Количество тренировок в неделю для увеличения мышечной массы 23 раза в неделю Задачи умственного воспитания
 Скачать 429.51 Kb.
|
|
Вопрос 164. Что из перечисленного не относится к «малым формам» занятий физическими упражнениями в режиме учебного труда студентов? Ответ: оздоровительная гимнастика Вопрос 165. Что является основным показателем физического совершенства человека? Ответ: здоровье Вопрос 166. Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде? Ответ: анаэробные реакции Вопрос 167. Какая разновидность производственной гимнастики выполняется до начала работы с целью активизации деятельности организма и сокращения времени врабатывания в начальном периоде рабочего дня? Ответ: вводная гимнастика Вопрос 168. Почему кости детей более эластичны и упруги? Ответ: в них преобладают органические вещества Вопрос 169. Что такое диагностика состояния организма человека? Ответ: процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании Вопрос 170. Что отражает функциональная подготовленность? Ответ: состояние тренированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т.е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-сосудистой систем) Вопрос 171. Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения? Ответ: в группах здоровья Вопрос 172. Что собой представляет изометрическая физкультминутка? Ответ: физические упражнения, включающие в себя упражнения в самосопротивлении и напряжении отдельных мышечных групп в положении сидя Вопрос 173. Какова норма потребления белков в день для взрослого человека? Ответ: 80-100 г Вопрос 174. Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта? Ответ: отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития Вопрос 175. Что является главным источником энергии в организме? Ответ: углеводы Вопрос 176. Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время? Ответ: занятие массовым спортом Вопрос 177. Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы? Ответ: во второй половине дня Вопрос 178. Что из перечисленного не составляет массу тела? Ответ: кожный покров Вопрос 179. Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе? Ответ: скоростно-силовые силовые способности Вопрос 180. Что такое «мертвая точка»? Ответ: временное снижение работоспособности Вопрос 181. Какой контроль в процессе физического воспитания направлен на изучение состояния здоровья, физического развития, физической (функциональной) подготовленности занимающихся и влияния на систему организма человека посредством физических упражнений? Ответ: врачебный контроль Вопрос 182. В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся? Ответ: в подготовительной Вопрос 183. К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума и др.? Ответ: к факторам физического характера Вопрос 184. Когда в нашей стране начала формироваться профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)? Ответ: в 30-е годы ХХ века Вопрос 185. Какой подход чаще всего выражен в комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнастики? Ответ: аналитический подход Вопрос 186. Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления? Ответ: повышение сопротивляемости организма инфекциям Вопрос 187. На каком этапе обучения формируется двигательный навык? Ответ: при совершенствовании движения Вопрос 188. К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся самочувствие, настроение и мотивация? Ответ: к факторам психического характера Вопрос 189. Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе? Ответ: разминка Вопрос 190. Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом? Ответ: ритмичный бег Вопрос 191. Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение? Ответ: для студентов, отнесенных по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу с учетом пола и характера заболеваний Вопрос 192. Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится? Ответ: физкультминутка общего воздействия Вопрос 193. После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы? Ответ: хорошее Вопрос 194. Когда рекомендуется объявлять отбой студентов в оздоровительном спортивном лагере? Ответ: в 22:30 Вопрос 195. Что из перечисленного не является составной частью двигательной активности человека? Ответ: физическая активность, осуществляемая в процессе научно-исследовательской деятельности Вопрос 196. Когда появились первые оздоровительные лагеря? Ответ: в 1956-1957 гг Вопрос 197. Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда? Ответ: температура тела Вопрос 198. Что такое общая физическая подготовка? Ответ: процесс совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека Вопрос 199. Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания? Ответ: принцип научности Вопрос 200. Что такое оздоровительная тренировка? Ответ: система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье Вопрос 201. Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт? Ответ: коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий Вопрос 202. Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)? Ответ: состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов Вопрос 203. Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин? Ответ: оздоровительно-реабилитационная физическая культура Вопрос 204. Какой тип осанки считается нормальным? Ответ: прямой Вопрос 205. Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля? Ответ: масса тела Вопрос 206. Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение? Ответ: длительное пребывание в положении сидя за столом Ответ: напряженная работа в условиях дефицита времени Ответ: нервно-психическое напряжение Ответ: отрицательные эмоции Вопрос 207. Какой метод оценки физического развития основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой; эта связь может быть положительной, когда при увеличении, например роста, увеличивается вес тела, и отрицательной, при которой одно увеличение вызывает уменьшение другого? Ответ: метод корреляции Вопрос 208. Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий? Ответ: принцип доступности и индивидуализации Вопрос 209. В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств? Ответ: в основной части Вопрос 210. Какая адаптация предполагает повышение уровня психической и интеллектуальной готовности студентов к вузовской специфике обучения? Ответ: дидактическая адаптация Вопрос 211. Что такое плотность урока? Ответ: отношение полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию) Вопрос 212. На чем в основном базируется методика профессионально-прикладной физической подготовки? Ответ: на последовательном воплощении общепедагогических принципов и основополагающих принципов методики физического воспитания Вопрос 213. К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик? Ответ: к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами Вопрос 214. В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также развития волевых и физических качеств занимающихся? Ответ: в основной Вопрос 215. Чем характеризуется метод изокинетических усилий? Ответ: постоянной скоростью движения Вопрос 216. Как называются упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности или в экстремальных условиях, вероятных в ней? Ответ: общеприкладные упражнения Вопрос 217. Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе? Ответ: обстоятельства студенческой жизни, кажущиеся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие отрицательный эффект Вопрос 218. Как быстро с возрастом теряется гибкость? Ответ: быстрее других физических качеств Вопрос 219. Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений? Ответ: упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве Вопрос 220. Какой спорт представляет собой на сегодняшний день единственную модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов здорового человека? Ответ: спорт высших достижений Вопрос 221. Какая сила мышц человека имеет решающее значение для выполнения подтягивания в висе на перекладине? Ответ: относительная сила мышц Вопрос 222. Какой спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни? Ответ: массовый спорт Вопрос 223. Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста? Ответ: интеграцию личности со студенческой средой, принятие ее ценностей, норм, стандартов поведения Вопрос 224. Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой? Ответ: сосуды Вопрос 225. Что такое физическая подготовка? Ответ: направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности Вопрос 226. Как называются физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний? Ответ: производственная гимнастика Вопрос 227. Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом? Ответ: 118 г белков, 56 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.) Вопрос 228. Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки? Ответ: комбинированный Вопрос 229. Разделение каких разновидностей спорта в настоящее время очень условно? Ответ: олимпийского и профессионального спорта Вопрос 230. Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности? Ответ: более 50% Вопрос 231. Какое воздействие на организм студентов оказывает вынужденное ограничение двигательной активности при умственной деятельности? Ответ: сокращает поток импульсов от мышц к двигательным центрам коры головного мозга, что снижает возбудимость нервных центров, а следовательно, и умственную работоспособность Вопрос 232. Что такое физическое совершенство? Ответ: процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей Вопрос 233. Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом? Ответ: тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся Вопрос 234. Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части? Ответ: ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады, наклоны, приседания Вопрос 235. Какой принцип при определении содержания работы в разных учебных отделениях является основным при организации физического воспитания в вузе? Ответ: дифференцированный подход к учебно-воспитательному процессу Вопрос 236. Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости? Ответ: аэробный бег и другие упражнения циклического характера Вопрос 237. При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается? Ответ: при уступающем режиме работы мышц Вопрос 238. С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка? Ответ: с общей физической подготовкой (ОФП) Вопрос 239. Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно? Ответ: физические упражнения не способствуют продлению творческой активности человека Вопрос 240. Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения? Ответ: осанка Вопрос 241. Как изменяются объективные показатели функционального состояния человека в условиях соревновательной обстановки? Ответ: ЧСС увеличивается до 130-140 уд./мин., легочная вентиляция возрастает до 20-30 л/мин., в 2-2,5 раза увеличивается потребление кислорода, повышается температура тела, артериальное давление, усиливается потоотделение Вопрос 242. Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия? Ответ: физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда Вопрос 243. Какие виды спорта являются собственно-прикладными для военнослужащих и оперативных работников органов МВД? Ответ: ряд прикладных спортивных многоборий и единоборств Вопрос 244. На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении? Ответ: 25 см |