Количество тренировок в неделю для увеличения мышечной массы 23 раза в неделю Задачи умственного воспитания
 Скачать 429.51 Kb.
|
|
Вопрос 550. Циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений в организме называются: Ответ: биологическими ритмами Вопрос 551. Москва стала столицей олимпийских игр в: Ответ: 1980 г. — XXII Олимпийские игры Вопрос 552. Олимпийский рекорд фиксируется: Ответ: на всех этапах олимпийских соревнований Вопрос 553. Цель спортивной тренировки состоит в: Ответ: достижении максимальных результатов в избранном виде спорта Вопрос 554. Упражнения на гибкость в одном занятии рекомендуется выполнять в следующем порядке: Ответ: верхние конечности, туловище, нижние конечности Вопрос 555. Школьные соревнования являются: Ответ: методом приобщения учеников к занятиям физической культурой и спортом Вопрос 556. В важнейших органах — мозге, печени, сердце, желудке — алкоголь накапливается и задерживается на срок: Ответ: от 15 до 28 дней Вопрос 557. Спортсменом-любителем называется человек, ... Ответ: занимающийся спортом по собственному желанию, ради удовольствия Вопрос 558. Из перечисленных пунктов, курение вызывает: Ответ: повышение артериального давления Ответ: увеличение свертываемости крови Ответ: учащение работы сердца Вопрос 559. Основными средствами физической культуры являются: Ответ: физические упражнения Вопрос 560. Физическое воспитание — это: Ответ: педагогический процесс, направленный на формирование физических качеств и двигательных навыков Вопрос 561. Высшим руководящим органом олимпийского движения является: Ответ: Международный олимпийский комитет (МОК) Вопрос 562. Прямой способ проведения соревнований предполагает: Ответ: последовательное или одновременное исполнение соревновательного упражнения всеми участниками на одной спортивной арене Вопрос 563. Имя победителя первых олимпийских игр Древней Греции — ... Ответ: Короибос Вопрос 564. Обеспечение безопасности при выполнении физических упражнений называется: Ответ: страховкой Вопрос 565. Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки определяют: Ответ: условия труда человека Вопрос 566. К специальной выносливости относятся(-ится): Ответ: силовая и статическая Вопрос 567. Наиболее распространенной формой закаливания является(-ются): Ответ: занятие, физическими упражнениями на открытом воздухе Вопрос 568. У спортсмена на тренировке подвернулась нога. После травмы боль была не очень сильной, но затем стала нарастать. Появилась отечность, но движения в суставе были возможны. Определить вид травмы. Ответ: растяжение связок сустава Вопрос 569. Условия труда определяются: Ответ: внешней средой, в которой происходит производственная деятельность Вопрос 570. Основными показателями физического развития человека являются: Ответ: антропометрические характеристики человека Вопрос 571. Выносливость человека не зависит от: Ответ: быстроты двигательной реакции Вопрос 572. При составлении плана соревнований необходимо учитывать: Ответ: интересы участников и возможности их реализации Вопрос 573. Сопоставление данных состояния здоровья и достигнутой тренированности с объемом проделанной тренировочной работы является: Ответ: итоговым учетом Вопрос 574. Изображенная на рисунке травма называется: Ответ: вывих сустава Вопрос 575. Педагогический процесс развития физических способностей и двигательных навыков осуществляется: Ответ: учебно-тренировочной деятельностью Вопрос 576. Материальные вложения общества в развитие спорта окупаются прежде всего Ответ: упрочением здоровья, увеличением продолжительности жизни трудящегося человека Вопрос 577. Процесс физического самовоспитания включает: Ответ: самопознание, самонаблюдение, самооценку Вопрос 578. Форма физической культуры, использующая физические упражнения в качестве средств и методов лечения и восстановления функций организма, называется: Ответ: лечебная физическая культура Вопрос 579. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются: Ответ: акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями Вопрос 580. Самой трудной и самой почетной победой на олимпийских играх считается победа в: Ответ: марафонском беге (42 км 195 м) Вопрос 581. Президентом Международного олимпийского комитета в настоящее время является: Ответ: Жак Рогге (Бельгия) Вопрос 582. К вредным привычкам относят: Ответ: курение, употребление алкоголя и наркотиков Вопрос 583. Силой называется способность Ответ: преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему посредством мышечных усилий Вопрос 584. Основной формой физического воспитания в школе является(-ются): Ответ: урок Вопрос 585. После бега на дистанции 400-1500 м, чтобы не насупил обморок, необходимо Ответ: спокойно (в медленном темпе) пробежать несколько десятков метров или 2-3 мин походить Вопрос 586. Черный цвет на олимпийской эмблеме символизирует континент Ответ: Африка Вопрос 587. На развитие гибкости влияет: Ответ: внешняя температура и время суток Вопрос 588. Продолжительность зимних олимпийских игр — ... Ответ: 10 дней Вопрос 589. Зимние олимпийские игры проводятся: Ответ: в третий год олимпиады Вопрос 590. Олимпийский девиз — ... Ответ: «Быстрее, выше, сильнее!» Вопрос 591. Непрерывность при организации занятий обеспечивается: Ответ: определенной системой чередования работы и отдыха Вопрос 592. При организации и проведении соревнований главный судья руководствуется: Ответ: правилами соревнований Вопрос 593. Выражение «от легкого к трудному» относится: Ответ: к принципу доступности и постепенности Вопрос 594. Общая выносливость — это способность ... Ответ: выполнять работу с невысокой интенсивностью продолжительное время Вопрос 595. Осанкой называется: Ответ: привычная поза человека в вертикальном положении Вопрос 596. Скоростная выносливость тесно связана с: Ответ: «запасом» скорости Вопрос 597. На церемонии закрытия олимпийских игр команды входят на стадион Ответ: единой колонной Вопрос 598. Психофизическая надежность специалистов Ответ: зависит от уровня физической подготовки Вопрос 599. Знаменитый математик Древней Греции, победивший в кулачном бою, — ... Ответ: Пифагор Вопрос 600. Наиболее распространенными средствами ОФП являются(-ется): Ответ: кроссовый бег, упражнения с тяжестями Вопрос 601. Для воспитания гибкости используют: Ответ: пружинистые, маховые движения Вопрос 602. Из перечисленных пунктов, при длительных ожиданиях стартов во время соревнований для снятия у спортсмена чрезмерного возбуждения применяются следующие массажные приемы: Ответ: поглаживание Ответ: разминание Ответ: растирание Вопрос 603. Основные функции, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки, — это: Ответ: виды, условия и характер труда специалиста Вопрос 604. Наиболее частым видом спортивной травмы является: Ответ: ушиб Вопрос 605. Основные факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки, — это: Ответ: формы, условия и характер труда Вопрос 606. Президентом Олимпийского комитета России в настоящее время является: Ответ: Л. Тягачев Вопрос 607. Метод повторных усилий предполагает упражнения Ответ: с отягощениями, составляющими 30-70% от максимальных Вопрос 608. Наиболее благоприятное время для закаливания солнцем Ответ: с 9 до 12 часов Вопрос 609. Потребность в сне с возрастом Ответ: уменьшается Вопрос 610. При артериальном кровотечении максимальное время наложения жгута или закрутки для детей составляет: Ответ: 40-60 мин Вопрос 611. «Физкультурник» — человек, занимающийся физическими упражнениями с целью Ответ: укрепления здоровья, гармоничного развития и физического совершенства Вопрос 612. Из перечисленных пунктов, для предупреждения проникновения инфекции в открытую рану применяют: Ответ: 2% раствор бриллиантовой зелени («зеленка») Ответ: йод Ответ: перекись вордорода Вопрос 613. Контрольные соревнования позволяют контролировать: Ответ: уровень тренированности Вопрос 614. Закаливание воздухом следует начинать при температуре Ответ: + 15-20°C Вопрос 615. Основным средством развития гибкости являются __________________ упражнения. Ответ: динамические Вопрос 616. Под быстротой как физическим качеством понимается: Ответ: комплекс физических свойств, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять двигательное действие за кратчайший промежуток времени Вопрос 617. Табачный дым сохраняет свое ядовитое и канцерогенное действие в радиусе от курящей сигареты Ответ: 10 м Вопрос 618. В развитии личности большое место занимает работа над: Ответ: собой Вопрос 619. Основоположником отечественной науки о физическом воспитании является: Ответ: П.Ф. Лесгафт Вопрос 620. Нарушение целостности и функционального состояния тканей и органов в ходе выполнения физических упражнений называется: Ответ: спортивной травмой Вопрос 621. Основным мотивом физического самовоспитания является(-ются): Ответ: требование социальной жизни и культуры Вопрос 622. Под закаливанием организма понимается: Ответ: приспособление организма к воздействиям внешней среды Вопрос 623. Роль подготовительной части занятия заключается в: Ответ: подготовке организма к предстоящей работе Вопрос 624. В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс (от младших классов к старшим): Ответ: снижается Вопрос 625. Из перечиcленных пунктов, к травмам телесного происхождения относятся: Ответ: вывихи cуставов Ответ: переломы костей Ответ: ушибы Вопрос 626. Гипокинезия — это: Ответ: состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью, то есть ограничение количества и объема движений в результате образа жизни, особенностей профессиональной деятельности, постельного режима в период заболевания и т.д Вопрос 627. Продолжительность летних олимпийских игр — ... Ответ: 16 дней Вопрос 628. Аббревиатура СФП означает: Ответ: специальная физическая подготовка Вопрос 629. Родиной олимпийских игр является: Ответ: Древняя Греция Вопрос 630. Основными средствами ЛФК являются: Ответ: физические упражнения с лечебной целью и естественные факторы природы Вопрос 631. Специально организованное мероприятие, участники которого в ходе неантагонистического соперничества борются за первенство, называется: Ответ: соревнованием Вопрос 632. Составляя план соревнований необходимо ориентироваться на: Ответ: вышестоящие соревнования Вопрос 633. Техникой физического упражнения называют: Ответ: рациональные способы выполнения двигательных действий Вопрос 634. Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе Ответ: 40-45 мин Вопрос 635. Наилучшие условия для развития быстроты сложной реакции создаются во время Ответ: подвижных и спортивных игр Вопрос 636. Основные закономерности и характеристики движений тела познать можно Ответ: c помощью физических упражнений Вопрос 637. Физические упражнения, выполняемые без учета закономерностей физического воспитания, ... Ответ: могут принести вред Вопрос 638. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, называется: Вопрос 639. Для профилактики развития гематомы Ответ: на место ушиба кладут холод Вопрос 640. Система средств и методов, направленных на достижение результатов в процессе физического воспитания, — это: Ответ: методика физического воспитания Вопрос 641. Самоприказ — это требование немедленного выполнения определенного действия или поведения, предполагающее __________________ усилие. Ответ: волевое Вопрос 642. Физическая подготовка — это: Ответ: результат педагогического процесса развития физических качеств Вопрос 643. Продолжительность двигательной активности юношей 15-17 лет должна составлять в день Ответ: 4,8-5,8 ч Вопрос 644. Быстрота зависит от: Ответ: частоты нервно-мышечных импульсов, скорости перехода мышц из фазы напряжения в фазу расслабления Вопрос 645. На уроке физической культуре при воспитании физических качеств первыми решаются задачи воспитания Ответ: скоростных способностей Вопрос 646. В основе производственной физической культуры: Ответ: лежит теория активного отдыха Вопрос 647. Первым президентом Олимпийского комитета России был: Ответ: А. Бутовский Вопрос 648. В основной части занятия используются: Ответ: специальные физические упражнения, служащие эффективному решению конкретных задач занятия Вопрос 649. Участок, на котором проводятся соревнования по циклическим видам спорта, называется: Ответ: дистанцией Вопрос 650. Решающее значение в самовоспитании играет: Ответ: самоупражнение Вопрос 651. Быстрому засыпанию и крепкому сну способствуют(-ет): Ответ: вечерние прогулки на свежем воздухе Вопрос 652. Профессионально-прикладная физическая подготовка обеспечивает: Ответ: высокий уровень интенсивности и индивидуальной производительности труда Вопрос 653. К основному средству физического воспитания относится(-ятся): Ответ: физические упражнения Вопрос 654. Выносливостью называется способность Ответ: противостоять утомлению Вопрос 655. Для уменьшения боли на 1-7 сутки после травмы (ушибы, растяжения) применяют: Ответ: фастум-гель Вопрос 656. Цель олимпийского движения — ... Ответ: достижение высоких спортивных результатов Вопрос 657. Для определения нагрузки при выполнении физических упражнений главным является: Ответ: мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся Вопрос 658. Повышение устойчивости организма по отношение к неблагоприятным факторам окружающей среды посредством систематических дозированных физических нагрузок, а также воздействий солнца, низких или высоких температур воздуха или воды называется: Ответ: закаливанием Вопрос 659. При наличии на месте ушиба ссадин их необходимо Ответ: смазать йодом или раствором бриллиантовой зелени Вопрос 660. Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека, называются: Ответ: физическими упражнениями Вопрос 661. Общественная организация, занимающаяся развитием конкретного вида спорта, называется: Ответ: Спортивная федерация Вопрос 662. Активный отдых — это: Ответ: движение Вопрос 663. Кровоизлияние — это: Ответ: скопление крови в тканях или полостях организма из-за нарушения целостности кровеносных сосудов Вопрос 664. Физическая культура направлена на совершенствование: Ответ: физических качеств человека Вопрос 665. При занятиях физической культурой и спортом наиболее часто растяжение связок наблюдается: Ответ: в коленном и голеностопном суставах Вопрос 666. Отсчет первых олимпийских игр древности ведется с: Ответ: 776 г. до нашей эры Вопрос 667. Появление новых видов спорта обусловлено: Ответ: техническим прогрессом Вопрос 668. Физическая культура — это: Ответ: рациональное использование человеком двигательной деятельности Вопрос 669. Недочеты и ошибки в методике проведения занятий по физической культуре приводят к: Ответ: возникновению травм Вопрос 670. Статическая сила выражается в: Ответ: способности поддерживать мышечное напряжение при отсутствии движений Вопрос 671. Для развития выносливости необходимо соблюдать такие правила, как: Ответ: доступность, систематичность, постепенность Вопрос 672. На открытии олимпийских игр команды-участницы проходят по стадиону в алфавитном порядке Ответ: официального языка страны-организатора Вопрос 673. Под двигательным действием понимается: Ответ: поведенческий двигательный акт, сознательно осуществляемый в целях решения какой-либо двигательной задачи Вопрос 674. Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется: Ответ: физическим воспитанием Вопрос 675. Основной формой базовой физической культуры является(-ются): Ответ: школьная физическая культура Вопрос 676. Цель профессионально-прикладной физической подготовки, — это: Ответ: психофизическая готовность к условиям профессиональной деятельности Вопрос 677. Дополнительные факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку, — это: Ответ: индивидуальные особенности, климатические условия региона, где предстоит трудиться специалисту Вопрос 678. Метаболизм — это: Ответ: обмен веществ в организме Вопрос 679. Вид деятельности, в основе которой используются мышечные усилия человека, называется: Ответ: физическим трудом Вопрос 680. Под выносливостью как физическим качеством понимается: Ответ: способность совершать работу определенной интенсивности в течение как можно большего времени Вопрос 681. Разметка — это: Ответ: ограничительные линии на спортивных площадках Вопрос 682. Сила как физическое качество характеризуется: Ответ: комплексом физических свойств организма, позволяющим преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий Вопрос 683. Современные олимпийские игры проводятся: Ответ: раз в 4 года Вопрос 684. В основе профессионально-прикладной физической подготовки лежит: Ответ: общая физическая подготовка Вопрос 685. Виды спорта, представляющие собой высокоактивную двигательную деятельность, — ... Ответ: спортивные игры Вопрос 686. Последовательность упражнений при самостоятельных занятиях определяется: Ответ: конкретным содержанием занятий Вопрос 687. Координационные способности представляют собой ... Ответ: свойства организма к согласованию отдельных элементов движения в единое целое Вопрос 688. Методом физического воспитания принято считать: Ответ: способы применения физических упражнений Вопрос 689. Основными частями урока физической культуры являются: Ответ: подготовительная, основная и заключительная Вопрос 690. При вывихе сустава до прихода врача необходимо Ответ: обеспечить покой суставу, зафиксировав его с помощью повязки или шины Вопрос 691. Физкультурная минутка проводится: Ответ: на рабочем месте Вопрос 692. Основой выносливости является: Ответ: работоспособность сердечно-сосудистой системы Вопрос 693. Принципами организации соревнований являются: Ответ: доступность и посильность для участников Вопрос 694. Кратковременная, внезапно наступающая потеря сознания в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу называется: Ответ: обмороком Вопрос 695. Возможность человека выполнять мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени называется: Ответ: работоспособностью Вопрос 696. При выборе индивидуальных форм занятий нужно руководствоваться: Ответ: персональными особенностями характера нервной системы, способностью переносить физические нагрузки Вопрос 697. Аббревиатура ОФП означает: Ответ: общая физическая подготовка Вопрос 698. Для развития быстроты используют: Ответ: упражнения с высокой скоростью движений Вопрос 699. Между приемом солнечных ванн и занятием физическими упражнениями обязателен промежуток времени в: Ответ: 4-5 ч Вопрос 700. Из перечисленных пунктов, указывают на неправильное закаливание следующие признаки: Ответ: бессонница Ответ: повышение работоспособности Ответ: раздражительность Вопрос 701. «Спортсмен» — человек, систематически занимающийся специальными физическими упражнениями с целью Ответ: достижения максимального результата Вопрос 702. Обусловленные правилами соревнований знаки (одной или двумя руками), подаваемые судьей, характеризующие сложившуюся соревновательную ситуацию, — это: Ответ: жесты судей Вопрос 703. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется: Ответ: специальной медицинской группой Вопрос 704. Самоконтроль — это способность ... Ответ: следить за поставленными задачами Вопрос 705. Рациональный суточный режим — это: Ответ: целесообразно организованный распорядок дня Вопрос 706. Утомление определяется: Ответ: снижением работоспособности под влиянием длительного воздействия Вопрос 707. Форма физической культуры, использующая физические упражнения для восстановления сил и отдыха, называется: Ответ: рекреативная физическая культура Вопрос 708. Способность выполнять точно определенную деятельность в течение длительного времени без снижения качества и уровня мощности называется: Ответ: работоспособностью Вопрос 709. Уровень здоровья и физического совершенства общества и каждого человека относится к: Ответ: материальным ценностям Вопрос 710. Характер труда определяется: Ответ: физической и психической нагрузкой Вопрос 711. Развитие выносливости обеспечивается при частоте пульса Ответ: 130-150 уд/мин Вопрос 712. Специальная выносливость — это способность ... Ответ: эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности Вопрос 713. При занятиях физической культурой и спортом употребление алкоголя Ответ: снижает физическую работоспособность и тормозит восстановительные процессы после занятий физическими упражнениями Вопрос 714. Микропауза активного отдыха продолжается: Ответ: 20-30 с Вопрос 715. На церемонии открытия олимпийских игр первой на стадион входит команда Ответ: Греции Вопрос 716. Спортивной формой называют: Ответ: состояние наилучшей готовности спортсмена к спортивным достижениям Вопрос 717. Стречинг — это система ... Ответ: статических упражнений Вопрос 718. Свод олимпийских законов называется: Ответ: Хартия Вопрос 719. Для оказания первой помощи человеку, потерявшему сознание, нужно придать его телу Ответ: горизонтальное положение, а голову опустить чуть ниже уровня туловища Вопрос 720. Ловкость — это способность ... Ответ: быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи Вопрос 721. Для временной остановки артериального кровотечения жгут накладывается: Ответ: на 3-5 см выше места повреждения Вопрос 722. Длина дистанции кросса регламентируется: Ответ: положением о соревновании Вопрос 723. В истории развития физической культуры наибольший расцвет приходится на: Ответ: Древнюю Грецию Вопрос 724. В основе физической культуры лежит: Ответ: целесообразная двигательная деятельность в форме физических упражнений Вопрос 725. Массовый спорт входит в систему Ответ: базовой физической культуры Вопрос 726. Для активного отдыха на уроке вводится: Ответ: физкультминутка Вопрос 727. Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры с целью формирования двигательных умений, способствующих освоению профессии, — это: Ответ: профессионально-прикладная физическая подготовка Вопрос 728. Соревнования бывают: Ответ: подготовительные, отборочные, главные Вопрос 729. Физическое упражнение — это: Ответ: основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания Вопрос 730. На рисунке изображена схема Ответ: тейпирования стопы Вопрос 731. Судья, подающих команду к началу забега, заплыва, заезда, называется: Ответ: стартером Вопрос 732. Греческий олимпийский год равен: Ответ: 1417 дням Вопрос 733. Основная цель занятий спортом — ... Ответ: достижение высокого спортивного результата Вопрос 734. Время проведения олимпиады называли «праздником мира», так как: Ответ: в период проведения олимпийских игр прекращались войны Вопрос 735. Физкультурная пауза проводится для того, чтобы ... Ответ: дать срочный активный отдых работающим мышцам Вопрос 736. Индивидуальность спортсмена — это: Ответ: неповторимое своеобразие личности спортсмена, проявляющееся в интеллектуальной, эмоциональной, волевой и двигательной сферах Вопрос 737. Основоположником учения об активном отдыхе является: Ответ: И.М. Сеченов Вопрос 738. Судья-секундометрист фиксирует: Ответ: время прохождения дистанции Вопрос 739. Суммарное воздействие выполняемых упражнений на организм спортсмена называется: Ответ: тренировочной нагрузкой Вопрос 740. При закаливании организм привыкает к холоду быстрее, если охлаждение производится: Ответ: ежедневно по 5 мин Вопрос 741. Физические упражнения отличаются от трудовой и бытовой двигательной деятельности Ответ: специальной направленностью на решение задач физического воспитания Вопрос 742. При воспитании гибкости ее делят на: Ответ: пассивную и активную Вопрос 743. Доступность предполагает: Ответ: постоянное преодоление трудностей Вопрос 744. Единица измерения олимпийской дистанции в Древней Греции называлась: Ответ: стадия Вопрос 745. Команда России выступила как самостоятельная команда впервые в: Ответ: 1996 г. — XXVI Олимпийские игры (Атланта) Вопрос 746. Хороший тренировочный эффект в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем дают двигательные режимы с ЧСС Ответ: 90-100 уд/мин Вопрос 747. Быстрому переходу от сна к бодрствованию помогает: Ответ: утренняя гигиеническая гимнастика Вопрос 748. Повязка из лейкопластыря, применяемая для профилактики и лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, называется: Ответ: тейпом Вопрос 749. Повреждение тканей с нарушением целостности кожи и слизистой оболочки, вызванное механическим воздействием, называется: Ответ: раной Вопрос 750. Правильный выбор тренировочной нагрузки обеспечивает: Ответ: рост спортивных результатов Вопрос 751. Спортсменом-профессионалом называется человек, ... Ответ: получающий доход от спортивной деятельности Вопрос 752. Для поддержания умственной работоспособности на достаточно высоком уровне целесообразно использовать упражнения Ответ: средней интенсивности, с ЧСС 130-150 уд/мин Вопрос 753. Игровая, соревновательная деятельность, основанная на использовании физических упражнений и направленная на достижение наивысших результатов, — это: Ответ: спорт Вопрос 754. Главная цель занятия физической культурой людей среднего и старшего возраста — ... Ответ: укрепление здоровья, повышение общей работоспособности Вопрос 755. Право проведения олимпийских игр предоставляется: Ответ: городу Вопрос 756. Активная гибкость — это движения за счет ... Ответ: собственных усилий Вопрос 757. Состав команды на соревнованиях по различным спортивным играм определяется: Ответ: едиными правилами Вопрос 758. Диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека Ответ: 140-160 уд./мин Вопрос 759. Круговой способ проведения соревнований предполагает: Ответ: последовательные встречи каждого участника соревнований со всеми остальными Вопрос 760. Основной причиной появления судорог в воде является: Ответ: переутомление мышц Вопрос 761. Особенностью римской культуры являются: Ответ: гладиаторские бои; Вопрос 762. В средние века дама должна была уметь: Ответ: ездить верхом., играть в мяч; Вопрос 763. Каковы задачи мышечной релаксации? Ответ: Выведение продуктов распада из работавших мышц Ответ: Снятие напряжения Вопрос 764. Неверно, что существует тип осанки ... Ответ: горбатая Вопрос 765. Из каких частей состоит учебно-тренировочное занятие? Ответ: Основная Ответ: Подготовительная Ответ: Заключительная Вопрос 766. При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики: Ответ: занимаются физической подготовкой в казармах; Вопрос 767. Быстрее других физических качеств с возрастом теряется ... Ответ: гибкость Вопрос 768. Какой темп ходьбы уже требует волевых усилий? Ответ: 120-140 шагов в минуту Ответ: Свыше 140 Вопрос 769. В чем проявляется утомление? Ответ: Уменьшается сила и выносливость мышц Ответ: Улучшается координация Вопрос 770. Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют ... Ответ: кислородным запросом Вопрос 771. Назовите основные принципы «Волевой гимнастики Ответ: Сознательно напрягать соответствующие мышцы Ответ: Имитировать преодоление того или иного сопротивления Вопрос 772. Какие виды деятельности относятся к ациклическим физическим упражнениям? Ответ: Кувырок Ответ: Толкание ядра Вопрос 773. При Афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок: Ответ: посещает мусическую школу; Вопрос 774. В чем выражается принцип систематичности использования закаливающих процедур? Закаливать организм следует: Ответ: без длительных перерывов Ответ: круглогодично Вопрос 775. При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются: Ответ: государством; Вопрос 776. «Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие: Ответ: Чехии; Вопрос 777. При каких условиях вес человека будет стабильным? Ответ: При получении количества энергии равной расходуемой Ответ: При ежедневных активных занятиях спортом Вопрос 778. Упражнения ... являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности Ответ: на растягивание Вопрос 779. Назовите базовые упражнения для развития мышц ног Ответ: Прыжки Ответ: Приседания Вопрос 780. Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является: Ответ: воспитание воина; Вопрос 781. Что является компонентами здорового образа жизни? Ответ: Правильное питание и режим дня Ответ: Физические нагрузки и отказ от вредных привычек Вопрос 782. Для устранения отрицательных последствий от длительного пребывания в сидячем положении рекомендуется соблюдать следующие правила Ответ: сидеть неподвижно не более 20 минут Ответ: держать спину и шею ровно Вопрос 783. Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно наряженной для него работе - это ... Ответ: МПК Вопрос 784. Как правильно дышать при выполнении упражнений? Ответ: Ритмично Ответ: Сочетать дыхание с движением рук, ног, туловища Вопрос 785. Назовите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса): Ответ: Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине Ответ: Поднимание ног и таза лежа на спине Вопрос 786. Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по ... Ответ: кожно-сосудистой реакции Вопрос 787. Чем является динамическая физкультурная минутка для работников умственного труда? Ответ: Средством повышения работоспособности Ответ: Средством, способствующим нормализации мозгового и периферического кровообращения Вопрос 788. Какие продукты необходимо употреблять ежедневно? Ответ: Овощи, фрукты и мясные продукты Ответ: Каши и молочные продукты Вопрос 789. Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является Ответ: круговая тренировка Вопрос 790. В каких клетках крови находится гемоглобин? Ответ: Эритроциты Вопрос 791. Суммарный (общий кислородный) запрос – это ... Ответ: количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы Вопрос 792. Каких правил рекомендуют придерживаться в процессе занятий? Ответ: Больше активно двигаться Ответ: Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу Вопрос 793. Какие органы входят в выделительную систему? Ответ: Почки Ответ: Мочевой пузырь Вопрос 794. Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это ... Ответ: физическое развитие Вопрос 795. Сколько раз рекомендуется повторять каждое упражнение утренней гимнастики? Ответ: Не менее 8-12 раз Вопрос 796. С каких упражнений следует начинать утреннюю гимнастику? Ответ: Упражнения типа «потягивания», дыхательные упражнения Ответ: Ходьба на месте с целью активизации деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем Вопрос 797. Неверно, что существует ... тип сколиоза Ответ: фронтальный Вопрос 798. Какую пользу приносит утренняя гимнастика? Ответ: Способствует усилению кровообращения и обмена веществ Ответ: Повышает работоспособность Вопрос 799. В 1861 году в Англии: Ответ: создано Объединение любителей легкой атлетики. Вопрос 800. Орхестрика – это: Ответ: танцевальные упражнения под музыку; Вопрос 801. Целью физического воспитания в средние века являются: Ответ: «7 рыцарских доблестей»; Вопрос 802. Какую пищу называют «органической», «живой»? Ответ: Овощи Ответ: Орехи Вопрос 803. Назовите базовые упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса Ответ: Отжимания Ответ: Подтягивание в висе на перекладине Вопрос 804. Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное ... Ответ: недостаточностью двигательной активности Вопрос 805. Что является вредными привычками? Ответ: Курение Ответ: Прием алкоголя и наркотиков Вопрос 806. Продолжительность ходьбы для достижения оздоровительного эффекта Ответ: не менее 30 минут Вопрос 807. Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средине века является: Ответ: физическое воспитание имеет ярко-выраженный сословный характер. Вопрос 808. Жировая ткань содержит ...% воды (от её массы) Ответ: 20 Вопрос 809. Назовите правила правильного положения при сидении на стуле Ответ: Держать верхнюю часть спины и шею прямо Ответ: Чаще менять положение ног Вопрос 810. Назовите продукты с низким гликемическим индексом? Ответ: Греча Ответ: Макароны Вопрос 811. Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это … Ответ: спорт Вопрос 812. Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется ... Ответ: жир Вопрос 813. Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет … Ответ: 80-100 гр Вопрос 814. Что является главным на начальном этапе тренировки в оздоровительной ходьбе и беге? Ответ: Время пребывания на дистанции Ответ: Подбор правильной обуви Вопрос 815. Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод ... Ответ: разучивания в целом Вопрос 816. Важнейшая предпосылка возникновения физической культуры: Ответ: развитие мышления человека, формирование системы символов и знаков. Вопрос 817. Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических и морально-волевых качеств рассматривал: Ответ: Генерал М.И. Драгомиров; Вопрос 818. Какие продукты вызывают избыточный вес? Ответ: Жареные и жирные блюда Ответ: Сосиски Вопрос 819. Какие факторы влияют на закаливающий эффект воздухом? Ответ: Температура воздуха Ответ: Влажность Вопрос 820. Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания и соревнований является: Ответ: спорт. Вопрос 821. Создание школы «Дом радости» относят к: Ответ: 1378-1446 гг.; Вопрос 822. Что является основными задачами специальной физической подготовки (СФП)? Ответ: Совершенствование физических качеств, характерных для данного вида спорта Ответ: Преимущественное развитие двигательных навыков, необходимых для совершенствование данного вида спорта Вопрос 823. Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название: Ответ: истмийские. Вопрос 824. Что рекомендуется делать для снятия напряжения, длительное время работая за компьютером в положении сидя? Ответ: Выполнять упражнения для снятия напряжения глаз Ответ: Выполнять упражнения на растягивание и расслабление мышц Вопрос 825. Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру Ответ: FISU Вопрос 826. К утопистам эпохи Возрождения относится: Ответ: Томас Мор; Вопрос 827. Какой временной интервал рекомендуется выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений? Ответ: 2 часа Вопрос 828. Две основные формы гибкости: Ответ: активная и пассивная Вопрос 829. Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на ... Ответ: 4 часа (ночь) Вопрос 830. При голодании ... служат источником углеводов Ответ: жировые запасы Вопрос 831. В средние века спортивные соревнования представляли собой: Ответ: рыцарские турниры; Вопрос 832. Неверно, что при работе циклического характера существует зона ... Ответ: экстрамаксимальной мощности Вопрос 833. Палестрика – это: Ответ: упражнения (пятиборья); Вопрос 834. Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это ... Ответ: физический труд Вопрос 835. Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась: Ответ: гимнастика; Вопрос 836. Какое влияние оказывает двигательная активность на организм? Ответ: Повышает жизненные силы и функциональные возможности Ответ: Позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса Вопрос 837. Какую пользу приносят занятия циклическими видами? Ответ: Улучшают потребление организмом кислорода Ответ: Увеличивают эффективность работы сердца Вопрос 838. Какая мышца сокращается самопроизвольно? Ответ: Сердечная мышца Вопрос 839. Неверно, что показателями работоспособности сердца является ... Ответ: утомляемость Вопрос 840. Назовите виды воздушных ванн: Ответ: Горячие Ответ: Индифферентные Вопрос 841. V Олимпийские игры прошли: Ответ: в Стокгольме; Вопрос 842. ИСУ – это: Ответ: Международный союз конькобежцев; Вопрос 843. Культивировавшиеся виды спорта в Древней Греции: Ответ: бег на короткие и длинные дистанции, бег в вооружении и без вооружения, метание дротиков, панкратион, плавание; Вопрос 844. Определите классификацию упражнений по анатомическому признаку Ответ: Упражнения для мышц ног Ответ: Упражнения для туловища (спины и брюшного пресса) Вопрос 845. УСИ – это: Ответ: Международный союз велосипедистов; Вопрос 846. При первых обливаниях рекомендуется использовать воду с температурой Ответ: +30С, в дальнейшем снижая температуру воды Вопрос 847. Какие продукты имеют большую энергетическую ценность? Ответ: Орехи Ответ: Масло сливочное Вопрос 848. Какие виды трудовой деятельности различают на практике? Ответ: Физический труд Ответ: Умственный труд Вопрос 849. Охарактеризуйте физическую культуру в первобытном обществе. Ответ: отсутствуют врожденные программы поведения, мифологичность сознания, поло-возрастная иерархия; Вопрос 850. Состояние физического, духовного и социального благополучия Ответ: Отсутствие болезней Вопрос 851. В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит: Ответ: владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения; Вопрос 852. ... в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер Ответ: Скоростные способности Вопрос 853. Сюзерен – это: Ответ: организатор, судья и «спонсор»; Вопрос 854. Важнейшая особенность физической культуры в первобытном обществе: Ответ: обязательность для всех членов сообщества, тесная связь с обрядами; Вопрос 855. Существует два вида старта: Ответ: низкий и высокий Вопрос 856. Какая рекомендуется последовательность закаливающих процедур: Ответ: Прогулки на воздухе, душ, закаливание в парной Ответ: Воздушные ванны, обтирание, обливание Вопрос 857. Какие приемы можно использовать для расслабления мышц? Ответ: Сочетающие расслабления одних мышц с напряжением других Ответ: Произвольное расслабление отдельных мышц Вопрос 858. Назовите преимущества занятий оздоровительной ходьбой: Ответ: Можно заниматься в любом возрасте Ответ: Легко дозировать нагрузку по самочувствию Вопрос 859. Один из основных фенологических спутников тренированности - это ... Ответ: редкий пульс Вопрос 860. Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока: Ответ: военная и трудовая подготовка; Вопрос 861. Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания - это ... Ответ: физическое воспитание Вопрос 862. Спорт как самостоятельная сфера деятельности: Ответ: отсутствует; Вопрос 863. Какой вид физической активности наиболее доступен начинающим? Ответ: Ходьба Ответ: Плавание Вопрос 864. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это ... Ответ: мышечная сила человека |