Методические указания по выполнению практических работ по дисциплине Рекреационный туризм
 Скачать 102.79 Kb.
|
ТЕМА 5. ТУРИСТСКИЕ ПОХОДЫ, КАК ОСНОВНОЙ ВИД ДВИГА- ТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В РЕКРЕАЦИОННОМ ТУРИЗМЕЦель: формирование у студентов способности разработки и организа- ции рекреационно-оздоровительных походов с учётом социокультурных, морфофункциональных и поло-возрастных особенностей занимающихся. Знания и умения, приобретаемые студентом:Знать:особенности разработки и организации рекреационно- оздоровительных походов с разновозрастными участниками рекреационной деятельности. Уметь:разрабатывать маршрутную документацию рекреационно- оздоровительных походов с учётом социокультурных, морфофункциональ- ных и поло-возрастных особенностей занимающихся. Формируемые компетенции или их части: способность осуществ- лять сотрудничество с разновозрастными участниками рекреационной дея- тельности (ПК-15), способности разрабатывать, реализовывать и корректиро- вать индивидуальные программы (проекты) рекреационной деятельности для различных групп населения, с учётом социокультурных, морфофункцио- нальных, поло-возрастных особенностей занимающихся (ПК-17). Актуальность темы определяется необходимостью формирования у студентов знаний значения и разновидностей туристских походов в контек- сте рекреационной (туристской) деятельности человека. Теоретическая частьТуристский поход - это короткое по продолжительности путешествие (в большинстве случаев от 1-2-х до 15-20 дней) с активными способами пе- редвижения (пешком, на лыжах, на велосипеде, на гребных судах) по всему маршруту (Большой энциклопедический словарь, 2000). Таким образом, поход это всего лишь частный случай (разновидность) туристских путешествий, где туристы передвигаются по маршруту за счет их мышечной силы. Следовательно, иные виды путешествий, где для передви- жения по маршруту туристы используют любые типы транспорта или живот- ных (вьючных, ездовых), строго говоря «походом» не являются. Так же, как в случае с рекреационной деятельностью, классификацию туристских походов начнем с важнейшего основания - цели. Туристские по- ходы, согласно своей цели, подразделяются на походы рекреационные (учеб- но-рекреационные) и походы спортивные (учебно-спортивные). Учитывая ранее указанную классификацию рекреационной деятельности, можно в свою очередь, рекреационные походы подразделить на походы рекреацион- но-оздоровительные (их в литературе принято называть просто оздорови- тельными), рекреационно-познавательные (например, экологические похо- ды), рекреационно-спортивные. Доминирующими целями рекреационно-оздоровительных походов яв- ляются - полноценный отдых и оздоровление их участников. Перед рекреа- ционно-познавательными походами, кроме того, ставятся еще и познаватель- ные (образовательные) цели и задачи. В рекреационно-спортивных походах активный отдых участников реа- лизуется в преодолении сложного маршрута, содержащего естественные препятствия (спортивный компонент). При этом участники похода не ставят для себя далеко идущих спортивных целей, не стремятся получить спортив- ное звание, участвовать в соревнованиях. Их цель - «впрыснуть» в кровь ад- реналин средствами спортивного туризма, круто изменить на время разме- ренное течение жизни. В учебно-рекреационных походах главной целью яв- ляется обучение участников необходимой туристской технике и тактике про- ведения походов, а так же овладение участниками методикой проведения ре- креационных походов (подготовка будущих туристских специалистов в по- ходных условиях) (Киколов А. И., 2006). Доминирующей целью спортивных походов является совершенствова- ние возможностей участников в преодолении классифицированных маршру- тов и повышение их спортивного мастерства, квалификации. В учебно- спортивных походах, кроме того, преследуется цель обучения участников разнообразной туристской технике (технике преодоления естественных пре- пятствий) и методике проведения спортивных походов (подготовка инструк- торов спортивного туризма в походных условиях). Спортивные походы до- полнительно классифицируются по их категории сложности, о чем мы будем говорить ниже. На основании способа передвижения любые походы (рекреационные и спортивные) подразделяются на четыре вида: пешеходные (в горах - горно- пешеходные), лыжные, водные и велосипедные. В спортивную классифика- цию в Российской Федерации включены нормативы по 10 видам туризма: пешеходному, лыжному, горному, водному, велосипедному, авто- мототуризму, спелеотуризму (путешествия в пещеры), парусному (разборные суда), конному и комбинированному. По результатам соответствующих по- ходов присваиваются спортивные разряды и звания. К организации и проведению рекреационных походов в общем случае не предъявляются какие-либо стандартные, установленные нормативными документами требования, кроме случая походов с учащимися. Наиболее важные моменты организации и проведения рекреационных походов, опре- деляют сами организаторы похода (туристские фирмы или руководители са- модеятельных походов), исходя из поставленных перед походом целей и за- дач, требований безопасности, наличия организационных и материальных ресурсов и пр. Таким образом, сама эффективность достижения целей каждо- го конкретного похода будет диктовать основные требования к его организа- ции и проведению. В период подготовки оздоровительного похода, туристы решают целый ряд организационных вопросов. Среди них можно выделить следующие: Выбор района похода. Разработка маршрута похода (нитки маршрута). Комплектование походной группы и распределение обязанностей в походной группе. Составление календарного плана-графика похода. Выбор необходимого походного снаряжения. Составление походного рациона питания и определение походного режима питания. Оформление необходимой походной документации (при необходи- мости). При выборе района проведения похода следует учитывать, прежде все- го, поставленные перед походом цели и задачи, состав конкретной походной группы (возраст, состояние здоровья, устремления и пожелания участников), объем свободного времени, которым располагают участники похода. Для ре- креационно-оздоровительных походов выбирается район, который позволит наилучшим образом выполнить задачи оздоровления, полноценного отдыха участников в природной среде. С рекреационными задачами могут успешно сочетаться и познавательные задачи - расширение кругозора участников, их знаний природы, культурно-исторического наследия предков и пр. Таким образом, выбор района оздоровительного похода продиктован наличием в нем природных рекреационных ресурсов (лесные массивы: чи- стые водоемы, пригодные для купания, чистый воздух, эстетически привле- кательные ландшафты и пр.). Кроме того, он определяется наличием целевых рекреационно-познавательных объектов посещения, которые вызовут наибольший интерес у участников похода. К таким объектам можно отнести, например, локальные участки маршрута с наиболее красивыми ландшафта- ми, живописные озера или группы озер; реки, привлекательные участки лес- ных массивов (сосновые светлые боры, рощи из широколиственных деревь- ев) и т.д. В районе похода должны иметься удобные пункты для подъезда к началу маршруту и пункты отъезда от окончания маршрута. Район похода должен иметь хорошую «проходимость» - желательно, чтобы он включал до- статочно густую сеть пригодных для осуществления пешего, велосипедного похода лесных, полевых дорог и троп. В таком случае участники, при движе- нии по маршруту, не будут испытывать физических и эмоциональных пере- грузок. Кроме указанных критериев, отметим, что район похода должен со- держать достаточное количество источников чистой воды для организации питания; места, удобные для организации ночлега и отдыха туристов (в том числе оборудованные туристские стоянки). При разработке маршрута рекреационного похода выполняется следу- ющая работа с топографической картой и иными информационными матери- алами: определяется необходимая протяженность маршрута (с учетом соста- ва группы, намеченных целей похода); из всех присутствующих в районе похода, выбираются конкретные целевые рекреационно-познавательные объекты посещения; определяются конкретные удобные для достижения намеченных ре- креационно-познавательных объектов посещения пункты приезда (пункты начала маршрута) и пункты отъезда группы с маршрута; определяются места организации биваков и больших привалов, кото- рые должны в максимальной степени удовлетворять задачам безопасности, отдыха и оздоровления участников, а так же выполнению экскурсионно- познавательных задач; определяется тактическая схема маршрута (линейная, кольцевая, с участками радиального движения); определяются пути достижения намеченных главных рекреационно- познавательных объектов и пунктов организации обеденных привалов и би- ваков (трасса движения группы); маршрут, вследствие выше указанных действий, разбивается на от- дельные, посильные для участников, дневные переходы определенной про- тяженности; на дневных переходах намечаются опорные ориентиры для точного движения по маршруту (точечные, линейные, площадные). Комплектование группы. Группа оздоровительного похода формирует- ся на основе общности интересов и желания принять участие в конкретном туристском мероприятии. В случае походов выходного дня и многодневных рекреационно-оздоровительных походов ограничением может служить со- стояние здоровья участников (оно должно позволять переносить физические нагрузки похода). Рекомендуется комплектовать группу из участников при- мерно одного возраста и социального статуса (тогда достигается общность интересов и легкость общения). Например, можно создать школьную, сту- денческую, семейную группу и пр. В то же время из туристской практики из- вестно, что эффективность управления группой и достижения целей похода будет максимальной, если группа туристов не превышает 12-15 участников. В случае более массовых походов, вся походная группа делится на «отделе- ния» со своими руководителями. При любой форме организации оздоровительного в группе существует формальный или неформальный руководитель, который берет на себя ответ- ственность за успешное его проведение. Когда поход осуществляет турист- ская организация, руководитель назначается официальным образом (прика- зом по организации). На подготовительном этапе может быть составлен план-график. Фак- тически этим документом руководитель похода отвечает на вопросы: что де- лает и где находится группа в определенные даты и время похода. В частно- сти, именно план-график определяет дату и время прибытия к началу марш- руту и отъезда от конечной точки маршрута; количество, даты и места орга- низации дневок и полудневок на маршруте, даты ночевок в намеченных пунктах и протяженность определенных дневных переходов. Кроме того, план-график определяет сроки посещения и время, затрачиваемое на отдых на рекреационных объектах; время проведения экскурсий (музеи, природные заказники, отдельные культурно-исторические и природные памятники) и иных рекреационных мероприятий (состязаний, игр, пляжно-купального от- дыха и пр.). В принципе, самодеятельный оздоровительный поход по «родному краю» (поход выходного дня) может проводиться без всякой специальной документации (нормативных требований нет). В том случае, когда поход ор- ганизует и осуществляет туристская организация формальным подтвержде- нием того, что в поход отправляется организованная туристская группа, слу- жит маршрутный лист. Маршрутный лист содержит информацию о прово- дящей организации, составе и руководителе группы, о нитке маршрута и сроках проведения похода. Медицинская аптечка, костровые и кухонные принадлежности - неотъ- емлемый атрибут любого похода, в том числе и похода выходного дня. В первые часы похода из числа опытных туристов следует выделить ведущего. Его задача выбирать путь, задавать выгодный темп движения (не выше темпа движения самого слабого). Замыкающим назначается физически сильный участник похода. Его задача не допускать отставания, помогать уставшим, своевременно подавать ведущему сигнал остановки, если в том будет необходимость. При движении по ровной дороге необходимо двигать- ся, не растягиваясь, не опережая ведущего, не отставая от замыкающего. По горной тропе, по склонам для облегчения продвижения группы необходимо двигаться колонной по одному, не отрываясь друг от друга. В пеших походах на место ведущего можно ставить малоопытных туристов, тогда руководи- тель должен идти вторым или третьим давать соответствующие указания. Через 10 минут после выхода на маршрут необходимо сделать техниче- ский привал, во время которого участники похода могут подтянуть лямки рюкзаков; переложить вещи в рюкзаке, переодеться, переобуться. В зависимости от рельефа местности, от физической подготовленности участников похода, 10-минутные привалы можно делать через 40-50 минут. Во время преодоления высоких подъемов делается через каждые 15-20 минут отдых, не снимая рюкзака. Техника движения на подъемах и спусках разная. При подъемах, сгибая в коленях ноги, ставят на землю сразу всю ступню для лучшего сцепления подошвы ботинка с грунтом, носки несколько разворачивают в стороны. На некрутых спусках ногу ставят, почти не сгибая. Шаг можно делается пошире. При этом туловище несколько откидывают назад. Большого внимания требует к себе движение по травянистому склону. Поднимаясь по такому склону, ногу ставят на всю ступню. Это усилит сцеп- ление ботинка с травой. С увеличением крутизны свыше 150° носки ног при подъеме разворачивают. Чем круче склон, тем на больший угол надо разво- рачивать носки. При спуске ступню ставьте прямо всей подошвой. При этом слегка согнутые ноги пружинят. При траверсе склона ногу следует ставить всей подошвой поперек склона так, чтобы ступня «внутренней» по отноше- нию к нему ноги была развёрнута слегка вверх, а ступня «внешней» слегка вниз. Поднимаясь по травянистому склону, двигаться нужно друг за другом, след в след с интервалом 0,5 м прямо вверх. Спускаться лучше прямо вниз, на склонах крутизной 25-30° - зигзагами, держась поближе друг к другу. При движении по крутым склонам необходимо иметь альпеншток. Та- кой альпеншток желательно изготовить заблаговременно, чтобы избежать порубки леса. Пользуются альпенштоком следующим образом. В случае необходимо- сти рука, держащая древко около штычка, всей тяжестью опирается о древко, нажимая на него сверху, а рука держащая другой конец альпенштока как бы поддерживает его (обхват древка снизу). Следует соблюдать осторожность на склонах, имеющих осыпи. Если нет возможности обойти их, то выбирают для движения более безопасный путь. Безопаснее двигаться по осыпи из слежавшихся мелких или лучше крупных камней. По ним можно подниматься и спускаться, как по ступень- кам. Подъем по прочной осыпи можно совершать прямо или небольшими зигзагами по наиболее безопасным и удобным местам. Спускаться можно наискось или прямо вниз. По непрочной осыпи лучше двигаться наискось, хотя возможно движение и зигзагами. В случае образования в колонне туристов разрыва необходимо остано- виться, дать возможность отставшим подтянуться. Каждый стронутый ка- мень надо сразу же задержать, иначе он, катясь по осыпи, наберет опасную скорость. Если камень остановить не удалось, то сразу же предупредите группу об опасности четким окликом: «Камень!» Для движения по некрутым снежным склонам, как и по травянистым, достаточно иметь альпеншток, на крутых можно пользоваться ледорубом. Траверсируя несложные снежные склоны, спускаясь или поднимаясь по ним, альпеншток несите в одной руке, опираясь на него рукой со стороны склона (при движении поперек или наискось по склону). |