физическая культура и спорт. Физическая культура и спорт. Лекция Классификация видов спорта. Спортивные игры и единоборства Классификация видов спорта
 Скачать 0.87 Mb.
|
|
воспитания? 2. Охарактеризуйте структуру соревновательной деятельности хоккеиста. 3. Дайте характеристику хоккею как виду спорта и средству физического воспитания. 4. Каковы истоки возникновения и развития хоккея с шайбой? 5. Дайте краткую характеристику основным этапам развития хоккея в на- шей стране. 6. Какие основные факторы определяли успехи отечественного хоккея? 7. Расскажите о классификации техники хоккея и назовите признаки, ее оп- ределяющие. 8. Опишите основные приемы техники передвижения хоккеиста на коньках. 9. Дайте краткий анализ приемам техники владения клюшкой и шайбой. 10. Охарактеризуйте основные приемы техники силовых единоборств. 11. Объясните функции хоккеистов в зависимости от игрового амплуа. 12. Сформулируйте основные принципы атакующих действий при атаке с хода и позиционной атаке. 13. Сделайте краткую характеристику малоактивным и активным оборо- нительным системам. 14. Покажите особенности игры в численном неравенстве. 15. Раскройте средства, методы и методические подходы к обучению при- емам техники передвижения хоккеиста на коньках. 16. Опишите методику обучения отдельным приемам техники владения клюшкой и шайбой (ведению и обводке, передачам и броскам шайбы, финтам и отбору шайбы). 17. Расскажите об особенностях методики обучения технике силовых приемов. 381 18. Сформулируйте основные задачи тактической подготовки. 19. Раскройте основные формы, средства и методы тактической подготовки. 20. Покажите на конкретных примерах особенности методики обучения индивидуальным, групповым и командным тактическим действиям в обороне и нападении. 21. Сформулируйте задачи физической подготовки. 22. Покажите значимость физической подготовки. 23. Раскройте сущность основных средств и методов физической подготовки, 24. Покажите особенности структуры соревновательной деятельности вратаря. 25. Раскройте особенности техники и тактики игры вратаря. 26. Покажите особенности методики технической, тактической и физической подготовки вратаря. 27. Сформулируйте основные направления материально-технического обеспечения процесса подготовки хоккеистов. 28. Приведите примеры использования тренажеров по физической и технической подготовке. 29. Дайте характеристику измерительным стендам и покажите их значимость в учебно-тренировочном процессе. Литература Боген М. М. Обучение двигательным действиям. - М., 1985. ГорскийЛ. Тренировка хоккеистов. - М., 1981. Горский Л. Игра хоккейного вратаря. - М., 1974. Донской Д. Д., Зациорский В. М. Биомеханика: Учебник для институтов физической культуры. - М., 1979. Колосков В. И., Климин В. П. Подготовка хоккеистов. - М., 1981. Костка В. Современный хоккей. - М., 1976. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры.- М., 1991. Платонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. - Киев, 1984. СавинВ. П. Хоккей: Учебник для институтов физической культуры.-М., 1990. Тарасов А. В. Тактика хоккея. - М., 1963. Глава 10. ФУТБОЛ 10.1. Футбол как вид спорта и средство физического воспитания Футбол - одна из самых популярных и массовых коллективных спортивных игр. Футболом в России занимается более 3 млн чело- век. Коллективный характер футбольной деятельности предопре- деляет проявление игроками своих лучших морально-волевых ка- честв: ответственности и дисциплинированности, уважения к парт- нерам и сопернику, взаимовыручки, смелости и решительности, на- стойчивости и инициативности. Современный футбол являет собой яркое зрелище, в котором органично соединяются высокое исполнительское мастерство фут- болистов и бескомпромиссные «мужские» единоборства на каждом участке футбольного поля, физическое совершенство игроков и радость, горечь, боль у многих миллионов болельщиков. Элементы футбола благодаря разнообразным проявлениям фи- зических качеств тактического мышления часто используются в дру- гих видах спорта (и не только в игровых) как дополнительное сред- ство подготовки. Футбол широко используется в различных звеньях системы фи- зического воспитания. В общеобразовательных школах, при РЭПах, в ПТУ и технику- мах дети и подростки занимаются в секциях по футболу. Подготовка квалифицированных футболистов проводится в сек- циях по футболу коллективов физической культуры, ДЮСШ, СДЮ- ШОР, спортинтернатах. Футбол как учебный предмет включен в программу физической культуры в высших учебных заведениях в виде факультативных за- нятий. Футбол широко используется как основное средство физкуль- турно-оздоровительной работы в различных местах отдыха, пар- ках, походах, на пляжах,, в домах отдыха и санаториях, детских оз- доровительных лагерях. 10.2. История развития футбола в России Футбол в Россию завезли иностранные рабочие и моряки в кон- це XIX в. Футбол получает распространение в таких городах, как Москва, Петербург, Киев, Одесса, Орехово-Зуево. Проводятся пер- вые матчи между сборными командами городов. Сборная команда России приняла участие в Олимпийских играх 1912 г., но выступила неудачно. После революции 1917 г. российские футболисты на международ- ных соревнованиях защищали честь СССР. В состав сборной коман383 ды СССР в разные годы входило большое количество российских футболистов. Сборная команда СССР добилась неплохих результатов на международной арене. В 1956 и 1988 гг. советские футболисты становились олимпийскими чемпионами. В 1960 г. сборная команда СССР выиграла европейское первенство, а в 1964, 1972 и 1988 гг. завоевывала серебряные медали на этом престижном турнире. В 1966 г. сборная СССР добилась наивысшего успеха в своей истории. На чемпионате мира она завоевала четвертое место. Успешно выступали юношеские сборные СССР, которые неоднократно становились чемпионами мира, Европы. Клубные команды СССР 3 раза выигрывали Кубок (обладателей) кубков - «Динамо», Киев (1975 и 1986) - «Динамо», Тбилиси (1981). В 1992 г. после распада СССР в России был проведен первый чемпионат России по футболу. На чемпионате мира по футболу в 1994 г. и на чемпионате Европы в 1996 г. сборная России по футболу выступила неудачно - наши футболисты не смогли выйти из группы. На чемпионат мира в 1998 г. и европейское первенство в 2000 г. российские футболисты не попали, неудачно выступив в своих отборочных группах. На клубном уровне наивысшим достижением российских клубов является выход московских команд «Спартак» и «Локомотив» в полуфиналы Кубка УЕФА и Кубка кубков соответственно. На сегодняшний день перед сборной командой России поставлена задача войти в число участников финальной части чемпионата мира в 2002 г. 10.3. Структура управления футболом в России Общее руководство футболом в нашей стране осуществляет Российский футбольный союз (РФС). РФС разрабатывает текущие и перспективные планы развития футбола в стране, организует подготовку сборных команд России различного возраста. РФС объединяет территориальные федерации футбола и региональные объединения (в настоящее время 10 объединений), футбольные клубы, имеющие статус общественных организаций, спортивные школы по футболу. Для решения задач по развитию футбола в стране РФС тесно со- трудничает со спортивными комитетами областей, краев, республик. Высшим органом РФС является конференция, которая избирает Президента РФС и Исполнительный комитет на срок 5 лет. Исполнительный комитет руководит работой РФС между конференциями. Для более эффективного решения задач по развитию футбола в РФС созданы необходимые департаменты (спортивный, финансовый, по международным связям и т.д.). 384 С целью повышения эффективности организации и проведения соревнований совершенствования системы подготовки футболис- тов в различных звеньях российского футбола РФС передал часть своих полномочий специализированным объединениям: Профес- сиональной футбольной лиге (ПФЛ), Ассоциации женского фут- бола (РАЖФ), Ассоциации мини-футбола (РАМФ) и др. РФС тесно взаимодействует с Международной федерацией фут- больных ассоциаций (ФИФА), которая была создана в 1904 г. и объ- единяет в настоящее время более 190 национальных Федераций. РФС является правопреемником Федерации футбола СССР, ко- торая была принята в ФИФА в 1946 г. 10.4. Характеристика игровой деятельности футболистов Футбол - это игра, проводящаяся на поле длиной от 90 до 120 м, шириной 45-90 м. Игры чемпионата России и международные мат- чи проходят на полях длиной 105-110 м и шириной 65-70 м. На поле находятся 2 команды, состоящие из 11 футболистов каждая. Основное время игры 90 мин (2 тайма по 45 мин). Между таймами - перерыв продолжительностью 10 мин с момента, когда футболи- сты вошли в раздевалки. Время игры включает в себя не только чистое игровое время, когда мяч находится в игре, но и многочис- ленные остановки в игре. Чистое игровое время за матч составляет в среднем 55-60 мин. Игра в футбол характеризуется высокой двигательной активнос- тью футболистов, проявляющейся в различных формах перемеще- ний (прыжки, бег, ускорения, рывки с изменением направления). В среднем футболист за матч пробегает от 8 до 12 км, а объем скоростной работы составляет 1800-2200 м. Специфику футбола определяют действия с мячом, к которым относятся: удары, ведение, остановки, обводка, ввод мяча из-за бо- ковой линии и техника игры вратаря. Основу тактических взаимо- действий составляют передачи мяча. Они определяют стиль коман- ды и темп игры. Одним из главных элементов игры являются уда- ры по воротам, которые обусловливают результаты матча. Действия футболистов во время игры носят преимущественно динамический характер, где интенсивность выполняемой работы постоянно колеблется от умеренной до максимальной. Все это предъявляет очень высокие требования к физической подготовлен- ности футболистов. 10.4.1. Физиологические особенности деятельности футболистов Деятельность футболистов во время игры во многом зависит от Индивидуальных психофизиологических особенностей каждого иг385 рока, от способности футболистов переносить высокоинтенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки. Одним из основных показателей, характеризующих интенсивность в футболе, считается уровень расхода энергии игроком в процессе игры. Интенсивность при этом выражается либо в калориях, либо в количестве потребляемого кислорода. Исследования ученых и специалистов в области футбола показали, что футболисты во время игры 60-80% времени работают в режиме 80-100% от величины максимального потребления кислорода (МПК). Средняя величина потребления кислорода у футболистов составляет в пределах от 3,3 до 4,5 л/мин. Энергозатраты за матч составляют 1500-2000 ккал. Высокие величины энергозатрат приводят к увеличению работы сердечно-сосудистой системы организма футболиста в 8-12 раз по сравнению с ее деятельностью в состоянии покоя. Частота сердечных сокращений (ЧСС) у футболиста во время игры колеблется от 130 до 200 уд./мин, а в тренировочных занятиях может достигать и 220-230 уд./мин. Пульсовая стоимость игры футболистов составляет 14500-16000 сердечных сокращений. При этом границы зон мощности, в которых работают футболисты, весьма широки. Кроме того, во время игры значительно усиливается работа дыхательной системы кровообращения. Во время матча происходят и другие изменения: футболисты теряют в среднем 2,5-3 кг веса, наблюдается большая потеря жидкости организмом. Футбольный матч вследствие высокой интенсивности вызывает в организме у футболистов значительные изменения и нормализация всех функций у игроков наблюдается после 48-72 ч после окончания игры. 10.4.2. Психологические особенности деятельности футболистов Большая напряженность соревновательной деятельности, многообразный характер игровых действий определяют психологические особенности деятельности футболистов. При этом необходимо учитывать следующие факторы: • Высокую скорость полета мяча, изменение его траектории и направления. • Быстроту силы ситуаций. • Необходимость выполнения ответных действий в условиях дефицита времени. • Дискретность восприятия (выбор наиболее значимых приемов и действий). • Определение оптимального способа решения возникающих ситуаций. 386 • Большую значимость каждого действия. • Необходимость высокой помехоустойчивости по отношению к различным раздражителям. Таким образом, можно с уверенностью заключить, что харак- тер соревновательной деятельности футболистов, ее физиологические и психологические особенности предъявляют к спортсменам разносторонние и высокие требования. Контрольные вопросы и задания 1. Что представляет собой структура управления футболом в России? 2. Что понимается под игровой деятельностью футболистов? 3. Назовите основные физиологические показатели деятельности футболистов. 4. Какие факторы определяют психологические особенности деятельности футболистов? 5. Подготовьте реферат по истории футбола в России. 10.5. Характеристика соревновательной деятельности футболистов Соревнования в футболе являются не только способом определения победителя, но и главным средством подготовки футболиста, совершенствования его спортивного мастерства, контроля за уровнем подготовленности и т. д. Соревновательная деятельность оказывает большое воздействие на рабочие потенциалы организма футболистов. Только в соревновательной деятельности наблюдаются максимальная скорость движений и действий, проявление 1[аксимальной силы и выносливости, координационная сложность. Соревнования связаны с большими нервно-эмоциональными воз- ействиями (статус и престижность соревнований, груз ответствен- ости, притязания футболиста и т.д.). Участие в соревнованиях озволяет футболистам сравнивать свои силы с силой соперника, тренерам определять наиболее подготовленных игроков, кото-ых необходимо использовать в командных матчах. Соревновательная деятельность предъявляет высокие требования к принятию решений, позволяющих достигнуть оптимальный результат. Основными закономерностями принятия решений в футболе являются: 1) восприятие информации в условиях противодействия соперника; 2) принятие решения в условиях жесткого лимита времени и дефицита пространства; 3) реализация принятого решения в условиях противодействия со стороны соперника, факторов внешней среды, деятельности партнеров, судей и т.д. В последние годы резко выросло внимание к модельным ха- рактеристикам соревновательной деятельности. Это связано с определением общей стратегии подготовки - выбора средств и методов тренировки, параметров тренировочных нагрузок, внетрени387 ровочных факторов и т. д. В футболе к модельным характеристикам относятся: эффективность атакующих и защитных действий; активность атакующих и защитных действий; разнообразие атакующих и защитных действий. В футболе регистрируются 12 технико-тактических показателей: передачи мяча - короткие, средние и длинные (вперед, поперек и назад); ведение, отбор, обводка, перехват; игра головой; удары по поворотам - ногой и головой. По всем технико-тактическим показателям целесообразно рассчитать коэффициент точности, который определяется отношением удачных приемов ко всем попыткам: В настоящее время в нашей стране разработана стройная система соревнований по футболу, включающая в себя поэтапность, последовательность и чередование соревнований различного уровня и ранга. Соревнования планируются и проводятся исходя из оптимального качества календарных игр для каждой возрастной группы. Соревнования в зависимости от решаемых задач можно подразделить на основные и вспомогательные. К основным видам соревнований относятся: чемпионаты или первенства; розыгрыши кубка; официальные отборочные соревнования. К вспомогательным соревнованиям относятся: показательные игры; учебные двусторонние игры; контрольные игры; товарищеские игры. Контрольные игры в футболе проводят с целью подготовки ко- манды к предстоящим календарным соревнованиям и проверки го- товности футболистов к этим соревнованиям. Контрольные игры следует проводить с соперниками из своей лиги (дивизиона) или с более сильными командами.Также целесо- образно участие в турнирах с командами, использующими различ- ные системы построения игры. При проведении контрольных игр желательно делать видеозапись игры, что позволит при разборе детально проанализировать недостатки и достоинства как отдель388 \ ных игроков, так и команды в целом. В контрольных играх делает- ся упор на пользование ранее изученных групповых и командных действий в зависимости от тактического построения соперников. В ходе контрольных игр совершенствуются различные комбинации как в игровых эпизодах, так и при стандартных положениях (угло- вые удары, выполнение штрафных и свободных игр). В контроль- ных играх совершенствуются те взаимодействия, которые будут ис- пользоваться в ходе календарных матчей. Проведение контрольных игр с командами из своей лиги (дивизиона, группы) позволяет: более тщательно изучить слабые и сильные стороны будущего соперника; наметить тактический план на будущие игры; проверить степень готовности как отдельных футболистов, так и команды в целом к предстоящим соревнованиям; внести необходимые коррективы в подготовку своей команды; опробовать новые тактические задумки; ввести в заблуждение будущего соперника, используя различ- ные тактические варианты построения игры и т. д. В контрольных играх целесообразно большую часть игрового времени проводить тем составом футболистов, который тренер планирует использовать в календарных матчах, тем самым совер- шенствуя взаимодействия игроков в условиях, максимально при- ближенных к соревнованиям официального уровня. В футболе календарный сезон для команд различного возраста и квалификации неодинаков. Лучшие игроки проводят за сезон в среднем 50-60 матчей. Каждый календарный матч требует от футболиста максимального проявления физических, морально- волевых и других качеств. Подготовка к календарному матчу начинается с изучения соперника. Тренер из различных источников (средства массовой информации, мнения специалистов, рассказы очевидцев, результаты проведенных матчей и т.д.) собирает, систематизирует и анализирует сведения о сопернике. Особое внимание уделяется построению игры, действиям лучших игроков, способам организации атаки и обороны. Для составления плана на игру тренеру необходимо знать степень подготовленности своих футболистов', наметить основные направления в выбираемой тактике командной игры. Исходя из изучения соперника, тренер включает в план игры игровые и стандартные комбинации, определяет способы нейтрализации атакующих действий противника. При определении заданий отдельным игрокам учи- тываются возможности противостоящих им соперников. Такти- ческий план на предстоящую календарную игру целесообразно обсудить со всеми игроками, каждый из которых может внести предложения и поправки. Далее на тренировках проигрываются основные моменты плана на игру, совершенствуются взаимодей-I ствия между футболистами в условиях, максимально приближен-I Ных к игровым (группа игроков выполняет роль соперника). 389 Активность футболиста, отнесенная ко времени (/) его нахождения на поле, характеризует плотность технико-тактических действий: Обычно в день игры тренер дает установку на нее. Проводится она за 1,5-2 ч до начала игры и продолжается 15-20 мин. На уста- новке тренер говорит о значении предстоящей игры, о положении команд в турнирной таблице, объявляет состав команды. Он изла- гает также тактический план на игру, дает задания отдельным иг- рокам и звеньям. В зависимости от предполагаемых действий со- перника тренер уделяет внимание возможным изменениям в плане на игру в процессе матча. Разбор прошедшей игры проводится обычно через день после матча. В ходе разбора тренер анализирует действия своих футбо- листов как в отдельных эпизодах игры, так и в групповых и ко- мандных взаимодействиях. Тренер должен отметить положитель- ные моменты в ходе игры, оценить степень выполнения футболи- стами установки на игру. При разборе тренер заостряет внимание игроков на причинах невыполнения ими предложенных заданий. Для достижения значимого эффекта при разборе игры тренер должен сделать все возможное, чтобы футболисты принимали непосредственное участие в разборе игры. В конце разбора тренер делает выводы и намечает пути для совершенствования подготовки футболиста. Контрольные вопросы и задания 1. Дайте краткую характеристику соревновательной деятельности в футболе. 2. Какие виды игр используются в подготовке футболистов? 3. Что представляет собой установка на игру? 4. Проведите разбор одной из предложенных игр. 10.6. Техника игры в футбол 10.6.1. Общие понятия Техника футбола представляет собой совокупность специальных приемов, используемых в игре в различных сочетаниях для достиже- ния поставленной цели. Технические приемы - это средства ведения игры. От того, на- сколько полно владеет футболист всем многообразием этих средств, как умело и эффективно применяет их в рамках правил для реше- ния конкретных тактических задач в вариативных условиях игро- вой деятельности, при противодействии игроков команды сопер- ника, а часто и при прогрессирующем утомлении, во многом зави- сит возможность достижения высоких спортивных результатов. Искусное владение техникой - неотъемлемая часть всесторонней подготовки и гармоничного развития футболистов. К критериям технического мастерства футболистов можно от- нести следующие количественные и качественные показатели: 1. Объем и разносторонность, т.е. общее количество используе- мых в игре технических приемов и их широкое сочетание. 2. Эффективность, характеризуемую рациональным и безоши- бочным применением технических приемов, что обеспечивает оп- тимальное решение игровых задач. 3. Надежность, определяемую постоянством выполнения техни- ческих приемов с высокой степенью эффективности. Техника футбола за более чем столетнюю историю развития игры претерпела определенные изменения. Диалектическое проти- воречие между защитой и нападением, разработка прогрессивных тактических систем являются основным фактором появления, ис- пользования и совершенствования новых средств ведения игры. Кроме того, на критерии оценки техники оказывают влияние постоянное повышение уровня подготовленности футболистов, а в некоторых случаях и изменения в правилах игры. Основные направления эволюции техники сводятся к следую- щему: появились новые технические способы и разновидности (резаные удары, остановки с переводами, отбор мяча в подкате); существенно сократилось применение нерациональных приемов и способов (удары боковой частью головы, остановки мяча без переводов); повысился коэффициент использования удара внешней |