ОБЖ. 10кл.. М. П. Фролов, В. П. Шолох,М. В. Юрьева, Б. И. Мишин
 Скачать 7.3 Mb.
|
|
§ 34. Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек ПОНЯТИЕ О ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ Привычка — сложившийся способ поведения, осу- ществление которого в определённых ситуациях приобретает для человека характер потребности. Вредная привычка — закреплённый в личности спо- соб поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу. 340 К вредным привычкам чаще всего относят курение, пьянство, употребление наркотиков, вдыхание арома- тических углеводородов. Все перечисленные явления представляют собой различные формы отклонения от здорового образа жизни. Ниже будут представлены их основные социальные и личностные последствия. Курение ведёт к никотиномании, зависимости ды- хательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ, содержащихся в табачном дыме, что превращается в дестабилизирующий фактор для всего организма. Многие молодые родители, выходя на прогулку со спящим в коляске ребёнком, в течение нескольких ча- сов не выпускают изо рта сигарету. А ведь при этом дым поступает прямо в лёгкие малыша. Запомните это на будущее и никогда так не поступайте. Пьянство ведёт к алкоголизму. Этиловый спирт постоянно присутствует в организме человека, он об- разуется в процессе обмена веществ. Поступающий же через пищеварительный тракт алкоголь распадается до ядовитого ацетальдегида и оказывает на клетки и ор- ганы разрушительное воздействие. Наиболее тяжёлыми социальными последствиями алкогольной зависимости можно считать деградацию личности пьяницы, разрушение семейных отношений, появление детей с различными формами отклонений от нормы. Большое количество аварий, пожаров, дорожно- транспортных происшествий происходит по вине людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения. Наркомания — это зависимость организма на физио- логическом уровне от успокаивающих, одурманива- ющих, погружающих в видения веществ. Наркома- ния — болезнь быстроразвивающаяся. Социальные последствия наркомании — это не только потеря физического и психического здоровья отдельной личностью, но и зависимость наркомана от продавца наркотиков, добывание денег не трудовым, а иногда и вовсе преступным путём. 341 НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ Большинство людей не убеждают приводимые Все- мирной организацией здравоохранения цифры о болез- нях и гибели огромного количества курящих людей. Число курильщиков в России — одно из самых высо- ких среди индустриально развитых стран. 50–60% муж- чин являются постоянными покупателями сигарет. В Москве были проведены опросы среди школьников. Оказалось, что среди пятиклассников доля курящих мальчи- ков составляет 14%, в восьмых классах курят 35% мальчиков и 14% девочек. У десятиклассников эти цифры составляют соответственно 53% и 28%. Следует скептически относиться к заявлениям ку- рильщиков с многолетним стажем, что при желании они запросто могут бросить курить. Сами того не подоз- ревая, они заблуждаются, полагая, что одним усилием воли можно избавиться от никотиновой зависимости. На какое-то время заядлый курильщик может отка- заться от табака, и это может продолжаться месяцы и даже годы, но наступает момент, и он опять начинает курить. Как правило, человеку не удаётся избавиться от пагубной привычки. Механизм никотиновой зависимости следующий: никотиновая кислота и другие компоненты, включён- ные в обычный обмен веществ человеческого организ- ма, перестают вырабатываться, а получаемые извне при курении встраиваются в его циклы жизнедеятельности. С годами человеку требуются все большие дозировки этих веществ. Но получает он их со всё возрастающим количест- вом канцерогенных веществ — продуктов сгорания смол. Помимо этого существует ещё один механизм вредного воздействия табака. Навер- но, вы замечали, что доволь- Абсолютно все знают, что курение опасно для здоровья человека 342 но часто курильщики кашляют. Обычно по утрам они отхаркивают скопившуюся за ночь мокроту. В норме у человека в крупных бронхах и трахее на слизистой обо- лочке имеются ворсинки, которые «мерцают» (колеблют- ся) в сторону ротовой полости. Этот механизм выводит из организма слизь с прилипшими к ней частичками инородных тел и микроорганизмами. Никотиновая кис- лота и никотинамид, находящиеся в дыме, парализуют мышечные волокна, присутствующие в ворсинках, и в результате инфекция скапливается в бронхах и трахее, а содержащиеся в слизи защитные системы иммунитета нейтрализуются. Это ведёт к тяжёлым воспалительным состояниям, которые впоследствии распространяются на все нижележащие отделы бронхо-лёгочной системы. Лёгкие, вопреки представлениям далёких от меди- цины людей, — не просто орган газообмена, а система жизнеобеспечения. Здесь вырабатываются специальные жидкие вещества и клетки-убийцы инфекционных и опухолевых клеток, которые являются факторами за- щиты. В лёгких имеются «энергетические станции» ор- ганизма, поддерживающие его энергетический ресурс. В них же происходит разложение ядовитых веществ до безвредных элементов. Перечисление нереспираторных (недыхательных) функций, которые выполняют лёг- кие, можно продолжить. Другими словами, приводя в негодность свои лёгкие, человек медленно, но очень упорно сводит себя в могилу. Ещё никому из живущих на земле курение не укрепило здоровья. Когда в спортивную секцию приходит подросток, от которого исходит запах табака, опытный тренер твёрдо знает: долго здесь курильщик не задержится, если не избавится от вредной привычки. У таких ребят быст- рее наступает утомление. Когда дело доходит до интен- сивной тренировки, им не хватает дыхания. Как же избавиться подростку от вредной привыч- ки? Мы далеки от того, чтобы просто посоветовать: «Бросьте и всё!» Это иногда невозможно. Бросающему курить следует определить, сколько си- гарет в день он выкуривает (по максимуму), и уменьшать дневную норму на одну сигарету в три-четыре дня (мож- 343 но в неделю). Таким образом, никотиновая зависимость постепенно уменьшится. Только если количество сигарет определено, ни на одну больше выкуривать нельзя! Если сделать это не удаётся, следует обратиться к специалисту, который различными методами (психоло- гическими, медикаментозными, физиотерапевтически- ми, рефлексотерапевтическими) сможет помочь боль- ному. Это не оговорка — никотиновую зависимость можно считать болезнью. АЛКОГОЛИЗМ И ПЬЯНСТВО 70% преступлений против личности совершается людьми в состоянии алкогольного опьянения. Почему одни быстро спиваются и становятся алко- голиками, а другие остаются просто бытовыми пьяни- цами и у них не развивается болезненной зависимости от спиртного в виде запоев и похмельного синдрома? Всё дело в наследственных факторах, передаваемых от родителей детям через гены, обусловливающие процес- сы обмена веществ в организме человека. Однако алкоголиком теоретически может стать любой человек. Тревогу следует бить уже тогда, когда появляется желание выпить по поводу и без повода, особенно ежедневно. Любитель спиртного не замечает, что характер его меняется: он делается забывчивым, обидчивым, агрессивным, а иногда просто глупеет. Алкоголь уничтожает клетки печени, а ведь в ней происходит образование АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) — основного источника энергии в организме, детоксикация (обезвреживание) ядов, депонирование крови, выработка ферментов (катализаторов химичес- ких процессов в организме) и многое другое. Люди, злоупотребляющие алкоголем, полагают, что здоровье они потеряют очень не скоро, поэтому не отказывают себе в удовольствии принять новую до- зу спиртного. Но деградация личности всё равно про- исходит: у кого-то раньше, у кого-то позже. Алкоголь особенно вреден для растущего организма. Те дозы, которые являются приемлемыми для взрос- 344 лых, для молодых людей могут стать смертельными. Алкогольная интоксикация наступает у них быстрее. При поражении головного мозга могут произойти не- обратимые изменения, способные привести к инвалид- ности и смерти. НАРКОМАНИЯ Всем известно, что наркомания — это тяжелейшее заболевание. Если к алкоголизму и курению привычка приходит не сразу, а постепенно, то к наркотикам че- ловек может пристраститься за несколько приёмов, а к некоторым — и за один-два. Лечение таких больных — процесс долгий и, увы, часто бесперспективный. Молодые люди должны знать, что ни в коем случае нельзя пробовать лечиться самим, особенно воздержа- нием от наркотиков: во время ломки, если своевре- менно не будет оказана медицинская помощь, можно просто погибнуть. То же самое произойдёт, если на пике ломки ввести слишком большую дозу. Поэтому лечиться надо, конечно, в стационаре. Там в первую очередь окажет помощь реаниматолог, а уж потом пси- хиатр и нарколог. Но для возвращения в нормальную жизнь необходим и психолог. По существующему законодательству стационар (нар- кологическая больница, например) не имеет права соблю- дать анонимность. Но некоторые коммерческие клиники лечат больных в условиях полной анонимности, правда, не всегда это лечение приносит результат... При наркомании чаще, чем при алкоголизме, проис- ходит смерть от передозировки наркотических пре- паратов. ВОПРОСЫ 1. Дайте определение понятия «вредная при- вычка». 2. Назовите вредные привычки и дайте каждой из них краткую характеристику. 345 3. В чём состоит социальная опасность вредных привычек? 4. В чём состоят социальные причины и последст- вия пьянства и алкоголизма? 5. В чём состоят социальные причины и последст- вия табакокурения? 6. В чём состоят социальные причины и последст- вия наркомании? 7. На какие стороны жизни и деятельности чело- века влияют вредные привычки? 8. Что ты знаешь о политике государства по про- филактике вредных привычек? 9. Почему курение, пьянство и употребление нар- котиков особенно опасны в подростковом воз- расте? САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА 1. Используя дополнительную информацию, за- полните таблицу «Вредные привычки чело- века». Сделайте выводы. Вредные привычки Краткая характеристика К чему приводит Пьянство и алкоголизм Табакокурение Наркомания 2. Используя дополнительную информацию, запол- ните таблицу «Табакокурение». Сделайте выводы. Опасное вещество, содержащее в табачном дыме В чём состоит их опасность для организма Какие болезни они вызывают 346 3. Используя дополнительную информацию, запол- ните таблицу «Социальные последствия алкого- лизма». Сделайте выводы. Проявления В чём выражаются § 35. Духовно-нравственное здоровье общества — фактор национальной безопасности России В настоящее время, несмотря на определённые по- зитивные тенденции в социально-экономическом раз- витии Российской Федерации, российское общество, включая подрастающее поколение, находится в состо- янии духовно-нравственного кризиса. В конце XX и начала XXI столетий проявился кризис культуры. На судьбе культуры сказались противоре- чия между духовно-нравственными идеалами и реальной жизнью. Сложившаяся система культурных ценностей не спо- собна «утолить» духовный голод общества. В настоящее время в мире и в российском обществе про- исходят явления, отбрасывающие человека к опасной черте нравственной и духовной деградации: растёт пренебрежение и цинизм к простым этическим нормам культурного человека. Усилились озлобленность, недоброжелательность, забывается элементарная вежливость. Обостряется тревога за завтрашний день. Многочисленны мрачные сценарии и прогнозы будущего. Распространилась эстетическая всеядность. Системный кри- зис с особой актуальностью по ставил вопрос о значении роли культуры, духовности, норм нравственности и их безопаснос- ти. Безопасность культуры, в широком смысле, предполагает защиту граждан страны от насильственных духовно-нравствен- ных потрясений, столкновений и разрушений. Проблематика культуры, науки, образования, воспитания, искусства, религии выходит на передний план социально-политических дискуссий. Связь между ними очень тесна и необходима. О проявлении духовно-нравственного кризиса под- растающего поколения и общества свидетельствуют 347 такие показатели, как рост наркомании, случаи само- убийств, увеличение потребления алкоголя и табака, количества абортов среди несовершеннолетних, коли- чества социальных сирот и др. В детской подростковой среде проявлется крити- ческое снижение уровня общей культуры и нравс- твенности подрастающего поколения. Подрастающее поколение не поддерживает и не понимает традиции и ценности культуры своего народа. Как показывают социологические опросы среди молодёжи, около 55%, то есть большинство, готовы преступить через мораль- ные нормы для того, чтобы добиться личного успеха. Серьёзной проблемой для российского общества ста- ли социально-негативные молодёжные течения, появи- лись экстремистские организации националистическо- го и неофашистского толка. Развитие кризиса может привести к необратимым процессам духовно-нравственной и физической дегра- дации народа. Существующие негативные социальные явления и духовно-нравственные проблемы в детской и подростковой среде — одна из наибольших угроз наци- ональной безопасности и будущему России, поскольку это является фактором длительного действия, который будет неизбежно сказываться во всех сферах жизни об- щества и государства на протяжении десятилетий. Обеспечение духовно-нравственного развития и вос- питания личности гражданина России является клю- чевой задачей современной государственной политики Российской Федерации. Уважение и соблюдение законов, правопорядок, до- верие, развитие экономики и социальной сферы, качес- тво труда и общественных отношений — всё это непос- редственно зависит от принятия гражданином России общенациональных и общечеловеческих ценностей и следования им в личной и общественной жизни. Поэтому законодательством Российской Федерации предусмотрено обязательное формирование духовно- нравственного воспитания и развития обучающихся на всех ступенях общего образования. Общество нуждается, прежде всего, в исполнении духовных истин: например, умение быть добрым, ми- лосердным, нравственно уравновешенным, культур- 348 ным, умение прощать и др. Другими словами можно сказать, что духовность — характеристика качества всей человеческой деятельности. В.И. Даль определил понятие «духовности» как ус- тремление человека к тем или иным высшим ценнос- тям и смыслу, идеалу, стремление человека переделать себя, приблизить свою жизнь к этому идеалу и внут- ренне освободиться от обыденности. Духовность проявляется в стремлении человека строить свои отношения с окружающим миром на основе добра, истины, красоты, строить свою жизнь на основе гармонии с окружающим миром. Одним из сильнейших источников духовности является совесть, а проявлением духовности — любовь. «Нравственность» можно определить как компонент культуры, содержанием которого выступают этические ценности, составляющие основу сознания. Другими словами «нравственность» — это способность человека действовать, думать и чувствовать в соответствии со своим духовным началом, это способы и приёмы пере- дачи вовне своего внутреннего духовного мира. Духовно-нравственное развитие неотделимо от жиз- ни человека, от семьи, общества, культуры, человечес- тва в целом, от страны проживания и культурно-исто- рической эпохи, формирующей образ жизни народа и сознание человека. Воспитание всегда ориентировано на достижение определённого идеала, т. е. образа человека, имеюще- го приоритетное значение для общества в конкретно- исторических условиях. Например, в средневековой Руси воспитательный идеал был укоренён в религии и представлен для православных христиан прежде все- го в образе Иисуса Христа. Православная церковь на- правляла и объединяла деятельность семьи, народа и государства в общем пространстве религиозного, духов- но-нравственного воспитания. Православная вера была одним из важных факторов, обеспечивающих духовное единство народа на основе общей системы нравствен- ных ориентиров, ценностей и смыслов жизни, таких как честь, верность, соборность, самоотверженность, служение, любовь. Православие объединяло русских людей в единый народ. 349 В XVIII в., когда Россия стала империей, был сфор- мулирован новый воспитательный идеал — всяческое беззаветное служение на благо Отечества. Главным в воспитании стало формирование человека-патриота, отличающегося высокой нравственностью, любовью к науке, трудолюбием, служением России. В советский период в нашей стране был сформирован идеал всесторонне развитой личности, массового патри- отизма, героического служения, вплоть до самопожерт- вования, во имя будущего своей страны и своего народа, пренебрежения материальным во имя идеального. Современный национальный воспитательный идеал может быть представлен как высоконравственный, твор- ческий, компетентный гражданин России, принимаю- щий судьбу Отечества как свою личную, осознающий ответственность за настоящее и будущее своей страны, укоренённый в духовных и культурных традициях мно- гонационального народа Российской Федерации. Стремление молодого человека к современному идеа- лу позволит ему приобрести такие черты личности, как: — готовность и способность к духовному развитию, нравственному самосовершенствованию, самооценке, пониманию смысла своей жизни, быть ответственным за свои поступки; — готовность и способность к реализации своего творческого потенциала и его развития; — поступать согласно своей совести, воспитанной на основе принятых в обществе представлениях о доб- ре и зле; — способность осуществлять нравственный само- контроль, требовать от себя выполнения моральных норм, давать нравственную самооценку своим и чужим поступкам; — готовность и способность выражать и отстаивать свою общественную позицию, критически оценивать собственные намерения, мысли и поступки; — способность к самостоятельным поступкам и действиям, совершаемым на основе морального выбора, принятию ответственности за их результаты, целеуст- ремлённость и настойчивость в достижении результата; — трудолюбие, бережливость, жизненный опти- мизм, способность к преодолению трудностей; 350 — осознание ценности других людей, ценности че- ловеческой жизни, нетерпимость к действиям и влия- ниям, представляющим угрозу жизни, физическому и нравственному здоровью и духовной безопасности лич- ности, умение им противодействовать; — свободолюбие как способность к сознательно- му личностному, профессиональному, гражданскому и иному самоопределению и развитию в сочетании с моральной ответственностью личности перед семьёй, обществом, Россией, будущими поколениями; — укрепление веры в Россию, чувства личной от- ветственности за Отечество перед прошлыми, настоя- щими и будущими поколениями. Каждый из нас должен осознавать себя граждани- ном России, быть готовым солидарно противостоять внешним и внутренним вызовам. Осознавать безуслов- ную цен ности семьи и понимать такие нравственные устои семьи, как любовь, взаимопомощь, уважение к родителям, забота о младших и старших, ответствен- ность за другого человека. Бережно относиться к жизни человека. Понимание любым человеком своей роли в жизни, осознание своей уникальности, как личности, приня- тие базовых национальных ценностей каждым являет- ся основой для гражданской консолидации общества и укрепления своего государства. |