Количество тренировок в неделю для увеличения мышечной массы 23 раза в неделю Задачи умственного воспитания
 Скачать 429.51 Kb.
|
|
Вопрос 338. Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется ... Вопрос 339. Относительная сила – это сила, ... Ответ: проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса Вопрос 340. Частота сердечных сокращений в покое у здоровых людей не должна превышать ... уд/мин. Ответ: 60 – 80 Вопрос 341. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях Ответ: физическое воспитание Вопрос 342. Основное специфическое средство физического воспитания Ответ: физические упражнения Вопрос 343. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени Ответ: скоростные способности Вопрос 344. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется ... Ответ: скоростной выносливостью Вопрос 345. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений Ответ: Отклонение назад в момент удара по мячу Вопрос 346. Под техникой физических упражнений понимают ... Ответ: способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью Вопрос 347. Показатели, которые необходимо учитывать для реализации оздоровительного воздействия ходьбы Ответ: время ходьбы, ее скорость и расстояние Вопрос 348. Способность противостоять физическому утомлению в процессе деятельности Ответ: выносливость Вопрос 349. Метод максимальных усилий предполагает: Ответ: предельные или околопредельные отягощения Вопрос 350. Явление соответствия между трудностями и возможностями занимающихся определяется: Вопрос 351. Из перечисленных видов спорта, высокий закаливающий эффект дают следующие виды спорта: Ответ: конькобежный спорт Ответ: легкая атлетика Ответ: лыжный спорт Ответ: плавание Вопрос 352. Способность осуществлять двигательное действие на основе неавтоматезированных движений называется: Ответ: умение Вопрос 353. Основное средство физического воспитания Ответ: физические упражнения Вопрос 354. Прежде чем приступить к оздоровительным занятиям, необходимо Ответ: пройти медицинский осмотр, посоветоваться с врачом Вопрос 355. Голубой цвет на олимпийской эмблеме принадлежит: Ответ: Европе Вопрос 356. В оздоровительных целях для детей школьного возраста рекомендуется следующий объем двигательной активности в неделю: Ответ: 14-21 ч Вопрос 357. В первые минуты на место ушиба следует: Ответ: приложить холод Вопрос 358. Гибкость зависит Ответ: от эластичности мышц, связок, эмоционального возбуждения, температуры окружающей среды Вопрос 359. Поверхностное повреждение кожи (эпидермиса), возникающее при резком ее трении о твердый предмет, называется: Ответ: ссадиной Вопрос 360. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем общей физической подготовленности и тренированности детей школьного возраста делят на следующие медицинские группы: Ответ: основную, подготовительную и специальную Вопрос 361. Под техникой двигательного действия понимают: Ответ: способ целесообразного решения двигательной задачи Вопрос 362. Совокупность особенностей поведения человека, выраженная в использовании различных средств и способов сохранения и укрепления здоровья, называется: Ответ: здоровым стилем жизни Вопрос 363. В одном уроке физической культуры наиболее оптимальным считается решение: Ответ: 2-3 задач физического воспитания Вопрос 364. Массовый спорт характеризуется: Ответ: относительно невысокими спортивными результатами Вопрос 365. Решающим фактором силовой подготовки является: Ответ: величина напряжения мышц Вопрос 366. Лицо, облеченное определенными полномочиями для организации и проведения соревнований, называется: Ответ: судьей соревнований Вопрос 367. Защитно-приспособительное свойство организма определенным образом отвечать на воздействие окружающей среды называется: Ответ: реактивностью Вопрос 368. Амплитуда движений зависит от: Ответ: строения суставов и эластичности связок Вопрос 369. Понятием физическая подготовка пользуются в том случае, когда хотят подчеркнуть __________________ направленность физического воспитания. Ответ: прикладную Вопрос 370. В зимних олимпийских играх рекорды регистрируются только в: Ответ: конькобежном виде спорта Вопрос 371. В подготовительной части занятия используются: Ответ: общеразвивающие упражнения с хорошо изученной техникой Вопрос 372. Методы воспитания общей выносливости — это: Ответ: равномерный, переменный, интервальный, соревновательный Вопрос 373. Рекорд олимпийских игр по числу завоеванных наград принадлежит: Ответ: гимнастке Ларисе Латыненой Вопрос 374. О закрытии олимпийских игр объявляет: Ответ: президент МОК Вопрос 375. Физическое воспитание подрастающего поколения в основе своей является: Ответ: базовым курсом физического воспитания Вопрос 376. Самовоспитание — это: Ответ: сознательная, целенаправленная деятельность человека по совершенствованию своих положительных качеств и преодолению отрицательных Вопрос 377. Задача школьных соревнований — это: Ответ: пропаганда физической культуры и спорта, определение лучших спортсменов Вопрос 378. Положение о соревнованиях — это документ, ... Ответ: на основании которого осуществляется подготовка и непосредственное проведение соревнований Вопрос 379. Сценарий соревнования включает: Ответ: церемонию открытия, порядок проведения соревнования, церемонию закрытия Вопрос 380. Выносливость развивается такими упражнениями и видами спорта, как: Ответ: бег, плавание, лыжи Вопрос 381. Основной формой организации учебного процесса по физическому воспитанию в общеобразовательной школе является: Ответ: урок физической культуры Вопрос 382. Пассивная гибкость — это движения с помощью ... Ответ: партнера Вопрос 383. Прикладные знания — это: Ответ: знания, необходимые в профессиональной деятельности Вопрос 384. Вид спортивной программы в Древней Греции, сочетавшей борьбу с кулачным боем, назывался: Ответ: панкратион Вопрос 385. Программа помощи развивающимся странам в области спорта называется: Ответ: Программой олимпийской солидарности Вопрос 386. Скоростно-силовые способности характеризуются: Ответ: непредельным напряжением мышц, проявляемых в быстром темпе Вопрос 387. Виды спорта, основу которых составляют действия спортсмена по управлению «самодвижущимися» средствами передвижения, — ... Ответ: парусный спорт Вопрос 388. Из перечисленных пунктов, к наиболее распространенным повреждениям кожных покровов относятся: Ответ: ccадина Ответ: потертости Ответ: рана Вопрос 389. Современная техника оказывает на здоровье человека __________________ воздействие. Ответ: негативное Вопрос 390. При оказании первой помощи при переломах необходимо Ответ: обеспечить полный покой и неподвижность Вопрос 391. Основные правила воспитания гибкости — это: Ответ: не допускать болевых ощущений, постепенно увеличивая амплитуду Вопрос 392. Самокритика используется для оценки собственных Ответ: недостатков Вопрос 393. Задачей ОФП является: Ответ: всестороннее развитие организма спортсмена, воспитание физических качеств Вопрос 394. Вводная гимнастика проводится в начале работы Ответ: с целью активизации физиологических процессов Вопрос 395. Собственно силовые способности необходимы в следующих видах спорта: Ответ: тяжелая атлетика и гиревой спорт Вопрос 396. Процесс приспособления организма к изменяющимся условиям среды называется: Ответ: адаптацией Вопрос 397. Состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующаяся временным снижением работоспособности, называется: Ответ: утомлением Вопрос 398. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется: Ответ: выносливостью Вопрос 399. Методы развивающие быстроту — это метод ... Ответ: строго регламентированного упражнения, соревновательный и игровой метод Вопрос 400. Руководящим органом олимпийского движения в стране является: Ответ: Национальный олимпийский комитет Вопрос 401. При капиллярном кровотечении надо Ответ: обработать рану перекисью водорода, края раны смазать йодом и наложить марлевую повязку Вопрос 402. Комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия, устранение различных причин заболеваний, повышение защитных сил организма, улучшение условий труда и быта, отдыха населения, охрану окружающей среды, называется: Ответ: профилактикой Вопрос 403. Отсутствие возможности двигаться вызывает: Ответ: атрофию мышц Вопрос 404. Вывих — это: Ответ: полное смещение суставных поверхностей костей Вопрос 405. Имя первого Олимпийского чемпиона — представителя России — ... Ответ: Н. Панин-Коломенский — фигурное катание Вопрос 406. Средства физической культуры — это: Ответ: совокупность физических упражнений, природных и гигиенических факторов Вопрос 407. В основной части физкультурного занятия решаются: Ответ: намеченные конкретные задачи по физической подготовке спортсмена Вопрос 408. Лучший вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости Ответ: гимнастика Вопрос 409. Снятию напряжения и приведению организма в нормальное состояние служит: Ответ: заключительная часть занятий Вопрос 410. Прикладные физические качества Ответ: имеют наибольшее значение для качественного выполнения конкретной производственной деятельности Вопрос 411. Для сохранения достаточной работоспособности занятия проводятся: Ответ: минимум 3-4 раза в неделю Вопрос 412. Из перечисленных пунктов, при стартовой апатии, когда у спортсмена наблюдается вялость, пониженное внимание, нежелание делать разминку и даже участвовать в соревнованиях, применяются следующие массажные приемы: Ответ: поколачивание Ответ: похлопывание Ответ: разминание Ответ: рубление Вопрос 413. Гибкость — это: Ответ: способность выполнять движения с большой амплитудой Вопрос 414. Форма физической культуры, направленная на поддерживание и сохранения здоровья, — ... Ответ: гигиеническая физическая культура Вопрос 415. Выбор способа проведения соревнования зависит Ответ: от задач соревнования, сроков проведения, числа участников соревнований Вопрос 416. Часть общечеловеческой культуры, представляющая собой вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей, называется: Ответ: физической культурой Вопрос 417. Совокупность функциональных изменений в организме, происходящих в переходный период от состояния покоя к активной деятельности, называется: Ответ: врабатыванием Вопрос 418. Из перечисленных пунктов, к вредным привычкам, разрушающим здоровье человека, относятся: Ответ: систематическое курение Ответ: употребление алкоголя Ответ: употребление наркотиков Вопрос 419. Совокупность индивидуальных способностей, обусловливающих быстроту выполнения двигательного действия, характеризуется: Ответ: скоростными способностями человека Вопрос 420. Двигательная активность — это: Ответ: количество движений (основных локомоций), выполняемых во времени (день, неделя, месяц, год и т.д.) Вопрос 421. Для большинства зрителей спорт интересен: Ответ: проявлением физических и духовных качеств Вопрос 422. Наиболее выдающуюся роль в реформировании системы физического воспитания сыграл: Ответ: Я.А. Коменский Вопрос 423. Умение ставить перед собой определенные цели и добиваться их достижения своими силами характеризует: Ответ: самостоятельность Вопрос 424. В золотой олимпийской медали чистого золота — ... Ответ: не менее 6 грамм Вопрос 425. Для развития силы используют упражнения Ответ: с весом внешних нагрузок и отягощенные собственным телом Вопрос 426. Осуществление активного отдыха людей с помощью физических упражнений называется: Ответ: физической рекреацией Вопрос 427. Тренировка выносливости сводится к: Ответ: повышению тренированности вегетативных систем организма Вопрос 428. Физиологической основой выносливости являются: Ответ: аэробные возможности Вопрос 429. В специальной медицинской группе в заключительной части урока выполняются: Ответ: упражнения на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения Вопрос 430. Двигательное умение — это: Ответ: форма реализации двигательных возможностей человека на основе неавтоматизированных целенаправленных операций Вопрос 431. Дневник самоконтроля необходим для: Ответ: анализа и планирования Вопрос 432. Первой олимпийской чемпионкой в истории советского спорта стала: Ответ: метательница диска Нина Пономарева (Хельсинки, 1952 г.) Вопрос 433. Физическая нагрузка — это: Ответ: определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся Вопрос 434. Победитель олимпийских игр в Древней Греции получал в качестве награды Ответ: венок из оливкового дерева Вопрос 435. Гигиеническая норма суточной двигательной активности юношей и девушек 15-17 лет составляет: Ответ: 25-30 тыс. шагов Вопрос 436. Собственно силовые возможности проявляются при __________________ сокращениях мышц. Ответ: медленных Вопрос 437. Двигательное действие, доведенное до автоматизма в процессе обучения, называется: Ответ: навык Вопрос 438. Личная гигиена включает в себя Ответ: рациональный суточный режим Вопрос 439. Физическая реабилитация — это: Ответ: деятельность по восстановлению частично утраченных или ослабленных психофизических функций человека Вопрос 440. Высшим органом МОК является: Ответ: сессия |