ллл. Методические указания при проведении строевых упражнений

• Название: Методические указания при проведении строевых упражнений
• Дата: 25.04.2022
• Размер: 0.67 Mb.
• Имя файла: Gimnastika_obschie_otvety_na_zache_776_t (1).docx
• Тип: Методические указания; #496533
• страница: 7 из 19

17. Методические указания к проведению комплексов ОРУ

При проведении комплексов ОРУ важно:

• 
  следить за четкой регламентацией поз и движений в соответствии с принятыми в гимнастике традиционными нормами (прямые руки и ноги, четкие исходные и конечные положения и пр.);
  
• 
  поддерживать высокую моторную плотность занятия (то есть приоритет формирования двигательного опыта в ущерб к чистоте стиля);
  
• 
  поддержание эмоционального фона – особенно важно при занятии с детьми. Поддержанию способствует игровой и соревновательный методы проведения ОРУ;
  
• 
  дозировать нагрузку, исходя из степени подготовленности занимающихся, их возраста, пола и задач, решаемых с данным контингентом.
  

Перечислим способы регулирования нагрузки при проведении комплексов ОРУ:

• 
  изменение количества повторений одного и того же упражнения;
  
• 
  изменение количества упражнений;
  
• 
  увеличение скорости выполнения упражнений;
  
• 
  увеличение или уменьшение амплитуды движения;
  
• 
  применение отягощения;
  
• 
  изменение И. п., характер движения (плавно – резко);
  
• 
  увеличение или уменьшение интервалов и характера отдыха.
  

Разбор двух ситуаций:

Если при проведении комплекса ОРУ используется метод обучения по показу: ОРУ рекомендуется проводить под счет, чаще всего на 4 и 8 счетов. Преподаватель показывает упражнение в целом и дает указания, какие движения выполняются на какой счет. Необходимо соблюдать требования к непосредственному показу: он должен быть правильным, точным и даваться с нужными пространственно-временными характеристиками.

Если при проведении комплекса ОРУ используется метод обучения по рассказу: преподаватель объясняет упражнение, указывая исходное положение, и кратко объясняет, на какой счет какие движения следует выполнять. Очень важна при этом конкретность и точность пояснений. По ходу выполнения упражнения обучающимися, рекомендуется подсказывать основные действия вместо подсчета, но в ритме и темпе упражнений. При правильном выполнении упражнений обучающимися комментарий преподавателя играет роль поощрения интереса к занятию, повышения мотивации на учебу.

18. Причины возникновения травм и меры их предупреждения на занятиях гимнастикой

1) Неудовлетворительное состояние мест занятий, инвентаря и оборудования

- их несоответствие требованиям, предъявляемым к проведению занятий гимнастикой (малые размеры зала, неровность пола, неисправность снарядов и др.).

Для предотвращения этого нарушения необходима регулярная проверка состояния зала, качества инвентаря и оборудования, своевременное устранение неполадок.

2) Нарушение санитарно-гигиенических условий

- плохое освещение, недостаточная вентиляция, отсутствие чистоты и порядка в зале и пр.

Для предотвращения этого нарушения требуется строго соблюдать все санитарно-гигиенических нормы, необходимые для успешного проведения занятий.

3) Недооценка и неправильное применение приёмов страховки и помощи

Для предотвращения этой проблемы важное значение имеет обучение будущих преподавателей приемам страховки и помощи.

4) Нарушения в организации занятий

– такие, как проведение занятий с большим числом учащихся на одного преподавателя, несоблюдение наблюдения за движением потоков занимающихся и др.

Для предотвращения этого нарушения преподавателю нужно заранее тщательно продумывать организацию и проведение каждого занятия, учитывая особенности групп учащихся

5) Нарушения в методике обучения

- несоблюдение принципов дидактики.

Для предотвращения этого нарушения преподавателю нужно хорошо знать принципы дидактики, воспитания и спортивной тренировки; уметь практически реализовывать их в учебно-тренировочном процессе.

6) Недисциплинированность обучающихся

Для предотвращения этого нарушения преподаватель не должен оставлять без внимания любое нарушение дисциплины. Надо разъяснять значение дисциплины в целом. Систематическая работа в этом направлении помогает предупредить травматизм.

7) Нарушение правил техники безопасности

- небрежное отношение к установке снарядов, непригодная одежда и обувь обучающихся и многое другое.

Для предотвращения этой проблемы важно донести до обучающихся правила техники безопасности и следить за их исполнением.

Значение самоконтроля и врачебного контроля для предупреждения травматизма.

Для предупреждения травматизма и сохранения здоровья занимающихся большое значение имеют врачебный контроль и самоконтроль за их физическим состоянием и самочувствием.

После болезни или длительного перерыва в занятиях занимающемуся необходимо пройти тщательное врачебное обследование и получить разрешение на допуск к учебно-тренировочной занятости. Категорически запрещается допускать учащихся к учебным или учебно-тренировочным занятиям без разрешения врача.

Перед каждым занятием преподаватели должны выяснять самочувствие занимающихся. В процессе занятий нужно своевременно выявлять их утомление. Внешние признаки утомления:

• 
  нарушение координации движений, осанки;
  
• 
  изменение цвета кожи лица, дыхания, потоотделения.
  

Самоконтроль занимающихся – их самочувствие как показатель физической нагрузки. При ухудшении самочувствия обучающийся должен сразу прекратить занятие и поставить в известность преподавателя.