|
физ-ра. Лекция по истории и становлению легкой атлетики Повороты на месте направо, налево, кругом
Тема: Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Снайперы»
Место: спортивный зал
Время: 45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, рулетка
Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.
2. Провести прыжки в длину с места
3. Развивать двигательные умения
|
Ход урока
|
Доз-
ка
|
ОМУ
|
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
|
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
|
2’
1’
3’
3’
30”
30”
|
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
|
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
|
1. Разучивание подвижной игры «Снайперы»
Класс делится на несколько групп, каждая из которых образует круг с водящим в центре. Игроки перебрасывают мяч друг другу, стараясь попасть в ноги водящего. Попавший становится водящим.
2. повторение ведения мяча по прямой:
- объяснение и показ
- ведение мяча на месте
- ведение мяча на месте с переходом на шаг
- ведение мяча в шаге с переходом на медленный бег
3. игра «Мяч ловцу»
На площадке три круга, первый диаметром 1м, второй- 3м и третий 5м. В первом кругу стоит ловец, второй круг свободный, в третьем занимают места 4-6 защитников, остальные игроки поля. Игроки поля, передавая мяч друг другу, стараются послать его ловцу. Защитники им противодействуют, не давая ловцу поймать мяч. Если ловец поймал он становится защитником. А защитник чьё место он занял, переходит к игрокам поля, игрок передавший мяч становится ловцом. Игру можно проводить на время. руках у направляющих мяч. Между подгруппами игроков находится стойка с вертикально закреплённым на высоте 1,5м обручемтивши в
|
10’
10’
10’
|
Кратко, ясно
Все передвижения выполнять до противоположной стены и обратно
Чередовать ведения правой и левой рукой
|
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
|
1. Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
|
1’30”
1’
30”
2’
|
Темп медленный.
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
|
Конспект урока по подвижным играм № 27 для 4 класса.
Дата:
Тема: игра «Быстро и точно»
Место: спортивный зал
Время: 45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, рулетка
Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.
2. совершенствование навыков ведения и ловли мяча.
3. Развивать двигательные умения
|
Ход урока
|
Доз-
ка
|
ОМУ
|
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
|
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
|
2’
1’
3’
3’
30”
30”
|
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
|
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
|
1. Игра«Быстро и точно» Команды строятся перед линией броска в колонны по одному. У направляющих по мячу, который они должны забросить в обручи, находящиеся на расстоянии 2-4м от линии броска перед каждой командой. По сигналу первый игрок из положения стоя ноги врозь бросает мяч в обруч и сразу же бежит за мячом, подбирает и, возвративши в конец своей колонны, посылает его вперёд между ног играющих. Второй игрок, получив мяч, повторяет тоже.
3. игра «Мяч ловцу»
На площадке три круга, первый диаметром 1м, второй- 3м и третий 5м. В первом кругу стоит ловец, второй круг свободный, в третьем занимают места 4-6 защитников, остальные игроки поля. Игроки поля, передавая мяч друг другу, стараются послать его ловцу. Защитники им противодействуют, не давая ловцу поймать мяч. Если ловец поймал он становится защитником. А защитник чьё место он занял, переходит к игрокам поля, игрок передавший мяч становится ловцом. Игру можно проводить на время. руках у направляющих мяч. Между подгруппами игроков находится стойка с вертикально закреплённым на высоте 1,5м обручемтивши в
|
10’
10’
10’
|
Кратко, ясно
Все передвижения выполнять до противоположной стены и обратно
Чередовать ведения правой и левой рукой
|
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
|
1. Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
|
1’30”
1’
30”
2’
|
Темп медленный.
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
|
Конспект урока по гимнастике № 28 для 4 класса.
Дата:
Тема: Правила поведения в гимнастическом зале. Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»
Место: спортивный зал
Время: 45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, скакалки
Задачи урока: 1. Вводный урок. Правила поведения в гимнастическом зале. Учить командам «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»
2. Провести инструктаж по охране труда.
3. Провести прыжки через скакалку.
|
Ход урока
|
Доз-
ка
|
ОМУ
|
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
19’
|
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Инструктаж по охране труда на занятиях по гимнастике
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Разновидности ходьбы
4. Разновидности бега.
5. ОРУ на месте
6. Построение.
|
2’
5’
30”
2’
2’
8”
30”
|
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.
Собрать подписи
Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
Перестроение в три шеренги уступами по расчету
В шеренгу по одному.
|
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
18’
|
1. Правила поведения в гимнастическом зале. Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»
2 Разучивание общеразвивающих упражнений:
- объяснение и показ
- выполнение упражнений с подробным описанием последовательности подаваемых команд
- опробование каждым учеником одного стандартного упражнения:
И.п. – о.с. 1. Руки вперед,
2. Руки вверх,
3. Руки в стороны
4. И.п.
3. Прыжки через скакалку:
Выполнить:
- простые прыжки вперед, назад
- комбинированные
- скрестные
- с продвижением вперед
|
12’
6’
|
Построение в три шеренги уступами по расчету
В доступной форме
Корректировать правильность выполнения
Руки прямые
Смотреть вверх
Раздать всем скакалки
Распределить по залу на безопасные друг от друга расстояния
|
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
8’
|
1. Подвижная игра на внимание « Чувство времени»
Играющие начинают движение по кругу одновременно с включением секундомера. Они должны определить когда истечет одна минута и выйти из строя в сторону и остановиться
2. Медленный бег с переходом на ходьбу.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
|
5’
1’30”
30”
1’
|
Объяснить правила игры
Секундомер выключит по истечении 1 минуты
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
|
Конспект урока по гимнастике № 29 для 4 класса.
Дата:
Тема: Перекаты в группировке с последующей опорой руками за голову.
Место: спортивный зал
Время: 45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты, набивные мячи, волейбольный мяч
Задачи урока: 1. Разучивание переката в группировке с последующей опорой руками за голову.
2. Провести силовую подготовку
3. Развивать силовые качества
|
Ход урока
|
Доз-
ка
|
ОМУ
|
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
15’
|
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Разновидности ходьбы
4. Разновидности бега.
5. ОРУ на месте
6. Построение.
|
2’
30”
2’
2’
8”
30”
|
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
Перестроение в три шеренги уступами по расчету
В шеренгу по одному.
|
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь
22
|
1. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за голову.
2. Силовая подготовка:
- сгибание туловища лежа на спине согнув ноги, руки за головой до касания локтями колен
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа, девочки от скамейки, мальчики от пола
- из положения сед в упоре сзади выполнить уголок с удержанием
- мальчики подтягивание
- девочки передачи набивного мяча в кругу
|
12’
10’
|
Кратко, ясно
Выполнять фронтально
Один держит другой выполняет, затем смена
Мест
Сохранять прямолинейность тела
Руки в стороны, ноги вверх держать 5-7 сек
Выполнять без рывков
Передачи снизу
|
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
8’
|
1. Подвижная игра на внимание « Съедобное - несъедобное»
- Игроки выстраиваются в ряд перед ведущим. Ведущий кидает мяч каждому игроку по очереди, произнося при этом какое-либо слово. Если слово оказывается "съедобным" ("конфета", "молоко" и т.д.), то игрок должен ловить мяч, а если "несъедобным" ("горшок", "кирпич" и т.д.), то оттолкнуть его.
2. Медленный бег с переходом на ходьбу.
3. Построение.
Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
|
5’
1’30”
30”
1’
|
Тот, кто ошибется (например, поймал "ботинок" или оттолкнул "арбуз") – меняется местами с водящим.
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
|
Конспект урока по гимнастике № 30 для 4 класса.
Дата:
Тема: Лазание по канату в три приема.
Место: спортивный зал
Время: 45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты, канат, скамейка, перекладина
Задачи урока: 1. Разучивание лазанью по канату в три приема.
2. Совершенствование моста с помощью и самостоятельно
3. Способствовать развитию гибкости и силовых способностей
|
Ход урока
|
Доз-
ка
|
ОМУ
|
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
15’
|
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Разновидности ходьбы
4. Разновидности бега.
5. ОРУ на месте
6. Построение.
|
2’
30”
2’
2’
8”
30”
|
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
Перестроение в три шеренги уступами по расчету
В шеренгу по одному.
|
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
22’
|
1. Разучивание лазания по канату в три приема:
- объяснить и показать
- выполнить сидя на скамейке имитацию захвата ногами каната на гимнастических палках
- выполнить лазание по канату
2. Совершенствование моста с помощью и самостоятельно:
- напомнить и показать
- выполнение из положения лежа спине
- выполнение возле стены
- выполнение с помощью поддержки партнера
- выполнение самостоятельно
3. Силовая подготовка:
- девочки – отжимание от скамейки 3х 20 раз
- мальчики подтягивание на перекладине до 20 раз в 5- 6 подходов
|
8’
8’
6’
|
Кратко ясно
Корректировать правильность захвата
При спуске перехватывать канат руками.
Построить на матах так чтобы не мешали друг другу
Держать под поясницу
Корректировать технику
Мальчикам помогать приподнимая посильно за ноги вверх
|
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
8’
|
1. Подвижная игра на внимание «.»
2. Медленный бег с переходом на ходьбу.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
|
5’
1’30”
30”
1’
|
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
|
Конспект урока по гимнастике № 31 для 4 класса.
Дата:
|
|
|
Скачать 444.19 Kb.