красками). Он чувствует родственную душу в любом человеке, который познал трагическую сторону жизни. Он находит убежище в печальной музыке, грустных фильмах и стихах о безнадежной любви. Обостренная сентиментальность может убедить «слабого», что благодаря страданиям он стал более чутким и глубоким человеком. Зачастую это действитель- но так. Заполнить пустоту Шок от краха романтических отношений эмоционально опустоша- ет «слабого» партнера, и тот старается заполнить возникший вакуум делами, в умеренных дозах совершенно нормальными. Такие модели поведения подспудно способствуют процессу восстановления целост- ности личности страдающего человека, смещая эмоциональный фокус от покинувшего его «сильного» партнера и заживляя оставленную им рану. Применение моделей «заполнения пустоты» не ограничивается про- блемой расставания. Их часто используют «слабые» в негармоничных отношениях любого рода. Духовность, благотворительность, усердный труд Многие «слабые» находят утешение в новом или обновленном чувстве духовности. Это прекрасный суррогат утраченной любви, недаром в культуре существует образ отвергнутого возлюбленного, уходящего в монастырь, присоединяющегося к корпусу Мира или другой благотво- рительной организации. Духовность ассоциируется с жертвенностью, преданностью и верно- стью — понятиями, воплощением которых считает себя брошенный че- ловек. Духовное рвение и бескорыстное служение дают ему новое «я», а также безопасное и одобренное обществом направление для выраже- ния своей любви. |