Спецпрактикум по социальной работе. Методическое пособие для дисциплины Спецпрактикум по социальной работе
 Скачать 0.91 Mb.
|
3. 6. Контрольные упражнения и тесты1. Как научиться правильно оценивать себя. Предполагается, что высокопрофессиональный социальный работник должен быть компетентным, то есть прекрасно разбираться в предмете своей работы, обладать реалистическим подходом к жизни и не витать в облаках, быть талантливым и артистичным и ответственно относиться к себе, своему делу, и к тем задачам, которые стоят перед ним. Эти и многие другие качества, необходимые для социального работника, можно развить, выполняя упражнения, предложенные в этой книге. На практических занятиях, направленных на развитие таких навыков, как умение слушать и говорить, четко выделять ключевые моменты и выявлять проблему, породившую создавшиеся трудности и разрабатывать пути выхода из затруднительного положения, можно поставить на обсуждение различные аспекты, характеризующие поведение человека и мешающие его социализации. Задание 1. Рассмотрим следующие высказывания и попробуем прогнозировать поведение человека, обладающего данными характеристиками: Я очень робкая. Я просто рта не могу раскрыть при встрече с незнакомыми людьми. Часто от страха я просто не здороваюсь со знакомыми. Я боюсь людей. Я взрываюсь как порох. Я совершенно не переношу, когда мне противоречат. И я не привык, да и просто не могу сдерживать свой темперамент. Да, я знаю, что я — ленив. Мне проще посмотреть телевизор, чем идти в кино. Лень общаться с людьми и выслушивать их бред. Откровенно говоря, я одинока потому, что боюсь мужчин. Мне они кажутся грязными. Их интересует только секс. А мне ведь надо вначале поговорить. А говорить никто не хочет. Про меня говорят, что я — толстокожий. Что веду себя в обществе, как слон в посудной лавке. Я и сам чувствую, что зачастую могу сказать что-нибудь совершенно нетактичное, обижающее людей. Я постоянно себя контролирую. Я никогда не проявляют своих эмоций. Все считают меня очень сдержанным человеком. Иногда мне кажется, что я ничего просто не чувствую — так я приучил себя к тому, что чувства и переживания отражают человеческую слабость. Я получаю удовольствие от того, что могу командовать людьми. Конечно, я делаю это весьма тонко и незаметно, но сколько удовольствия доставляет ощущение того, что кто-то подчиняется твоей воле. Мне хочется, чтобы мною восхищались и говорили мне, какая я красивая, умная и умелая. Я стараюсь не обижать людей, говорить им приятные вещи и всегда жду в ответ того же. Я даже когда веду машину одна, объясняю сама себе, почему я совершаю тот или иной маневр, чтобы внутренне похвалить саму себя. Я не нахожу в себе никаких талантов и добродетелей. Это меня чрезвычайно угнетает и вводит в депрессивное состояние. Я постоянно сам для себя создаю трудности, чтобы преодолевать их и ощущать свою силу. И говорить самому себе: да, я могу все преодолеть. Для меня преград нет. Ни в чем. Я никогда не спрашиваю, нужно ли помочь человеку. Я просто помогаю ему. Это мое жизненное кредо. Но некоторые считают, что я навязываюсь со своей помощью. Я не люблю, когда люди мне помогают. Я не хочу быть в зависимости ни от кого. Я предпочитаю свой собственный мир и хочу сама решать свои проблемы без посторонней помощи. Я очень обидчива. Любое неверное слово или косой взгляд больно ранят меня. Поэтому часто я сразу же перехожу в нападение, чтобы скрыть свою обидчивость и незащищенность. Меня очень беспокоит, что окружающие меня люди думают обо мне и говорят. Я всегда болезненно на все реагирую. Поэтому я считаю, что в этом выражается моя зависимость от людей. Больше всего в жизни я ценю свою свободу. В этом проявляется мой индивидуализм. Я не принимаю никаких навязываемых мне решений. Некоторые считают меня «трудной». Это происходит от того, что я требовательна как к себе, так и к окружающим и не прощаю лености и глупости. Часто я совершаю неразумные и необъяснимые с точки зрения здравой логики поступки. Мне самой потом трудно ответить на вопрос: «А почему ты так сделала?» Сделала и все. Я не могу похвастаться тем, что я ответственный человек. Я могу пообещать что-то сделать и забыть об этом. Забыть о том, что должен купить лекарство для младшей сестры или позвонить другу. Я редко выполняю обещанное в срок и мне нужно много раз напоминать. Я считаю, себя скучным и неинтересным человеком. У меня нет друзей, потому что им не о чем говорить со мною. Мне неинтересно читать. Я если смотрю телевизор, то потом забываю то, что видела. Я очень люблю рисковать. Ходить по лезвию бритвы. И люблю, когда в моих рискованных мероприятиях участвуют другие. Легче разделить ответственность. Я не люблю принимать самостоятельные решения. Это связано с тем, что любое решение влечет за собой ответственность. И мне не хочется ни за что отвечать. Я очень упрямый. Я терпеть не могу, когда кто-нибудь принимает за меня решение. Поэтому я всегда много спорю, стараясь доказать свою правоту. Я никогда не задумывалась над тем: а какая я? Я такая, какая есть. И люди вокруг меня такие же. У всех есть и недостатки, и положительные черты. Я хочу принимать мир таким, какой он есть, и ничего не хочу переделывать. Мне нравится создавать разные интриги, сталкивать людей и смотреть, как они реагируют на переданные о них высказывания. Я даже называю это для себя «психологическим тренингом» и стараюсь заранее предугадать поведение того или иного человека. Я считаю себя знатоком человеческих душ, потому что по маленьким признакам пытаюсь определить их характер и настроение и прогнозировать поведение. Я люблю соблазнять мужчин. Нет, меня не интересуют интимные отношения. Мне нравится чувствовать свою женскую власть над ними и видеть, как они глупеют, глядя на меня. Но иногда я попадаю в собственную ловушку, и тогда начинается трагедия для меня. Признаюсь, что на первое место в своей жизни я ставлю свой личный комфорт и удобства. Пусть даже за счет других. Лишь бы мне было хорошо. И я считаю, что заслуживаю этого. Мне постоянно жалко себя. Жалко, потому что меня никто, кроме моей любимой собаки, не любит и даже не понимает. Если бы не моя работа, которую я очень люблю, я бы чувствовала себя очень одинокой. Мои проблемы другим кажутся чепуховыми, поэтому мне и не хочется о них рассказывать. Я считаю себя сильным человеком, для которого нет видимых и невидимых преград. Поэтому я всегда скрываю от других свои проблемы как в личной жизни, так и те, что связаны со здоровьем. Я полностью теряюсь, когда меня просят произнести речь или даже сказать короткий тост. Язык начинает заплетаться и ни одной умной мысли нет в голове. Некоторые считают меня не от мира сего. Я думаю, что это связано с моим воспитанием. У меня очень строгие родители, которые контролируют каждый мой шаг и постоянно анализируют все, что я делаю или говорю. Поэтому без родителей, без оглядки на них я вообще ничего сказать не могу. Окружающие раздражают меня своим бездельем. Я не могу тратить время на разговоры по телефону и обсуждение всех родственников и знакомых. Я считаю, что этим краду время от работы, которую очень люблю. Я — трусиха и не люблю вступать ни в какие споры, в особенности с мужчинами. Мне они кажутся инопланетянами, с которыми практически невозможно найти общий язык. Я всегда стараюсь избегать конфликтных ситуаций потому, что считаю, они ни к чему не приводят. Я всегда любым путем стараюсь сгладить конфликтную ситуацию. Я не выношу, когда мне делают замечания. Я воспринимаю это как личное оскорбление и могу либо сильно обидеться, либо ответить грубостью. Я предпочитаю не спорить. Пусть человек думает, что он прав, а я все равно сделаю по-своему. Задание 2. — Попробуйте коротко охарактеризовать себя — Обсудите то, как вы себя представляете, в группе. 2. Наши сильные и слабые стороны. Задание 1. Разделите лист бумаги на две части. В левой части в столбик запишите свои достоинства, сильные стороны своего характера. В правый столбик — ваши слабости и недостатки. Обратите внимание на то, что правый столбик окажется намного короче. Задание 2. Обменяйтесь листами, обсудите данную вами самооценку и по возможности помогите друг другу дополнить оба столбика. Пример.
Тест 1. Как проверить свои способности быть квалифицированным социальным работником. Задание. Прочитайте и ответьте на следующие вопросы в письменном виде. 1. Компетентность. Что у меня хорошо получается? Являюсь ли я человеком, способным доводить все дела до конца? Обладаю ли я достаточными возможностями для осуществления своих целей? В чем я недостаточно компетентен? 2. Самостоятельность. Могу ли самостоятельно работать? Стараюсь ли я избегать излишней опеки или, наоборот, привык работать под чьи-либо руководством и ничего не могу делать самостоятельно? Достаточно ли я принимаю самостоятельные решения в работе и личной жизни? Если мне нужна помощь, нет ли у меня проблем в том, чтобы обратиться за ней? В чем я чувствую себя наиболее зависимым и уязвимым? Или независимым? 3. Система ценностей. Во что я верю? Какова моя система ценностей? Могу ли я отступить в разумных пределах от своей системы ценностей? Всегда ли следую своим принципам? Не являются ли мои принципы причиной создания конфликтных ситуаций с окружающими? Какие принципы я считаю наиболее важными? 4. Самоосознание. Кто я в этом мире? Понимаю ли я, кто я и какое место занимаю в этой жизни? Соответствует ли то, как окружающие видят меня, тому, каким я вижу сам себя? Есть ли у меня некая точка опоры, придающая смысл всей моей жизни? В каких случаях я могу потерять свое лицо? В каких ситуациях я могу растеряться и чувствовать неудовлетворение от своих поступков? 5. Личная жизнь. Что представляют собой мои близкие друзья? Насколько я близок с окружающими меня людьми? Насколько я близок с своими знакомыми, друзьями, близкими мне людьми? Лажу ли я с другими людьми? Есть ли у меня проблемы в личной жизни? 6. Сексуальность. Что я представляю собой в плане секса? Удовлетворен ли я своей сексуальной жизнью, сексуальными наклонностями и привычками и сексуальным поведением? Как я регулирую свои сексуальности потребности и желания? Какие внешние явления могут оказать влияние на мое сексуальное поведение? 7. Любовь, брак, семья. Что представляют собой мои привязанности? Что такое мой брак? Что я думаю о своей семейной жизни? Если не женат, что я думаю о будущей семейной жизни? Как я себе ее представляю? 8. Карьера. Какое место занимает работа в моей жизни? Что я думаю о своей будущей или настоящей работе? Что я получаю от работы? Каков я на работе? Какое влияние работа оказывает на меня? Имею ли я какое-либо влияние на работе? 9. Взаимоотношения с внешним миром. Каков мой внешний мир? Общаюсь ли я и помогаю друзьям, сослуживцам, членам своей семьи? Что я знаю о своих соседях? Общаюсь ли с ними? Веду ли общественную или светскую жизнь? В чем проявляется мой оптимизм? пессимизм? Цинизм? 10. Свободное время. Что я делаю в свободное время? Считаю ли я, что располагаю достаточным свободным временем? Как я пользуюсь им? Где я провожу свое свободное время? Тест 2. Как выявить свои жизненные проблемы и трудности. Ответьте на данные вопросы в письменном виде 1. Моя главная проблема заключается в том, что... 2. Я обеспокоен тем, что... 3. Еще одна моя проблема заключается в том, что... 4. Вечно у меня вызывает трудность, когда я делаю... 5. То, что у меня не получается... 6. Самое трудное для меня в общественной жизни... 7. Наиболее часто я испытываю следующие негативные чувства... 8. Эти негативные чувства и эмоции возникают тогда, когда... 9. Человек, постоянно создающий мне проблемы... 10. Наиболее неприятное для меня в этих взаимоотношениях... 11. Моя жизнь была бы гораздо лучше, если бы... 12. У меня не всегда все гладко с... 13. Я всегда пытаюсь уступить, когда ... 14. Что меня выводит из себя, так это... 15. Я всегда нервничаю, когда... 16. Мне не удается следовать принципу.. 17. Я боюсь... 18. Жаль, что... 19. Жаль, что я не... 20. Окружающим больше всего не нравится во мне… 21. Похоже, у меня не очень удается... 22. Похоже, у меня нет навыков для того, чтобы... 23. Постоянно волнующая меня проблема... 24. Если бы мне дали возможность изменить хотя бы одну вещь во мне, то это было бы... Тест 3. Как выявить свои сильные стороны. 1. Что мне нравится во мне, так это... 2. Что окружающим нравится во мне, так это... 3. Что у меня хорошо получается, так это... 4. Недавно у меня прекрасно получилось... 5. Когда я в ударе, я... 6. Я рад, что я могу... 7. Знающие меня, знают, что я могу... 8. Мне недавно сделали комплимент по поводу того, что... 9. Принцип, которому я всегда следую... 10. Примером моей заботы об окружающих является то, что... 11. Люди могу рассчитывать на меня в... 12. Говорят, у меня хорошо получилось, когда... 13. В этом году у меня лучше, чем в прошлом, получается... 14. Мне удалось преодолеть... 15. Хорошим примером моей способности все устраивать в жизни является то, что... 16. У меня все великолепно получается, когда... 17. Цель, к которой я сейчас стремлюсь... 18. Недавно мне удалось преодолеть соблазн... 19. Я был приятно удивлен, когда... 20. Я думаю, у меня достаточно мозгов для того, чтобы... 21. Если бы меня попросили выделить какую-нибудь свою лучшую черту, то я бы сказал... 22. Мне удается успешно держать под контролем свои эмоции благодаря тому, что... 23. На меня можно полностью положиться в том, что... 24. В ближайшие два месяца я должен сделать одну важную вещь... Тест 4. Как определить мои личностные свойства, влияющие на взаимоотношения с клиентами и другими людьми. В тесте в утвердительной форме приводится ряд вопросов, касающихся вашего характера, привычек, склонностей. С максимальной степенью объективности постарайтесь ответить на них и запишите номера тех утверждений, с которыми вы согласны. Если какие-то вопросы вызывают затруднения, придерживайтесь следующих правил: 1. Когда сложно ответить однозначно, исходите из своего поведения в большинстве случаев. 2. Если вы никогда не сталкивались с отраженными в вопросах ситуациями, постарайтесь представить, как бы вы могли себя повести в них. 3. Не пытайтесь приукрашивать себя в ответах. 4. Давайте первый пришедший в голову ответ, не задумываясь. 1. Полезно читать книги, в которых содержатся мысли, противоположные вашим - Р 2. Меня раздражает, когда отвлекают от важной работы (например, просят совета) + Р 3. Праздники нужно отмечать с родственниками + Р 4. Я могу быть в дружеских отношениях о людьми, чьи поступки не одобряю - Р 5. В игре я предпочитаю выигрывать - Ж 6. Когда я опаздываю куда-нибудь, я не в состоянии думать ни о чем другом, кроме того, как бы поскорее доехать + Р 7. Мне труднее сосредоточиться, чем другим - Р 8. Я много времени уделяю тому, чтобы все вещи лежали на своих местах + Р 9. Я очень напряженно работаю + Р 10. Неприличные шутки нередко вызывают у меня смех -Ж 11. Уверен, что за моей спиной обо мне говорят + Р 12. Меня легко переспорить - Р 13. Я предпочитаю ходить известными маршрутами + Р 14. Всю свою жизнь я строго следую принципам, основанным на чувстве долга + Р 15. Временами мои мысли проносятся быстрее, чем я их могу высказать - Р 16. Бывает, что чья-то нелепая оплошность вызывает у меня смех - Ж 17. Бывает, что мне в голову приходят плохие слова, часто даже ругательства, и я не могу никак от них избавиться -Ж 18. Я уверен, что в мое отсутствие обо мне плохо говорят +Р 19. Я выхожу из дома, не беспокоясь о том, заперта ли дверь, выключен ли свет, газ и т.п. - Р 20. Самое трудное для меня в любом деле — это начало +Р 21. Я практически всегда выполняю свои обещания + Ж 22. Нельзя строго осуждать человека, нарушающего формальные правила - Р 23. Мне часто приходилось выполнять распоряжения людей, гораздо меньше знающих, чем я + Р 24. Я не всегда говорю правду - Ж 25. Мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе - Р 26. Кое-кто настроен против меня + Р 27. Я всегда люблю доводить начатое до конца + Р 28. Я стараюсь не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня + Ж 29. Когда я еду по улице, часто подмечаю изменения в окружающей обстановке — подстриженные кусты, новые рекламные щиты и т.п. - Р 30. Иногда я так настаиваю на своем, что люди теряют терпение + Р 31. Иногда знакомые подшучивают над моей аккуратностью и педантичностью - Р 32. Если я не прав, я не сержусь + Ж 33. Обычно меня настораживают люди, которые относятся ко мне дружелюбнее, чем я ожидаю + Р 34. Мне трудно отвлечься от начатой работы даже ненадолго + Р 35. Когда я вижу, что меня не понимают, я легко отказываюсь от намерения доказать что-либо - Р 36. В трудные моменты я умею позаботиться о других +Ж 37. У меня тяга к перемене мест, и я счастлив, когда путешествую - Р 38. Мне нелегко переключаться на новое дело, но потом, разобравшись, я справляюсь с ним лучше других + Р 39. Мне нравится детально изучать то, чем я занимаюсь +Р 40. Мать или отец заставляли меня подчиняться даже тогда, когда я считал это неразумным + Р 41. Я могу быть спокойным и даже слегка равнодушным при виде чужого несчастья - Ж 42. Я легко переключаюсь с одного дела на другое - Р 43. Из всех мнений по вопросу только одно действительно является верным + Р 44. Я стремлюсь доводить свои умения и навыки до автоматизма + Р 45. Меня легко увлечь новыми занятиями, но я быстро охладеваю к ним - Р 46.' Я пытаюсь добиться своего наперекор обстоятельствам + Р 47. Во время монотонной работы я невольно начинаю изменять способ действия, даже если это порой ухудшает результат - Р 48. Люди порой завидуют моему терпению и дотошности + Р 49. На улице, в транспорте я часто разглядываю окружающих людей - Р 50. Если бы люди не были настроены против меня, я бы достиг в жизни гораздо большего + Р С помощью этого теста можно определить, насколько человек психологически «ригиден», то есть негибок, консервативен в своих мыслях, принципах, убеждениях, действиях. Психофизиологической основой ригидности является малоподвижность психологической установки, недостаточная переключаемость процессов возбуждения и торможения центральной нервной системы. У человека с высокой степенью ригидности часто возникают трудности в общении. Ему обычно сложно приспособиться к новому коллективу, к новой жизненной ситуации. Он, как правило, излишне уверен в себе, в своих действиях, но весьма чувствителен к невзгодам, пессимистичен, в случае ломки жизненного стереотипа легко совершает ранее несвойственные ему нелогичные, импульсивные поступки. Человек, у которого степень ригидности минимальна, обычно весьма общителен, стремится к активной деятельности, но с трудом доводит до конца начатое дело, быстро переключается на новое занятие. Он оптимистичен, однако испытывает излишнюю психологическую зависимость от окружающих, с трудом принимает самостоятельные решения, не уверен в их правильности и поэтому склонен к нелогичным поступкам. Точно оценить степень психологической ригидности с помощью данного теста довольно сложно. Здесь требуются трудоемкие математические расчеты и участие психолога. Тем не менее ориентировочно, с известной долей юмора, пользуясь следующими таблицами, попробуйте проверить себя.
Далее подсчитайте, сколько раз вы положительно ответили на утверждение с кодом «-Р» (отсутствие ригидности). Полученное число (от 0 до 15) может либо подтвердить, либо опровергнуть заключение о степени вашей психологической ригидности.
Если заключения по коду «- Р» и «+ Р» противоположны друг другу, то, вероятно, вы человек излишне внушаемый и во многом противоречивый ( в частности, то чрезмерно покладистый, то упрямый). Можно полагать, что порой вы удивляете своих родных неожиданными поступками, высказываниями. Тем не менее поговорка «в тихом омуте черти водятся» к вам не относится. На этом обработка результатов опроса не заканчивается. Если вы положительно ответили на все 4 утверждения с кодом «+ Ж» («социально желательные»), значит, вы были неискренни в своих ответах, сознательно либо подсознательно пытались представить себя лучше, чем есть на самом деле. В таком случае все предшествующие заключения по тесту следует считать недостоверными. Если вы ответили положительно на три утверждения с кодом «+ Ж», заключения остаются в силе, но степень их достоверности невысокая. Число положительных ответов на утверждения с кодом «-Ж» поможет оценить вашу откровенность. Если оно не более 1, значит, вы не откровенны даже с самим собой; если же равно 2—3, то вы в меру откровенны и самокритичны, если 4—6 — вы весьма самокритичны и откровенны и, вероятно, излишне строго себя судите, недовольны собой. Задание: 1.Выполнить все виды заданий и упражнений. 2.Провести одну консультацию, включающую все технологические этапы. 3.Сделать рефлексивный анализ своих действий как специалиста и реакций клиента. |