|
|
физкультура 5-9. физра вся. Программа по физической культуре 14 класс фгос пояснительная записка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
зачетного
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
норматива на
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
пресс за 1 мин
|
|
45/46
|
|
2
|
Разновидности аэробики (salsa, степ и т.д.).
|
|
|
|
47/48
|
|
2
|
Разучивание танцевальной связки (salsa)
|
|
|
|
49
|
|
1
|
Оценка выполнения танцевальной связки (salsa)
|
|
|
|
|
20
|
|
Лыжная подготовка, общая физическая подготовка:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50
|
|
1
|
Требования к урокам по лыжной подготовке. Техника
|
|
|
|
|
|
|
безопасности на уроках по лыжной подготовке.
|
|
|
|
51
|
|
1
|
Зачетные требования по лыжной подготовке. Знакомство с
|
|
|
|
|
|
|
местом занятий. Восстановление навыка передвижения на
|
|
|
|
|
|
|
лыжах.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
52/53
|
|
2
|
Попеременные и одновременные ходы.
|
Оценка владения
|
|
|
|
|
Техника попеременного двухшажного хода.
|
техникой
|
|
|
|
|
Развитие выносливости (объем нагрузки за урок 3км).
|
передвижения на
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
лыжах
|
|
54/55
|
|
2
|
Развитие выносливости (объем нагрузки за урок 3км).
|
Оценка техники
|
|
|
|
|
Техника одновременных лыжных ходов.
|
выполнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
лыжных ходов
|
|
55/56
|
|
2
|
Развитие скоростной выносливости. Прохождение дистанции
|
Оценка
|
|
|
|
|
1км на время.
|
выполнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
зачетного
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
норматива на
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
дистанции 1 км
|
|
57/58
|
|
2
|
Спуски и подъемы. Развитие выносливости (объем 4км)
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
работы на уроке
|
|
59/60
|
|
2
|
Спуски и подъемы. Развитие выносливости (объем 4-5км)
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
выполнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
спусков и
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
подъемов
|
|
61/62
|
|
2
|
Развитие скоростной выносливости. Прохождение дистанции
|
Оценка
|
|
|
|
|
2км на время.
|
выполнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
зачетного
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
норматива на
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
дистанции 2 км
|
|
63/64
|
|
2
|
Коньковый ход. Развитие выносливости (объем 4-5 км)
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
работы на уроке
|
|
65/66
|
|
2
|
Прохождение дистанции 5км без учета времени, свободным
|
Оценка развития
|
|
|
|
|
стилем.
|
|
|
|
|
|
выносливости
|
|
67/68
|
|
2
|
Резервный урок. Сдача задолженностей, пересдача нормативов.
|
|
|
|
69-72
|
|
4
|
|
|
|
Общая физическая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные и спортивные игры.
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплексы силовых упражнений.
|
|
|
|
|
|
|
|
Полоса препятствий.
|
|
|
|
|
18
|
|
|
|
|
Волейбол:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
73
|
|
1
|
Техника безопасности на уроках по волейболу.
|
|
|
|
|
|
|
Правила соревнований по волейболу.
|
|
|
|
|
|
|
Передача мяча двумя руками сверху. Прием мяча снизу.
|
|
|
|
74/75
|
|
2
|
Совершенствование техники передвижений, остановок, стоек
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствование техники приема мяча.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
76/77
|
|
2
|
Совершенствование выполнения зачетного упражнения в
|
|
|
|
|
|
|
передачи мяча сверху.
|
|
|
|
|
|
|
Тактика игры в волейбол.
|
|
|
| |
|
|
Скачать 290.29 Kb.