1-4 матвеет. Матвеев А. П

• Название: Матвеев А. П
• Дата: 02.09.2022
• Размер: 5.32 Mb.
• Имя файла: 1-4 матвеет.docx
• Тип: Документы; #659105
• страница: 8 из 15

29



30

Продолжение

Содержание курса	Тематическое планирование	Характеристика видов деятельности учащихся
Измерение длины и мас- сы тела. Определение пра- вильности осанки Характеристика основ- ных физических качеств: силы, выносливости, гибко- сти и равновесия	Физическое развитие и физические качества человека. Что такое физиче- ское развитие. Основныесодержательныелинии.Физическоеразвитиечеловека.Основ-ныепоказателифизическогоразвития(длинаимассатела,осанка). Измере-ниепоказателейфизическогоразвития. Что такое физические качества. Основныесодержательныелинии.Физическиекачествакакспособностьчеловекавыполнятьразличныедвига-тельные действия и физические упраж-нения.Связьразвитияфизическихка-чествсукреплениеммышцчеловека,улучшениемработысердцаилёгких. Сила. Упражнения для развития силы. Основныесодержательныелинии.Понятие«сила».Зависимостьсилыотразвитиямышц.Упражнениядляраз-витиясилы.Контрольныеупражнениядляпроверкисилымышцрук,ногиту- ловища.	Определять физическое развитие как процесс взросления человека. Называть основные показатели фи- зического развития. Измерять показатели физического развития самостоятельно или с помощью партнёра / родителей. Проверять свою осанку в конце каж- дой четверти. Иметь представление о физических качествах как способностях человека про- являть силу, быстроту, выносливость, гиб- кость и равновесие. Характеризовать силу как физиче- ское качество человека. Определять зависимость проявления силы человека от способности мышц максимально напрягаться. Выделять упражнения для развития силы из числа общеразвивающих упраж- нений. Характеризовать особенности упраж- нений для развития силы и демонстри- ровать их выполнение.

Быстрота. Упражнения для развития быстроты. Основныесодержательныелинии.Понятие«быстрота».Зависимостьбыстротыотскоростидвижений.Упражнениядляразвитиябыстроты.Контрольныеупражнениядляпроверкибыстроты. Выносливость. Упражнения для раз- вития выносливости. Основныесодержательныелинии.Понятие«выносливость».Зависимостьвыносливости от длительного выполне-нияфизическойработы. Упражнениядляразвитиявыносли-вости.Контрольныеупражнениядляпроверкивыносливости.

Выполнять контрольные упражнения для проверки силы и записывать их ре- зультаты в дневник самонаблюдения. Характеризовать быстроту как физи- ческое качество человека. Определять зависимость проявления быстроты от способности перемещать тело или его звенья с максимальной ско- ростью или частотой движений. Выделять упражнения на развитие быстроты из числа общеразвивающих упражнений. Характеризовать и демонстрировать особенности выполнения упражнений на развитие быстроты. Характеризовать выносливость как физическое качество человека. Определять качество человека, опре- делять его зависимость от способности длительно выполнять физическую на- грузку. Выделять упражнения для развития выносливости из числа общеразвиваю- щих упражнений. Характеризовать особенности вы- полнения упражнений для развития вы- носливости и демонстрировать их вы- полнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки выносливости и записы- вать их результаты в дневник самона- блюдения.

31



32

Продолжение

Содержание курса	Тематическое планирование	Характеристика видов деятельности учащихся
	Гибкость. Упражнения для развития гибкости.	Характеризовать гибкость как физи- ческое качество человека.
	Основные содержательныелинии.Понятие«гибкость».Зависимостьгиб-кости от максимальной амплитуды дви-жений. Упражнения для развития гибко-сти. Контрольные упражнения для про-веркигибкости.	Определять качество человека, опре- делять зависимость проявления его гиб- кости от способности выполнять движе- ния с максимальной амплитудой. Выделять упражнения для развития гибкости из числа общеразвивающих упражнений. Характеризовать особенности выпол- нения упражнений для развития гибкости и демонстрировать их выполнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки гибкости.
	Равновесие. Упражнения для разви- тия равновесия. Подвижные игры. Основныесодержательныелинии.Понятие «равновесие». Зависимость рав-новесияотудержанияпозытела.Упражнениядляразвитияравновесия.Контрольные упражнения для развитияравновесия. Условияиправилаподвиж-ных игр для развития равновесия: «Бро-сокногой»,«Волна»,«Неудобныйбро-сок»ит.п.	Характеризовать равновесие как фи- зическое качество человека. Определять качество человека, опре- делять зависимость его равновесия от способности удерживать тело в заданной позе стоя на месте или при передвиже- нии. Выделять упражнения для развития равновесия из числа общеразвивающих упражнений. Характеризовать особенности выпол- нения упражнений для развития равнове- сия и демонстрировать их выполнение.

33

		Выполнять контрольные упражнения для проверки равновесия и записывать их результаты в дневник самонаблюдения. Организовывать и проводить по- движные игры со сверстниками на досуге. Общаться и взаимодействовать в процессе подвижных игр.
Физическое совершенствование (78 ч)
Физкультурно-оздорови-тельнаядеятельность. Упражнения и подвижные игры	Основныесодержательныелинии.Влияниеупражненийнаопределённыегруппымышц.Правильнаяпоследова-тельностьвыполненияупражнений. Упражнения и подвижные игры с мячом. Упражнения с малым мячом. Основныесодержательныелинии.Броски малого мяча из положениястоя. Броски малого мяча из положениялёжа. Подвижные игры с малым мячом на точность движений. Основныесодержательныелинии.Значениеиндивидуальныхигр с мячомдляразвитияточностидвижений.	Демонстрировать броски малого мяча в мишень из различных положений. Проявлять интерес к выполнению домашних заданий. Правильно организовывать места заня- тий для выполнения бросков малого мяча. Разучить подвижные игры с мячом. Общаться и взаимодействовать в процессе подвижных игр. Организовывать во дворе соревнова- ния по броскам мяча на точность.
Комплексы упражнений утренней зарядки	Комплекс упражнений утренней за- рядки 4. Основныесодержательныелинии.Закреплениенавыковсамостоятельногосоставлениякомплексовутреннейза-рядкиизхорошоосвоенныхупражнений.	Соблюдать последовательность и до- зировку включаемых в комплексы упраж- нений. Подбирать упражнения и состав- лять комплексы упражнений утренней зарядки.