физическая культура и спорт. Физическая культура и спорт. Лекция Классификация видов спорта. Спортивные игры и единоборства Классификация видов спорта
 Скачать 0.87 Mb.
|
|
Глава 3. ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ, ТАКТИКЕ, ИГРОВОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 3.1. Основы теории обучения навыкам игры в спортивных играх Обучение в единстве с воспитанием составляют основу образо- вательного процесса в любой области, в том числе в физическом воспитании и спорте. 3.1.1. Характеристика обучения Обучение - организованный, планомерно и систематически осу- ществляемый процесс совместной деятельности обучающего и обу- чаемого с целью формирования познавательной деятельности, эле- ментов мировоззрения, будущей профессиональной, учебной или спортивной деятельности, овладения знаниями, умениями и навыка- ми. В этом процессе обучающий (педагог, тренер) и обучаемый (уча- щийся, студент, спортсмен) - субъекты обучения. В процессе четко выделены два вида деятельности: преподавание и учение (рис. 11). Преподавание - деятельность обучающего по отбору знаний, умений, навыков, необходимой информации и управлению процес34 35 сом их усвоения обучаемым. Учение - деятельность обучаемого по усвоению учебной информации, знаний, умений и навыков. Отличительная черта обучения в физическом воспитании состоит в том, что предметом обучения здесь служат двигательные действия и качества как средства физического совершенствования человека, воздействия на его психику и волевую сферу. Двигательное действие - это целенаправленное проявление человеком двигательной активности, с помощью которой решаются двигательные задачи. В спорте предметом обучения являются приемы ведения со- ревновательного противоборства - спортивная техника и тактика; в спортивных играх это технические приемы игры и тактические действия. Техника приема игры - это способ выполнения приема игры, при котором наиболее эффективно достигается решение двигательной задачи (рациональная техника). Под структурой приема игры понимают упорядоченный состав взаимосвязанных частей целостного двигательного акта, систему, ориентированную на успешное решение двигательной задачи. При анализе техники движений выделяют кинематическую (пространственную, временную и пространственно-временную), динамическую (силовую) и ритмическую или координационную структуру движений. Эти вопросы изучает биомеханика. Тактические действия служат формой организации соревновательного про- тивоборства спортсмена и максимальной реализации в нем тех- нических приемов. В процессе обучения решаются образовательные, воспитатель- ные и оздоровительные задачи. Образовательные задачи проявляются в следующих особенностях. Первая. Главным в процессе овладения технико-тактическим содержанием служит активная двигательная деятельность, связанная с расходованием потенциальных сил, что требует учета закономер- ностей работоспособности человека, которая зависит от различных факторов: наследственных, приобретенных в процессе жизни и способов регулирования деятельности в конкретных условиях. Спорт является моделью для изучения резервных возможностей человека в экстремальных условиях. Все это требует системы зна- ний возможностей человеческого организма, возрастных особен- ностей занимающегося. Вторая. Формирование системы двигательных навыков (в спор- тивных играх - комплекс взаимосвязанных технических приемов и тактических действий). Такая система определяет характер и уро- вень физической подготовленности человека. Она выбирается в за- висимости от задач и направленности физического воспитания, на- пример, в учреждениях общего и профессионального образования. В спортивных играх это отражает уровень спортивного мастерства занимающихся. Третья. Связь с развитием комплекса физических качеств: во- первых, формирование двигательных навыков, техники приемов игры неразрывно связано с развитием физических качеств - в про- цессе их выполнения проявляются, востребуются качества; во-вто- рых, освоение приема игры происходит успешнее при направлен- ном развитии специфичных для него качеств; в-третьих, развитие специальных качеств будет более эффективным при одновремен- ном развитии других качеств. Воспитательные задачи. В процессе обучения решается комплекс воспитательных задач. Воспитывающее воздействие физкультурно- спортивных занятий полностью зависит от качества обучения, от социально значимых целевых установок, без этого занятия поло- жительной педагогической ценности не имеют. Обучающий по- стоянно должен держать в поле зрения весь комплекс воспитатель- ных задач. Специфика обучения в физическом воспитании накла- дывает отпечаток на методику решения воспитательных задач че- рез свою специфику: воспитание привычки к систематическим за- нятиям физическими упражнениями (физическая активность, здо- ровый стиль жизни); воспитание мужества и умения преодолевать физические трудности (риск, максимальные физические и психи- ческие напряжения); воспитание гигиенических навыков и умений; воспитание правильных взаимоотношений среди обучаемых в про37 36 цессе совместного выполнения технико-тактических действий; воспитание самостоятельности в игровой и соревновательной деятельности, ответственности за свои действия. Решение задач протекает в условиях активного специфического контакта обучающего с обучаемыми. Оздоровительные задачи. Обучение в физическом воспитании и спорте связано с интенсивным воздействием на все функции организма обучаемых. Это выдвигает обязательное условие: не нанести ущерба здоровью обучаемых. Это относится ко всему комплексу средств физического воспитания и спорта, к содержанию и методике обучения, организации процесса обучения в спортивных играх. Содержание учебного материала и нагрузки дифференцируются по возрасту, полу и подготовленности с учетом медицинских показателей. Соответственно подготавливаются места, оборудование, инвентарь и экипировка обучаемых и обучающего для занятий. Для обучения в физическом воспитании и спорте характерно обязательное наличие медицинского контроля (врачебно-педагогического), соблюдение установленных гигиенических норм (врачебно-физкультурные диспансеры, медперсонал на спортивных соревнованиях и т.п.). Эффективность обучения в спортивных играх во многом зависит от соблюдения принципов обучения - основных теоретико-црактических положений, отражающих общие научно-педагогические, физиологические и психологические закономерности деятельности человека применительно к специфике физического воспитания и спорта, к особенностям обучения технико-тактическим действиям и развития физических качеств. Это принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности, постепенности. Суть каждого принципа выражается кратко в следующих положениях. Принцип сознательности и активности «предписывает»: • Формировать у обучаемых осмысленное отношение и устойчивый интерес (цели ближние и отдаленные в жизни и спорте, воздействие спортивных игр на организм, их прикладное значение, структура техники, тактики и т.д.). • Стимулировать сознательный анализ (самоанализ), самоконтроль (изменения в организме) и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений (обратная связь - срочная и отставленная информация, наблюдение, анализ ошибок, действие). • Воспитывать инициативность, самостоятельность и творческое отношение к заданиям. Сочетание руководящей, направляющей роли обучающего и самонаправленной активности обучаемых. •Стимулировать активность на основе заинтересованности по средством подбора увлекательного материала (средств, методов, организации занятия), достижения реального результата. • Формировать простейшие методические умения и навыки са моконтроля, умения корректировать свои действия по освоению приемов игры, тактических действий. Активность должна «выхо дить» за пределы занятий под руководством обучающего, форми ровать физическую активность как основу здорового стиля жизни. Принцип наглядности. Наглядность - создание в процессе обу- чения приемам игры и развития физических качеств зрительных, слуховых, мышечных ощущений, формирование у обучаемых бо- лее полного и точного чувственного образа техники, тактики, фи- зических способностей, условий выполнения технико-тактических действий и их результатов. Наглядность - не цель, а средство для успешного обучения технике, тактике игры и развития физических качеств. Основные положения этого принципа. • Наглядность как необходимая предпосылка освоения приема игры (создание представления, «образа»). Все анализаторы помо- гают «строить» образ. Выделяют комплексный анализатор («чув- ство мяча», «чувство ракетки»). • Взаимосвязь непосредственной и опосредованной наглядности. Непосредственная - зрительный, двигательный анализаторы; опос- редованная - слово; с помощью аудиовизуальных средств - сочета- ние зрения и слуха. Принцип доступности и индивидуализации. Главным здесь явля- ются учет особенностей обучаемых и посильность предлагаемых им заданий, а также обеспечение оздоровительного эффекта обучения (не вредить здоровью). Основные положения этого принципа. • Определение меры доступного - одна из самых важных и слож- ных проблем физического воспитания и спорта. Здесь можно выде- лить два главных аспекта: первый - возрастно-половой (многолет- ний), второй - учет индивидуальных особенностей (на любом уров- не многолетнего периода). • Методические условия доступности: оптимальная преемствен- ность содержания занятий и постепенность нарастания трудностей (развитие специальных физических качеств, подводящие упражне- ния и пр.). В этом принципе выделяют правило: от известного к не- известному или от освоенного к неосвоенному. Чем богаче двига- тельный опыт обучаемых, тем лучше предпосылки для успешного овладения двигательным действием, приемом игры и условие: от простого к сложному, от легкого к трудному (развитие специаль- ных качеств, подводящие упражнения, целостное выполнение при- ема игры в постепенно усложняющихся условиях, сочетание техни- ческих приемов и тактических действий, переключение и т.д.). Осо- бое значение имеют подготовительные и подводящие упражнения, «методические лесенки» - системы упражнений (ведение мяча в бас- кетболе по прямой, с изменением направления, правой и левой ру- кой, при противодействии «защитника» и т.д.). 38 39 • Индивидуализация предполагает учитывать индивидуальные особенности обучаемых при использовании средств и методов, при построении занятий и осуществлять индивидуальный подход к ним. Как бы ни подбирались обучаемые в группу, даже двух лиц с одинаковыми возможностями не найти. При этом создаются благоприятные условия для развития индивидуальных способностей. Индивидуализация широко используется в спортивных играх: в процессе спортивной ориентации и отбора; при выборе игрового амплуа в командных играх. Принцип систематичности. Согласно принципу обучение - это процесс, построенный по определенному плану, постоянно повторяющийся, образующий систему (упорядоченную целостность). Здесь выделяют следующие положения: • Непрерывность и преемственность процесса обучения, оптимальное чередование физической нагрузки и отдыха (несоблюдение этого может привести к утрате положительного эффекта занятий). • Повторяемость и вариативность. Повторяемость необходима для формирования технико-тактических действий на уровне двигательных умений, навыков и суперумений, а вариативность обеспечивает эффективность приемов игры в различных условиях, в экстремальных соревновательных ситуациях. • Последовательность занятий, средств, методов. Она тесно связана с требованием доступности, которая во многом определяет последовательность. Последовательность изучения очень важна в игровых видах спорта, где имеет место обширный арсенал техникотактических действий (атакующих и оборонительных). Последовательность здесь выражается в трех аспектах: первый - локальная последовательность, применительно к способам отдельного приема игры или виду тактических действий; второй - региональная последовательность, отдельно для всей технической подготовки, отдельно для тактической; третий - общая последовательность для технико-тактической подготовки - в динамике многолетней подготовки (Ю.Д.Железняк, 1978). Последовательность играет важную роль в развитии физических качеств (нагрузки скоростного характера должны предшествовать нагрузкам, требующим проявления выносливости, а не наоборот; хорошо сочетаются скоростные и силовые нагрузки). Принцип постепенности. Он выражается в следующем: • Необходимо регулярно обновлять задания с общей тенденцией к увеличению нагрузок. • Усложнять задания и формы повышения нагрузок. Это необ- ходимо для того, чтобы избежать отрицательного влияния адапта- ции к однообразным нагрузкам, что уменьшает сдвиги и может при- вести к застою результатов. По мере освоения технико-тактических действий необходимо постоянно варьировать условия их вы- полнения, совершенствование техники сочетать со специальной физической подготовкой, способствующей повышению двигательного потенциала, от которого во многом зависит уровень спортив- ного результата. Принципы обучения тесно взаимосвязаны, ни один из них не может быть реализован в полной мере, если игнорируются другие. 3.1.2. Двигательные умения, навыки и качества в процессе обучения В процессе обучения у обучаемых формируются двигательные умения и навыки и одновременно происходит развитие физических (двигательных) качеств. Эти явления взаимосвязаны, но каждому присущи определенные средства и методы. Кроме того, существу- ют средства и методы интегрального воздействия, способствующие целостному проявлению навыков, качеств, знаний. Формирование системы двигательных навыков и повышение уровня развития физических качеств являются одними из ведущих задач физического воспитания и спорта. Это в равной мере отно- сится к спортивным играм. Знание закономерностей данного про- цесса обеспечивает рациональное содержание и построение этапов обучения приемам игры и тактическим действиям, развития качеств, помогает правильно отобрать средства и методы, строить занятия. Двигательные умения, навыки и суперумения - это функциональ- ные образования в организме человека, которые возникают в про- цессе и в результате освоения двигательных действий при обуче- нии. Поэтому основные положения обучения техническим приемам, тактическим действиям и развития физических качеств опираются на физиологические и психологические закономерности формиро- вания навыков. Алгоритм развития двигательного действия (технического при- ема) в процессе обучения: а - незнание, неумение; б - знание об изу- чаемом приеме игры, двигательная задача; е- представление об изу- чаемом приеме (его «образ»); г - двигательное умение; д - двига- тельный навык; е - суперумение (система навыков высшего поряд- ка). Это продвижение от незнания и неумения к совершенному и осознанному овладению комплексом навыков на основе теоретико- практических концепций обучения. Данный алгоритм создает благоприятные условия для эффективного построения и осуществ- ления процесса обучения в спортивных играх: определение задач, выбора средств, методов и т. д. В конечном счете создаются неогра- ниченные возможности совершенствования технико-тактического мастерства в игровых видах спорта. Двигательное умение. Практическое («двигательное») овладение приемом игры начинается с овладения основой техники, формиро- вания двигательного умения, опирающегося на полученные знания о приеме игры, имеющийся двигательный опыт и сформированное представление, модель, «образ приема». 40 41 Двигательное умение - это способность выполнить прием игры, решить двигательную задачу при условии концентрированного внимания обучаемого на каждом движении, входящем в изучаемый прием. Для приема игры на уровне двигательного умения характерны признаки: - управление движениями, составляющими целостный прием, не автоматизировано, сознание загружено контролем каждого движе ния, работа совершается неэкономно при значительной степени утомления; - способ решения двигательной задачи нестабильный, происхо дит поиск лучшего решения. Первостепенное значение имеют здесь подводящие и подготовительные упражнения, тренажерные устройства. Однако долго на них задерживаться нельзя, в целостном приеме части его выглядят не так, как в отдельности. По мере освоения частей приема они объединяются до его выполнения в целом. К подводящим и подготовительным упражнениям возвращаются с целью исправления ошибок. Двигательный навык. В процессе дальнейшего освоения приема, по мере увеличения количества повторений при относительно постоянных условиях обучения, формируется двигательный навык - способность выполнить прием игры, позволяющая акцентировать внимание на условиях и результатах действия, а не на отдельных движениях, входящих в него. На этом уровне для приема характерны признаки: • Выполнение движений, входящих в ДД, происходит без сосредоточения внимания на них обучаемого, т. е. автоматизировано при ведущей роли сознания: автоматизируется процесс исполнения движений, составляющих структуру приема (последовательность, координационные отношения нервно-мышечных процессов, взаимосвязь двигательных и вегетативных компонентов, нет противоречия «сознание-автоматизация»). • Сознание обучаемого направлено в основном на узловые компоненты приема, на учет изменений в обстановке и творческое решение двигательной задачи, коррекцию исполнения, в спортивных играх изменение первоначального решения: вместо броска в баскетболе, удара по воротам в футболе - передача партнеру, находящемуся в лучшей позиции. • Выраженная системность в движениях, которые объединены в целостный прием с устранением лишних движений, экономная затрата сил. • Повышается роль двигательного анализатора, мышечное чувство приобретает ведущее значение в контроле за движениями, зрительный анализатор переключается на контроль обстановки и результаты деятельности (ведение мяча без зрительного контроля в баскетболе). • Высокая устойчивость к сбивающим факторам: прием игры уверенно выполняется в новой обстановке («чужое поле», шум зрителей на трибунах и т.п.). 42 Совершенное владение навыком приводит к возникновению ком- плексного ощущения как результат показаний всех анализаторов: чувство мяча у игровика, чувство ракетки у теннисиста. Формирование системы технических приемов и тактических дей- ствий на уровне двигательных навыков - одна из важнейших задач в спортивных играх. В качестве примера могут служить програм- . мы по игровым видам спорта для СДЮШОР, в которых освоение технико-тактического арсенала имеет место с первых шагов в детс- ком возрасте и до перехода молодых спортсменов в команды выс- ших разрядов. Суперумение - система навыков высшего порядка. Возможности совершенствования двигательной деятельности беспредельны, о чем свидетельствует практика элитного спорта, балета, циркового и танцевального искусства и др. В спортивных играх важная задача состоит в том, чтобы научить свободно и эффективно владеть на- выками приемов игры в сложных условиях соревновательной дея- тельности. Суперумение или система навыков высшего порядка - это спо- собность эффективно выполнить отдельный прием игры или соче- тание нескольких приемов в сложных и экстремальных условиях со- ревновательного противоборства в игровых видах спорта. Такое комплексное умение возникает на основе надежных двигательных навыков выполнения отдельных приемов игры, высокого уровня развития физических качеств и системы специальных знаний. Суперумение всегда отличается повышенной ролью сознания: анализ информации в различных ситуациях, нередко при ограни- ченном времени, принятие решения и выбор целесообразного при- ема игры, его способа, своевременное и качественное его выполне- ние. Особая роль суперумения в целостной соревновательной дея- тельности, состоящей из комплекса технико-тактических действий на уровне навыков: умение эффективно использовать приобретен- ные приемы игры и их способы в разных сочетаниях и в разнооб- разной последовательности в соответствии с требованиями окру- жающей конкретной соревновательной обстановки в игровых видах спорта. 3.2. Факторы, обусловливающие успешность обучения технико-тактическим действиям Обучение техническим приемам и тактическим действиям осу- ществляется в процессе технической и тактической подготовки в сочетании с физической подготовкой. Техническая подготовка - это педагогический процесс, направ- ленный на совершенное овладение приемами игры и обеспечиваю- щий надежность игровых действий спортсмена в соревнованиях. Со- вершенное овладение техникой игры - одна из центральных задач 43 подготовки игровиков. Процесс сложный, он требует длительного времени, поэтому специализированные занятия спортивными играми начинают в детском возрасте, а техническая подготовка на всем протяжении многолетней подготовки занимает большое место. Чтобы обучение технике на начальном этапе проходило успешно, необходимо учитывать следующее. Во-первых, обучаемые должны овладеть рациональной, наиболее целесообразной техникой, во-вторых, эту технику надо сделать для них доступной. Первое условие успешного обучения - развитие специальных физических способностей, от которых зависит овладение техникой, второе - умелое использование подводящих упражнений. Подводящие упражнения делают сложную технику доступной для новичков, не искажая при этом ее сущности. В процессе совершенствования техники добиваются прочного овладения приемами игры. При этом очень важно обеспечить надежность навыков выполнения технических приемов как в обычных, так и в сложных условиях игры и соревнований. Совершенствование техники осуществляется с учетом индивидуальных морфофункциональных особенностей спортсменов, а также той игровой функции, какую они выполняют в своей команде. В процессе совершенствования техники необходимо избегать шаблона, так как условия, в которых выполняются технические приемы, весьма разнообразны. Можно выделить основные факторы, обусловливающие совершенствование технического мастерства спортсменов, которые необходимо учитывать при обучении технике игры: •Высокий уровень развития специальных физических способностей (двигательный потенциал), от которых зависит эффективность технических приемов. •Совершенное овладение техникой всех приемов и способами их выполнения, высокая степень надежности техники в сложных условиях игры и соревнований. •Высокий уровень овладения индивидуальными тактическими действиями при выполнении технических приемов. •Высокая степень надежности опорно-двигательного аппарата и систем организма, несущих основную нагрузку при многократном выполнении приемов игры. •Владение системой специальных знаний. На прочной технической основе достигается высокий уровень организации индивидуальных, групповых и командных действий. С учетом вышеизложенного обучение приему игры происходит в такой последовательности: 1. Развитие специальных физических способностей, звеньев опорно-двигательного аппарата и тех групп мышц, которые несут основную нагрузку при выполнении изучаемого приема игры (подготовительные и общеразвивающие упражнения). 2. Овладение движениями, составляющими прием игры (подво- дящие упражнения). 3. Соединение «частей» (движений) в целостный акт приема игры (упражнения по технике). 4. Совершенное овладение способами реализации приема игры и умение полностью использовать высокий уровень специальных физических способностей (упражнения по технике и тактике). 5. Умение эффективно и надежно применять технические при- емы и их способы в игре с учетом конкретной игровой обстановки (двусторонние игры и соревнования). 6. Владение специальными знаниями. Указанной последовательности обучения придерживаются, ис- пользуя специальные - подготовительные и подводящие - упраж- нения, а также упражнения по технике и тактике. В конечном счете объединению всех компонентов способствуют специальные зада- ния, которые ставятся перед обучаемыми в игре (соревнованиях). На начальном этапе все обучаемые должны прочно освоить ра- циональную технику приемов игры. Средства и методы здесь уни- версальны для всех занимающихся. Совершенствование (индивидуализация) техники происходит с учетом индивидуальных особенностей каждого обучаемого и его игровой функции в команде. В конечном счете следует стремиться к высокому уровню все- сторонней технической подготовленности спортсменов. Это пред- полагает формирование у обучаемых прочной основы технических приемов, устойчивой к сбивающим факторам, высокую надежность при применении основных приемов игры и, наконец, техническое мастерство применительно к игровой функции спортсмена в команде. Тактическая подготовка - это педагогический процесс, направ- ленный на достижение эффективного применения технических при- емов в сложной игровой обстановке при помощи тактических дей- ствий, которые представляют собой рациональную форму органи- зации соревновательной деятельности спортсменов в игровых ви- дах спорта. Понятие «тактическая подготовка» более емкое, чем понятие «обучение тактике». Можно хорошо знать тактику спортивной игры, изучить ее теоретически, но тактически действовать в игре малоэффективно. Изучения только тактических действий (индиви- дуальных, групповых и командных) также недостаточно для дости- жения высокой результативности в игре. В процессе обучения не- обходимо добиться органического единства тактики и техники. Можно выделить ряд факторов, предопределяющих успешность тактических действий спортсмена в игре и соревнованиях. Во-пер- вых, высокий уровень развития специальных качеств - быстроты сложных реакций, быстроты ответных действий, ориентировки, сообразительности и т. п. Во-вторых, высокая степень надежности 44 45 арсенала технических приемов в сложных игровых условиях. В-третьих, высокий уровень овладения навыками индивидуальных и коллективных тактических действий в нападении и защите. Поэтому тактическую подготовку нельзя сводить к обучению спортсменов только тактическим действиям. Основу успешных действий спортсменов в игре составляют специальные качества, умение рационально и эффективно использовать технические приемы (соревновательные действия). Собственно тактические действия служат своеобразной формой организации соревновательной деятельности спортсменов индивидуально, в группах и команде в условиях противоборства с соперником. На этом основаны этапы тактической подготовки. Первый этап. Развитие у обучаемых определенных физических, психических и интеллектуальных качеств, лежащих в основе успешных тактических действий (быстрота реакции и ориентировки, быстрота ответных действий и переключения с одних действий на другие, сообразительность, наблюдательность). Второй этап. Формирование тактических умений в процессе обучения занимающихся приемам игры (технике). Достигается это двумя путями. Во-первых, по мере овладения техническим приемом его «соединяют» с качествами, обусловливающими успех тактических действий. Например, обучаемые при выполнении технического приема следят за действиями партнера (световым табло): в зависимости от характера обусловленных сигналов надо выполнить то или иное задание. Во-вторых, на этапе совершенствования приема применяют такую систему усложнений, которая способствует формированию тактических умений. Например, подача на точность в волейболе. На этой основе легко усваиваются индивидуальные тактические действия при подаче: подача на игрока, слабо владеющего приемом, на игрока, вступившего в игру при замене, выходящего к сетке с задней линии. Третий этап. Изучение собственно тактических действий: индивидуальных, групповых и командных в нападении и защите. На первый план здесь выступают упражнения по тактике, игровые упражнения и учебная двусторонняя игра. Двустороннюю игру вво- дят постепенно, ей предшествуют подготовительные и подвижные игры, эстафеты. Четвертый этап. Интеграция тактических действий в игровую соревновательную деятельность. Для этого применяют спе- циальные задания в учебной двусторонней игре и установки в кон- трольных играх и во время календарных игр (соревнований). Таким образом, формирование тактических умений начинается еще с подготовительных и подводящих упражнений, продолжается в упражнениях по технике, достигая наивысшего выражения в уп- ражнениях по тактике, в учебных, контрольных играх и соревнова- ниях. В современных игровых видах спорта ярко выражена тенден- ция развития скоростной игры и усложнения тактических комбинаций. Поэтому особенно важно научить спортсмена оценивать расположение игроков (своих и соперника) на площадке, положе- ние и направление полета мяча (шайбы), предугадывать действия партнеров и разгадывать замысел соперников, быстро анализиро- вать сложившуюся обстановку и, выбрав наиболее целесообразное действие, эффективно выполнить его. С учетом сказанного выделяют основные направления такти- ческой подготовки: постоянное внимание развитию специальных способностей и качеств; определение рациональной последова- тельности изучения тактических приемов, их сочетание и чередо- вание; воспитание умения реализовывать развиваемые качества и способности (тактического характера) в процессе выполнения тех- нических приемов; формирование тактических умений в процессе обучения техническим приемам; установление рациональной последовательности изучения тактических действий (индивидуаль- ных, групповых и командных) в нападении и защите с учетом пос- ледовательности изучения технических приемов в нападении и за- щите; совершенствование навыков тактических действий в про- цессе интегральной подготовки (взаимосвязь тактической подго- товки с технической, система заданий в учебных играх, установка в контрольных играх и соревнованиях). На этом основаны задачи тактической подготовки: • Создать предпосылки для успешного обучения тактике игры (развитие необходимых способностей и качеств). • Формировать тактические умения в процессе обучения приемам игры (технике). • Обеспечить высокую степень надежности приемов игры при выполнении тактических действий. • Овладеть основой индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите. • Совершенствовать тактические умения с учетом игровой функ- ции спортсмена в команде. • Формировать умения эффективно использовать технику и так- тические действия в зависимости от условий (состояние партнеров, соперника, внешние условия). • Изучать команды соперника, их технический арсенал, такти- ческую и волевую подготовленность. • Изучать передовую тактику ведущих команд страны и сильней- ших зарубежных команд. Физическая подготовка - это педагогический процесс, направ- ленный на развитие физических качеств и функциональных возмож- ностей органов и систем организма обучаемых, которые создают благоприятные условия для совершенного овладения навыками игры. Физическая подготовка должна быть связана с технико-так- тической и соревновательной подготовкой. Физическая подготовка складывается из общей и специальной, между ними существует тесная связь. 46 47 Задачи общей физической подготовки: • укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию, формированию осанки; • развитие основных двигательных качеств (быстроты, силы, координационных способностей (ловкости), выносливости, гибкости); • совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений (в беге, прыжках, метаниях, плавании и др.); • укрепление основных звеньев опорно-двигательного аппарата и групп мышц, несущих главную нагрузку в спортивной игре при выполнении специальных заданий на тренировке и в соревнованиях. Средства, которые используют для решения задач общей физической подготовки, можно разделить на группы: общеразвивающие упражнения, стретчинг и занятия другими видами спорта (по отношению к избранной спортивной игре). Общеразвивающие упражнения направлены на развитие быстроты, силы, координационных способностей, гибкости, выносливости; на совершенствование навыков в ходьбе, беге, прыжках, метании; на укрепление связочного аппарата голеностопных, коленных, плечевых и лучезапястных суставов, определенных групп мышц и т.д.; на формирование правильной осанки (особенно у детей). Занятия другими видами спорта дают должный эффект, если обучаемые освоят основы техники и тактики этих видов. Задачи специальной физической подготовки: • развитие физических способностей, специфичных для спортив ной игры (скоростно-силовых качеств, скоростных возможностей, силы, выносливости); • развитие качеств, обусловливающих успех тактических дей ствий обучаемого (скорость перемещения, прыгучесть, быстрота ре акции и т.д.). Основными средствами специальной физической подготовки являются специальные подготовительные упражнения, которые позволяют развивать физические способности, специфические для конкретной спортивной игры. Сюда входят упражнения для развития быстроты двигательной реакции и ориентировки, наблюдательности, быстроты ответных действий, быстроты перемещения (работа ног), прыгучести, умения быстро переходить из статического положения в движение и останавливаться после быстрого перемещения, силы и быстроты сокращения мышц, участвующих в выполнении основных технических приемов игры, координационных способностей (ловкости), гибкости, необходимых для овладения рациональной техникой игры; специальной выносливости (прыжковой, скоростной, силовой); акробатические упражнения, упражнения по технике и тактике игры; двусторонняя игра. Подготовительные упражнения по способу выполнения делят на упражнения без предметов, с предметами - набивными мячами, со 48 скакалкой, резиновыми амортизаторами, гантелями и другими отягощениями (для звеньев тела и всего тела), на тренажерах. Боль- шое место занимают специально отобранные и разработанные игры и эстафеты. Успешность в решении задач физической подготовки зависит также от правильного выбора и умелого применения методов. Методы развития силы и скоростно-силовых качеств 1. Метод кратковременных усилий характеризуется выполнени- ем упражнения, при котором обучаемый проявляет силу, наиболь- шую для него в данном тренировочном занятии. По интенсивности это максимальные, или предельные, усилия - 90-100 % от максималь- ных и субмаксимальные, или околопредельные, усилия - 80-90% от максимальных результатов. Количество повторений в одном под- ходе в упражнении с максимальным усилием - 1, число подходов - 2-3, интервал отдыха - 2-5 мин, с субмаксимальным усилием со- ответственно 2-3 повторения, 3-6 подходов и 3-4 мин. 2. Метод непредельных усилий - 30-50% от максимальных, про- являемых при предельной скорости выполнения упражнений. Число повторений 10-16, число подходов 3-5, интервал отдыха-2-3 мин. 3. Метод сопряженного (совмещенного) воздействия. Характе- ризуется развитием силы и скоростно-силовых качеств в рамках структуры технического приема или его звеньев. Например, выпол- нение приема игры с отягощением всего тела. 4. Круговая тренировка. Организуется 6-12 «станций». Упраж- нения подбирают так, чтобы в работу последовательно вовлекались основные группы мышц. Задания индивидуальны для каждого обу- чаемого (по количеству раз, величине отягощения, по времени). Вначале начинают с 50-60% максимальной нагрузки; по мере по- вышения уровня подготовленности нагрузку увеличивают. По на- правленности круговая тренировка бывает силовая, скоростно-си- ловая и на сочетание скоростно-силовой и технической подготовки. Методы развития быстроты 1. Повторный метод. Суть его сводится к выполнению упраж- нений с околопредельной, максимальной и превышающей ее ско- ростью. Учитывая большую роль быстроты реакции в спортивных играх, следует раздельно выполнять задания в ответ на сигнал (преимущественно зрительный) и на быстроту выполнения отдельных движений и заданий. Продолжительность выполнения задания такая, в течение которой поддерживается максимальная быстрота - от 5 до 15-20 с. Период отдыха между упражнениями должен подготовить спортсмена к работе - он колеблется от 30 с до 5 мин в зависимости от характера упражнений и состояния обучаемого. 2. Увеличение скорости движущегося объекта. Например, при обучении задерживанию мяча (шайбы) вратарем. 49 3. Увеличение внезапности появления объекта. Например, прием мяча в волейболе, когда противоположная площадка закрыта шторой. Вначале мяч посылают передачей и по высокой траектории; затем траекторию снижают, а скорость полета мяча увеличивают; в дальнейшем мяч направляют подачей и, наконец, нападающим ударом. 4. Сокращение расстояния до движущегося объекта. Например, обучаемый ловит мяч на большом расстоянии; затем расстояние уменьшается, а скорость полета увеличивается. 5. Увеличение числа возможных изменений обстановки. Вначале обучаемый реагирует на два сигнала двумя ответными действиями, затем на три тремя и т.д. Здесь незаменимы специальные устройства со световыми сигналами и т. п. 6. Метод сопряженного воздействия. Например, перемещения с отягощением и т.п. 7. Выполнение упражнений в затрудненных условиях. Например, стартовый рывок из необычного исходного положения, с отягощением, бег или прыжки с преодолением сопротивления амортизатора и т.п. 8. Выполнение упражнений в облегченных условиях с более высокой скоростью, например бег под уклон. 9. Круговая тренировка. Упражнения подбирают так, чтобы в работе участвовали основные группы мышц и суставы, чтобы проявлялись быстрота реакции, скорость одиночного сокращения и частота движений. 10. Игровой метод. Выполнение упражнения на быстроту в подвижных играх и специальных эстафетах. 11. Соревновательный метод. Выполнение заданий с предельной скоростью в условиях соревнования. Методы развития выносливости 1. Переменный метод. Непрерывное чередование ускорений и медленного бега, серийных прыжков в полную силу с прыжками через скакалку с небольшой интенсивностью и т. д. 2. Увеличение интенсивности при сокращении продолжительности. Сокращается время игры (таймов, партий), однако необходимо проводить их более интенсивно. Увеличивается число приемов по сравнению с тем, как это имеет место в игре. 3. Уменьшение интенсивности нагрузки при увеличении продолжительности. Увеличение игрового времени, числа игровых действий по сравнению с обычными условиями. 4. Поточный метод выполнения специального комплекса упраж- нений. Обучаемому приходится последовательно выполнять упраж- нения для развития силы, быстроты, ловкости в различных сочета- ниях. Этой же цели может служить и круговая тренировка. Для раз- вития игровой выносливости обучаемые выполняют поточно ряд имитаций технических приемов, а также и сами приемы. 50 Методы развития координационных способностей (ловкости). 1. Метод усложнения ранее усвоенных упражнений. Усложнения достигают изменением исходных положений, включением допол- нительных движений. 2. Метод двустороннего освоения упражнений. Предполагается выполнение упражнений в левую и правую сторону, левой и пра-. вой рукой, ногой и т. д. Это касается также техники игры и совер- шенствования приемов. 3. Изменение (усиление) противодействия занимающихся в пар- ных и групповых упражнениях. 4. Изменение пространственных границ. В знакомых упражне- ниях и играх изменяют границы площадки, величину дистанции, количество играющих и т. п. 5. Выполнение знакомых движений в неизвестных заранее соче- таниях (по заданию, в ответ на сигналы и т.д.). 6. Упражнения на переключения в технических приемах и такти- ческих действиях. Методы развития гибкости Направлены на развитие подвижности в тех суставах, которые участвуют в выполнении приемов игры, на растягивание мышц и су- хожилий. Упражнения выполняют с большой амплитудой: различ- ные наклоны, вращения, взмахи и т. д. Упражнения для развития гибкости делят на активные и пассив- ные: активные выполняют без отягощений и с отягощениями, пас- сивные - с помощью партнера или с отягощениями. Упражнения проводят сериями по 4-5 движений, постепенно увеличивая амп- литуду. Наряду с освоением упражнений для развития гибкости не- обходимо учить обучаемых умению расслабляться. При выборе средств и методов физической подготовки необхо- димо учитывать возрастные особенности обучаемых и уровень их подготовленности. Воздействие собственно средств спортивной игры на разносто- роннее физическое развитие и функциональное состояние организ- ма полностью зависит от уровня овладения навыками игры. По- этому на начальном этапе занятий спортивной игрой упражнения по технике, тактике и двусторонняя игра могут не оказывать должной физической нагрузки на организм занимающихся. Чтобы нагрузка была оптимальной, в занятиях применяют широкий круг об- щеразвивающих и подготовительных упражнений. 3.3. Структура обучения навыкам игры и развития физических качеств Все изложенное ранее (разделы 3.1 и 3.2) показывает, насколько сложен и многоаспектен путь овладения арсеналом технических при51 емов и тактических действий на должном уровне физических кондиций. Все многообразие задач, средств, методов, теоретико-методических положений находит отражение в структуре обучения техническим приемам, тактическим действиям, развития физических качеств. Структура обучения техническим приемам, тактическим дей- ствиям и развития физических качеств - целостный процесс, состо- ящий из четырех этапов, расположенных в определенной последо- вательности и содержащих специфические задачи, средства и ме- тоды, отражающие педагогические и психофизиологические зако- номерности формирования навыков. Обучение можно рассматри- вать как систему, в качестве составляющих этой системы выступа- ют: 1 - знания, технико-тактическое действие и качества; 2 - обуча- ющий и преподавание; 3 - обучаемый и учение; 4 - двигательный навык и суперумение как результат совместной деятельности обу- чающего и обучаемого - субъектов обучения. В процессе обучения происходит развитие приема игры от не- знания и неумения до навыка и суперумения. В этом процессе раз- вертываются во времени: 1 - фиксация в сознании обучающего по- зиции «чему учить» и «как учить»; 2 - фиксация в сознании обуча- емого позиции «чему учиться» и «как учиться»; 3 - совместная дея- тельность обучающего и обучаемого по освоению знаний, умений, навыков; 4 - фиксация результата: уровень освоенности техншсо- тактических действий, комплекса специальных знаний. В этой системе обучающий и обучаемый являются субъектами обучения, от активного участия, проявления профессионализма в преподавании и учении зависит эффективность обучения. При построении процесса обучения учитывается структура соревновательной деятельности в спортивных играх, в ней выделяются следующие компоненты: - целостное соревновательное противоборство в игре; - командные, групповые, индивидуальные тактические действия в нападении, защите; - приемы техники игры в нападении, в защите; - специальные физические и психические качества, координационные способности; - двигательные качества и навыки, функциональные возможности, морфологические признаки. Становление навыков игры происходит в обратном порядке по отношению к уровням структуры: - создание качественной, координационной, функциональной основы; - развитие специальных качеств и способностей; - овладение приемами (средствами) ведения игры (техникой); - овладение рациональными формами борьбы в игре (тактикой); - комплексная реализация приемов в игре и соревнованиях - спортивный результат. Со структурой соревновательной деятельности и ступенями ста- новления навыков игры связана классификация средств обучения техническим приемам и тактическим действиям, применяемых в тренировке; они сгруппированы по их образовательному значению (рис. 12). Отправным моментом в построении классификации принята соревновательная игровая деятельность и те специфические дей- ствия, при помощи которых спортсмены ведут борьбу с соперни- ком в игре. Следуя этому принципу, все упражнения делятся на со- ревновательные и тренировочные. В соревновательные упражнения входят двусторонние учебные игры, упражнения по тактике и по технике - в нападении и защите. Тренировочные упражнения вклю- чают в себя: специальные - подводящие (облегчающие освоение тех- ники), подготовительные (развивающие специальные физические качества для конкретного приема); общеразвивающие - для разви- тия двигательных (физических) качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости), совершенствования навыков естественных видов движений (расширение двигательного опыта). В единстве с этими упражнениями происходит усвоение знаний, воспитание психических, волевых и личностных качеств. На рисунке 13 представлены этапы обучения и задачи, средства, методы на этих этапах. Первый этап. Этап создания предпосылок и ознакомления с техническим приемом (тактическим действием). В качестве пред- посылок успешного обучения выступают двигательный опыт обу- чаемого, уровень развития физических качеств, знание об изучае- мом приеме игры (ориентировочная основа действия и основные опорные точки, основные моменты движения). Задачи. 1. Создать кондиционную базу для обучения. 2. Сформи- ровать представление об изучаемом приеме игры. На этом этапе про- исходит повышение уровня развития основных и специальных физи- ческих качеств, расширение двигательного опыта, создание ориен- тировочной основы действия и ознакомление с основными опорны- ми точками. Формируется образ, модель изучаемого приема игры. Средства. 1. Общеразвивающие и подготовительные упражне- ния. 2. Аудиовизуальное средства. Общеразвивающие упражнения направлены на повышение уровня развития основных физических качеств и расширение двигательного опыта, подготовительные -на развитие специальных для конкретного приема игры качеств. При помощи аудиовизуальных средств формируется представление, «об- раз» приема. Методы. 1. Методы развития силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. 2. Методы наглядного восприятия. 3. Словес- ные методы. 4. Аудиовизуальные воздействия. Второй этап. Этап разучивания технического приема (так- тического действия). Это процесс практического освоения, воспро- изведения разучиваемого приема по созданному образу, модели. 53 52 54 Задачи. 1. Уточнить представление об изучаемом приеме игры. 2. Сформировать двигательное умение. Углубляется ориентировоч - ная основа действия и изучаются более детально основные опор- ные точки. Главная задача - воспроизведение изучаемого приема в целом, со всеми входящими в него движениями. Средства. 1. Подводящие упражнения. 2. Упражнения по техни - ке (тактике). 3. Средства наглядности. 4. Средства первого этапа. 55 Подводящие упражнения способствуют более быстрому освоению техники приема игры (его структуры), упражнения по технике на- правлены на целостное выполнение приема (объединение состав- ных частей, освоенных с помощью подводящих упражнений). Методы. 1. Метод расчлененного обучения. 2. Метод целостно- го обучения. 3. Методы развития физических качеств. 4. Методы первого этапа. На втором этапе важно своевременно разученные «части» приема игры объединять (по мере освоения), доводя до це- лостного выполнения приема. Одновременно осуществляется раз- витие физических качеств и проработка образа технического при- ема (тактического действия). Третий этап. Этап совершенствования технического приема (тактического навыка выполнения приема в сложных условиях). Задачи. 1. Детализировать представление, образ. 2. Сформировать двигательный навык приема игры. Более глубоко и детально прора- батывается представление об осваиваемом приеме игры, который выполняется уверенно и эффективно в усложненных условиях. Средства. 1. Упражнения по технике и тактике. 2. Подготови- тельные упражнения. 3. Средства первого и второго этапов. На тре- тьем этапе технический прием (тактическое действие) выполняется в целостном виде, в вариативных и усложненных условиях. Важно добиться формирования прочного навыка, эффективного в изме- няющихся игровых условиях. Методы. 1. Метод целостного выполнения приема игры в вари- ативных условиях. 2. Интеграция навыков и качеств в сложных ус- ловиях упражнений и игры при высокой интенсивности. 3. Методы первого и второго этапов. Очень важная задача сформировать «гиб- кий» навык, чтобы прием игры был эффективным в изменяющихся и сложных условиях, особенно при ограниченном времени и высо- кой интенсивности (физических и психических напряжениях). Четвертый этап. Этап интеграции навыков технических приемов и тактических действий в игровую и соревновательную деятельность. Характерная черта этого этапа - совершенствование технико-тактических действий в структуре сложной игровой и со- ревновательной деятельности, в системе сочетания комплекса осво- енных приемов игры. Задачи. 1. Сформировать комплексный образ технико-тактиче- ских навыков. 2. Сформировать суперумение - комплекс навыков при высоком уровне развития качеств. Отличительная особенность этого этапа в том, что здесь происходит дальнейшее совершенство- вание навыков приемов игры и, самое главное, сочетание несколь- ких технико-тактических действий в различных условиях сложной соревновательной деятельности. Средства. 1. Технико-тактические упражнения. 2. Упражнения на сочетание совершенствования техники и развития физических качеств. 3. Упражнения на переключение в действиях. 4. Средства предыдущих этапов. Характерная особенность на четвертом эта56 пе - выполнение технико-тактических действий в сложных услови- ях, при высоком физическом и психическом напряжении, а также умение оперировать несколькими приемами на уровне прочных дви- гательных навыков в целостной соревновательной деятельности. Методы. 1. Метод совмещенных (сопряженных) воздействий. 2. Соревновательный метод. 3. Игровой метод. 4. Выполнение заданий в вариативных условиях в игре при высокой интенсивности. • 5. Методы предыдущих этапов. Характерная черта четвертого этапа: интегральное сопряжение техники с физическими качествами, техники с тактикой, отражение условий соревновательной игровой деятельности. При этом как по отношению к отдельным приемам игры, так и особенно в сочетании нескольких технико-тактических действий (одновременно, последовательно, в переключениях). Таким образом, в процессе обучения и совершенствования про- исходит освоение технических приемов и тактических действий от первоначальных умений и до высокого мастерства в процессе со- ревнований по спортивным играм. Общая картина выглядит сле- дующим образом. Формированию навыков предшествует физическая подготовка (общая и специальная). При помощи подводящих упражнений про- исходит овладение структурными элементами приемов игры. На этой основе при помощи упражнений по технике продолжается ов- ладение основой структуры приема игры. Вначале обучение про- водится в условиях, облегчающих занимающимся процесс овладе- ния приемом и по возможности исключающих «лишние» движе- ния, присущие начальной стадии становления навыка. По мере того как обучаемые овладевают основой двигательного навыка, условия выполнения приема постепенно изменяются таким образом, что в процессе изучения техники у обучаемых фор- мируются тактические умения, связанные с применением приема в игре. Совершенствование технического приема происходит в ус- ловиях, характерных для спортивной игры, - упражнения по тех- нике, игровые фрагменты, подготовительные к спортивной игре. На- конец, прием применяется в двусторонней игре, контрольных иг- рах и на соревнованиях. Каждая предшествующая ступень создает логическую основу для другой, как бы «переходит, преобразуется» одна в другую. Так, под- готовительные упражнения заканчиваются упражнениями, отража- ющими в общих чертах структуру изучаемого приема игры. Под- водящие упражнения служат своеобразным мостом для перехода от специальной физической к технической подготовке. Упражне- ния по технике, построенные в определенной системе усложнения, способствуют формированию тактических умений. На этой основе затем изучаются индивидуальные, групповые и командные такти- ческие действия, фрагменты игры, учебные двусторонние игры с за- даниями, игровые тренировки, контрольные и календарные игры. 57 3.4. Формирование специальных знаний в процессе обучения спортивным играм Успешность решения задач обучения спортивным играм во мно- гом зависит от уровня теоретической подготовленности обучаемых, овладения системой знаний. Это позволяет обучаемым правильно оценивать значение спортивных игр, понимать объективные зако- номерности процесса обучения, осознанно относиться к занятиям, выполнению заданий обучающего (учителя, преподавателя, трене- ра), в большей степени проявлять самостоятельность и творчество в процессе физкультурно-спортивных занятий в организованных формах и самостоятельно, в спортивных соревнованиях. В процессе обучения спортивным играм обучаемые осваивают специальные знания - систему фактов и закономерностей, лежащих в основе правильной организации и осуществления спортивно-физ- культурных занятий (организованных и самостоятельных). Специ- альные знания условно делятся на три категории: значение спортив- ных игр в решении задач физического воспитания и спортивной подготовки; методика обучения технике и тактике спортивных игр; методика физической подготовки. Процесс формирования знаний должен носить деятельностный характер: вырабатывать у обучаемых умение использовать полу- ченные теоретические знания на практике при освоении техничес- ких приемов и тактических действий, развитии физических качеств, формировании и осуществлении здорового стиля жизни. Система знаний имеет важное значение как в общем, так и в профессиональ- ном физкультурно-спортивном образовании. Освоение системы знаний происходит в процессе теоретичес- ких занятий (лекции, семинары, беседы, самостоятельное изуче- ние литературы и пр.), а также в процессе лабораторных и прак- тических физкультурно-спортивных занятий по освоению техни- ческих приемов, тактических действий и развитию физических качеств. Объем знаний складывается из сведений о физическом воспита- нии и спорте в целом, о закономерностях влияния физкультурно- спортивных занятий на организм человека, на воспитание личнос- тных качеств, о правилах освоения двигательных действий и разви- тия физических качеств, о закономерностях спортивной трениров- ки, правилах гигиены и т.д. В образовательных учреждениях объем знаний определяется программами по физической культуре (в шко- ле раздел «Основы знаний» для 1-Х1 классов) в соответствии с за- дачами общего физкультурного образования (ОФО). В профессио- нальном физкультурном образовании (ПФО) объем знаний содер- жится в учебных программах по дисциплинам учебного плана. Важ- ное значение здесь имеет интегрирование специальных знаний ОФО и ПФО с другими дисциплинами учебного плана. Контрольные вопросы и задания 1. Дайте характеристику обучения в спортивных играх. 2. Назовите принцип обучения технике и тактике в спортивных играх. 3. Назовите двигательные умения, навыки и суперумение в спортивных играх. 4. Назовите факторы, обусловливающие успешность обучения в спортивных играх. |