ааа. Методика развития координационных способностей у школьников
 Скачать 107.34 Kb.
|
|
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации ФГБОУ ВО «Уральский государственный педагогический университет» Факультет физической культуры, спорта и безопасности Кафедра теории и методики физической культуры и спорта Методика развития координационных способностей у школьников Выпускная квалификационная работа Выпускная квалификационная работа допущена к защите Зав. кафедры теории и методики физической культуры и спорта ________ _________________ дата И.Н. Пушкарева Исполнитель: Павлов Владислав Вадимович, обучающийся ФИЗК-1501 группы очного отделения _______ ___________________ дата В.В. Павлов Научный руководитель: Пушкарева Инна Николаевна кандидат биологических наук, доцент кафедры теории и методики физической культуры и спорта _________ ___________________ дата И.Н. Пушкарева Екатеринбург 2019 СОДЕРЖНИЕ Введение ………………………………………………………………….3 Глава 1. Теоретическое обоснование проблемы развития координационных способностей школьников ………….……………………6 1.1. Характеристика общих и специфических видов координационных способностей и их значение ……………………………………………………6 1.2. Средства и методы развития координационных способностей …12 1.3. Анатомо-физиологические и психологические характеристики школьников в возрасте 9-12 лет ………………………………..………….…21 1.4. Характеристика факторов, влияющих на развитие координационных способностей детей школьного возраста ……………..29 Глава 2. Организация и методы исследования …………………….…33 2.1. Организация исследования …………………………………………33 2.2. Методы исследования …………………………………………..…37 Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение …………………42 Заключение………………………………………………………………49 Список литературы ……………………………….……………………51 Приложения ………………………………………………………………56 2 ВВЕДЕНИЕ настоящее время, в век научно-технического прогресса, темп жизни увеличивается, усложняются условия современного производства, и профессии предъявляют повышенные требования к центральной нервной системе человека, особенно к механизмам координации движения, умению быстро воспринимать обстановку, перерабатывать за короткое время информацию, поскольку сегодня многие специальности разворачиваются в системе «человек-машина». Результаты формирования координационных способностей более значимы, если начинать заниматься их развитием в детском возрасте. Дети постоянно пополняют свой двигательный опыт, который затем помогает успешнее овладевать более сложным в координационном отношении двигательными навыками, как спортивными, так и трудовыми. Таким образом, актуальность данного исследования заключается в том, что необходимо развивать координационные способности, начиная с младшего школьного возраста, используя для этого интересные и популярные у младших школьников способы развития. Как интересный и полезный способ развития координации может выступить баскетбол. Эта игра никогда не теряет популярности. Еще в 1936 году она была включена в программу Олимпийских игр. Дети ощущают, что занятия баскетболом помогают им формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Кроме того, у детей занимающихся баскетболом, отмечаются более высокие и достоверные темпы развития психофизиологических функций. Поскольку координационные способности играют такую важную роль жизни человека, то они достаточно давно являются предметом изучения различных исследователей. Структура двигательных действий отражена в трудах таких ученых, как В.К. Бальсевич, Н.А. Бернштейн, Ю.Д. Железняк, Л.П. Матвеев, И.М. Туревской, В.П. Филин, Н.А. Фомин. В.И. Лях 3 утверждает, что данные способности развиваются у детей школьного возраста от 7 до 18 лет. Исследования В.В. Зайцевой, С.П. Левушкина, С.Н. Блинкова показывают, что у младших школьников существуют предпосылки для успешного развития всех двигательных способностей. Развитие координационных способностей связывают с баскетболом Ю.И. Портных, Е.Р.Яхонтов, Д.А. Синяжников. Как правило, в работах исследуется либо какой-то один возраст играющих, либо развитие какого-либо одного координационного качества. Изучение литературы по данной теме позволило сформулировать проблему исследования: какие способы, методы наиболее результативны в развитии координации школьников 9-12 лет. Объект исследования – учебно-тренировочный процесс школьников 9-12 лет. Предмет исследования – методика развития координационных способностей школьников 9-12 лет. Цель выпускной квалификационной работы – повышение уровня развития координационных способностей школьников 9-12 лет. Цель может быть реализована при решении следующих задач: Охарактеризовать общие и специфические виды координационных способностей и их значение. Определить особенности развития координационных способностей у школьников 9-12 лет. Выявить наиболее эффективные средства развития координационных способностей у школьников 9-12 лет. Разработать экспериментальный комплекс упражнений, направленных на развития координационных способностей у школьников 9-12 лет. 4 Структура выпускной квалификационной работы. ВКР изложена на 59страницах, состоит из введения, трёх глав, заключения, списка использованной литературы, включающего 45 источников и приложений. Текст ВКР снабжён таблицами и рисунками. 5 Глава 1. Теоретическое обоснование проблемы развития координационных способностей школьников 1.1. Характеристика общих и специфических видов координационных способностей и их значение Проблема физических (двигательных) способностей – одна из наиболее значимых в практике физического воспитания детей. Среди двигательных способностей одно из центральных мест занимают координационные способности. Их формированию новые программы физического воспитания учащихся дошкольного возраста, начальных классов, детских спортивных школ отводят значительное внимание. Это необходимо и обоснованно, поскольку в современных условиях жизни возрастает значение таких качеств человека, как способность быстро ориентироваться в пространстве, «тонко дифференцировать свои мышечные ощущения и регулировать степень напряжения мышц; быстро реагировать на сигналы внешней среды; вестибулярная устойчивость» [12]. Не овладев этим комплексом качеств и способностей, нельзя научиться управлять собой, своим телом, своими движениями, трудно справляться с непредсказуемыми обстоятельствами, которые требует проявления находчивости, скорости реагирования, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений. Эти способности в теории физического воспитания связываются с понятием ловкость - умением человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Основу ловкости составляют координационные способности. Слово «координация» латинского происхождения. Оно означает согласованность, объединение, упорядочение и употребляется относительно двигательной деятельности человека для определения степени согласованности его движений с реальными требованиями окружающей 6 среды. Например, поскользнувшись, один человек с помощью компенсаторных движений восстанавливает равновесие, а другой – падает. Очевидно, первый из них имеет более высокий уровень согласованности движений, а, следовательно, и более развитые координационные способности. Координация – это способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач []. Координация характеризуется возможностью людей управлять своими движениями. Сложность управления опорно-двигательным аппаратом заключается в том, что тело человека состоит из значительного количества биозвеньев, которые имеют более ста степеней свободы. По точному выражению Н.А. Бернштейна, координация движений и есть не что иное, как преодоление чрезмерных степеней свободы наших органов движения, то есть превращение их в управляемые системы [5] Н.А. Бернштейн дал это определение в 1946 году. Но еще ранее - более 100 лет тому назад - родоначальник и классик отечественной системы физкультурного образования П.Ф.Лесгафт отметил, что формирование умения управлять собой, своим телом, своими движениями, то есть координации, составляет главную задачу и конечную цель общего среднего образования в сфере физической культуры [23]. последние 25 - 30 лет ученые начали широко пользоваться понятием «координационные способности». Они трактуются по-разному, например, как совокупность двигательных способностей, определяющих быстроту освоения новых движений, а также умения адекватно перестраивать двигательную деятельность при неожиданных ситуацияхА.Г. Карпеев предлагает рассматривать «координационные способности» как способность согласовывать двигательные действия, обеспечивающие высокую эффективность управления движениями в соответствии с поставленной целью и взаимодействием с другими уровнями координации в деятельности человека [22]. 7 В.Н. Платонов считает, что под координационными способностями следует понимать умение человека наиболее совершенно, быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво решать двигательные задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно [29]. Определений много, но, несмотря на их многообразие, мнения авторов схожи в том, что координационные способности обеспечивают выполнение самых разнообразных движений, свойственных различным видам двигательной деятельности, причем способности могут достичь такого уровня, что выполнение осуществляется быстро даже в нестандартных ситуациях. Начиная с середины прошлого века, специалисты многих стран пытаются выделить способности, относящиеся к координации. С каждым годом число их растет. Сегодня среди координационных способностей принято выделять общие, специальные и специфические. По мнению Ж.К. Холодова, В.С. Кузнецова, под общими координационными способностями понимают способность быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно решать сложные и неожиданно возникающие двигательные задачи. При этом авторы подразделяют их на три группы: 1) Способности точно соизмерять и регулировать пространственные,временные и динамические параметры движений; Способности поддерживать статическое и динамическое равновесие; Способности выполнять двигательные действия без излишнеймышечной напряженности (скованности). Отсюда можно заключить, что общие виды координационных способностей включают следующие характеристики: - умение управлять произвольными движениями; - способность сочетать и согласовывать движения звеньев телав пространстве и во времени; 8 экономичность и находчивость при решении сложных и неожиданновозникающих двигательных задач; чем больше запас двигательных навыков у человека, тем шире его база для овладения новыми формами двигательной деятельности; готовность индивида к оптимальному управлению и регулировке двигательных действий; способность быстро, точно, целесообразно решать новые двигательные задачи. В.И. Лях характеризует специальные координационные способности. Специальные - относятся к однородным по психофизиологическим механизмам группам двигательных действий, систематизированным по возрастающей сложности. Специальные координационные способности проявляются: во всевозможных циклических (ходьба, бег, ползание, лазанье, перелезание, локомоции на приспособлениях: коньки, велосипед и т.д.) и ациклических двигательных действиях (прыжки); в нелокомоторных движениях тела в пространстве (гимнастические и акробатические упражнения); в движениях манипулирования в пространстве отдельными частями тела (движения указания, укола, обвода контура и т.п.); в движениях перемещения вещей в пространстве; в метательных двигательных действиях с установкой на дальность и силу метания (толкание ядра, метание гранаты, диска, молота); в метательных движениях на меткость; в движениях прицеливания; в подражательных и копирующих движениях; в атакующих и защитных двигательных действиях единоборств; в нападающих и защитных технических и технико-тактических действиях многих подвижных и спортивных игр [20]. 9 Неравномерность развития психофизиологических функций, обеспечивающих процессы координации движений, - причина появления специфических координационных способностей, количество которых может быть бесконечным, как бесконечны различные виды предметно-практической и спортивной деятельности человека. К ним относятся: способность к ориентированию – возможность индивида точно определять и своевременно изменять положение тела и осуществлять движения в нужном направлении; способность к дифференцированию параметров движений - она обуславливает высокую точность и экономичность пространственных (углы суставах), силовых (напряжение рабочих мышц) и временных (чувство времени) параметров движений и проявляется в плавности движений, способности поддерживать равновесие; способность к реагированию – позволяет быстро и точно выполнять целое, кратковременное движение на известный или неизвестный заранее сигнал телом или его частью; способность к перестроению двигательных действий – быстрота преобразования выработанных форм движений или переключение от одних двигательных действий к другим соответственно меняющимся условиям; способность к согласованию – соединение, соподчинение отдельных движений и действий в целостные двигательные комбинации; способность к равновесию – сохранение устойчивости позы в статических положениях тела, по ходу выполнения движений; способность к ритму – способность точно воспроизводить заданный ритм двигательного действия или адекватно варьировать его в связи с изменяющимися условиями; вестибулярная устойчивость – способность точно и стабильно выполнять двигательные действия в условиях вестибулярных раздражений (кувырков, бросков, поворотов); 10 произвольное расслабление мышц – способность к оптимальному согласованию расслабления и сокращения определенных мышц в нужный момент [20]. Уровень развития общих и специфическихкоординационных способностей играет в баскетболе важную роль. Это связано с тем, что процесс игры насыщен большим количеством перемещений, физическим контактом в противоборстве с соперником, постоянной сменой игровых действий, осуществляемых в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях. Но то, какие специфические координационные качества имеют наибольше значение в баскетболе, у исследователей единой точки зрения нет. Так, по мнению И.И. Тарана и Д.И. Внебрачного, кнаиболее важным специфическим координационным способностямбаскетболиста относятся способность к реагированию; способность к ориентированию впространстве; равновесие; ритм; способности к воспроизведению,дифференцированию, оценке и отмериванию пространственных, временных исиловых параметров движений; быстроту перестроения двигательных действий. Исследователи полагают, что способность к реагированию в баскетболе– это умение игрокабыстро и точно начать движения соответственно определенному сигналу.Критерием данной оценки служит время реакциибаскетболиста на старт по какому-либо сигналу – это может быть свисток, отмашка флажка или тактильный сигнал. Другой исследователь - Ю.В. Яковых – называет в качестве одной из ведущих для баскетболиста специфических способностей уровень динамического равновесия. Он определяется устойчивостью игроков к противодействию физическим помехам.Преимущество в соревновательной борьбе имеют те спортсмены, у которыхпсихологическая подготовленность, частью которой является высокаяразвитость помехоустойчивости, находится на более высоком уровне[36]. 11 Способность к сохранению динамическогоравновесияв баскетболе определяется еще и как возможность выполнения взрывныхи быстрых движений игрока, которые обеспечивают сохранение баланса восновных стойках баскетболиста. Различается два видаравновесия в баскетболе: первый – при беге через всю площадку (в том числе сведением мяча), когда скорость важна больше, чем контроль над движениями;второй вид равновесия требуется при выполнении более коротких шагов насильно согнутых ногах – рывки и перемещения в основной стойке и стойке защитника. Исследователи по-разному смотрят на специфические координационные способности, необходимые баскетболистам. Но при всей разности взглядов можно выделить те способности, на которые у исследователей одинаковый взгляд. Это кинестетические способности– дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к реагированию, способность к перестроению движений, способность к динамическому равновесию. |