Психологiя, Конспект 2019. Конспект психологія

• Название: Конспект психологія
• Дата: 11.01.2020
• Размер: 1.15 Mb.
• Имя файла: Психологiя, Конспект 2019.docx
• Тип: Конспект; #103578
• страница: 1 из 8

Приватне акціонерне товариство «Приватний вищий навчальний заклад «Запорізький інститут економіки та інформаційних технологій»

Кафедра права та соціально-гуманітарних дисциплін
“

«ЗАТВЕРДЖУЮ»

Зав. кафедри,

(проф., д. і. н. С.Г. Іваницька)
20 _грудня_ 2019 р


КОНСПЕКТ

«ПСИХОЛОГІЯ»

для студентів денної та заочної форми навчання

напрямів підготовки

Галузь знань: 03 Гуманітарні науки

Спеціальність: 035 Філологія (англійська, німецька, французька)
Галузь знань: 07 Управління та адміністрування

Спеціальність: 075 Маркетинг

073 Менеджмент

074 Публічне управління та адміністрування
Галузь знань: 24 Сфера обслуговування

Спеціальність: 242 Туризм
Галузь знань: 08 Право

Спеціальність: 081 Право


2019 – 2020 навчальний рік

Конспект дисципліни «Психологія».

Для студентів денної форми навчання напрямів підготовки / спеціальностей:
Для галузі знань:

03 Гуманітарні науки

24 Сфера обслуговування

07 Управління та адміністрування

Спеціальності:

035 Філологія (англійська, німецька, французька)

073 Менеджмент

242 Туризм

Розробник:

Паламарчук С.В - кандидат мистецтвознавства, доцент кафедри менеджменту та маркетингу


Робочу програму схвалено на засіданні кафедри права та соціально-гуманітарних дисциплін
Протокол від “15”січня 2017 №6


Завідувач кафедри ______________

доцент Іваницька С.Г

Начало XXI века оказалось, по многим основаниям, точкой резкого изменения привычных форм и норм поведения, взглядов, ценностей и иных составляющих жизни человека.

Одним из наиболее существенных, на наш взгляд изменений является то, что определяющим и интегративным показателем успешности существования личности, группы, организации, государства становится качество жизни.

При всех различиях в существующих способах измерения и оценки качества жизни, большинство специалистов едины в определении тех факторов, которые в конечном счете его определяют — это:

1. 
   Способность к согласованному, организованному взаимодействию.
   
2. 
   Многообразие и полнота ресурсного обеспечения — расширение каналов коммуникаций.
   
3. 
   Эффективность обратной связи — способность отслеживать результаты своих действий и корректировать дальнейшее поведение.
   
4. 
   Определенность и ясность направленности усилий — яркий, четкий и привлекательный образ цели.
   
5. 
   Гибкость, открытость к изменениям, отсутствие «точек жесткости», закрытых для возможного поиска и изменений.
   

Формирование данного набора качеств закономерно становится как предметом изучения социальных дисциплин, так и практической задачей психологов, педагогов, социальных работников, менеджеров ( всех уровней, включая государственные органы).

Курс «Основы психологии и педагогики» направлен, естественно, на формирование базовых знаний, способностей и навыков, позволяющих в дальнейшем реализовать программы качества жизни как применительно к собственной личности, так и к иным сферам социальной практики.

Предлагаемый курс лекций, будучи тематически привязан к типовой программе, носит авторский характер, и отражает практику управленческого консультирования, психологического тренинга и психотерапии.

Человека лучше всего узнать в трех ситуациях: в уединении — так как здесь он снимает с себя все показное; в порыве страсти — ибо тогда забывает он все свои правила; и в новых обстоятельствах — так как здесь его покидает сила привычки.

Фрэнсис Бэкон
.
«Пять свобод» В.Сэтир:

Свобода видеть и слышать то, что есть сейчас – вместо того, что должно быть, было или только будет.

Свобода высказывать то, что я действительно чувствую и думаю – а не то, что от меня ожидают.

Свобода быть в своих чувствах – а не притворяться.

Свобода просить то, что мне нужно – вместо того, чтобы всего лишь ждать позволения.

Свобода брать на себя ответственность за риск – вместо того, чтобы действовать только старыми проверенными способами и не решаться на новое.
Помните, что есть только два дня в году, когда вы не можете ничего сделать. Один из них называется вчера, а другой называется завтра.

«Ваш мозг работает быстрее,

чем вы думаете»

Джон Лаваль.

«Вместо того, чтобы жаловаться или осуждать,

ищи пути и средства»

Генри Форд.

Мудрость древнего Тибета для управления эмоциями:

Вы внутри подобны небу. Эмоции - это облака Ни одно облако не способно изменить суть неба.
Даже если очень пасмурно, Вы знаете, что там, за облаками голубое небо и золотое солнце.
Вы когда-нибудь видели, чтобы облако было на небе целую неделю?
Позвольте эмоциям, как облакам проходить по небу.
Что помогает облакам уходить? Верно, ветер Дышите и позволяйте облакам проходить.
Вы - небо
Современная ситуация личности и практическая психология.

Тест психического здоровья.

(каждую из приведенных ниже характеристик оцените по 5 балльной шкале)

1. 
   Удовольствие от себя — собственного тела, собственного поведения, собственного стиля жизни.
   
2. 
   Удовольствие от других людей (родители, семья, друзья, деловые партнеры).
   
3. 
   Удовольствие от жизни в целом.
   

ТЕСТ « ПСИХИКА И ТЕЛО»

 Вы когда-нибудь размышляли над тем как Ваш мозг влияет на Ваше здоровье? А как состояние Вашего тела влияет на мозг? А как тело и мозг влияют на качество Вашей жизни? 

Как бы там ни было подтверждений слишком много, чтобы игнорировать тот факт, что тело, мозг и качество нашей жизни  - взаимосвязаны. 

Концентрируясь на взаимосвязи тела и разума, можно выделить выделяю 3 определяющие шкалы.

Первая - это расслабление\напряжение.
Насколько человек напряжен или расслаблен? Какие места в его теле сохраняют напряжение? Обычно именно эти места подвержены различным хроническим заболеваниям, обострившимся в периоды стресса. 

Вторая - это чувствительность\нечувствительность. 
Человек умудряется носить в своем теле напряжение на протяжении многих лет. Казалось бы, зачем он это делает?  - Ответ достаточно прост. - Он не чувствует в своем теле напряжения, не осознает.
"Да, я расслаблен!" - говорит он, пожимая плечами.
 И третья шкала - это целостность\разрозненность. 
А именно работают ли отдельные системы нашего тела легко и слажено или это похоже на "лебедь, щука, и рак"?  Выделяет ли тело энергию на то, что мы сознательно хотим, или оно 

Состояние кризиса, неудовлетворенности, которые затрагивают все сферы- наиболее популярное описание современной ситуации личности. В качестве основных факторов, порождающих эту оценку, как правило, выделяют:

• 
  проблемы со здоровьем;
  
• 
  раздражение, как доминирующая реакция на других людей;
  
• 
  утрата чувства собственной ценности, значимости;
  
• 
  снижение самооценки;
  
• 
  сложность и страх самовыражения;
  
• 
  рост удельного веса шаблонного поведения;
  
• 
  непрерывные эмоциональные перепады (эйфория, депрессия).
  

Данные Комитета Верховной Рады Украины по вопросам семьи: -Около 70 % детей растут в неполной семье -За последние шесть лет количество одиноких матерей в Украине выросло в 20 раз и составляет около 600 тысяч. -75% супружеских пар в Украине разводятся уже в первые пять лет совместной жизни

Источник: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/seks_blizost_i_otvetstvennost/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com

Причины:

1. 
   Информационное общество
   

- переизбыток ситуаций и возможностей выбора;

- нереалистические жизненные перспективы;

-кризис мотивации — утрата смысла жизни, избегание любых видов деятельности;

-контакты без обратной связи.

2. 
   Потребительское общество
   

- непрерывная гонка обновления, смена предметов потребления на более престижные- как основной критерий успешности;

- неопределенность и случайность в выборе информационного обеспечения всех видов деятельности;

- гибкость, разнообразие, полифункциональность как основное требование к кадрам во всех системах взаимоотношений.

3. 
   Возможности выхода:
   

- Поведение человека в современной ситуации уже не может быть предметом случайного выбора, воспроизведением опыта предков или элементарного здравого смысла.

- Приходится все процессы в человеческой жизнедеятельности ставить на основу профессиональных методов и технологий, поэтому:

1. 
   Резкий и нарастающий спрос на психологические услуги.
   
2. 
   Рост значимости психологических тренингов, обязательность психологического консультирования.
   
3. 
   Психология становится основной профессиональной дисциплиной для всех видов деятельности, связанных с человеком.
   
4. 
   Внедрение психологических методов и технологий в большинство социальных сфер деятельности (торговли, образования, подбор кадров).
   

Цели практической психологии определяются актуальной ситуацией личности в современном социальном пространстве.

Иерархически наиболее высокая-гармонизация развития сложных систем,частью которых является человек.

Следующие по уровню( обеспечивающие достижение главной)-развитие целостного отношения к себе и к миру, способность к созданию эффективного взаимодействия с другими сложными системами.

Два альтернативных пути освоения психологических знаний:

Длинный путь	Короткий путь
1. Чего я хочу добиться?	1. Понять, что главное — это собственное состояние и концентрироваться сразу на получение удовольствия (психологическое здоровье).
2.Чем для этого мне необходимо обладать?
3.На кого мне придется воздействовать?
4.Какими качествами и умениями я должен для этого обладать?
5.Каким мне следует быть?
6.Как понять и принять себя?
7.Как получить удовольствие от собственной жизни?

Наше поведение (мимика, пластика, походка, интонация, речь) одновременно выполняет три функции:

1. 
   Сообщение о нашем прошлом, итог, отчет о том мире, который нас окружал;
   
2. 
   Партнерское предложение — что я несу для тебя, в чем мы можем сотрудничать;
   
3. 
   Ввод программы (закладка прогноза последующей деятельности для нашего внутреннего компьютера).
   

Наши основные энергопотери, как показывает практика, идут при попытках выдать себя за кого-нибудь другого изображать то чем мы не являемся на самом деле..

Домашнее задание: Кто , как и какие программы в Вас вводит? Осознаваемые Вами – неосознанные, конструктивные-деструктивные

Тема: Возможности, методы и идеи практической психологии.
«Не зная русского языка, он попытался

жестами объяснить, что его зовут Хуан».
«С дураком происходит, умный делает,

мудрый следует за ходом вещей, совершенный — созерцает.»
Основные возможности:

1. 
   Изменение любых личностных качеств, характеристик поведения, эмоциональных реакций, привычек.
   
2. 
   Анализ сложившейся ситуации, системная оценка, принятие эффективного решения.
   
3. 
   Устранение травм прошлого, неприятных воспоминаний и создание нового прошлого.
   
4. 
   Установление эффективных контактов, коммуникаций как с конкретными партнерами группами, так и с различными информационными банками или каналами информации.
   
5. 
   Снятие ограничений, барьеров, устранение страха, работа с любыми видами болезней.
   
6. 
   Программирование и проектирование будущего, закладка ресурсов, позволяющих наиболее результативно действовать с приближающимися жизненными ситуациями.
   

Идеи.
Эксперименты показали — мозг не различает реальные и воображаемые сигналы, то есть, на те и другие он реагирует одинаково.

Подключение к внешним источникам силы и использование их ресурсов.
Идея системной целостности, системной взаимосвязи.

Мозг- как биокомпьютер- ввод и запуск программ.
Методы практической психологии:

1. 
   Индивидуальное консультирование, психологическая помощь, консалтинг, коучинг.
   
2. 
   Различные формы групповой работы — тренинги разного рода направленности, группы встреч и т.д.
   
3. 
   Рациональное осмысление, структурирование, выявление эффективных моделей поведения, или напротив — типичных ошибочных стратегий.
   
4. 
   Подключение к ресурсам подсознания (интуиции, памяти, доставшейся от предыдущих поколений).
   
5. 
   Тренинг- отработка необходимых навыков, качеств, действий в безопасной или усиленной дополнительными ресурсами среде.
   
6. 
   Выход в трансперсональное пространство, единое информационное поле, другие миры и т.д.
   
7. 
   Работа с телом, устранение мышечного панциря, различные виды массажа, танцевально-двигательная терапия.
   
8. 
   Экстрим.
   
9. 
   Техника безопасности:
   

- выбор наставника -только тот, кого вы готовы воспринять как образ желаемого состояния (идеал),на кого хотите быть похожим);

- никаких запретов на ваше поведение со стороны(наставника,группы(сохранение свободы выбора);

- обратимость изменений;

- сохранение круга общения.